在日本，新冠疫情导致工作方式和价值观发生改变，把生活地点从东京转移到地方的趋势正在出现。此外，不少人因住宅价格上涨和通勤压力而调整生活方式。泡沫经济破裂以后首次出现的“离开东京”趋势能否固定下来？
“不在东京也行”，由于疫情导致生活环境改变，系统工程师下村真由美（42岁）7月从已住习惯的东京回到老家秋田县横手市。
受疫情影响，下村主要居家办公，每月只去1次公司。“之前就想回乡下。现在和东京保持着联系，实现了回家乡”。下村家的周围没有便利店和医院，冬天会下大雪。她计划如果在乡下住腻了，就重新回到东京，没有后顾之忧。
日本总务省的居民基本台账（各地在住居民基本信息登记卡）人口移动报告显示，东京都2020年5月的迁出人数超过迁入人数。在有可比数据的2013年以后首次出现这种状况。2020年7月以后连续8个月维持净迁出。从2020全年度来看，净迁入人数为7537人。尽管迁入仍然较多，但锐减至上年度的1成以下。有超过41万人从东京迁移至周边县和地方城市。
提供移居信息的故乡回归支援中心的统计显示，2020年5月的移居咨询件数增至上年同月近3倍，达到2854件。从具体移居目的地排名来看，首位是静冈县，第2位是山梨县，第3位是长野县，距东京100～200公里圈的人气提高。故乡回归支援中心的理事长高桥公表示，“往来于东京和地方、选择2地生活的人正在增加”。
日本求职信息网站Mynavi以2022年3月毕业学生为对象，调查了如果工作场所自由，最想居住的地方。回答“希望在地方居住”的比率增至57％，比上年增加2.2个百分点。希望在东京居住的学生仅为12.7％，年轻人青睐地方的情况浮出水面。
推动移居的是居家办公的扩大。日本国土交通省统计显示，2020年度居家办公者的比例为19.7％，提高至上年度的2倍。
“想在绿色环绕的郊外住大房子”。在东京都内一家咨询公司任职的筑山淳志（38岁）和妻子5月上旬从涩谷区的住宅楼搬到了神奈川县藤泽市的独栋房屋。公司的业务基本上在线上完成，休息日在附近的海滨和公园度过。他满意地表示“喜欢湘南的开放氛围”。
缓解人口过度向东京集中是日本政府长期的政策课题。日本政府倡导国土的均衡发展，通过公共事业等推动人口向地方分散。但二战后以经济高速增长期为顶峰，日本的人口基本上持续流入东京。唯一的例外是地价上涨导致难以在东京都内居住的泡沫经济期。
目前的新冠疫情和数字化导致工作方式改变，此次的“离开东京”可能只是暂时现象。曾在原北海道开发厅等负责国土政策的小矶修二（北海道大学公共政策研究生院的客座教授）强调称，“人口和企业集中于大城市的结构发生变化。必须使向地方分散的新趋势成为政策的转折点”。
