如何做一个有素质的人

如何做一个有素质的人

Friends Jump

(图源:Flickr)

这世界的尴尬在于,不是每个人都处于你的素质水平,你礼让别人推推搡搡,你谦卑别人趾高气扬,你忍气吞声别人扯鼻子上脸,你打扮的花枝招展风度翩翩别人一胳膊肘就把你打下地铁让你狼狈不堪。素质这玩意不能来要求别人,只能来约束自己,所以委身世俗提醒自己保持点孤傲,挤身江湖提醒自己不放弃清高。

尽管如此,我还是觉得有必要提醒各位一些基本的素养,想想看,下面这些事情很难做到吗?

1丶不随地吐痰,也不在公共场所的地方吸烟。有些人在电梯里还不舍得掐灭没吸完的烟,难道你要带着火种回房间烧饭吗?如果不是,请掐灭。

2丶如果需要别人让路,说:请。而不是直接撞开人,或者推推搡搡。就像下飞机。学会尊重别人的空间,不要把自己当穿山甲。

3丶市内开车不开远光灯,把别人晃瞎了你就安全了吗?开远光灯绝对属于损人不利己的行为,开个车,不代表路就是你们家的。

4丶看电影把手机静音,人家正在看古装片你手机铃声一响,人家会以为自己穿越了。也不要在电影院里接听电话,如要接听应该出去,如果你男朋友或者女朋友做不到,你应该考虑对方的素质是否能配得上你了。

5丶去餐馆吃饭,不一定对服务员指手画脚就代表你是上帝。保持点微笑,去吃饭,有不是去吃气,况且得罪了服务员有什么好处呢?或许你下一道菜里会多一些作料。多些谅解和理解,对一个有素质的人来说并不难。

6丶如果你是个男人,看到女人和孩子帮着开下门。如果你是女人,有人为你开门,请说谢谢。

7丶在人多的地方大声讲话让人非常尴尬,如果不是在夜店真没必要连叫带喊的。学学人家优衣库的两位,悄没声息的就把该做的事情都做完了。

8丶有话好好说,不要一口一个脏字挂嘴边,毕竟嘴不应该生产那些词。当一个人完全没有能力讲道理的时候,才会需要最粗暴的语言。

9丶如果帮不到别人,一开始就应该表明态度,不浪费自己的时间,也不让对方抱着各种期待。

10丶看别人的文章,不用花钱赞赏,也可以点赞,毕竟写一篇文章不容易。试想你做了半天方案,领导说太差了,这个月就不发给你工资了,你心里什么感受?特别是遇上那种很帅的作家,更不应该吝啬自己赞美的语言,呃~

好了,最后一条是玩笑了。

(来自:博谈网)

诗词选读:定风波 苏 轼

莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。 料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。

(三月七日沙湖道中遇雨。雨具先去,同行皆狼狈,余独不觉。已而遂晴,故作此词。)

蜜粉一兼二顧 加好料養美肌

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美洲印第安人是华人后裔

据每日邮报报道:美国考古学家近日在新墨西哥州、加州和亚利桑那州的多个岩壁上发现了商朝甲骨文。因为文字篆刻时间比哥伦布发现美洲早了2800多年,因此他认为有可能是商朝人最先发现了美洲大陆。
对于美洲印第安人是华人后裔的说法在学术界早已有之,从古代的历史文献记载中,就能捕捉到许多的踪迹。

其中有个大家都熟知的历史事件,“牧野反戈”就为一部分“殷人”漂洋过海到美洲埋下了一个历史的伏笔,距今三千多年前的公元前1066年,周部落首领姬发联合了800多个部落起兵伐纣,而当时纣王的精锐部队十余万人正在讨伐东夷的途中,根本不及回撤,商纣王仓皇之中,把奴隶武装起来,企图用他们抵抗周的进攻,后来商纣王组织的奴隶临阵反戈,纣王兵败自焚而亡!

