蛋白质帮助实现健康宝宝
（图：母乳是幼儿最佳的营养来源，母乳中的蛋白质更是关键营养成分！）
亚东纪念医院小儿部陈家骏医师表示，根据欧美研究结果显示，母乳中的蛋白质可帮助宝宝建构健康的肠道环境，能降低腹泻丶帮助吸收，也是宝宝身高丶体重发育的关键营养素，重要性远高於其他成分。
母乳好处多，其营养最适合宝宝成长发育所需，尤其母乳中的蛋白质更是关键营养素。蛋白质在身体中的比例仅次於水，也是建构人体机能的重要成分；许多爸妈以为蛋白质只是单纯长肌肉而已，陈家骏医师提醒，蛋白质对宝宝的重要性就如同盖房子打地基，从小帮宝宝打好健康基础，宝宝自然能成长茁壮！
然而，什麽样的蛋白质才适合宝宝？其实，蛋白质是由许多胺基酸所组成，每个胺基酸各有不同的功用，能满足宝宝成长需求的组合才是好的蛋白质。
根据欧洲一项针对宝宝消化道的研究发现，母乳中的蛋白质的胺基酸组成最符合宝宝需求，不仅有助平衡宝宝肠道菌丛，也让宝宝好消化丶好吸收，减少感染或腹泻问题的发生。此外，根据美国临床营养学期刊研究发现，母乳中的蛋白质可提供宝宝生长发育的养分，有助维持标准身高丶体重，让宝宝结实不虚胖，还能降低过胖风险。
母乳好处多，若情况许可，建议妈妈多以母乳哺育宝宝；然而，若日後需要转换配方奶，也建议挑选胺基酸组成较适合宝宝的蛋白质配方，以帮助宝宝建构良好的消化机能，维持良好的体格成长表现等长期健康指标。
（来自：健康远见 专家谘询：亚东纪念医院小儿部主治医师 陈家骏医师）
