脸色能透露心脏健康与否

脸色能透露心脏健康与否

Angry Face(图源:Pixebay)

心是五脏当中最重要的脏器。不仅负责将血送至全身,同时也能控制人的精神或意识。心的功能包括:

1)将血液运至全身,并控制血管及血流。
2)掌管精神丶思考丶判断丶意识丶语言功能等中枢神经系统。
3)掌管汗水分泌。

与心密切相关的脏器和器官

与心成对的腑是小肠。另外,也和脸及舌的运作关系密切,比方说,一个人的脸色丶语言丶舌头的运动丶味觉等,都会受到心的状态所影响。营养不足丶肥胖丶水分摄取过多丶严重的精神伤害丶持续性的精神压力或睡眠不足,都会让心产生异常。

心异常的症状

心所掌管的中枢神经系统,出现异常或兴奋过度时,除了会引起发烧丶脸部潮红丶焦虑丶不安外,也会引起口腔炎丶舌的炎症等症状。心气一旦不足,就会引发神经衰弱丶心血管神经官能症丶冠状动脉不全丶健忘症。如果进一步恶化,就会并发身体虚冷丶寒冷丶脸色苍白等症状。而心的血不足,会引起贫血丶自律神经失调丶失眠症,恶化时则会伴随发烧丶上火丶焦虑丶口乾等症状。出现这些异常时,要先缓和兴奋的心,以及补足气丶血。若心脏功能患病,严重时会导致心肌梗塞。

中枢神经系统/由脑和脊髓所构成的神经中枢,具有统筹丶支配所有神经等的作用。

(本文摘自/看中医,我该怎麽问问题?/大是文化出版)

(来自:自然生活网 i-Nature)

提升幽默感的好方法

提升幽默感的好方法

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(图:Mr Bean 图源维基百科)

现在很多人都喜欢有幽默感的朋友,跟他们在一起,不但会觉得轻松自在,而且也会时不时的被逗笑,所以很多人除了喜欢结交有幽默感的朋友之外,也希望自己是别人眼中有幽默感的人,那麽,该怎麽培养自己的幽默感呢?结合自己的经验,小敏跟大家分享一下如何培养自己幽默感的一些方法和技巧。

  1. 首先自己需要有良好的心态
    在培养自己幽默感的时候,自己的心态也是非常重要的,虽然做不到不以物喜,不以己悲,但是也要尽量的保持积极向上,只有自己的心态够好的时候,才会看到问题和事情的多面性,然後再利用这多面性和相关性来通过幽默的方式来进行表达。
  2. 不要随便拿别人开玩笑
    大家都喜欢开别人的玩笑,觉得那样也是一种幽默,但是当别人也用同样的方式开自己玩笑的时候,自己就不高兴了,这样也是不好的,如果自己有些事不能让别人开玩笑的话,可以明确跟对方说,当然别人肯定也会有一些不可触碰的东西,自己也不要随便去开玩笑。
  3. 放下面子,敢於自嘲
    很多时候我们都会把自己看的太重,同时也希望把自己最好的一面展示给别人,如果发现有人崇拜,心里就更美了,如果想要继续提高自己幽默感的话,拿需要自己敢於放下自己的面子,甚至敢於自嘲,这样子的话,也是很好培养自己幽默感的方式。
  4. 说话之前考虑用另一种方式来表达
    说话之前,不要脑子里想到什麽就马上说什麽,可以先思考,比如说平常的一句话时,还会不会有另外一种诙谐的方式来表达呢,或者用夸张的方式来形容,每个人都会有正常的语音接收逻辑,从听到别人说第一句开始,自己在大脑中就想到了别人说最後一句话的内容或者表达,所以要学会打破语音的平衡,用另外一种方式来表达,最後别人听起来发笑的同时,又符合另外一种之前没想到的相关性逻辑,这样的话,就往往容易带来意想不到的效果。
  5. 摔倒之後也不要忘记逗别人笑
    在培养自己幽默感时最重要的一点就是,在自己身处尴尬或者不幸的时候,还能想到用幽默的方式来表达自己的遭遇,比如:摔了一跤,膝盖都流血了,在别人担心自己伤势情况的时候,可以说,听说某家医院有个护士很漂亮,自己也很想去看看,但是一直找不到理由去看她,这下可好,用这种幽默的方式来回应朋友的关心,一方面可以减少大家的担心,也可以让别人看到自己对待不幸时的一种乐观态度。

(来自:爱经验)

