1.创造更多时间
许多人往往花了大把的时间思考如何规划时间，却又因过多的外在因素干扰，使进度无法如愿进行。若有了晨光的例行公事，至少我们会确切知道，早晨的时光我们可以处理掉哪些事情，如此一来，心境也会较为踏实。心情不会过度波动，做起事来也会更加专注，提升效率，也就会有更多时间罗。
2.产生动力
良好的习惯，有助於产生解决问题的动力。而利用早晨时光从事良好习惯就是最有帮助的做法之一。此外，早晨也是最能够集中精神的时刻，因此相较於其他时段，更容易培养良好习惯，提高生产力。
许多成功的企业家都是透过晨间的良好习惯，驱动他们更专注於个人事业，以及产生一整天的动力。
从事良好的习惯活动，不仅让我个人状态变得更好，也提升了公司的营运状况。这就是为什麽我每天都坚持清晨五点就起床，透过运动锻炼自己的心肺功能，并藉此让脑袋更为清晰，为接下来的一整天做准备。」
3.让表现更为亮眼
透过每天早上良好的例行行为，逐渐的，你会发现自己对这些习惯越趋上手，正所谓「熟能生巧」，只要愿意耐心培养这些良好习惯，相信不久後你会发现，自己的状态越来越好，不再认为早起是难事一桩。而一旦意识到自己的进步，也就得到更多自信，而当遇上困境时，也较能运用坚强的心境面对，慢慢的，你就能够找回自己处理事情的主导权，不再被挫折与坏情绪牵着鼻子走。
4.提升工作能力
如同前面所述，贯彻「早晨例行公事」能提升处事动力。不仅如此，其附加价值亦包括增强组织能力，以及提升工作能力。许多人因诸多外务而心情繁杂，导致工作效率不彰，降低生产力，进而影响工作能力。但透过规划早晨的例行公事，并培养彻底执行的能力，能够大幅改善这样的状况。
当团队里的成员各个都具有自制力，也就能清楚订定自我目标，并设法在合理期限内达标，藉此提升自我工作能力。
看完以上四点，或许你开始对设立「早晨例行公事」感兴趣了。那我们可透过什麽方式培养呢？首先，你可以先思考，一天之中，自己在哪方面投入最多时间？而你希望接下来自己能把更多时间投入於哪方面？厘清自己的需求以後，就可以开始规划专属的「早晨例行公事」了！
