1丶划底线
EQ高的人通常心里都有一个待人的底线，只要不触及，他都会对别人客客气气，彬彬有礼。而且他们也很善於和讨厌鬼保持距离，不让那些人控制自己的生活。
2丶不要受到负面言语的影响
别人的话会对你产生多少影响？高EQ的人通常会训练自己不受那些毒舌影响，因为他们知道有些口出恶言的人，最终目的就是要看你因为他们的言语受伤害，而坠入难过甚至绝望的深渊。所以，当你知道有些人就是不怀好心的时候，试着让自己不要受到他们的影响。
3丶懂得克制自己的情绪
看到「克制的艺术」，即便是在一片混乱的场合，他都能克制自己的情绪，不轻易发怒，保持冷静。这样的品格很可贵，比起大发脾气，「克制」更能赢得别人的尊重。
4丶不要再想那些有的没的，认清目标
「为什麽那个人可以那麽恶毒？」「他凭什麽对我说这样的话？」如果整天想这些，不止会越想越气，还会影响到自己的工作，让自己永远达不到工作目标！其实，你大可以不用去想这些——反正你也知道这不是你的问题了。还是把精力放在工作上吧。
5丶向别人求助
向家人朋友丶同事，任何你身边的人寻求意见，很有可能他们有很棒的想法。高EQ的人知道「解决问题」才是关键，其中很重要的办法，就是寻求协助。
6丶懂得预防，保护自己
「预防」是一件很重要的事。你要知道在什麽样的情况下，toxic people 会发作，那你就不要说这样的话，做那样的事，或者你可以直接离他远一点。懂得预防，保护自己，绷紧神经，才不会遭到波及。
7丶试着去原谅
试着去原谅这些人，并不是说以前的事可以一笔勾销，只代表你不再把时间精力浪费在这种不值得的人身上。原谅他们，你的心情会更平静，同时，你也看清了这种人，知道他们不可信。这是一种非常有智慧的做法。
8丶弄清自己的地雷，别让他们得逞
toxic people 最喜欢制造混乱场面，通常他们「下毒」，往往就指着别人的地雷。这招他们屡试不爽，因为对方被踩到地雷，通常会马上爆炸。为了不让他们得逞，你首先要清楚自己的地雷有哪些。万一他们真的哪天来找你麻烦，千万记住，不要大发脾气，不要把精力浪费在这种人身上。生活已经不易，何苦让自己更累？
用这8个方法，让自己修炼成高EQ。下次再面对这种讨厌鬼的时候，你就知道如何应付了。