情人节如何不花钱送礼？建议:戒菸最好！
（图源:Pixebay）
逢全球性经济不景气，七夕情人节前夕，很多人正为送什麽礼而烦恼？ 终身义工孙越及陈淑丽异口同声表示：「送戒菸大礼最好」！孙叔叔说：「爱她（他）就为她（他）戒菸」。陈淑丽提醒，别看台湾菸价特别便宜，只要现在立即戒菸，以复利3％计算，25年就可以省下60万元，成为「爱的基金」！董氏基金会执行长姚思远则鼓励所有的瘾君子，快拨打免费付费戒菸专线0800-636-363，或拿着健保卡到各医疗院所寻求门诊戒菸治疗服务，都可以帮助戒菸成功率提高4~8倍，更让另外一半感受到「爱的诚意」！
美国国家癌症研究中心(NCI)研究指出，戒菸有许多项好处：
- 精神体力变好：人类的八大死因中，就有六个与吸菸有关，菸品从头到脚会导致吸菸者21种不同的疾病。若能戒菸，不仅恢复精神体力，老痰也会消失，运动也较不喘，减少心脏负担丶降低罹患慢性阻塞性肺疾(COPD)及数项癌症的风险。在30岁戒菸:减少90%以上死於吸菸相关疾病的机率；在50岁戒菸: 减少50%以上的机率；60岁以上戒菸仍比吸菸者长寿。
- 皮肤丶牙齿水当当：老菸枪容易起皱纹丶皮肤变薄丶失去弹性丶乾燥粗糙丶色泽灰暗丶癌变率上升。且吸菸导致牙齿泛黄丶增加1.5倍掉牙机率。
- 健康速见效：戒菸的立即成效是很实际—心跳和血压会降低回复正常丶几个小时内血液中含氧量提高丶几周後改善血液循环代谢和咳嗽，数月後肺功能提高，另外嗅觉丶味觉变好让食物更美味。
- 保护你爱的人：暴露在二手菸环境和衣物上的三手菸之下的致癌物质皆会对亲爱的家人造成危害。戒菸保护家人同时可为下一代树立好榜样！
- 戒菸=省钱：吸菸不仅伤身，而且伤荷包！在纽约，一天一包菸的一年花费台币13万元，以复利率3%计算，25年则可省下台币252万元；在台湾一天一包菸的一年花费约3万元，25年亦可累积财富近60万元！
除此之外，董氏基金会更针对台湾民众增加四项有力的戒菸理由：
- 戒菸健康不发胖：根据董氏基金会调查，34%的女性会以「戒菸发胖」作为放弃戒菸或拒绝戒菸的理由，菸民很常担心戒菸後会发胖，董氏基金会的专业营养师设计「戒菸菜单」，依戒菸四周不同的生丶心理需求规划均衡饮食，帮助解决菸瘾困扰。
- 亲友不操心：健康就是亲友的资产！根据网路调查，31%的孩子会用此理由说服吸菸爸爸戒菸。下定决心戒菸，让家人不再为您的健康挂心，是回应他们爱的方式。
- 成为爱护地球环保人：菸蒂滤嘴在环境中难被分解，乱丢菸蒂也造成污染和下水道阻塞，大量的处理费用需要全民买单，不小心也可能引起火灾。
- 不吸菸大自由：戒菸後，不怕身上没有带菸丶打火机，减少健康的疑虑，并彻底摆脱对菸品的依赖和菸商的控制！
无论是爱她丶为她戒菸，或爱他丶鼓励他戒菸，董氏基金会邀请大家七夕情人节时，呼朋引伴上董氏基金会的脸书粉丝专页或华文戒菸网，不但可留下爱的叮咛，也有机会获得戒菸小书包及戒菸菜单。http://www.fever38.com/promotion?promoid=61318
QR code行动二维条码使用方法说明：
1.拿起手机开启行动条码扫描功能。
2.对准条码开始扫描。
3.扫描完成後即可点选网址，浏览资料。
手机上网：「远离COPD，戒菸就对了」网站 http://copd.e-quit.org/。
手机上网：COPD自我检测 http://quiz.e-quit.org/quiz_copd。
手机上网：肺部呼吸训练示范 http://copd.e-quit.org/breath_training.html。
手机上网：10分钟呼吸练习 http://copd.e-quit.org/breath_10min.html。
（来自：优活网）
