1.留一点时间丶空间思考
当你面临决定与选择，你需要的，其实是留给你自己一点时间和空间。就算只是一分钟的时间，也留一点能让自己独处的机会，来思考丶倾听自己的直觉或心声，而非马上就给出答覆。像很多人也都是在洗澡的时候，浮现灵感与创意。
2.约束自己
你需要留给自己的一点时间来思考，而如果你能约束自己思考的时间，效果也许会更好。也许是约束自己使用一个小时半的时间做出决定，这样规定也帮助你集中精神丶更有效率。
3.意识自己的感觉
在忙碌的生活中，我们很容易就忽略了自己的感受，一路往前冲或埋头苦干，却忘了看看自己。你需要放慢脚步，感受自己的感受，不管是紧张丶兴奋或悲伤的情绪，都不要去忽视它。
4.记录每次直觉或心声是如何帮助自己
过去走的路都不会是白走，都会让你未来的每一步走得更正确丶有信心。所以为你每次做决定的过程做个记录，写下是不是每次跟随心声的结果都如意。你会发现你很喜欢自己做的每个决定，这也让你更愿意去倾听直觉与心声，去做好未来每一个决定。之後再出现类似的挑战，你也会显得更有经验丶自信。
