别当负面的自我对话者
「你还有很多工作要完成，所以你今晚不能与朋友出门！」听起来很熟悉吗？
「你并未妥善运用时间，而这就是你没被升官的原因。」当内在的自我反省机制提醒你并未耗费全部心力在工作上，请你勇敢地反驳！若你不会对你的好朋友说这种话，那你也不应该对自己说。
适时说「不」
别让你的待办事项清单充斥着因为罪恶感丶为了取悦他人而接下的工作。适时地对那些与你自身专业无关丶对个人成长毫无帮助，或是你根本挤不出时间完成的事情说「不」！
别说大话了，请付诸实际行动吧！
虽然洋洋洒洒列出各种待办事项丶与他人侃侃而谈你的未来规划，会让你沉浸在短暂的喜悦当中，但更重要的，是你在现实生活中如何付诸行动去完成它，而非老是空谈。因此，你需要忍住自己内心的抱怨或夸大言词，无论是在与同事一起吃午餐时，或是在推特与脸书上发文。
放空时间能让你专注思考
别再想着要把待办事项一一完成，因为当你不再为了许多事情分心丶不再频繁检查电子信箱的那一刻，最创新的想法可能会浮现在你的脑海中！让你的大脑休息一下，并重新专注在某件事物上吧！自己养成了一项健康习惯，就是在通勤或走路时绝对不会查看自己的手机讯息，这使她能运用这短暂时间专注思考某件事情。
「及时学习」
执着於如何增加生产力，通常会导致效率极低的多工处理。因此，一次只做一件事情吧！并且吸收与那件事情的相关资讯，而这正是「及时学习」的意义。此方法不希望人们过於广泛的吸收资讯，因为「学得广，不如学得深」，一次只学习一项事物能让学习成效加倍。
享受有效率丶有生产力的工作模式当然并非坏事。但这世界时常带给我们过多压力，我们总会被推着努力工作丶不浪费一分一秒於无谓的事情之上，且强调高效率的工作模式。若我们无法总是维持良好状态，我们将会远远落後而且再也无法跟上。
别因为对於生产力的执念，而忘记生活中真正重要的小事。请享受你一天当中的平静时刻，包括早晨餐桌上那杯香醇的咖啡，与通勤时洒落在你身上的和煦阳光。虽然谁都理解「今日事，今日毕」的道理，但有些工作若能明天再完成，就别抢着今天做完，而毁了你的生活。
