1.固定的工作时段
要持续深度工作，最容易的方法就是把它们变成简单而有规律的习惯。例如我们可以安排自己在什麽时段要做什麽事，并透过一些工具提醒自己。
举例来说，我们可以将晚上十点到晚上十二点这段时间设定为自己阅读的时段，在这个时段内拒绝任何电子产品与外在的打扰。
2.专注在最重要的事情上
对於专注在深度工作的个人来说，它的意义是，我们应该追求少数几个远大的成果，同时投入足够多的时间。我们的目标不是花更多的时间工作，而是对琐碎的事情说不，并且将注意力集中在真正重要的事情上。
3.设置醒目的计分板
透过固定的工作时段安排，我们能够知道自己花了多少时间进行深度工作，因此，我们可以替自己设置一个计分板，记录自己每个礼拜花了多少时间进行深度工作，同时规定自己每个礼拜至少要花多少时间在深度工作上。
4.不将工作上的事情带到下班後的生活
如果我们下班後还要处理工作上的事情，我们很容易变得极度紧张，还必须时时刻刻注意是否有新的电子邮件需要处理，除此之外，我们的工作与生活还可能会失衡。
因此，我们必须确保每天都能够有效的把工作告一段落，在下班之後就必须清空心思，停止思考工作上的问题。
5.只在必要的时候使用网路
如果我们每隔半小时就必须检查一下电子邮件，这可能会造成我们的工作效率非常低落。因此，我们可以安排自己只在固定的时间去做一些浅薄的工作。其馀的时间就让自己远离网路，专注在工作上。
6.根据「8020法则」选择网路工具
每个人的人生目标都不相同，但是我们可以列出几个自己认为相当重要的目标，并且问自己，为了达成目标，自己目前所使用的网路工具对於达成目标是否有显着的影响。如果没有显着的影响，就不使用这个网路工具；如果有显着的正面影响，才使用该网路工具。
这麽做的原因是为了避免自己漫无目的的使用各种网路工具。
现今的网路时代让每个人工作的时间变得非常破碎，以及注意力变得相对分散。如果能掌握深度工作力，我们就有可能每天都比别人增加更多工作产出，长期下来能够不断进行深度工作的人，将成为赢家。
