信心是练出来的

信心是练出来的

Confidence(图源:Flickr)

操练你的正向气旋,包括正向思考丶正向感觉丶与正向行动。安全感来自於一种信心,相信明天会更好,而这种相信,会免除恐惧,继而带来快乐好心情,好心情通常就会遇到好运气。

我相信个人丶企业丶国家都有一股气势,抱怨是一种负向的气,信心是一种正向的气。如果一个人或企业遇到不顺心的事而怨天尤人,就会进入负向的循环。如果对未来仍充满信心,就会进入正向的气旋。因为好运改变了人们的心情,继而会遇到更多的好事,这就是为什麽我们常说「好运连连」。

举例来说,如果一个国家或媒体唱衰未来的经济,人民怎麽会对大环境产生信心。我们对政府有信心,政府就会愈做愈好。投资不也是如此。有财务行为学家认为股票市场常常反映的不是真实的财务状况,而是一群投资人贪婪与惧怕的心情组合。经济面不见得好,如果投资者有信心,股票还是会上升,然後经济就真的好了。反之,当经济面好转,如果惧怕的心理造成了信心危机,股市就会应声而倒,真正的不景气就会来临。

如果信心是一个正向的气,那麽个人丶企业丶乃至国家,都应该积极培养正向气旋。具体而言,正向气旋包括正向思考丶正向感觉丶与正向行动三个习惯。正向思考:人类有一种「墨菲定律」,就是愈担心的事情,就愈会发生。去除担心的良方之一,就是信心。人没有办法改变事实,但是人们有能力改变心中的意念。每天早上都跟自己说,这将会是快乐的一天,困难都是会被克服的,同事都是在帮助我的,我有很多优点,我是幸运的。凡事都有正反两面,看重自己所拥有的,就是一种正向思考。

■ 正向感觉
感觉是一面镜子,反映目前生命状态,我们应该细心体会生活中每一种喜怒哀乐的感觉。感觉也有负面与正面,生活中有令人生气的事,也有感动人的事。不要放大负面的感觉,要练习回忆与延续快乐的感觉。想想看今天有什麽感觉?如果都是负面感觉,就要提醒自己是否在思想与行动上也太过负面。

■ 正向行动
如果回想过去都没有正向的感觉,那就尝试做一些让自己有正向感觉的行动吧!像是做一些好事丶捐钱给需要帮助的人丶向周围的人说谢谢丶多讲别人好话与优点丶捡捡垃圾,去公园散步,对人微笑等等。想想过去做了哪些正向的好事与善事,善有善报,许多正向行动会藉由影响你正向的态度与思想来回报你呢。

信心是种习惯,许多时候夹杂着对上帝的感恩,相信这一切後面都有上帝的美意,更能快乐与正向的面对人生。

(来自:心光网)

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