油炸物、甜食可增心臟病風險至 56％
雞排、漢堡、薯條等油炸食物，一直以來都深受大小朋友的喜愛，不但容易有飽足感外，若與蔬菜、水果、主食相比也較吸引人，只是這些食物吃多有害無益，除了普遍民眾知道的肥胖、營養不良、代謝症候群外，日前在美國...
立秋养生诀窍
立秋养生诀窍
（图：Pixebay）
立秋养生方法有哪些?立秋节气到来，天气就由热转凉，但秋老虎依然肆虐，太阳依然毒辣，更要注意养生保健。那麽立秋节气该如何养生呢?下面教大家立秋养生方法，一起来看看...
降低血糖的十五种食物
降低血糖的十五种食物
（网络图片）
在治疗血糖过高的问题上除了必要的药物调节和加强锻炼外，合理的健康饮食至关重要。下面就给大家介绍15种可以降低血糖的食物，希望可以帮到您的健康。
1丶洋葱：性味...
加州三家医院入围美国最佳
加州三家医院入围美国最佳
梅奥医疗中心（照片：Jonathunder）
以制作大学排行榜知名的《美国新闻及世界报道》（U.S. News & World Report），过去20多年来...
美容养颜的四物汤
美容养颜的四物汤
四物汤的成份
四物汤最早记载於宋朝医典《太平惠民和剂局方》中，被称为妇人病的圣药，是补血丶行血丶活血的主方；方中由当归丶熟地黄丶川芎及芍药组成。 当归可减轻经前症候群的...
為什麼不該吃油炸食品？它對人體有多大危害...
為什麼不該吃油炸物？
油炸是種料理方式，主要將食物放入滾燙的油鍋中，將食材內的水份大量蒸發，讓食物呈現金黃酥脆的美味顏色，常用於雞腿、豬排、薯條、海鮮等料理當中。
油炸物品最大的問題，在於油本身並不...
懷孕中的媽媽，看到這四大類食物請止步！
經常聽到女性朋友們形容，一旦確認懷孕後便聽到熱心的婆婆媽媽爭相分享這個要多吃，那個不能吃的飲食心得。由於眾說紛紜，往往令孕婦頭痛不已、戰戰兢兢的。
以營養學來說，孕媽咪確實應該避免或少吃某些食物。基...
八種日常美容食品
八種日常美容食品
研究發現，某些營養素會讓人變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效。這里列出八種讓人變的更美的營養食品，在這個陽光燦爛的夏日，讓你更加迷人！
1 獼猴桃讓你看...
心脏保健 养生大穴
心脏保健 养生大穴
（图：安康福在）
内关穴是八脉交会穴之一，是人体的养生大穴，善治内脏疾病，尤其有助于防治心脏疾患，如心律紊乱、心律不齐、风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎、高血压 ...
蔬菜汁的保健功效及最佳飲用時間
蔬菜汁的保健功效及最佳飲用時間
（图：Eatsmarter.de）
1丶圆白菜汁
圆白菜对於促进造血机能的恢复丶抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪丶防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。...