网路成瘾严重，启动晚上10点关机运动
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根据2015年亚洲大学「网路成瘾防治中心」最新调查指出，国内有高达七成的国中生有手机，且有一到两成中小学生是手机成瘾高风险群。孩子最常使用网路的地方是家里，使用网路时间假日多於平日。更值得关注的是，高中职生线上游戏成瘾重风险比率丶智慧型手机成瘾重风险比率均有上升趋势。
其实，早在2011年儿盟调查便指出，国内学童使用手机的情况相当普遍，有六成三的孩子使用，其中55.3％国小五丶六年级学童使用手机。父母给孩童手机的本意是为了联系方便，但调查发现，孩童使用手机主要功用前三名分别是：听音乐（77.1％）丶照相（69.5％）丶玩游戏（63.6％）。
学童网路成瘾问题，在日本也相当严重。2013年，日本广岛巿调查全巿国小四年级至国中三年级手机持有率，结果发现，国中生为51.1％丶小学生为35.2％。其中以手机上网的比率国中生每天2小时以上者有33.4％；小学生每天1小时以上者有13.1％；家长没有规范使用手机的时间与场合者，国中生有34.4％；小学生有28％。
因此，去年4月新学期开始，广岛市政府推动国中小学生「10点off运动」，规范使用手机时间，以养成孩子规律的生活习惯。市政府订定的规范为：晚上9点以後，不用手机传送E-mail或上社群网路；最晚10点以前一定要关机。
作法上，政府会向校园发送文宣海报和传单，传单上设计「我家使用手机规范」的栏位，希望学童带回家後，能与家长一同讨论拟定，并张贴在家里明显处，随时提醒孩童手机使用时间。
长时间使用手机，影响孩童的学习效果，人际关系也容易变得疏离。亚洲大学网路成瘾防治中心主任柯慧贞指出，手机成瘾除了易造成视力丶睡眠障碍等问题，同时也助长了网路霸凌行为。
目前教育部正推行「各级学校学生安全健康上网实施计画」，也预计在三年内培训2200名网瘾防治辅导人员，还要推动60所「健康上网，幸福学习」试办学校。 不可否认的，手机已成为现代人必备的生活工具，但要正确的使用丶不被辖制，孩童丶大人都要学习。
（来自：远见杂志 撰文：杨上洁）