这一段历史大家都知道,但是纣王下属在外征战的十余万精锐部队后来却去向不明,后据黑龙江出版社出版的《中华祖先拓荒美洲》一书考证,这十余万部队连同家眷以及奴隶共25万余人,经历九死一生,飘洋过海来到了美洲,据该书记载,这部分人登陆美洲后,见面互致问候就是“殷地安”一种说法是为了祝福家乡“殷地”安康,还有说法认为是为了纪念自己是殷部落所在地“殷地安阳”的人,这种说法当然是一种推测,但是随着越来越多的各种证据的支持,使得印第安人是华人后裔的理念让更多的中外学者持有,并持续的加以考证!
早在1939年,中国学者陈志良就提出了殷人逃美的断想。70年代,香港学者卫聚贤在《中国古代美洲交通考》中撰文说:“殷人亡国后,逃亡到了美洲,公元前656年,齐桓公曾到阿拉斯加的科达克岛去寻找美洲虎皮,后来,殷人后裔曾派人回到中原,带回六只美洲特有的蜂鸟。蜂鸟体小而美丽,是唯一在飞行中可停可退的鸟。

《左传僖公十六年》中载“六鹢退飞过宋都”,这几只退飞的“鹢”既不是中原的特产,也不是古人的梦幻,唯一的可能就是在哥伦布发现美洲之前的2136年,殷人的后裔就带回了足以在中原炫耀的美洲蜂鸟。”

而在1993年11月28日,《新民晚报》刊登了一篇文章标题为《美洲印第安人祖籍在中国》,该篇文章中提到:“印第安人的部分DNA与亚洲人以及太平洋上的波利尼西亚群岛上的土著人是相同的。”

后期出版的一些书籍也从不同的侧面证明了古印第安人源于中国人的迁徙,如中国社会科学出版社出版的《谁先到达美洲》,海洋出版社出版的美国亨利艾特.默茲著的《几近褪色的纪录》,尤其是依据中国成书于4千多年前的《山海经·大东荒》进行了细致的考证,他认为《东山经·大荒东经》所描述的都是北美到南美的地理山水!因为他按照《山海经》按图索骥,都能对应上,且距离也完全吻合,为此,她对于那些“四千多年前就为白雪皑皑的峻峭山峰绘制地图的刚毅无畏的中国人,顶礼膜拜”……

按照现代人的思维认为,那时没有航海技术,怎么可能漂洋过海呢,然而根据中国最早的编年体史书《竹书纪年》中就记载着夏代命九夷,狩猎于大海,获大鱼,由此可见,那时中华民族的航海技术已非我们所想象!更据《诗经·商颂》记载,“相土烈烈,海外有截”,“相土”指殷商的第十一代君主,而这“海外有截”的“截”按照著名史学家翦伯赞的考据,是指北美大陆西部的地方,这就是说,在殷商时,中国已经涉足于美洲!

这些都是相关历史文献的记载,但是随着各种佐证旁证以及出土文物的出现,美洲印第安人起源于中国的说法也越来越让人信服!
我们先从航海技术上考证,在殷商出土的甲骨文所使用的大部分都是海龟的龟壳,另有产于马来半岛巨龟的龟壳,这说明殷商时期,中华民族的就能进行远洋航行了,另据史载,灭商之战渡黄河,姜太公指挥的周朝将士,一夜之间建造了47艘渡船,载着四万七千人渡过了黄河,从这也可以看出当时的船舶制造技术和载重能力!

而在1852年,美籍华人乔治休就曾从广东偕数人驾小艇8艘,沿着黑潮漂至加利福尼亚州,他同他所乘坐的小艇照片,被保留在美国旧金山唐人街博物馆里。如果有人认为他们借助了现代技术,那么在2010年太平洋上波利尼西亚群岛一些自认为是中国人后裔的勇士,为了证明他们是中国人的后裔,不借助于任何现代技术,就用一只独木舟,白天靠太阳晚上靠星星来辨识方向,靠着风力和洋流作为动力,靠着原始的捕捞方式作为食物供给,经历4个月,飘洋五万公里,成功的于中国福建沿海海滩登陆,当这个叫易立亚勇士跨上中国的土地,说了一句“我回家了”的时候,我不禁泪奔!
以上证明了在技术上,早期的中国人是足可以到达美洲的,我们继续从文化上证明,1863年,在西班牙马德里皇家历史档案馆里,发现了300年前记载的玛雅人自称从“海上神路”而来,中美洲尤卡坦半岛上居住着玛雅人,他们自称是“三千年前由天国乘涕竹舟经天之浮桥诸岛而来”。

在1922年中华民国驻智利大使欧阳庚看到公使馆房后有涕竹很奇怪,因为涕竹是产于中国福建等地的植物,传说“截其二节剖为两半即可成舟”,欧阳庚看见大为奇怪,便问其印第安仆人从何而来,印第安仆人回答“涕竹是印第安人祖传的伤药,是三千年前hosi王带来的,现在的hosi医师治疗外伤瘰病,更可用针灸治疗内科百病”。
欧阳庚大为惊奇,汉古书《神异经》就曾经记载涕竹可治疗瘰病,而印第安人又是如何知道的呢?更为巧合的是,前面所说的殷商之东征将士,首领之一就叫攸候喜,这么相近的发音,仅仅是巧合吗?

