天冷丶空污丶感冒 胸腔科医师建议不该跑步
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「高雄国际马拉松」日前有跑者在途中昏倒，医师表示，空气品质差丶天气寒冷丶感冒，都容易导致呼吸道收缩，增加心脏负担，建议身体状况不佳，应量力而为，不该从事超出身体负担的运动。台湾健康空气行动联盟则建议，当空污达紫爆等级，就应该立即停办比赛。
日前南部地区PM2.5细悬浮微粒浓度偏高，许多地区空污已超过每立方公尺70微克的紫爆等级，「高雄国际马拉松」有一名本身有感冒的马拉松跑者，在跑步途中发生昏倒。
北荣胸腔部呼吸治疗科主任江启辉表示，天冷丶空气品质差，都容易导致呼吸道收缩，让进气供给减少，而马拉松本身会增加肺活量，当呼吸供不应求时，就会迫使心跳加快，导致心博过速，进而发生休克。：「天气变冷也会加速气管的收缩，不好的空气也会让气管收缩，气管收缩以後又跑步又运动，运动的肺活量也要增加，本来就收缩了，又要肺活量增加，吸入量不够，心脏的负荷量就增加，心律就要跳快一点，太快就超过它本来的能耐，就心律不整。」
江启辉表示，像感冒或是有气喘等心肺功能较差的民众，建议还是尽量避免过量运动，感冒反而要多休息，急着去运动出汗，反而是错误观念。
台湾健康空气行动联盟发起人叶光芃表示，平常人一口气吸入500cc，但跑步为了夺得名次，在激烈运动下，心肺运作会比平时增加至5到10倍，路跑活动以10公里来计算，跑一次吸入的微粒高达5亿颗微粒。呼吁相关单位应订出一套「紫爆空污」的标准作业流程，像是停办比赛或停止火力发电改以天然气等系统制度调整，保障民众健康。
（来自：奇摩生活）