这才叫员工第一!这家航空公司宁愿得罪旅客,也不让员工受辱

Image1971年开始遨翔天际的西南航空(Southwest Airlines),是美国最大的国内线航空公司之一(若以乘客数为指标,则是全美第一丶全球第三)。截至2005年底,飞航达35年的西南航空,连续第33年获利,这期间历经了1979年石油危机丶1982~1983年经济衰退丶1990~1994年经济衰退,以及2001年911恐怖攻击事件。

服务业早已将「顾客至上」的原则奉为圭臬,西南航空则是说:「员工第一,旅客第二」。该公司的传奇领导人贺伯•凯勒(Herbert Kelleher)永远把员工摆在第一位,即使有时候甚至必须得罪旅客,也是如此。换言之,西南航空宁可奉劝过於苛求的旅客,改搭其他航空公司的班机,也不要员工受辱。

将乘客摆在第二,并非意指顾客不重要,西南航空依旧是以致力於追求最高品质的顾客关系为宗旨,不但努力确保票价低廉丶飞航班次密集,更要求员工为旅客提供亲切周到的服务。只不过,对西南航空而言,所谓优质的服务并不是教员工表现出「认为旅客非常重要」的态度,而是为旅客提供亲切周到的服务。

雇用有幽默感的员工,让搭飞机变成一种乐趣
打从创业初期,西南航空就被视为业界的异数,非但飞航途中不送餐,只送花生米和小零嘴,空服员也不穿制服,短裤丶运动衫就可上阵。他们的员工常被视为「疯子」,彼此情同手足,上班时常互相拥抱丶亲吻丶哭泣,甚至大喊「我爱你」。

1978年出任董事长时,凯勒即指示人事部门雇用有幽默感的人。他常说:「我要让搭飞机变成一种乐趣。人生苦短,如果没有幽默感,生活就太辛苦了。」在这个标准之下,西南航空创造了一种轻松欢乐的气氛,将幽默和微笑当成礼物送给乘客,让每个人都乐在其中。

将幽默感当成求才的重要指标,是因为凯勒对於所谓的「专业」,有着独到的见解。他认为,「任何想被称为『专业』的人,也许都不该进西南航空。我们要的,是可以在欢笑中,优雅地把事情做好的人。」

而为了找到欢乐的人,西南航空的求才广告花招百出,连凯勒都曾作猫王打扮,文案写着:「如果你想在欣赏猫王的地方工作,请赶快寄履历表给我们吧!」这种轻松幽默的企业文化,充分反映出西南航空的经营哲学和价值观,认为工作固然重要,但也应该要好玩,而且也确实可以很好玩。凡事不要太严肃,否则反倒会坏了工作兴致。

在轻松气氛下,西南航空也找寻自动自发丶积极进取的人。有没有航空业相关经验或特定教育背景并不重要,懂得自我驱策丶不怕走出常规丶勇於向现状挑战的人,反而更能引起公司的兴趣。结果,这种具备特殊人格特质的人,反倒成就了西南航空最大的优势之一:员工从不会说「我们做不到」,也不会推托「那不是我的事」。

放手让员工处理任何状况,违反规定也不受罚
西南航空的主管都很谦卑,坦承自己并非无所不知。透过精简的组织架构,他们乐於让第一线员工享有很多权限和责任,也信任员工有能力依据公司宗旨,制订决策和采取行动。例如,公司就曾授权不具专业背景的空服人员,与波音(Boeing)公司直接谈判飞机客舱座椅的设计。西南航空的管理阶层都有一个共识:无论什麽情况,他们都相信员工有能力处理任何状况。

凯勒曾说:「我们无法预料各地的航站会发生哪些状况,所以就允许员工运用自己的常识判断,处理所有的突发状况。」因此,当一名行动不便的旅客滑着轮椅前来,地勤人员便决定开启已然关闭的机舱门。这就是员工在公司规定和常识判断之间的权衡。

准时起飞当然重要,但是难道要身体不便的乘客坐在轮椅上,等待4个半小时的下一班机?西南航空认为,让员工有处理事情的弹性,等於让他们有机会培养正确处理事情的能力。就算违反公司规定,也绝不会受罚。诚如凯勒所言:「有问题随时提出来,挑战现有的体制。切记,行之有年的传统智慧,有时候也会让公司损失惨重。」

在鼓励员工勇於任事的同时,西南航空也明白,失败在所难免,并且会竭力保住犯错者的尊严和饭碗。凯勒曾说:「如果有同仁决定为公司做些什麽,即使决定错误,我们还是会在站在背後给予支持。」容许犯错并非放任员工躁进,而事实也证明,失败过的员工,非但没有被羞耻的感觉击倒,反而记取了经验与教训,更加认识自己,将失败转化为个人成长的契机和动力。