汉东方朔所著《神异经》被认为记载了大量的荒外异事,恐怕亦非无根无据!而更令人惊奇的是在墨西哥奥尔梅克发掘出的16个玉雕和6个刻有汉字的玉圭,玉圭上的汉字现已被破译出来,第一块上刻有“俎娀茧翟”。茧翟是有娀氏的长女,殷商的祖先。第二块上刻有“妣辛”,帝高辛氏是黄帝的曾孙,也是殷商的一位祖先。第三块上刻有“亚俎司多月,蚩尤多,瞒,并”,是祭祀少昊,尤,先祖多妇,相士和王亥等人的。第四块上刻有“十二示土”,土即社,“十二示社”是殷商祭祖的制度。而他们的陶器还有建筑风格,都有大量的与中国殷商时期类似。

在印第安人的传说中,也有很多他们自认为是中国后裔的传说,比如美国康州印第安人的酋长朱蒂。贝尔就直言不讳的告诉中国人,她是中国人的后裔,因为他的祖母一直就是这样告诉她的!

1983年北京大学邹衡教授到美洲讲学,在会上,一位当地的印第安人就亲切的对他说,他们也是来自中国,而且是“殷人”。邹很奇怪,问他为什么不说是汉人或者唐人,那印第安人告诉他,他们的祖上就一直这么传下来的!大量的出土文物证明了美洲大陆曾经有过中国物品,因为这些出土物品中发现了类似甲骨文、金文的字符,1975年从加利福利亚海底捞出一个重达152公斤的石锚,经过年代鉴定已有3000年的历史,经过地质学家的鉴定,该石锚的质地和中国台湾的灰岩一样,而在中国也曾经出土了同样造型的石锚!

另外,在印第安人的语言中,很多发音都和中国话类似,比如你、我、他的发音与中国古语“宁”“内”“伊”非常相近,比如管孩子也叫“娃”,比如称呼人发音“银”(编者注:跟闽南语发音很像),还有把“花”称为“发”,称“河流”为“河”等等,看看现在印第安土著的照片,你会认为他们和中国人没有千丝万缕的联系吗?

通过以上的证据,我基本认定印第安人是中国人后裔是可以通过逻辑推论来证实并且也有大量证据支持的,而且这种看法在各国的历史学者以及考古学者中都不乏其人,同时另一个相关的佐证也让我有了新的想法,英国历史学者加文.孟席斯(GavinMenzies)认为,最先发现美洲大陆的是明朝的郑和,他的根据是一幅明朝郑和所绘制的航海图,但是我想,也许郑和只是参考了比他更早的中国祖先绘制的航海图也说不定,因为在郑和七下西洋的历史记载里,并没有详实的记载他去过美洲,而只是记载最远到了非洲最南端的好望角,当然,郑和参照中国前人的航海图所绘制了世界航海图,这是根据以上所列出的印第安人是中国人后裔的证据。所做出的我自己的猜测!

其实早在400多年前,西方的一些学者就注意到了美洲大陆的玛雅文明与中国文明的相似性,但是他们普遍认为早在两万年前亚洲人通过白令海峡到达了美洲,因此发展出了玛雅文明,也因此而和中国文明具有某些相似性。

这些假设的提出,主要是因为美洲大陆一直没有发现类人猿的化石,因此美洲文明必然是外部迁徙的人种所产生的,后来才出现的“殷商迁移说”一个原因是最早认为玛雅文明崇拜蛇形神的习俗是来自于四千年前的中国商朝,因为和商朝铜器祭皿上的浮雕纹饰十分相似,另一个原因是在前面所说的中国殷商的军队莫名消失以后,而同一时期,中美洲和墨西哥却突然兴起了一种有着中国特征的奥尔梅克文化!因此,很多学者从不同的方面力图证明美洲文明起源于中国!1996年《世界日报》的报道,以强有力的证据证实了殷人到达了墨西哥,在一个墨西哥出土的玉圭中,中国北京的商代学术专家发现了有四个符号,并证实了是甲骨文,同时读出了这四个符号的大意是“统治者和首领建立了王国的基础”!

而美国俄克拉玛中央州立大学的华人教授许辉同时也认为美洲文明之母“奥尔梅克文明”是源于中国的商代文明,因此,他在奥尔梅克文明的遗迹中共寻找到200多个玉圭,带着其中的146个字模,先后两次来中国请教中国古文字专家,得到了明确的这些文字属于先秦古文字字体的鉴定答复!因此,很多学者都认定这种推论是成立的!

