1.拥抱不舒服
通常我们在做擅长的事情时，总是会觉得比较轻松惬意。总处在舒适的心情中，就意味着总在做自己擅长丶熟悉的事情，便不会有进步。如果觉得自己的学习一帆风顺，感觉好像学了很多东西，其实当下所学到的，不比感到痛苦时来得多。当我们走出舒适圈，开始做过去不熟悉或未尝接触的事物，一定会经历过一段辛苦的生长痛，心情上感受到痛苦丶挣扎丶想放弃，但一旦熬过了这些情绪，坚持到最後，就会发现自己成长了！
2.拒绝「填鸭」
当你在短时间内把大量知识塞进脑袋，也许你认为这样的学习很有效率。但如果你希望这些知识在脑中留下长期记忆，你要做的是多次重复读它丶复习它，而不是像在考试前临时抱佛脚，但考後迅速忘光光。自学很重要的一点也是应该给自己脑袋时间，运用正常速率吸收资讯，反而可以学到更多。
3.建立连结
另一个能够强化学习成效的方法，是设法建立连结，举一反三。当看到新的知识概念，设法去搜寻更多相关的资讯，还有思考自己过去经验或是以前学过的东西，跟新的知识有没有关联性。在阅读和学习时随时进行深度思考，能够让人真正把读到的东西内化成自己的东西，而不是生硬的文字。
