让孩子维持注意力的10个方法
开学後，妈妈及老师遇到的最大困难除了孩子早上容易赖床外，更大的困难是如何让孩子可以在教室及书桌前好好坐着学习！一般来说，马上要孩子坐那麽久是不恰当的，可以试着让孩子在被允许的情况下站起来动一动，您也可以试着利用下面10招来增进孩子学习时的专注力！
1. 允许不同的坐姿：先试着用站着或是坐在地上来写功课或学习。
2. 让孩子坐在大龙球上课：大龙球比椅子来得不稳定，孩子为了避免因为大龙球滚动而跌倒，反而会更用力维持自己的姿势做好。如果孩子能力无法稳定大龙球，可以将大龙球放在纸箱中协助固定！（编按：台湾地小人稠，大龙球可能很占地方，而且反而引起其他同学的兴趣，因此建议采用充气坐垫代替）。
3. 该休息就休息：上课或写作业的过程中，可以有约两分钟的休息。休息时应给予缓和的活动．像是一些静态瑜珈动作，这些动作可以帮助孩子伸展肢体外，也有助於孩子暂时地将注意力从作业上作适当的转移。
4. 允许孩子喝水：利用水壶并加上吸管，以免水壶翻倒而让水溢出，让孩子在自己觉得不专心的时候喝水。喝水除了可以给大脑水分及氧气，帮助精神更好，注意力更集中。
5. 允许孩子咀嚼口香糖：已有研究证实咀嚼口香糖可以增进大脑运作的效率，促进大脑通知胰脏释放胰岛素，提高身体能量需求。如果学习时不被允许吃口香糖，那麽像是饼乾等需要长时间咀嚼的时候也很合适。
6. 指派任务：当孩子在走廊上行走，常常喜欢用跳跃丶摸着墙跑，甚至去推同学，如果要改善这个现象，可以让孩子拿些重物，像是帮老师拿全班作业簿去办公室，当重物在手上时，孩子就跳不起来，更不可能伸手摸墙壁或推其他小朋友了。
7. 做些需要用力的游戏：像是「推倒墙壁」，告诉孩子教室实在太小了，大家来试试看把墙壁推开让教室大一点。在大人的监督之下，这样的活动可以让神经系统稳定一些。
8. 让手稳定下来：避免一些会让孩子烦躁不安的玩具，像是跳动的球，这会让孩子更容易分心或甚至产生行为问题。可以尝试使用可以让双手挤压且安静的玩具，甚至可以尝试将黏土装入未吹气的气球中让孩子揉捏，当然也可以在桌上黏一小段黏扣带，藉由触觉也可以让孩子安静并专心上课。
9. 让脚稳定下来：当孩子在教室内双脚不安地摆动，我们可以在以脚上绑上弹力带，并让孩子双脚放在弹力带後，当孩子想要踢脚时，除了不会做出干扰教室秩序的行为外，藉由阻力也能让孩子在用力过後稳定情绪。当然，要用轮胎内胎来代替弹力带也是可以的。
10. 将心比心：回想您当学生的时期，是不是也很难长时间持续听老师上课呢？想想那时候的你，你会想要老师怎麽对你帮助你专心呢？其实利用多感官方式可以帮助专心，也能让学习更有效率。
