1.实现目标
完成目标让我们为感到开心。立定一个每天或每周可以实现的目标带我们走向成功也让我们相信，我们可以更大的事。
2.让自己围绕在正向能量里
老是待在那些让自己沮丧的事旁边无法替自己感到开心。让自围绕在正向和快乐的人周围，尽量去除负面能量—像是从不说正面事的人。
3. 感受成就与热情
每当你达成一件事—无论一开始是多小的事—感受你的成就，想想做这件事时你有多热在其中，并投注那股热情。
4. 分享你的专长
你是某项专家吗?每个人都有至少一件有热忱且在行的事。将你的专业与别人分享—帮助其他人学新的技能，也帮助我们更相信自己。
5. 摘星星
听起来很老套，去争取那份工作丶去学极困难的技能。因为看似困难使你一再拖延。即使你没能碰到最远的那颗星，但努力的过程中你一定也获得了许多。
6. 别害怕为自己发声
如果你有疑问或要替自己辩解，说出来不要怕。如果你在寻找让团队运作更有效率的方法，也请你不要害怕得说出来。
7. 照顾自己－因为，你很重要
这一项就和你自己一样重要。相信自己，这次将轮到你踏上人生的旅途。设定一个你可以接受的极限，照顾自己的身体，不停的学习，最重要的，让爱你丶支持你的家人及朋友在你身旁。
