人的一生总是会充满坎坷、逆境，身处人生低谷时，可怕的不是那些艰苦的环境、困难的挑战，真正摧毁自己的是你的软弱和退缩。一个人失败不可耻，真正问题是人们不敢面对自己的失败，不敢承担，只会怨天尤人，抱怨命运之不公。人在人生低谷时，重要的是自己的情绪，稳定的心态比什么都重要。心态不稳就是你那天东山再起了，也保不齐那天有马失前蹄呢。
人这一生，懂得拿得起，放得下才是真正的大格局，一边向往着拥有，一边却不敢接受失去，这样的人也根本不配成功，做到“舍得”二字，才是人生真正的大智慧。
古代经典《格言联璧》中便叙述了真正大格局的人，身处人生低谷时，都会做的四件事：
一、烦恼处-耐得下
人每天都面对些烦恼，失意之时小的烦恼都会成为大的烦恼。在这个时候其实也没有什么好的办法解决，忍耐力在这个时候显得极为重要。但是要人忍耐确是难上加难的要求。假如人能认清人事的不公和人间的不平，也许忍耐会容易些，这确实是个功夫-不是失意之时，平时就需要练就的功夫。相信多数朋友都会把忍耐当作退一步暂时不发作。或许如果忍耐是心境如水，平和观察，包容环境的一种境界体系，人们会更好的追求这种境界。
人生总会遇到各种烦恼，但是并不是所有的问题都能立刻解决，所以人要学会忍耐，老话说得好：“忍得一时之气免得百日之忧。”当自己没有能力解决的时候，被情绪左右而莽撞行事，往往会让自己更加不利，学会忍一时之气，以大局为重。
二、纷忧处-闲得下
心事浮躁之人，难成大事，而人们下意识的认为如果没有什么事情可做自己就没有用了。失意之时，正是无所事事的时候，这个时候即使平时无所事事的人都想给自己找到事做，别说平常就把自己忙的不亦乐乎的人了。
不论是在生活中、工作中，人总会有事物缠身、纷纷扰扰的时候，当自己烦躁不堪、无法忍受之时要懂得给自己一点清闲的时间，当你心浮气躁的时候，做事也同样会带有情绪，反而越做越乱，无法解决问题，学会放松自己的心，保持冷静的思绪，才能更好地处理。
三、牵缠处-舍得下
失意之时正是失去的时候，这时候的人是舍不得的多。真正大格局的人必要懂得“取舍”，成大事者虽然不是要冷血无情，但也需要有所选择、割舍，若是时时被内心的挂念所牵扯，那将做不好任何事，对于过去的往事情感，懂得放下；对于现在的牵挂，要有取舍，若是一边想着成就事业、出人头地，一边无法割舍牵挂，便会虚耗光阴，一事无成。
四、浓艳处-淡得下
得意和失意的时候人的内在都不淡定了。人生失意之时往往远超于得意之时，对于失败，愤怒失落都是人之常情，但是想要做出一番事业，心胸一定要宽广，格局要大，要容得下失败，要懂得稳住自己的情绪，平静自己的内心，从失败中寻求原因，找到自己失误、不足之处，加以改正，加以提升，这样才能寻求突破，重获新生，而不是沉沦堕落。
