只要「心情」一低落，人就会失去行动能力。当我们无法采取行动，或思考停止时，透过改变「视角」丶转换「心情」，就能轻易提高行动力，实现梦想的速度，会产生惊人的提升。
如何转换「心情」，立刻行动？
关键就在那10秒。学着以10秒立刻采取行动，进而拿到一切！能在十秒内采取行动的人，会动脑，但不自寻烦恼。相反地，无法采取行动的人，往往有「动不动就烦恼」的倾向。
「我在烦恼该不该继续做这份工作。」在平凡无奇的日常会话中，经常用到「烦恼」一词的人，要特别小心。
巴斯卡（Blaise Pascal）曾说：「人是会思考的芦苇。」重点在於是「会动脑」，而不是「会烦恼」。
「动脑」和「烦恼」这两个词，看起来相似，但意思大相径庭。「动脑」是指，为了以逻辑性的思考方式解决某件事，而使用头脑。另一方面，「烦恼」是指，「进行一场不会产生行动的思考」。虽说也是为了解决问题而思考，但却迟迟不做出结论，也无法产生行动。自己却误以为这样的行为就是在「动脑」。
爱烦恼的人，只要做出以下行为，就能立刻陷入烦恼。
沉浸在负面的情绪中。
思考在原地打转，做不出结论。
找出所有办不到的理由。
虽然会向他人请益，但得到建议後，却不运用。
即使做出结论也不采取行动。
只要做出这些行为，就能彻底陷入「烦恼」。
反之，只要进行以下五种行为，就能跳脱「烦恼」。
1. 沉浸在正面的情绪中。
2. 无论好坏，先找出结论。
3. 彻底思考「如何才能办到」。
4. 得到他人的建议後，做出自己的选择取舍。
5. 一旦做出结论，就采取行动。
按照这五步骤执行的过程，就是「思考」。
如果经过思考，做出了结论的话，接着就只须采取行动而已，但爱烦恼的人会延迟行动，反覆询问他人意见。
这样的人其实非常爱烦恼。他们会找尽各种人来询问，得到建议後，就再把这个建议跟另一个人说，问对方：「那个人要我这样做，你觉得呢？」於是，永无止尽地不停询问。如果是喜欢找占卜师解惑的人，就会光顾许多不同的占卜师，或反覆抽好几次签。
如果你也陷在这样的回圈中，请试着以客观的角度，反观自己的所作所为。如此一来，你应该会对自己有所觉察。