1. 担心一些无法改变的事
悲观的人经常对自己作出的选择和行动带有罪恶感，但只是他们走进了一个死胡同。只停留在一些无法改变的事并没有意思，更重要的是我们应该从错误中学习，在日後面对错误时，寻找改进空间。
2. 当遇到困难就放弃
当遇上困难就会退後，他们很容易就放弃认输。有的时候，明明坚持下去就会得到好结果的。若你轻言放弃只会感到无比气馁，无论结果如何，都要相信自己的能力。对於自己所说下的承诺，都要努力实践。
3. 为自己设定不可能的任务
为自己设定目标是非常重要的，这样可以按部就班地达成目标。但设定目标时不要离地太高，以免最终因达不成的目标而感到气馁灰心。
当然，秘诀就是先设定一个可达到的小目标，当完成到该目标时就能获得成功感和达至超越自己。要谨记的是，没有人是完美的。
4. 对自己的弱点无限放大
每个人都会有对自己感到没有信心的时候，你可以做的是放大自己的优点，减少过分着重在自己的缺点上。
不断自怨自艾自己的能力不足只是徒劳无功，你更需要以正面的形象出现，不断为自己升级。而我们可以承认自己的不足，但绝不可能让这些不足拖後你的脚步。
5. 留在自己的Comfort Zone
理所当然在自己的Comfort Zone里面，你会有更多的安全感。但如果你逗留在里面太久，你就会错过许多精彩的事。
因为我们的不开心是源於沉闷的生活，要想改变就可以从尝试新事物开始。亦不是说马上要你放下一切，跑去玩跳伞，而是可能去试下一些新食物，看一场不同的戏或拿一个周末的假期去旅行。
6. 太介意别人的想法
悲观的人往往太过重视别人的想法。一天很长，但不足以让你讨好全部人。一天很短，但足以让你去选择做自己丶爱自己。
7. 说别人的是非和坏话
有些人感到不开心，总会把别人拉下水一起说别人的坏话，从而令自己好过一点。心理作用下会令自己好像好过一点，但最好的补救的方法是鼓励别人继续前行，不要纠结一些无意义的事情。
8. 拒绝去宽恕
悲观的人习惯去怨恨别人，而不懂宽恕自己和别人。往往把责怪留给别人，更令别人也会怨恨你。有时候只是无心之失，你一句「都是你的错啦！」慢慢地，别人只会觉得你不懂得承认错误和过於严苛对待人，这些小习惯都改变别人对你的看法。
9. 习惯安稳
悲观的人惯於留在自己的Comfort Zone，更安於现状。即使明知关系已经不稳定，工作已经不适合，也不想作出一丁点的改变。只希望缩在自己的龟壳中，任外面风吹雨打也不动。
10. 欠缺计划和组织
欠缺组织只会令你的生活陷於混乱之中，因此面对人生的转捩点的时候就会准备不足。即使是简单如收拾房间也好，也可以令你感受到一切井然有序的美好感觉。
人的一生只有一次，当然每天都要活得开开心心。记得不要做以上10件事，由你的态度开始改变，做个开心快活人，令世界变得更美好吧。