你是否有手机强迫症？
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现代科技日新月异，智慧型手机已成了每个人必备的商品，许多人用它来解决生活上的大小事，只要少了手机，就彷佛浑身不对劲，痛苦难耐。
手机强迫症，是现代人在无形之间患有的文明病，这虽然无伤大雅，但长时间却会影响正常的生活作息，方便反而更为不便。《远见》统计了现代人使用智慧型手机时会有的坏习惯，如果你符合以下条件，可能代表你已深陷智慧型手机的强迫症中。
1丶随时关心已读不回
在暧昧中的男女，总是会特别在意对方「已读不回」的状况，如果对方看了讯息却没有回覆，便会开始担心自己「是否说错了什麽话？」丶「他是不是生气了？」，进而随时在关心手机已读的状况，甚至引发焦虑症。
我们应该转换心态，不该去在意已读功能的存在与否，更别去管对方有没有回覆。如果真的有重要的事情，与其在网路上卿卿我我，搞的与对方暧昧不明，倒不如直接打电话反而能有更明确的结论。
2丶讯息提示拼命按掉
不论是何种社群软体，我们通常都会加入各种不同的群组，有的是家人丶同学朋友，也有不少主管会在LINE上交办各种工作任务。常常短时间内一没注意手机，APP上的提示数字便会非常庞大，加上各种不同APP的推播丶信件讯息，都让人在看手机时充满莫名压力，许多人会强迫自己一直按掉，眼不见为净。
3丶随时充电状态
智慧型手机就像是现代人的命脉，人们生活随时需要它，但它却偏偏耗电量严重。於是，各种不同功能丶花样丶安培的行动电源於是应运而生，几乎每一个智慧型手机用户都备有一至两个行动电源，只为了能随时保有电力充沛的状态。明明电力还有7成，却还是硬要充电的大有人在。
4丶自拍成瘾
由於Facebook的流行与各类型摄影APP的兴起，每个人拍照都能显现出皮肤白皙丶五官精致的美丽模样，许多爱美的女孩於是热衷於自拍，走到哪拍到哪，并且一定要上传脸书与好友分享。她们熟悉各种自拍的技巧──缩下巴丶乔角度丶站後方，往往一拍就是十来分钟。各种辅助自拍的「自拍神器」也接连诞生，可以看见这市场的庞大。但由於自拍常常有「放闪」意味，在欧美开始逐渐惹厌。
5丶没有手机便发慌
头痛丶心烦意乱丶慌张……都是智慧型手机强迫症的人，在未带手机时会发生的心理焦虑症状。这种人会随时检查手机状态，哪怕只是拿起手机解个安全锁後又关闭。他们一有空档就要检查有无未接电话，甚至草木皆兵，只要有类似声音便觉得是自己电话在响，若证实不是，人就变得怅然若失。值得注意的是，这些举动通常不是刻意去做的，而是潜意识中的行为，是为现代最经典的文明病。
现代人似乎忘了，在从前没有智慧型手机的时刻，我们在无聊时会看书丶听随身听丶与朋友聊天，而不是一无聊就拿出手机刷个没完，这不仅缺少了人与人间的互动，也让世界变得冷漠丶缺乏温暖。
如果你觉得你有典型的手机强迫症症状，应该减少自己使用手机的时间，或是将手机放在不容易拿到的地方，少一些时间沉溺於手机，你会发现世界更美好的一面。
（来自：远见杂志）
