日本白汤排毒法/发烧不可怕/食用温热食物...
日本石原结实医师提及「癌细胞怕热」的观念。他认为,现在医学已非常进步,医师也愈来愈多,癌症却依然有增无减,其中一个很大的因素,就是现代人普遍体温低下,因人体体温降至35度时,正是癌细胞最活跃繁殖的时...
别让「情绪」成为你的敌人!学会照顾情绪,...
你明明该是最认识你情绪的人,毕竟它在你的生命中,并不是似有似无的存在。你深刻知道它的存在,也体会过它的发生,更知道当它出现後,接下来会发生什麽事。然而,你仍然对它一筹莫展丶无能为力丶动弹不得,只是反...
健康饮食,就是这么简单
在过去几个月里,我多次在文章中提到,营养建议很少得到科学支持。我的看法是,很多人对你们说的事情可能并不准确。对此,很多人问我有什么营养建议。
不幸的是,给出不建议的东西,要比给出建议容易的多。但...
少吃这七种含糖食物,让你从内到外变年轻!...
举出七大含糖食物,在平日的饮食中最好避免,谨慎饮食,维持良好的戒糖计划,才能让你有效地从内到外变年轻。
1. 精制白面粉
当糠与胚芽自麦分离後,剩下的只剩单纯的碳水化合物,会很快被身体吸收;这样快...
冬季增强免疫力:养生煲汤 7 种
冬季增强免疫力:养生煲汤 7 种
(图源:Flickr)
冬天进补正当时,冬季喝汤不仅利于消化吸收,更能养身健身。冬天气候寒冷,人易患感冒,多喝汤是防治感冒有效的方法。鸡汤丶骨头汤丶鱼汤丶菜汤可使营...
血糖控制最怕:油腻大餐+咖啡
血糖控制最怕:油腻大餐+咖啡
(图源:Eat This)
在享用一顿油腻腻的大餐後,很多人可能会喝一杯咖啡解腻。但加拿大一项研究发现,这样反而可能会让血糖加倍升高,甚至是从正常值升高到有糖尿病风险的...
2016年想保健有10件东西你用不着
加拿大广播公司记者列出了10种加拿大人保健用不着的东西。
首先是用不着维生素药片
加拿大人现在一年要花10亿加元在商店里购买各种各样的维生素药片,相信吃下这些维生素药片能够起到强健身体、保持健康...
女性护肤:少吃盐、多喝水
女性护肤:少吃盐、多喝水
(网路图片)
女性肌肤的日常保养十分重要,但是日常不恰当的饮食习惯也有可能给你的肌肤带来负面影响。对于女性而言,过多摄入盐分不仅对身体有害,还容易导致的雀斑生长。
摄...
糖尿病?吃这些越吃越健康
糖尿病?吃这些日益健康
(图源:Wiki)
根据临床证据显示,如果光靠降血糖药物或胰岛素治疗,而病患在饮食上毫不忌口,导致血糖值如坐云霄飞车忽高忽低,将使得药物疗效越来越差,血糖也会越难以控制,加速...