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罗马天主教皇方济各星期六已经抵达哈瓦那，开始对古巴和美国进行十天历史性的访问。他赞扬这两个长期关系疏远的邻国实现关系缓和，是“对整个世界做出了和解的表率”，让“我们充满希望”。
教皇方济各称美古两国关系的解冻是“接触和对话文化获得胜利的标志”。梵蒂冈在美古两国关系改善过程中发挥了中心作用，
教皇方济各在机场受到古巴国务委员会主席劳尔·卡斯特罗的迎接，卡斯特罗主席在欢迎词中向教皇方济各保证，宗教自由是古巴宪法神圣的组成部分。
教皇星期天在与卡斯特罗主席举行私下会晤之前，将在哈瓦那庞大的革命广场主持弥撒。
虽然古巴官方坚持无神论，但劳尔·卡斯特罗对阿根廷出生的教皇印象极好，今年早些时候明确表示将重返罗马天主教会。教皇在古巴三天访问中还将前往奥尔金和圣地亚哥两大城市，主持弥撒并会见天主教神职人员，然后将离开古巴前往华盛顿。
教皇方济各将受到古巴人英雄式的迎接。古巴人认为教皇帮助恢复了美国和古巴之间的外交关系。教皇方济各和梵蒂冈官员促成了美国和古巴在2014年进行了几个月的秘密会谈。卡斯特罗主席和奥巴马总统去年12月历史性地宣布两国决定恢复外交关系。现在两国已在对方首都重开大使馆。
胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题；而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题.
1.肥胖 现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”
2.胃病 吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3.肠道疾病 科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。 4.疲劳 吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
5.癌症 科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
6.老年痴呆 有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
7.骨质疏松 长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
8.肾病 饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
9.急性胰腺炎 晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。 –
Business Insider 文章《我们有理由相信不可想象的事情正发生在中国的领导人身上》
有一件事西方认为在中国是理所当然，就是中国共产党的领导是统一的。但现在，经济增速放缓如自由落体的压力，A股市场下，我们很可能看到中共的脆弱是我们从来没有见过的。
看来党内一些派别在习近平高级别务虚会上和习的意见相左。
这是我们知道的，也就是不知道的精妙之处
发生在中国的国营媒体上的新闻从来就不是偶然的，在过去的几周内，政府已经发出了明确的信息给权力掮客，尤其是退休的党内高级人员。
信息很简单：退后些，别多管闲事
“这应该成为一种常态，就是官员退休后放弃他们的权力”政府喉舌的人民日报在本月早些时候发表社论。
政府有手段拿下那些任何认为是不属于收规矩的。习近平的政权一直在从事一项意义深远的“反腐败”活动，一年多来很多专家认为是他摆脱任何反对方并巩固党的权力。
人民日报的文章提到周永康 – 该国的自毛以来的前安全沙皇和最高级别的官员，他作为一个不知道如何放弃他权力的坏典型。
他很可能有时间来弄明白自己是如何被关进监狱的，今年76岁的周可能会花他的余生在监狱服刑。
认识“国评”
然后又有社论接着批评那些公然质疑中国的经济改革的“新常态”的观点。这是发表在多个出版物的包括人民日报。
这件作品是由“国评”署名的，国评政府的笔名签名。
“新常态”是政府指称的目前必然放缓的中国经济和中国经济转型，从投资基础建设的投资经济转为立足于消费的消费经济。这是一个长期的改革计划，很多人说是姗姗来迟的。