(图文微信公众号观天下书院,版权归原作者所有)

醜妹轉生術 夾走3大電視台首獎 黃靜茵戲后大滿貫

30歲的黃靜茵成功從偶像轉型演員,前晚在MBC演技大賞囊括4大獎。

韓國「2015 MBC演技大賞」前晚揭曉,2015年演出《變身情人》及《她很漂亮》2齣夯劇的黃靜茵,雖錯失年度大獎,卻包辦迷你劇最優秀演技獎、製作人票選演技獎、 人氣獎、十大明星獎等4獎,加上之前獲得的SBS、KBS的最優秀演技獎,集滿韓國3大電視台戲后頭銜,風光至極;在《變》與她同台的池城則抱回年度大獎殊榮。

黃靜茵在人氣韓劇《她很漂亮》扮Q毛醜妹。

去年黃靜茵無論事業、愛情都豐收。與鋼鐵小開李英敦戀愛ing的她,2013、2014年先後抱回KBS、SBS電視台最優秀演技獎,去年初在《變》劇飾演 治癒池城人格分裂的心理醫師,接著與在《變》劇演她哥哥的朴書俊合作愛情劇《她很漂亮》,不顧形象扮爆炸頭土妹,因變醜不敢與青梅竹馬的朴書俊相認,最後 變美重拾自信,2劇都叫好叫座,橫掃MBC演技大賞4大獎。

池城(右)與朴書俊獲頒最佳情侶獎。
池城朴書俊奪情侶獎

池城在《變》劇完美演繹7種人格,勇奪出道16年來首座年度大獎。他的星老婆李寶英2013年曾獲SBS年度大獎,2人受封「大獎夫妻」。他在《變》劇強吻 朴書俊,2人獲頒最佳情侶獎,池城說:「覺得荒謬又榮幸,這時一定要喊他(朴書俊)『歐巴』。」隨即擁抱朴書俊,引起哄堂大笑。

LOEWE小改款 Amazona突變可愛

經典手袋不但歷久彌新,而且越玩越讓人上 癮,LOEWE有40歲的Amazona坐鎮,創意總監Jonathan Anderson尊重過往並融入新觀點,經過推敲琢磨,推出了Amazona Refresh系列,讓不同尺寸和輪廓的包包全都有了肩背帶,並將原本的鎖扣掛飾改成皮革吊牌,更具摩登個性。
Amazona誕生於1975年,40年來不斷有些許調整,2012年Jonathan上任後,決定回歸40年前原創時的梯形設計,因而有了高度與寬度相近的Amazona 75手袋,與長方形款式風情不同,流露帥帥的味道。

Logo 從包面中央移到右上角也是Jonathan的巧思,他認為既然使用頂級皮革,就不該有太多裝飾干擾,才能好好欣賞皮革的完美,Amazona Refresh系列共有4種尺寸、10餘種色彩,包內附有同色系內袋,底部加上幾何形狀的釘扣,防止皮革刮損。如此秉持精神又隨著時代演 進,Amazona要再紅個40年,絕對沒問題。

小型的Amazona 23紅色手袋。
麂皮材質的Amazona 75包。
Amazona Refresh系列摩登有個性。

习近平办公室内部微变化2016年新年贺词书架上多了七张今年的新照片

政事儿”注意到,习近平办公室内部有些细微的变化,与发表2015年新年贺词时相比,其身后的书架上多了七张今年的新照片。

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以下是七张新照片:

照片1:2015年9月3日中国人民抗日战争胜利暨世界反法西斯战争胜利七十周年纪念活动上,习近平主席发表重要讲话。

照片2:2015年2月13日,春节前夕,习近平赴陕西考察调研。第一站,总书记来到延安市延川县梁家河村,看望父老乡亲。

照片3:当地时间2015年9月28日,习近平出席第70届联合国大会一般性辩论并发表重要讲话。

照片4:2015年6月1日,中国少年先锋队第七次全国代表大会在北京开幕。习近平在会上寄语全国各族少年儿童:“美好的生活属于你们,美丽的中国梦属于你们。”

照片5:2015年1月20日,习近平来到大理白族自治州大理市湾桥镇古生村村民李德昌家,同村民们围坐在一起亲切拉家常。

照片6:2015年9月30日,习近平在北京人民大会堂会见来自五个自治区的13名基层民族团结优秀代表。

照片7:2015年7月16日,习近平前往吉林省延边州光东村视察当地水稻种植情况,并深入农户与村民深入交谈。

 

