当我们自信不足时，内心的声音就会微弱，怕别人不接受丶不认同自己，只好被别人的眼光丶言语左右。首先，你必须培养自信。除了自信之外，如果想让自己做个更有魄力，更有想法的人，你可以试着用以下方法训练自己：
1. 学习自我肯定
把别人的说三道四摆一旁，肯定自己是独一无二的，也拥有独一无二的生命经验和眼光。
2. 争取机会表达自己的想法
要培养自己的见解丶想法，做到有勇气将自己的思想大声地表达出来，需要一定的时间不断练习。用举手或其他肢体语言让他人知道你想发言。如果别人都在说话，你感觉插不进嘴，那就等别人呼吸时把握时机插进去。
试着从「我有些另外的想法……」开始，不要让他人打断你，不要让他人不理会你的意见。如果你被打断，你可以理直气壮地说「请让我说完」；如果你说了这句话还没有被理会，重复这句话。
3. 不要自动接受别人的看法
理解自己的原则，知道什麽是不可放弃的。
绝对不要同意不符合自己原则的事。你可以提出有建设性的丶表示反对的意见，在尊重他人的前提下挑战他们的意见，从而表达你的看法；当然你也要倾听他人的意见，当别人正确的时候，诚恳地接受他人的意见。要知道：对於任何一件事，每一个人的观点和想法都可能不一样。
4. 培养表达的技巧
多练习和对方「目光接触」，这会让你慢慢不那麽胆怯，在别人眼里显得更有自信。讲话时少用那些拖泥带水的词，例如：也许丶可能丶会不会丶如果丶听说等等；多用那些有魄力的词，例如：我认为丶我希望丶我要求等等。
你也可以去观摩辩论比赛等活动，学习从不同的立场思考和表达。