但与这种常态随之而来的是巨大的痛苦。习近平给低增长做了铺垫，但谁也没料到放缓会来这么辛苦，快捷。
一些党内人事，似乎想走回头路。最后一周的社论是习用他的方式说“绝对不会。”
“深入改革触及的重新配置这个巨大的经济命脉，目的是使之更加健康”社论称 “抵抗的规模超出了本来可以的想像。”
针对的目标不仅包括退休人员，也包括了在反腐败调查中权力被削弱了官员，或是那些最紧缩的“新常态”很恼火的人。
北京的政治评论员章立凡告诉南华早报的社论表明事情“并不顺利”，而且高层次的党员干部在北戴河的河北海滨度假胜地最近的一次会议也是极不平静的。
“显然，他们没有在北戴河达到政治活动的共识，不同的群体在追求他们自己的方向”他说。 “这是对领导者执行其使命能力的考验。”
(安覠譯）
周六（9月19日）到访伦敦的国务卿克里与英国外相讨论了叙利亚危机之后的联合记者会上表示，对比起为结束长达四年的叙利亚内战和日益恶化的难民危机寻找一个政治解决方案的努力来说，阿萨德何时下台的问题“并不那么重要”。
很多分析人士已经指出，美国和西方主要国家之所以长期不愿直接介入叙利亚内战，主要是既不希望伊斯兰极端主义势力赢得对叙利亚的控制权，也不愿看到受到伊朗和俄国支持的阿萨德政府继续长期得以维系。
克里在会晤了英国外相哈蒙德之后的记者会上说：“阿萨德必须下台，但是他下台的方式和时间是可以商量的。”
克里还补充说：“我们需要开始谈判。这也就是为什么我希望俄国、伊朗和任何其他有影响的国家，会帮助促成谈判，否则危机就不可能停止。”
俄国出手
观察人士指出，促成美国突然再次感到叙利亚危机紧迫感的是俄国近来大举增加对阿萨德政府军援的举动。
莫斯科此刻大举增加对阿萨德政权军援的决定明显出乎美国和盟国的意料。
美国军方还因此周末要求与俄国军方高层安排紧急电话会议。
俄国、伊朗和叙利亚政府方面还均未对美国提出的要求展开结束叙利亚内战谈判的呼吁作出任何官方回应。
克里表示，美国现在已经做好了谈判的准备，接下来就要看俄国、伊朗和阿萨德是否真的会同意谈判。
战略要地
“时不我待，”克里说。“现在到了危及时刻。”
位于地中海东端欧亚交接要冲的叙利亚，四周强邻环绕，长期以来都是大国争取对中东地区主导权布局中的重要一环。
多数研究中东事务的人士估计都谙熟一句形象总结叙利亚在错综复杂中东地区战略意义的阿拉伯民间俗语：缺了埃及，不会有大战争；少了叙利亚，无法有真和平。
台湾安保协会主办的“2015两岸关系与亚太区域和平国际研讨会”上，民进党总统候选人蔡英文再次重申了她今年6月份访问美国时传达的有关两岸关 系的主张，那就是：台湾人永远坚持民主的生活方式、民进党如果明年有机会执政，会尽一切的力量，确保台海局势的稳定，维持和平与安全的现状。
蔡英文说：“我们两岸政策的重点，就是维持现状，维持台海和平与两岸稳定与发展的现状。”
蔡英文表示，台湾在亚太地区以及亚太地缘政治的格局当中，有着无可取代的战略地位。她表示，一个拥有强有力的民主体制、以及旺盛经济力的台湾，是维 系两岸和平的正面力量。她说：“民主是台湾2300万人民珍惜的生活方式，人民绝不允许我们的民主出现倒退或遭到伤害。台湾人有权利决定自己的未来，这样 的权利、这样的民主现状是不能被改变的。”
蔡英文强调，台湾虽然不是大国，但是台湾有决心、有意愿扛起国际社会中的责任；她说，台湾将成为亚太安定的力量，台湾不会是隐忧，而是会扮演积极的角色。
蔡英文说：“未来我们将寻求以美国为中心的、稳固的、全面性的伙伴关系，而且加强与区域国家的互动和对话，推动包括传统安全与非传统安全领域，以及经贸，社会，文化等各层面更密切的交流与合作，共同维系区域的安全与繁荣。”
蔡英文表示，台湾若要在国际上获得支持，首先要让自己成为可信赖的伙伴，并推动积极和平的外交。她说，假如未来执政，台湾将会在国际事务中做出有意义的参与和贡献，包括人道援助，灾害救援，医疗协助，以及在经济援助上的共同努力。
蔡英文还提到，目前亚洲的民主正在崛起，亚洲的价值正在改变，“民主深化，自由选择，永续创新，和平解决”是正在形成的一个新的“亚洲价值”；她 说，亚洲地区正在经历的这一价值转变，也正是台湾经历过或正在经历的转变与进步。她相信，台湾能对建立新的“亚洲价值”做出贡献，并在这一过程中扮演关键 的角色。