到别人的工作「实习」,增加同理心
西南航空相信,学习是保有竞争优势的不二法门,因此对於员工的培训不遗馀力。西南航空设有「训练大学」,以教导员工提升工作表现丶提供优质服务,并且透过种种计画和课程,让员工了解其他人的工作内容和性质。

例如,「穿着我的鞋走一英里路」计画,便要求员工在休假日造访不同工作岗位的同事,至少停留6小时;至於「在工作现场的一天」计画,则是让员工实地操作不同部门员工的工作。在以实际行动体验他人的工作之後,员工多半会开始学习从多个面向和角度看待企业,和同事的关系也因为深入认识,而更能设身处地,进而激发团队精神。

此外,西南航空也会利用内部刊物丶录影带丶年度报告,或别出心裁的工具,向员工传递公司的规定或理念。例如,员工关系部就曾设计一个外观看来像是礼物的超大纸盒,里头放的其实是公司针对任务的种种提示。

事後证明,员工非常喜欢这种安排,除了吸引他们实际去阅读,还在公司引发话题,让每个人藉由谈论,对於任务提示的内容更了解。 西南航空以企业刊物教育员工的成效也非常卓着,透过《LUV LINES》(西南航空在纽约证交所的代号是LUV,与LOVE谐音)这本刊物,员工不但可获悉公司过往的绩效丶在各项竞争力指标上的排名丶业界动态,还能习得一些新点子或判断事物的新角度。

找遍理由,每天都有员工被奖励
在一家追求好玩的公司里,欢乐的场景必不可少。西南航空经常主动为员工举办庆祝活动,一方面可舒缓紧张的工作情绪,另外一方面也更强化公司重视欢乐的文化。

凯勒曾说,「这是一个由所有员工创造的企业。旅客和员工天天都怀着欢欣的心情,庆祝一些值得庆祝的事情。」在这样的价值观之下,西南航空成了一家「天天表扬优秀员工的公司」,什麽都能庆祝,什麽都值得鼓励。工作表现优异值得奖励;任职届满10年丶20年更值得嘉许。此外,在工作上发挥创意丶积极参与社区服务丶具备幽默感丶勇气,甚至连发型,都可以是奖励的原因。

在西南航空,股东丶顾客和员工究竟孰轻孰重,从来不构成问题。因为有了感受到公司尊重与关爱的员工,自然能为乘客提供最真诚的服务;而只要乘客愿意再度光临,公司的获利数字当然就能让股东满意。坚信员工第一的西南航空,要找的不是最优秀的人才,而是最合适的人才。在其企业文化的薰陶下,平凡的员工也能成为一流人才,打造出不凡的成果。

中国的智库大跃进

中国的智库大跃进
黄严忠 | | 2015-09-28

中国正在经历一场智库大跃进。政府、大学以及非政府组织纷纷加入到建设智库的大潮中。现 有的智库纷纷提出改革计划,而新的智库如雨后春笋般涌现。本月就有至少十家智库成立。除了大学智库,许多这些新智库附属于中国国家旅游局这样的政府机构或凤凰新媒体这样的传媒集团。据清华大学阎学通教授的观察,如今“各个单位都建立智库,所有大学都建立智库”。据报道,甚至一些主要研究历史和考古的学术机构都力求向智库转型。

这场“智库热”始于国家主席习近平对中国缺少有国际影响力的智库的担忧。虽然中国有超过 两千五百家所谓的“智库”,其中仅有426家进入《2013年全球智库指数报告》,仅有6家跻身前100名。一方面,国际声誉不高被认为大大削弱了中国向海外投射软实力的雄心;另一方面,中国智库越来越难以满足在迅速变化的国内外环境中决策者不断增长的需求。正如王辉耀和苗绿在《大国智库》一书中所言,智库缺乏有效性要为经济政策领域较高的决策失误率(30%)负责。根据一项发表于《现代国际关系》上的研究,2001至2014年间中国学者对于美国在阿富汗、伊拉克军事行动的目标、进程及战后重建的主流预测大多与今天的事实相去甚远。

中国缺少有国际声望和影响力的智库很大程度上是前苏联式智库管理体制造成的。中国在上个 世纪50年代引入该体制,将当时仅有的几个智库内置于党和国家的机器当中。智库中的研究人员除了向政府提出政策建议之外与其他部门的政府雇员没有任何区 别。

