1.别忽视「独立」的重要性
许多人不敢自己一个人行动，他们害怕孤单，不敢自己一个人吃饭丶看电影，其实自己一个人行动没有什麽好丢脸的，人都必须学会与自己相处丶享受一个人孤独的时刻。
你不应该因为自己一个人行动感到丢脸，如果你找不到朋友陪你出去，并不意味着你必须留在家中，试着做你自己，然後偶尔享受自己一个人独处的时刻。
2.保持积极
积极思考的力量是强大的，积极造就成功丶快乐和行动，积极帮助你激发他人，同时在面对困难时也会感受到比较小的压力。内心强大的人是积极的，他们面对问题丶解决问题，他们脸上时常挂着笑容，并将自己正面的情绪传染给他人。只要每一天都保持积极的态度，就能让自己越来越坚强，内心也越来越强韧。
3.别害怕说出你的内心话
如果你想表达些什麽，那就说出来，不要保持沉默。作者洁西卡·哈吉指出：「当你勇於表达自我，会有很多人拒绝丶驳回或忽视你。但终会有一些人接受你丶拥护你。那些否定固然螫人，但只有肯定才最重要。」
许多人不敢表达自己内心的观点，他们隐藏自己的情绪丶情感和思想，这样做只会让自己内心更懦弱；适度的表达不是逞强，而是一种自信心的表现。
4.学习如何说「不」
学习不当一个烂好人，学习对别人无理的要求说「不」，学习如何适度地拒绝别人社交的邀约，内心强大的人应该懂得适时的说「不」，你不能老是答应别人的要求，做那些你不想做得事情不会让你更快乐，反而在浪费你的时间。即使你是一个拥有良好能力丶坚强的人，也不意味着你应该答应所有别人对你的要求。
5.面对自己的问题
学会应付自己在生活上遇到的任何问题，你唯一需要做的就是相信自己的能力；同时，学会如何在没有父母或朋友的帮助下解决自己的问题。
这或许在一开始时很困难，但如果你不学着自己独自一人解决问题，生活就会充满种种困难，一旦你开始这麽做，你会对自己的能力感到更有自信，内心也会变得更强大。
6.设定可实现的目标
没有目标的生活，就是不完整的，目标帮助我们达到成功的境界，让我们变得快乐，让我们的梦想成真。试着每周或每月设置一些目标，并计划如何达到这些目标。
每天早上（或晚上）就计画你的行动，列出待办事项，然後想尽办法达成你列出来的这些待办事项。如果你的目标是获得升迁，那就试试看阅读大量书籍，以及每天努力的学习，来帮助自己达成目标，一旦你完成了自己设定的目标，你会变得更有自信，内心也更强大。