（中央社波特兰4日专电）住在维吉尼亚州丶现年22岁的薛福列特，高中时期是天天遭受冷嘲热讽的胖哥。为了不想再被霸凌，他花1年时间减掉75公斤，还要攻读私人体适能教练学系，盼帮助更多人减重。
美国国家广播公司（NBC）晨间新闻今天报导，薛福列特（Austin Shifflett）亲戚当中许多人有肥胖症，他自己约从13岁时，体重开始一路飙高，他小时候原本喜爱的许多体育活动，後来渐渐被打电玩游戏与垃圾食物所取代。
他回忆说，非常讨厌上学，因为同学对他的嘲笑，让他觉得很受伤。为了反抗，他变得个性暴躁易怒，结果因此遭到停学。为了忘掉痛苦与难堪，他用速食丶含糖饮料与暴饮暴食来安抚自己。
薛福列特表示，决定减肥的转捩点是，有次在同学家量体重，看到体重计呈现数字竟高达324磅（约147公斤），「我心想，天啊！马上从同学家离开，因为我觉得我快崩溃了。」
他说，第1周他先采用不吃碳水化合物的阿特金斯饮食法（Atkins），一口气减掉9磅（约4公斤），这对他产生极大鼓舞，积极继续朝减肥目标努力，一周周逐渐瘦下来。整整减掉80磅（约36公斤）後，他开始到健身房运动，而且故意选择凌晨1点才去，因为白天去会觉得很不好意思。
在1年的时间里，薛福列特透过饮食与运动，总共减掉166磅（约75公斤），现在每天固定跑步，同时配合打篮球丶登山等户外运动。
对於下个阶段的人生目标，他表示，要在大学攻读私人体适能教练（personal training）学系，「如果我能帮到一个人，协助他像我一样瘦下来，对我来说就是成功了。」
对於下个阶段的人生目标，他表示，要在大学攻读私人体适能教练（personal training）学系，「如果我能帮到一个人，协助他像我一样瘦下来，对我来说就是成功了。」
「我们将赓续保证复苏的承诺，并将延续对话的态度。」