自90年代起,政策研究和讨论从分析的角度来说开始远离正统意识形态说教,转向实证和中立的分析。然而从组织架构的角度看, 大多数智库仍然属于政府编制机构管理,由国家掌控他们的研究经费和管理。比起非政府智库,政府智库有“内参”和专家咨询这样的渠道,在政策制定过程中享有一定特权。

但他们的作用也受到限制,只能研究政府指定的课题,通过研究成果来传播、支持政府的政策倡议(偶尔非正式地检验政府的政策偏好)。政府智库公开批判政府政策极为罕见。这不仅造成了一般民众对中国智库缺乏信任,而且—正如我和易明上周写的一篇文章中所提到的—缩小了他们所能提供的政策建议的范围。

相比政府智库,中国的大学智库在研究和倡导方面有更多自主权。但因为这些大学本身也是国家举办,大学智库在与独立法人签约和聘用研究人员受到很多限制。同时,这些智库传统上对“纯学术”的强调和中国不透明的决策过程也削弱了政策建议的可行 性,并限制了他们把建议传达给决策者的渠道和机会。

在国家凌驾于社会之上的大背景下,这种向上的政策影响模式意味着中国智库没有强烈的激励或自主权来向公众普及、推广政策想法。也正因为如此,领导人“批示”智库报告的频率几乎成为衡量智库表现的最重要标杆。在许多研究机构,内参和报告得到领导批示的研究人员可以获得现金计件奖励。在一些智库,据说领导批示还可折算成论文。

另外,政府智库的垄断地位几乎没有给独立智库留下什么发展空间。由于较高的准入门槛,许多很有抱负的非政府智库只得注册为非盈利咨询公司。目前中国只有5%的智库被认为是民间举办,而《2014年中国智库报告》中排名前三的民间智库没有一家有全职常驻的研究员。

令人费解的是,虽然中国政府大力鼓励发展“新”智库,但目前为止尚无举措真正去解决那些 阻碍智库独立、多元化运行的根本性制度问题。

有报道称,一些事业单位智库甚至想借“智库热”的机会转型成政府智库。2013年下半年以来,中国智库的运营环境朝着不利于批判性思维和独立思考的方向发展,进一步加深了智库对政府的持续依赖。马列主义重新在中国社科院这样的主要智库得到高举成为正统意识形态。 在中国大学中也是如此,政治正确成为学术研究的重要考量。正如一位中国学者指出,目前的智库建设运动并不能提高政策研究的质量,反而更像是一种“进一步羁靡广大政策研究人员和知识分子”的政治策略。根据《财经》报道,首批被确认的十家“国家高端智库”可能归属中宣部社科规划办管理。

与此同时,正在兴起的反智主义、民族主义和民粹主义进一步削弱了中国智库在政策制定和国际交流中的可信度和有效性。2013年,尽管缺乏有说服力的证据,一部号称是中国军方智库制作的纪录片提醒政治和军事官员警惕美国的意识形态渗透和政治颠覆意图。一位初中教育水平的青年博主近期所写的一篇文章在社交媒体上广为流传,该文“揭发”了美国对中国的一场长达十五年的“文化冷战”,指责美国歪曲中国历史,甚至制造中国的食品安全问题。值得注意的是,没有一位智库专家站出来驳斥这种天方夜谭式的谬论。

尽管如此,中国其实并不缺少有专业知识、正直品格以及国际认可的智库学者。中国最好的智库在经济改革和外交政策制定方面扮演了至关重要的、建设性的角色。但正如王辉耀和苗绿在他们的书中所指出的,中国智库最大的危机在于公信力危机。

与其把重点放在向智库领域投入更多资金建立更多智库,政府应当对消除体制性障碍、促进智库独立和多元给予更多关注,从而激励学者和智库提高政策研究质量,让他们的声音能在国际舞台上得到认真严肃的对待。一哄而上地建设智库可能会强化竞争,大浪淘沙留下最好的智库发展壮大,但如果没有对“党有、党治、党享”这一深层 制度结构的改革和政治环境的改善,则会像大跃进时期(1958-1961)人们纷纷在自家后院架起炼钢炉那样,浪费了大量资源却只能产出一堆废铜烂铁。

 作者简介:美国对外关系委员会(Council on Foreign Relations)全球健康高级研究员,西东大学外交和国际关系学院教授。

路透早报 2015-09-30

[重大数据或新闻]

–嘉能可反击债务疑虑,股价收涨16.9%

矿业集团嘉能可周二称其仍强劲到足以应对当前大宗商品市场的震荡,这番表态帮助其股价上涨20%。

嘉能可称其业务在“运营和财务方面仍然强劲”,并对包括铜和煤炭等大宗商品业务的中长期基本面抱有信心。“我们现金流仍为正,且流动性良好,绝对没有偿债问题,”公司发言人在声明稿中称。“嘉能可没有债务契约,仍有坚实的信贷和可靠的融资渠道。”

