看五官,知健康
(图源:新浪网)
看头
1丶头发发黄丶发焦,缺蛋白质;
2丶头发疏稀无光,补蛋白质和VA;
3丶防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸;
4丶经常掉头发,补卵磷脂;
5丶头发开叉,补VE;
6丶起头皮屑,补硒丶维生素B2;
7丶头痛,补B族,VC丶VE;
8丶脑中风,补VC丶VE;
9丶头晕,补锰;
10丶防止白发,谢顶,补生物素;
11丶青春痘,补VE,VA。
看眼
1丶眼球发黄,肝脏不好,补VE;
2丶眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂;
3丶白眼球发蓝的人贫血,补铁片;
4丶眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(VC丶V E丶胡萝卜素A);
5丶夜盲,结膜上皮角化,补VA;
6丶眼结膜充血,畏光,补B2;
7丶眼毕脱氏斑,补VA;
8丶预防白内障,补VC,VB2,胡萝卜素;
9丶预防近视眼,补钙镁片;
10丶眼带丶黑眼圈,补VE,蛋白质透明脂酸钠;
11丶看电视睡觉,补蛋白质粉。
看耳朵
1丶耳尖有竖纹,心脏供血不足,补VE;
2丶耳鸣的人,肾不好,补VE丶VC;
3丶耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族;
4丶耳朵痒,补VE。
看鼻子
1丶鼻炎,补B族和VC;
2丶鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族;
3丶鼻梁有横纹,心脏供血不足,补VE;
4丶鼻窦炎,补VC丶VA;
5丶鼻出血,补VC。
看嘴
1丶口干舌燥,预防口角炎,补B族;
2丶舌头发红,补B族;
3丶牙龈水肿出血,补VC;
4丶舌头水肿,猩红舌,地图舌补B族;
5丶咬舌子,说话不利索,补B族;
6丶龋齿,睡觉叩牙,补钙镁;
7丶口腔严重溃疡,补蛋白质或B族;
8丶舌尖发红,草莓舌,补B族;
9丶嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补VE;
10丶口臭,补VB丶VA;
11丶风火牙痛,补VC。
(来自:养生健康网 来源:9dairen.com)