防止脸上长斑可按摩这些地方
（图源：安康福在）
光洁无瑕的肌肤，对大多数人来说，都是可望而难求的，因为只要一小块色斑就能轻而易举地破坏其完美。不过，在医生看来，完美与否可以不在意，莫名其妙出现的色斑却不能大意，因为它们也可能就是在向你的健康示警。
老生气者必易长斑
色斑形成的原因很多，比如日光照射丶疾病丶药物丶滥用化妆品丶情绪波动等。中医理论认为，多数色斑为痰丶淤丶湿丶毒等邪气在表皮淤积所致，其中最常见的是黄褐斑和雀斑。
黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧丶两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑，育龄女性较多。西医认为，黄褐斑与肝肾疾病丶消化道疾病丶盆腔炎丶内分泌失调丶妊娠等因素有关，长期服用避孕药也可发生。中医则将黄褐斑分为脾虚丶气滞丶血淤丶寒凝等多种类型。其中血淤最常见，女性多表现为月经不调丶痛经丶多血块等，因此有“无淤不成斑”之说。
黄褐斑与情志相关，也与饮食相关，也就是说，老生气必定长斑，老吃寒凉也很容易长斑。同时，有斑者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒丶浓茶丶咖啡等，可经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果丶西红柿丶青辣椒丶山楂丶鲜枣丶猕猴桃丶新鲜绿叶菜等。
雀斑在中医看来乃“肾水不能荣华于上，火滞结而为斑”，长斑部位以面部尤其是鼻和眼下多见，夏季加重增多，冬季减轻变淡。可以考虑服用六味地黄丸，伴阴虚火旺者，宜滋阴降火，可选知柏地黄丸。不过，如果身体健康，雀斑可不治。
按摩8个地方，脸上不长斑
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
地机：位于阴陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
（来自：养生健康网）