–奥巴马和国会将很快就预算案展开会谈,避免美国政府关门

美 国参议院共和党领袖麦康奈尔(Mitch McConnell)周二表示,国会共和党领导人和白宫方面很快将会就两年期预算案展开谈判,该预算案将对明后两年的美国政府支出设定新上限。为力保财政 稳定,麦康奈尔称,他以及美国众议院议长贝纳(John Boehner)已同总统奥巴马进行了会谈。贝纳已经宣布将在10月底卸任。

–大众汽车将重新配置装有作弊软件的柴油车,并整顿大众品牌

在 曝出排放测试作弊丑闻后,德国大众汽车(福斯汽车)表示,将修理最多1,100万辆汽车,并整顿大众品牌。公司新任执行长穆勒称,大众汽车将在未来几日通 知消费者,为他们购买的装有非法软件的柴油车进行重新配置。一些分析师称,此举可能耗费超过65亿欧元。大众汽车没有透露会怎样重新配置装有作弊软件的汽 车令其符合监管规定,以及该举措对汽车显示的英哩数或能效有何影响。该公司称,将在下个月向德国联邦运输管理处(KBA)提交详细说明。

–美国9月消费者信心上升

世界大型企业研究会公布,9月美国消费者信心增强,且增幅超过预期。报告称,9月美国消费者信心指数为103.0,是自1月以来最高,路透访问的分析师预估中值为96.1。8月数据被下修至101.3,前值为101.5。

此 外,美国7月标普/Case Shiller 20个大都会地区房价指数较上年同期上涨5%,路透调查访问的分析师估值为上涨5.1%。“成屋及整体住房价格增长强劲,为近来经济的稳定增长做出贡 献,”标普道琼斯指数公司指数委员会主席David Blitzer在声明中称。

–德国9月物价出现八个月来的首次下滑

德国9月年通胀率转为负值,为八个月来首见,且逊于预期,可能推动欧元区利率降至零水准以下,为欧洲央行采取进一步行动提供依据。[nL5N11Z291]

联邦统计局公布,德国9月消费者物价调和指数(HICP)初值较上月下滑0.3%,较上年同期下滑0.2%。路透调查预估分别为下滑0.1%和持平。

此外欧盟执委会公布,欧元区9月经济景气指数从8月的104.1升至105.6的四年新高,主要得益于工业、零售和服务业景气指数上升。

–中国非循环类消费信贷资产证券化信息披露指引将出台–消息

位 消息人士周二对路透表示,中国银行间市场交易商协会(NAFMII)将于近日出台新的信贷资产证券化(ABS)信息披露指引,主要针对非循环类消费信贷 ABS。今后,该类ABS产品可通过注册制方式在银行间市场发行。他们称,由于相比此前车贷、房贷的资产证券化产品结构设计更加复杂,消费类贷款ABS的 信息披露指引总共制定了两个版本,对应不同种类的ABS产品,即循环类消费信贷ABS与非循环类消费信贷ABS。

–中国对小排量汽车实施税惠,加快海绵城市建设–国务院

中 国国务院表示,支持新能源和小排量汽车发展措施,对购买1.6升及以下排量乘用车实施减半征收车辆购置税的优惠政策;部署加快雨水蓄排顺畅合理利用的海绵 城市建设,有效推进新型城镇化。中国政府网微博援引国务院常务会议内容称,减半征收车辆购置税的优惠政策将在10月1日到2016年12月31日期间实 施。

–中国三大电信商10月起套餐剩余流量当月不清零,利润将受压

中国三大电信营运商–中国移动、中国电信以及联通周二称,自10月1日起实施手机月费套餐剩余流量当月不清零(自动续存一个月),预计此举将对公司的收入和利润造成一定负面影响。

[市场摘要]:

股市:

–美国股市周二收盘上涨,盘中走势波动,在一个多月动荡走势后,对全球经济体质的担忧令投资者保持谨慎。

道琼工业指数收高47.24点,或0.3%,至16,049.13点;标准普尔500指数收高2.32点,或0.12%,至1,884.09点;Nasdaq指数收跌26.65点,或0.59%,至4,517.32点。

–欧洲股市抹去早盘的部分跌幅,受助于矿商嘉能可股价止跌回升,但主要股指仍徘徊在2015年低位附近。

泛欧绩优股FTSEurofirst 300指数收跌0.6%,报1,336.34点,早盘最多下跌1.7%。嘉能可暴涨16.9%,创最大单日涨幅。

汇市:

