食谱：烧肉珍珠堡
食谱：烧肉珍珠堡
（图源：小小米桶）
烧肉珍珠堡
食谱参考：米桶乱乱做
材料： ( 2份 )
热的五谷饭…..2碗 ( 白饭亦可 )
五花牛肉薄片…..100g
洋葱丝…..50g
生菜…..2片...
隔日水果 营养减半？
隔日水果 营养减半？
（图源：Pixebay）
作者：趙強
過去常見到「水果應該現切現吃，營養才不會流失」的說法，甚至有人說「水果切好隔天才吃，營養只剩一半」！
但基於最近閱讀一些研究報告的經驗...
避免这九项风险，或许2/3阿尔兹海默症都...
关于衰老这个问题，谁也不能保证什么，但是一项新的研究发现，生活方式的选择可以对罹患阿尔兹海默症的风险有着正面或负面的影响。来自加州大学旧金山分校 的研究团队，从之前数千份对阿尔兹海默症患病风险及防护...
食谱：黄金苦瓜
食谱：黄金苦瓜
（图源：AppetitesforChina）
吃苦当吃补，咸蛋黄炒苦瓜确实是经典....要苦瓜不苦其实就在小细节～
食材 （4 人份） 20 分钟
苦瓜 1条
咸蛋黄 2颗
蒜头...
肩颈酸痛保健良方
肩颈酸痛保健方法
（图源：Fickr）
天气渐涼，御寒问题马虎不得，如果忽视肩颈部保暖，导致冷空气侵袭，久之造成肌肉收缩，引发酸痛，若再加上长期姿势不良，加重负担，就会觉得肩颈肌肉卡卡的，...
夏天10件事最伤脾胃
所以夏天10件事最伤脾胃，增加湿气，少做最好
1、狂吃冷饮
一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。
...
食谱：哈密瓜西米露
食谱：哈密瓜西米露
（图源：Flickr）
今天与大家分享一道清凉的甜品 — 哈密瓜西米露，很适合炎热的天气食用喔。
这道甜品有几个要注意的地方
◎食材的用量不必讲求精准，一切以喜好的口感来调整比...
一桶水毁了一个家！夏天，6种情况下千万别...
最近，浙江省人民医院心内科丁亚辉副主任医师发了一条让人唏嘘的长微博--《一桶水毁了一家》。
“这不是故事会，而是刚刚发生在我们身边悲伤的故事。”丁医师说，他写这篇长微博是在凌晨五点多钟，距离宣布患...
睡眠讓人瘦，疲憊令人肥
睡眠讓人瘦，疲憊令人肥
（图源：Flickr）
著作 ： 丹尼爾希斯特醫師、 莉亞哈迪、蘇西羅傑斯
青春其實跟身分證上的年月日沒有太大關係。青春關乎的是心境，是對健康、體態、活力的感受，還...
食谱：桂花酸梅汤
食谱：桂花酸梅汤
（图源：Wikimedia）
冰凉的桂花酸梅汤，最适合炎炎夏日饮用了。来杯酸甘甜的桂花酸梅汤，帮助肠胃消化丶去油解腻吧。还有啊…现在塑化剂的影响，让妈妈们不敢随意买饮料给小朋友们喝...