台湾民进党主席兼民进党下一届总统候选人蔡英文星期六在发表主旨讲话之前，回答了媒体有关下星期美国总统奥巴马和中国国家主席习近平会晤期间有可能谈及台湾的问题。蔡英文说，台湾问题历来是美国和中国之间会谈的议题，民进党正在持续观察相关的发展。
提出了10个帮助你升迁丶加薪的好方法，如果你都能做到了，下一个被提拔丶加薪的，可能就是你了。
1.让你的努力被看见
这并不是说你一定要很早上班，然後加班到很晚，也不是一定要每天爆肝，而是让自己的努力被看见。
2.微笑
上班时保有正向态度是很重要的，而要给人正面积极的态度，一个好方式就是「微笑」，因为没有人想跟一个时常带着扑克脸的人工作。
不擅长微笑？那就练习吧！别抱怨，想出人头地就要试着做那些你不习惯做的事，然後，记得努力把那些负面情绪赶走，当你能够做到这样，一定能够马上感受到自己在职场上已经有所改变。
3.别等老板说了，才要动手做
毕竟，老板花钱请你来，是希望你能够解决问题，若是每每都要等老板交代了，老板一定会觉得你无法成大器。大部份的领导人丶主管，都希望看见自己的部属能够自动自发的把事情搞定，所以，一定不要让每件事都要让主管叮咛，才能够把事情做好。
如果你能够主动的把事情做好，老板或主管，一定会对你印象深刻。
4.找到你的职场导师
如果有职场导师帮助你，你一定更能够度过难关，职场导师通常是你尊敬的人，而且比你年长丶有智慧，通常也已经很有成就，试着找找看自己的周遭有没有这样的人，他们能够给你很多帮助。
5.工作之馀，投资自己
职场上最棒的投资，那就是投资自己！在职场上最重要的，不外乎就是赶快在自己所在的领域里，尽早成为专家。所以，花些时间投资自己，而且在工作之馀更要付出一些努力，让自己变得更专业。
6.取得别人的尊敬
职场上，别忘了要适时的表现自己，或许你可以在一些场合里面展露自己，也可能是部门聚餐的时候，表达你所知道的专业知识，让别人对你刮目相看。
如果想出人头地，除了有足够的专业知识外，你还需要适时地表现自己，取得别人的尊敬。
7.挑战现况
典范通常会被外界的公司打破，而不是公司内部，因为外在的公司没有包袱，他们能够用别种方式来达成同样一件事，所谓“典范转移”就是这麽来的！
所以，要升迁丶加薪，你必须试着成为打破典范的那个人，别害怕挑战现况。
8.帮助他人
你不须要将每个人都视为你的劲敌，相反地，去帮助别人，可以替你带来更好的机会。学习去帮助他人，可以替你带来两个好处：
1.你的老板会认为你是一个领导者
2.如果你升迁了，你的同事不会因此嫉妒你
9.分享所长
别害怕分享你所知道的，有时候你会因为分享而学到更多。谦逊是美德，并且要与你的团队分享，当你能够做到不藏私，更会显得你的不同。
10.做别人不愿意做的事
没有人说人生是容易的，对吧？也没有人说工作是简单的。所以，不要认为自己应该要做一份简单丶容易的工作，试着去做别人不愿意做的事，你不会失去什麽，反而会得到更多。
「如果你愿意去做那些别人不愿意做的事，你很快就会傲视同侪，而且将会得到比别人更多的机会。」
先有好的习惯，才有好的时间管理。想要夺回自己的人生节奏，不妨从今天开始，培养作者建议的3个好习惯，让自己彻底获得更好的职涯发展机会。
1. 征服早晨的人，就能征服自我：
清水章弘表示，要养成早起习惯，首先要打破「晚起」的恶性循环。先「强制」让自己在某一天早起，当夜就会提早感到疲惫，然後早些休息，隔天也就能再早点起床。
另外，事先准备两个闹钟，一个放在「伸手可及」的地方，另一个放在「伸手碰不到」的地方。并在起床後马上去晒太阳，促进脑部清醒，减少再次回到床上的机会。如此，久而久之就能建立起正常作息，打好时间管理的基础。
2. 训练敏锐的「时间感」「急迫感」，创造多馀时间：
有些人会意识到时间流逝，因此能迅速完成工作，还有馀裕进行其他兴趣；有些人浑噩度日，一回神才发觉过了下班时间，却毫无成果。
作者分析，大多数人都是以正常的速率工作，如果将原本60分钟才能完成的事，缩短至45分钟。那麽，多出的「15分钟」，就又能够拿去做其他事情。他认为这就是「创造」时间。
所以，在进行任何工作之前，可试着利用码表，设定比平常更短的步调倒数计时。在这样的急迫感下，能使人更加集中精神，提高认真程度，取得更多成果。
3. 排定顺序，从重要的开始执行：