–美元兑其他主要货币下滑,全球市场波动性令美国升息前景蒙尘,而受创的加元和澳元等商品货币回稳。

澳元盘中多数时间上扬,纽约尾盘持平,报0.6989美元。美元兑加元升0.25%,报1.3429加元。美元指数在平盘上下游走,尾盘跌0.15%。瑞郎兑美元持稳,报0.9726瑞郎。日圆兑美元小涨至119.66日圆。欧元兑美元持稳,兑日圆尾盘跌0.1%。

债市:

–美国公债价格上涨,指标公债收益率触及一个月最低水准,因担心全球经济增长疲弱,拖累全球股市降至两年低位。

在纽约午后交易中,10年期公债价格上涨10/32,收益率报2.057%,为8月26日来最低。30年期公债价格上涨7/32,收益率报2.859%。

–欧元区五年和五年远期损益平衡通胀率下降至2月以来最低点1.58%,这显示投资者在2020年对2025年通胀的预期,是欧洲央行密切关注的通胀预期指标。此前德国和西班牙数据暗示欧元区物价不会很快回升。

德国10年期公债收益率(殖利率)持稳在0.6%,欧元区经济景气指数改善,以及油价和欧洲股市回稳抵销了通胀数据的影响。西班牙10年期公债收益率降至七周新低1.9%。

油市:

–油价上涨近2%,因一些交易商预计最新一周美国原油库存将减少,同时其他交易商则押注库存将增加。

布兰特原油上涨0.89美元,或1.9%,结算价报每桶48.23美元。美国原油收升0.80美元,或1.8%,结算价报45.23美元。

金属市场:

–铂金跌至每盎司900美元以下,为1月以来首次,因担心大众汽车丑闻会减少汽车行业的需求,但尾盘投资者纷纷逢低买入后,跌幅缩小。

1835 GMT,现货铂金下跌0.2%,报每盎司914.50美元。现货金跌0.3%,报每盎司1,127.80美元。美国12月黄金期货收跌4.90美元,报每盎司1,126.80美元。

–伦敦金属交易所(LME)期铜触及一个月最低后回稳,但对中国经济严重放缓将殃及商品需求的担忧持续,拖累商品公司股价大跌。

LME三个月期铜收高0.1%,报4,970美元;沪铜下跌2.5%至每吨37,760元人民币。上海市场将因假期从周四开始休市一周。

300万字的《资治通鉴》的精华概略

300万字的《资治通鉴》 精华概略

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(图:司马光  图源维基百科)

《资治通鉴》,北宋司马光耗时近20年主编的一部极其重要的史书。从周威烈王写到五代后周世宗,涵盖16朝1362年的历史。论其地位,可用清人王鸣盛的一句话来概括:「此天地间必不可无之书,亦学者必不可不读之书也。」

这么长的一部书,你没有那么多时间读全文的话,可以看看这10句浓缩了整部巨着的精华,本帖值得收藏,特别是为孩子们收藏。

1丶夫信者,人君之大宝也。国保于民,民保于信;非信无以使民,非民无以守国。是故古之王者不欺四海,霸者不欺四邻,善为国者不欺其民,善为家者不欺其亲。不善者反之…
【译文】信誉是君主至高无上的法宝。国家靠人民来保卫,人民靠信誉来保护;不讲信誉无法使人民服从,没有人民便无法维持国家。所以古代成就王道者不欺骗天下,建立霸业者不欺骗四方邻国,善于治国者不欺骗人民,善于治家者不欺骗亲人,只有蠢人才反其道而行之…

2丶法者天下之公器,惟善持法者,亲疏如一,无所不行,则人莫敢有所恃而犯之也。
【译文】法律是天下共同遵守的准绳,只有善于运用法律的人,不分关系亲疏,严格执法,无所回避,这样才能使所有的人都不敢依仗权势而触犯法律。

3丶国虽大,好战必亡;天下虽平,亡战必危。夫怒者逆德也,兵者凶器也,争者末节也。夫务战胜,穷武事者,未有不悔者也。
【译文】「国家虽大,喜好战争必定灭亡;天下虽然太平,忘掉战争必定危险。」愤怒是悖逆之德,兵器是不祥之物,争斗是细枝末节。那些致力于战伐争胜丶穷兵黩武的人,到头来没有不悔恨的。

4丶君子立天下之正位,行天下之正道,得志则与民由之,不得志则独行其道,富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能诎,是之谓大丈夫。
【译文】君子处世堂堂正正,行天下之正道,得志便带领百姓,同行正道;不得志便洁身自好,独行正道。富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈,这才能算得上是大丈夫。

