当工作跟生活的界线愈来愈模糊，我们更要主动划清界线。
大多数人把健康丶家庭丶朋友作为代价交换工作，但当你的身体毛病变多，家庭出现裂痕，朋友渐行渐远时，老板并不会为这一切负责。记得永远为自己有限度地保留下面这四件事，老板不会理你，你要管好自己的人生。
1.健康的身体
专心投入工作时，最容易被忽视的就是健康，失眠丶饮食问题丶坐太久导致的酸痛，都是身体发出的警讯。
大多数人认为这些小病小痛不重要，选择不理会，但身体是需要照顾一辈子的资产，试着为自己列出维持健康的行动，并要求自己每天都要达成。例如：喝足一日所需水分丶午餐时间起来活动四肢，避免熬夜等。
2.亲爱的家人
「我今天留在公司处理事情，就不回家吃了……」「妈，这礼拜天要去公司一趟，本来的行程可能要改期了……」
别让家人成为工作下的牺牲品。大多数人为了让家人获得更好的生活品质，将时间都投入到工作中，一忙起来就忘了要打通电话报平安丶回家的次数跟时间不断减少，甚至到家仍与工作为伍。
把握可以陪伴家人的时间，我们记得的会是与他们相处的回忆，而非给予他们多好的物质生活。
3.锺爱的嗜好和朋友
你完成上头的交办事项，准备走人去赴朋友的约时，老板突然叫住你：「某某某我觉得你的提案不错，但还有一些小地方要修改，不如今天留下来改完再走吧？」你有勇气说不吗？如果留下来加班，能有最好的表现吗？
一天下来，其实你已经把大半的精力都给了公司，下班後与朋友的聚餐丶享受自己的嗜好，这些工作以外的时间才是让你再度精神良好丶充满创意的原因。
下次老板这样要求，有意愿下你可以选择加班，但当你需要休息片刻时，最有「生产力」的回答是不！
4.多样貌的自己
跟别人自我介绍时，除了名字，你第一个想到的是什麽呢？
如果此刻浮现的是：工作的头衔丶职位，那代表你可能已经成为一个不折不扣的工作狂。
仔细想想，人生似乎不该只充斥这些专业名词，也许你睡前喜欢读书，当下的你只是一个热爱阅读的人，在日常生活中，我们同时会是别人的父母丶子女丶朋友，某堂课程的学生等，多去拓展这些角色，身分的转换能减缓工作上的压力也让生活更多采多姿。