1. 工作单调且重复
回首过去这一年，你发现自己所做的工作几乎大同小异，虽然今年的成果可能会使你在未来一年职涯上有所进展，包括升官或加薪，但更可能你只是白忙一场，在一整年的忙碌之後并没有增进专业技能或累积宝贵经验，使你甚至开始觉得，这一整年对你的人生而言毫无意义。就在此刻，你更应该开始去思考自己下一步该怎麽走，无论是与主管沟通丶换工作或转换跑道，只有能够接受崭新的挑战，才有机会走向你希望成就的职涯未来。
2. 当工作成为习惯
你或许从未思考过自己现在所做的这份工作，会带领你通往怎麽样的职涯未来，而你可能也不曾想过其中的意义与目的，你就只是习惯待在这样的舒适圈，做着早已熟能生巧的工作。这时你应该去思考，在你成为职场新鲜人时所向往的那些愿景是否依然存在，而自己现在走的这条道路是否正确，能通往你曾经所期盼的未来。从此时此刻开始思考未来十到二十年的职涯规划，并且在过程当中不断修正，才能走好接下来的每一步。
3. 工作使你疲惫
这样的「疲惫」分成两种。一种是：你付出了许多时间与心力在完成这项任务，结束後虽然让你觉得精疲力竭，但你在过程中也获得极大的成就感与自我实现。另一种是：你每天早晨醒来，都无法找到离开被窝去上班的动力，可能是由於工作内容无趣丶环境使你备感压力丶或是职场关系让你喘不过气。因此，你需要开始思考自己该如何做出改变，才能重新找回每天工作的动力，且不需要排除转换跑道或辞职的可能性，在过程中重新思索自己的人生目标。
4. 不适应组织文化
一间公司的组织文化，对於身处在其中的员工而言是非常重要的。若你发现自己与这间公司的组织文化不对盘，同事与上司的想法与作为不断冲击到你个人的价值观或理念时，你就该先思考自己是否有能力改变其组织文化，再去思考自己是否应该转换跑道或离职。研究显示，若员工所任职公司的组织文化是适合他/她的，对於这名员工的职涯未来大有助益。
5. 亲近的人不理解你
若你身边最亲近的朋友或家人，在你描述自己的职涯规画或目前的工作时，他们无法理解你这麽做的原因，而你也没办法提出一种说法来说服他们时，这是否带给你不小的挫折与冲击呢？虽然我们并不需要太过在意周围的人的看法，但「当局者迷，旁观者清」，我们有时候并不如我们所想像的这麽了解自己。因此，我们可以试着询问：「那你觉得最适合我的工作或职涯规画为何？」他们可能会以旁观者的角度分析你的优势与劣势，并给你实际且有用的建议。因此，你可以参考多方意见之後，再决定下一步该怎麽走。