5丶行一不义,杀一无罪,而得天下,仁者不为也。
【译文】即使做一件坏事,杀一个无辜人便可得到天下,仁爱的人也不会去干。

6丶贤而多财,则损其志;愚而多财,则益其过。且夫富者众之怨也,吾既无以教化子孙,不欲益其过而生怨。
【译文】贤能的人,如果财产太多,就会磨损他们的志气,愚蠢的人,如果财产太多,就会增加他们的过错。况且富有的人,往往会成为众人怨恨的目标,我既然没有教化子孙的才能,也不愿增加他们的过错而落下怨恨。

7丶知过非难,改过为难;言善非难,行善为难。
【译文】知道自己的过错并不难,改正过错才是难的;说好话并不难,做好事才是难的。

8丶任人当才,为政大体,与之共理,无出此途。而之用才,非无知人之鉴,其所以失溺,在缘情之举。
【译文】重用有真才实学的人,是治理国家的基本原则,与有识之士齐心协力地处理政事,也并不例外。但以往在任用贤才的时候,掌权的并非不具备知人善任的见地,之所以存在很多弊病,是由于过多地考虑情面的缘故。

9丶无纾目前之虞,或兴意外之变。人者,邦之本也。财者,人之心也。其心伤则其本伤,其本伤则枝干颠瘁矣。
【译文】如果不解除眼前的忧患,也许还会引起意外的变故。百姓是国家的根本,财力是百姓的核心。核心受到伤害,根本也就会受到伤害;根本受到伤害,枝干也就会坠毁了。

10丶正女不从二夫,忠臣不事二君。为女不正,虽复华色之美,织纴之巧,不足贤矣;为臣不忠,虽复材智之多,治行之优,不足贵矣。何则?大节已亏故也。
【译文】正派的女人不会跟从两个丈夫,忠诚的臣子不会事奉两位君主。做女人不正派即使再有如花似玉的美貌,纺纱织锦的巧手,也称不上贤惠了;做臣子不忠诚,即使再才气过人,足智多谋,政绩卓着,也不值得看重了。什么缘故呢?因为大节已经亏缺了。

(来自:文史网)

三个偏方解决晕车

三个偏方解决晕车

Car Sick(图源:Flickr)

连假出游,偏偏只要搭车就会晕车,出海赏鲸也会晕船,难得出国搭飞机还会晕机,很扫兴对吧?

其实每个人对晕车的感受性不太相同,有些人丝毫不受影响,有些人却深受其苦,原因在我们耳朵内部有个特殊的器官,称为内耳半规管,当我们身体移动位置时,好让身体作出适当的反应动作。假如内耳感应器会被过度刺激,导致大脑感觉神经系统无法协调平衡,就会产生晕眩丶冒冷汗丶脸色苍白丶恶心丶呕吐等晕车的症状。

会晕车的人大多是跟体质有关系,体质较敏感的人就比一般人容易晕车,容易晕车的人可能是因身体器官出了问题。有心血管疾病丶神经退化或血管退化(高血压丶糖尿病)者,较易晕车丶晕机或晕船。除了个人体质,还有一些因素也会造成晕车,例如:前一晚睡眠品质不好丶过度疲劳丶坐车前过饥饿或过饱丶情绪紧张……等,这些都会造成晕车。

要防止出游晕车扫兴,在出发前30~60分钟服用晕车药是不错的方法,但有些人不喜欢使用晕车药,而民间流传着一些的偏方,是不是真的有效果呢?其实从中医的角度来看,似乎真的有缓解晕车的功效。

偏方一:喝姜茶丶闻姜片丶嚼姜片可以解毒止吐吗?

姜确实可以止吐。因为生姜具有温胃和中,降逆止呕的效果,姜汤是天然食物,没有副作用,很适合一般大众使用。

偏方二:吃话梅是否可中和体内酸性物质,达到防晕车的效果?

晕车的原因如果是胃里面胃酸分泌过多引起的,吃酸梅就有效,因为酸梅是属於硷性食物,酸硷中和所以可以减缓晕车丶抑制恶心感。同理,乘车前喝一杯加醋的温开水也具有同样的效果。

偏方三:出门前在肚脐贴上一块酸痛药膏(例如:沙隆巴斯)可防止晕车?

