1.不仅要思考「我想达成什麽」，也要思考未来的我「想学习什麽」：
别一直盲目的追寻目标，有时也得停下脚步来看看自己还欠缺什麽，为更长远的发展做准备，毕竟在学习中成长的自己，才能真正的变得更好。
2.不能毫无自我意识的执行每件工作，要在其中找到持续进步的动能：
试着刻意的练习某件事。比方加快阅读的速度丶熟悉某种写作的技巧，或是逼迫自己每天都要有个不同的小灵感等等。
3.更进一步的消化学习的内容：
这可以帮助我们用更多不同的角度来看待学习到的事物，或许你可以安排一点散步的时间，让自己独处。音乐大师贝多芬丶苹果创办人史蒂夫．贾伯斯（Steve Jobs）都是从散步中找寻灵感的爱好者。
4.学习一项事物：
包括学着喜欢看书丶刻意参与一项活动丶找一门喜欢的课程来上，甚至是在路边观察路人丶建筑物都可以。总之你要试着学习「喜欢学习一项事物」才行。
5.解决问题：
多数人在白天遇到的一些工作上或家事上问题，都会因为眼前还有另外一些更紧急的事情，而先暂时搁置。但是这些事情并不会就这样消失，所以你不妨利用这一个小时的时间，解决这些「重要但不急迫的事」。
6.测试你的想法：
我们总有些奇怪的想法或灵感等待实现，现在的你没办法再用「我没有时间」作为藉口了，就用这一个小时的时间，实验看看灵感能否成真吧。