科学告诉全世界应该花多少时间在做爱上
大多数人认为，人类说到性，除了身体力行之外其他都不想说太多。但是，当我们这些高等的灵长类动物停止流口水并投入工作中时，有一个问题困扰着我们的大脑:性爱到底应该持续多久?当然如果你是牛皮大王，你可能会...
从工程师转换到领导者，我觉得最难的事是不...
官大学问大，讲话声音就大？
职场文化普遍存在一个问题：「官大学问大，讲话声音就大。」然後大家都要听声音大的，底下的人再有什麽异议就是不合群丶就是挑战长官。
这是一个完全错误的沟通方式丶在我看来是阻碍...
医谈健康-心态运动血压和肾脏
负面心态会对健康带来什么影响
你脑中所想的会反应在身体上。想负面的事情时，就会给身体带来负面影响。很简单的道理，当你发怒的时候，你的血压、血糖就飙高了，就会伤害身体。可当你高兴的时候，有爱心的时候，...
让你睡得更多丶睡得更好的5个简单小撇步！...
1. 慎用午睡时间
中午的时候用来补眠是很舒服，但午睡可能会干扰你晚上的入睡。这时候该怎麽办呢？其实，午睡时间最好控制在10到15分钟，让你不会在工作时间感到疲劳，又不至於过度影响你的睡眠模式。
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BBC试验：椰子油是超级食品还是心脏病杀...
图片版权 Getty Images Image caption 椰子油可以食用，也可以美容。
最近椰子油的销量猛增，这可能与名人效应有关。据称，椰子油包治百病，从口臭到消化不良。
据说，...
情绪智商 / 达成正向的效果!
1. 认识自身的情绪（自我觉知）
过去的情绪经验会影响我们做的决定，因此如果我们想避免任何负面的循环丶并反过来做出更好的决定，认识我们所有的情绪就会很重要。
2. 管理情绪
一旦我们可以辨别这些情...
养生须知-起床以后做什么？
卯时起床时，5～7点是卯时，也是太阳升起的时间，有两个习惯很重要：
1. 喝一大杯温开水
起床后的第一件事就是洗漱后，喝一大杯温开水，可以用来稀释血液，清理肠道。
如果不喜欢喝白开水，也可以喝有味道...
不想再半途而废？让策略家帮助你达成新年目...
1. 想要完美的身材
在你砸下大笔的金钱，成为健身房的会员，或者是买某样据说很有效的健身产品之前，先冷静地思考一下：为何你去年没有这样做？是什麽原因阻碍了你每天去慢跑丶进健身房？你可以做些什麽来改...
做情绪的主人，而非奴隶！精神教练教你 5...
1. 别让坏情绪牵着你的鼻子走
要不被负面情绪控制，势必要训练好领导者都必须具备的两个特质「同情心」与「同理心」。他举了从前篮球之神麦可．乔登（Michael Jordan）在一场对上热火队的比赛...
把梦想变成理想，6个实现梦想的习惯！
1. 将梦想视觉化
利用视觉化的方法可以增加我们达成梦想的机会。许多运动员也会利用视觉化鼓励自己追求卓越表现，并在比赛中脱颖而出。或者将你一些心目中的偶像视为目标，并想像自己成为他们的样子。视觉化其...