1. 每天都是新的开始
假如你有个不顺的一天丶一周或是一个月，那就再重新开始吧!别把那惨痛的经历带到隔天。不能老是想着不堪的回忆，请想办法继续前进。尽力克服每一个难题，虽然很痛苦但还有更多的人也和我们一样。
2. 做你所爱
当事情搞砸了，我们通常会沉溺於自怨自艾。更糟的是我们会认为自己咎由自取。毕竟在遇到困扰时有谁会欢喜面对呢?但这个时刻，才是你应该要好好享受的时候。和朋友出去丶健身丶亲近大自然丶养成健康的生活作息…这些都能带领你走出悲观的牢笼。
3. 往好处想
Evan Asano在19岁那年发生一场意外，左手指头被铲雪机给扯断。在医院里他不断的抱怨，不久後另一位病患也因为铲雪机断了好几只手指头，被送进同一间病房。Evan手术过後就复原了，并没有因此遗失一只指头。Evan感叹道:如果没有那个病患，我将会永远悲叹自己的不幸。
4. 拥抱意外带来的智慧
无论事情有多糟，请记得人生不会一帆风顺的道理。你会觉得世界很残酷那是因为你只看它黑暗的一面。如果你总是认为老天亏欠你，事情永远不会好转。拥抱在无预警的情况下遇到的好运，学习当中的智慧，你会吸引到更多的机会。
5.驾驭你的烦恼
没有人能毫发无伤的过一生，佛教认为人生到处都是苦，所以我们才如此珍惜稍纵即逝的快乐。我们都注定面临失去爱人丶心痛丶失望，也逃不了病痛丶寂寞及失落。当你觉得只有你要经历这一切，换个角度想吧!每个人都有各自的难题，征服的秘诀取决於我们如何看待它。把困难视为一堂课，你就能从中学到东西。
6.成功不是线性的
我们都认为成功是慢慢累积的，不幸却是一夜之间的。所以当我们陷入低潮时，便会深信成功离我们更远了。但事实是， 没有比这时更接近成功的了。
7. 阅读
历经不顺遂时是阅读的好时机，可以四处寻找解决问题的方法，从阅读中找寻任何成功的线索。