在安排行程时，最常使用的工具就是「倒推法」，先确定终点和完成时间，从结尾往回推算流程，以厘清每阶段需要进行的事项。然而作者指出，当许多人依「时间序列」来分配任务时，更好的做法，是按「重要程度」来调整。
若能先处理好对最终结果会产生巨大影响的重要工作，其馀部分最後也能处变不惊，自然而然就能更有效率地达成目标。
一个世界有你，
一个世界没有你，
让两者的不同最大，
就是你一生的意义。
苏格拉底曾经说过：
世界上最快乐的事，莫过於为理想而奋斗，
最富有的人不是拥有最多的人，而是需求最少的人。
「那个客户真讨厌……」「干嘛要求那麽多？」「为什麽我要做这些事？」每个部门里，多少都会有这麽一号人物，彷佛全世界都跟他（或她）过不去，做什麽事都不称心，无时无刻不在抱怨，对象从老板丶上司丶同事丶客户不等，内容则是从薪资福利丶穿着打扮丶言行举止无所不包。
虽说这些怨言通常都是在私下流传，很少发生正面冲突的场面，但这种爱发牢骚丶碎碎念的举止，却彷佛一股不断涌出的乌烟瘴气，给整个办公室的人带来精神上的低气压，令人烦不胜烦，只想远离这种什麽都要抱怨一下才甘愿的人。
无印良品总经理王文欣，以前就曾遇过这样的同事。每天午餐时刻，原本开开心心的休憩，一旦这位同事入座，马上变成一连串他个人的「吐苦水」大会。工作分配不均丶薪水太少丶某某人态度不佳丶哪个客户很难搞……，说不完的抱怨，好像全世界最不幸的工作者就是他。
学习正面思考才能成长
刚开始王文欣还会劝劝对方，想和他一起找出解决之道，但时间一久，她发觉这个同事其实就是习惯性地爱抱怨，与其说是工作遇到许多挫折，还不如说是不断地为自己找寻各种理由和藉口，於是就渐渐地无法忍受。
「如果这个工作真的让你做得那麽痛苦，为什麽不乾脆离职，换个更适合自己的环境呢？若觉得自己的表现和薪资地位不对等，那为什麽不努力充实自我，用表现来赢得应有的尊重与待遇？一直抱怨有什麽用呢？」王文欣表示。
最重要的是，对喜欢碎碎念的人来说，抱怨或许只是「想一吐为快」的暂时情绪抒发，但日积月累却会对周遭的人造成庞大的压力，把所有人都卷进负面思考的回路里。
所以，王文欣开始疏远这位同事，不让对方的坏情绪干扰自己，「每个人都有每个人的工作压力，但没有人一定要当谁的垃圾桶。」
工作者最重要的成功关键之一，就是「正面思考」。组织运作本来就会存在一些不公，也很难事事尽如己意，与其不断抱怨难以掌控的外在环境，何不学会摆脱负面思考的习惯，积极寻求解法，以正面的力量让自己与同事一起从挫折中学习与成长。
开会时，你是坐着或站着？
站着开会（Stand-up meeting）
适合人数：5～10人
所需时间：15分钟以内
适合频率：每日尤佳
坐着开会是再平凡且自然不过的光景，但是，站着开会却能透过身体，协助与会者掌握时间丶更快速地达成会议目的。根据密苏里大学（University of Missouri-Columbia）商学院教授艾伦·布鲁顿（Allen Bluedorn）的研究指出，坐着开会虽然舒适，但也可能让与会者忽略时间的流逝丶拖慢会议效率，因而平均比站着开会多用上34%的时间；而且，坐着开会所得到的决策品质，和站着开会相差无几。也就是说，一个站立会议只要花10分钟就能解决的问题，一旦让所有成员坐下来，就必须花上44分钟，才能得到同样的结果。
但是，因应与会者的体力与精神，站立会议也有其限制。
1990年代窜起的软体开发方法──敏捷软体开发（Agile software development），是第一个将站立会议原则化丶方法化的实作理论。根据敏捷开发中「每日站立会议」（Daily Stand-up Meeting）的原则，站立会议主要被用来追踪个人进度，每天必须在同一地点丶同一时间内举行，并尽量控制在15分钟内结束。
与会者依照参与程度，被区分为「猪」（实际执行者）与「鸡」（相关人士），只有「猪」可以在会议中发言；而在会中，所有的「猪」都必须回答3个问题：昨天做了什麽？从今天到明天开会前，打算做什麽？目前在执行上，遇到哪些困难？
由於站立会议只适用於简单的进度追踪，所以一次只限一个人发言，相关细节也必须留待会後私下讨论，才能达成快丶狠丶准的高效率原则。
DOs
即使有成员迟到，也要准时开始。
开会时间愈早愈好，当作一天的开始。
在记录团队工作状况的白板旁开会。
DON’Ts
人数勿超过10人丶时间勿超过15分钟。
不要在会中处理问题，留待会後。
不要在会中作笔记，专心聆听。