1. 不与他人做比较
不论你多成功，总会有人比你更成功；无论你的事业做多大，总是有比你更大的企业，总会有比你更聪明更有钱的人。你只要和昨天的自己做比较，成为梦想中的自己。你不可能成为最好的，但你可以做到最好的自己。这才是你能掌握且真正重要的。
2. 不单打独斗
孤军奋战值得赞赏，但与另一个人或是团队一起完成一件事的感觉实在是棒透了!除了自己开心，你也为他人感到开心，同时也缔结了一辈子的系绊。假如失败了，也是一起失败，你不会感到那麽挫折，因为你们会互相扶持再试一次。
3. 不要忽略快乐的来源
当你还是小孩的时後，你跑步只为了跑步带来的欢喜感。你又跑又跳因为这让你感觉很好。不经思考的，你用你的身体来庆祝活着的美好。但现在，你不再这麽做了。你可以去骑车丶游泳丶爬山或是玩游戏，可能会觉得有点别扭，但还是很有趣。过程中你可能会觉得自己不再年轻了，但你也发现，你其实没有你想像的老。你知道你心里还住着一个小孩，这让你更快乐。
4. 不靠运气
靠自己努力得到的东西才能真正让你感到满足。你省吃俭用买了人生第一台车，便会好好珍惜，这台车无论在物质上和心灵上都是你的。假如这台车是别人送的，除了感谢你并不会真的感觉到什麽。如果可以许愿，请许你能拥有毅力和力量去得到你想要的东西，而不是运气。这样你不仅能享受结果也会感谢充实的过程。
5. 不害怕害怕本身
没什麽比当你抛开恐惧放手一试的感觉还要真实的了。想想令你害怕的上台演说，发表完後，即使你表现没有很好。你也会觉得松一口气甚至感到开心，因为你做到了! 面对恐惧让你感觉自己活在这个世界上，越有精神也越快乐。
6. 不怕变得幼稚
做事专注丶精准有效率，这样的生活真的很无聊。还记得你年轻时做的那些蠢事吗? 没有目的地的旅行丶一整晚没睡只为了比谁先睡着… 好几年了，都还能让你回味无穷的事。去做一件没有意义却很有趣的事吧! 开八小时的车去看一个表演丶天还没亮起床去海港买海产，一件别人不会做丶你也没做过的事。拥有的喜悦转眼即逝，难忘的经验却能永久保存。
7. 不忘为他人感到开心
不要以为对方已经得到应有的肯定。那怕某天後悔当初没让对方知道你对他的感谢。给予他人肯定就和受到肯定一样，使别人开心自己也会立刻感到开心。最棒的是你可以为别人做点事，那份喜悦永远不会消失。
8. 不违背自己的价值
当我们做的事与心里不同时造成的伤害是最大的。列出三件你认为重要的价值观。自信丶诚实丶家庭丶合作丶谦卑丶冒险精神…列出越多越好，从中选出三个你认为最重要的。然後决定你要花多少时间和金钱去捍卫这些价值观。花越多时间在做这些事时你会越快乐，因为你正在成为你真正想变成的人。
9. 不怕做自己
我们都武装着无形的盔甲，它保护着我们却也伤害了我们。这个盔甲多半是成功伪装的，害怕失败使我们不自觉的穿上一层一层的盔甲。当我们不确定丶觉得自己会失败时，盔甲会跟你说: 没关系，我虽然不会这个但我擅长别的事。久了，这个防护网局限了你的能力让你待在安全地带。越多的盔甲让我们隐藏了自己的弱点和缺点，欺骗了他人和自己。卸下你的武装吧! 虽然有点恐怖，但你会感到解放，因为你开始成为真正的你。这才是通往快乐最正确的道路。