血糖控制最怕:油腻大餐+咖啡

血糖控制最怕:油腻大餐+咖啡

Burger and Coffee(图源:Eat This)

在享用一顿油腻腻的大餐後,很多人可能会喝一杯咖啡解腻。但加拿大一项研究发现,这样反而可能会让血糖加倍升高,甚至是从正常值升高到有糖尿病风险的地步。

加拿大圭尔夫(Guelph)大学人类健康与营养科学系的研究人员利用「脂肪鸡尾酒」方法,发现了咖啡因对血糖的这一影响。结果於四月初发表在《营养学期刊(the Journal of Nutrition)》中。

研究者首先设计一种只含脂肪的饮品,饮用它的效果与摄入脂肪相同,并让受试者喝下,以模拟吃一顿大餐的脂肪摄入状况。饮後6小时,每个研究对象再喝下一杯糖水,接着检查他们的血糖指数。

这些受试者测试之前的血糖状况都是正常的。检查结果发现,吃顿大餐後再喝糖水,平均血糖值比未吃大餐仅喝糖水的健康人高出32%。

研究人员更进一步在餐後5小时让受试者每人喝两杯咖啡,1小时後,再喝一杯糖水。血糖测量结果发现,平均血糖值竟比未吃大餐仅喝糖水的健康人高出65%。意味着,咖啡因加剧了高脂肪饮食对健康的损害,而且可以持续数小时。除了血糖值外,研究者还测试了受试者肠道所释放出的增泌素(incretin hormone),也跟分泌胰岛素以助清除血液中糖份有关。他们发现,摄入脂肪後,增泌素对碳水化合物的反应同样变迟钝了。

「我们可以得出一个结论,脂肪与咖啡因的组合会削弱肠道与胰脏之间的连结,因而导致受试者无法轻易清除血液中的糖份,使血糖下降,」研究主持者波顿(Marie-Soleil Beaudoin)强调,尤其有代谢疾病及第二型糖尿病风险的人更要避免这样的饮食组合。

她建议,可选择低咖啡因饮品,或是少吃红肉丶加工食品及速食中,以减少摄取饱和脂肪,来改善葡萄糖耐受度(身体对葡萄糖代谢的程度)。

(来自:康健杂志)

高洁:北京当局中了环球时报的圈套

遭北京驱逐的法国新观察家记者高洁已于当地时间周五1时17分飞离北京,预计于巴黎时间周五5时抵达戴高乐机场。高洁认为在她被驱逐的这件事上,北京政府“上了圈套”。

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北京当局拒绝延长高洁记者签证,因此高洁必须在12月31日离开中国。北京指责她“公开支持恐怖主义”,因此“引起中国人的公愤”。

高洁在告别北京的最后时刻对法新社表示,“一个半月以来,我未能获得任何和中国方面对话的机会,此情此景,犹如卡夫卡的荒诞小说”。

高洁感到“疲累”,看得出很激动。她把自己的行李装入一位朋友的汽车,汽车向北京国际机场驶去,两位法国外交官在那边等待协助。

中国外交部上周五称,由于高洁不公开承认错误,因此不能延长记者签证。

高洁在11月18日发布于新观察家网站的文章中,主要描述了新疆一处血腥的攻击矿主事件“绝不类同于11月13日发生的巴黎恐袭事件”,这一事件更像是“地方性质的疯狂事件”。

随后,中共官媒『环球时报』及英文版『中国日报』发表社论,抨击记者的报道在恐怖主义问题上采取双重标准。不明真相的网民随即跟着愤怒,高洁自己的脸书页面上出现了死亡威胁。

高洁认为,“其实是环球时报决定要攻击我的报道,以至于落入陷阱的中国政府,不得不批准环球时报对我的指称,这一事件非常危险”。

高洁批评巴黎当局没有为她勇敢辩护犯了一个错误。

法国各大媒体总编周四联名发表文章揭露法国当局对待这一事件的态度“奴颜婢膝”。

但是就在高洁离开北京的时候,法国外交部对法新社表示,“做出了多种努力”,试图说服北京放弃驱逐高洁。

高洁飞离北京之时,欧盟要求北京当局重新考虑前述决定。指出北京这样做使其在新闻自由方面做出的保障显得可疑。

记者询问中国外交部是否有一天会允许高洁重返北京,外交部发言人陆慷回答说:“全取决于她本人”。

高洁表示,“如果让我重返北京工作,如果不逼我做严肃的公开的道歉,我当然会去。一秒钟都不会犹豫。”