并非每种酸痛药膏都有其功效,必须要含有抗组织胺(抗组织胺可以降低内耳前庭器官的敏感度,有止吐的效果)成分的药膏才有效。

(来自:健康远见)

真正的强大就是,我表达需要,但我不受伤

真正的强大就是,我表达需要,但我不受伤

United

(图源:Flickr)

很多矛盾,尤其是亲密关系的矛盾,都来自于我们不能直接地表达自己的需要。我很需要你。这是一个事实,却又很难说出口。

‌‌“需要‌‌”这个词,给人带来的最原始印象就是弱者才需要别人。一旦承认了需要,就意味着我比你低,我比你低岂不很危险吗?自尊心上就受不了。

有的人会觉得,如果我开口表达我的需要你才满足我,那你并不是真的想满足我,你只是出于某种义务或不耐烦而做的,索要来的就没意义了。那感觉像是一种施舍,好像我在乞讨你的爱一样,即使我得到了爱,我也没有尊贵感。其本质就是不安全感:如果我不能在心理层面上完成比你高,我就是危险的。

我需要你,也意味着你可能不满足我。当我需要你却不满足,那我的自尊心就会受到重挫,我害怕你拒绝。于是我不能直接要,我只有通过愤怒的方式,来让你知道你错了而改正,好满足我。或者通过假装不需要来告诉自己:I don’t care。

再深一步,我需要你,那么你就掌管着我。从进化心理学的角度来看就是:你掌握着我的生存资料,掌握着我生命的权利。这就是很可怕的一件事了,你掌控了我,万一你抛弃我怎么办,你伤害我怎么办,这不是很挑战我的原始安全感吗?

我所理解的内心感知到的自己强大,有4个层次:

一种是愤怒。

对亲密的人发火,无理的作丶折磨丶苛刻,是很多人都有过的经验。如果你去聆听愤怒,就会发现,愤怒其实是一种强烈的需求。我对你愤怒,是因为我想从你这要,想从你这拿走一些东西,以得到满足。我有多愤怒,其实是我多需要你。需要你在我身边,需要你陪着我,在意我,关心我。我对你发这些火,只不过是想指责下你为什么没有做。

愤怒真的让人看起来很强大,理智上我们知道愤怒其实并不是强大的表现。但感受上来说,愤怒的时候,我们避免了自己比别人显得低,我们借此完成了心理强大的过程。

一种是假装不需要。

有的人连愤怒都进化不出来了,直接跨越到绝望。发展出合理化的信念进一步的安慰自己:当我得不到,起码我可以告诉自己说我其实不需要。

这就是酸葡萄效应,吃不到葡萄要说葡萄太酸我不喜欢吃。这样就可以拿回主动权,不让自己显得比别人低,以说明我的内心其实很强大。

一种是修行到不需要。

很多心理学家丶灵修学家丶鸡汤学家都在告诉人们:你可以先爱自己,你完全可以自我满足。于是更多孤独的个体开始被修炼:我自己满足自己就好了,不需要你。理论上说这是可以的,但代价似乎有点大。

一种就是坦然地需要别人。

我所理解的真正强大,是有需要别人的能力。当我们表达需要,并不意味着自己比你低,更不意味着我就失去了自我或者没有尊严。我只是承认我在某些方面的确是无能,需要你。

就像是我去餐馆点个菜,此刻我没有能力和条件做饭,需要餐馆给我一个菜。同时我不觉得我因此就比你低了,因为我坚信我对你有同样的其他付出也让你很满足,我们是平等的。当我表达需要,我也不强迫你满足我,你可以说对不起本餐厅今日没有该菜,那我换个菜或者换个餐厅好了,而不会大吼你为什么居然没有这个菜!你平时不是都有的吗?!

一个看起来强大的人,会自己在家做饭,他有足够的能力不依赖餐厅。但是我还是会觉得,时常下餐厅,生活会更惬意丶更自由。

真正的强大就是,我表达需要,但我不受伤。

有表达就有不被满足的概率,表达本身就是一场赌博。得到很好,失败也无需受伤。

(来自:博谈网)

杨秀珠庇护案纽约庭审无进展

中国红色通缉令头号通缉犯、前温州市副市长杨秀珠的庇护案,9月28日在纽约移民法庭开庭审理,法官在听取控辩双方的辩论后当天未作结论。杨秀珠案将于10月初再次开庭审理。

中国头号通缉犯杨秀珠2001年12月29日在浙江温州的一个会议上 (资料照片)

9月28日上午,当中国国家主席习近平在联大发言时,中国红色通缉令头号通缉犯杨秀珠,距离习近平大约3英里。她当时在位于曼哈顿瓦里克街201号大楼11楼的美国移民法庭出庭受审。

双方律师展开交锋

星期一的审理为“个人庭审” (Individual Hearing),从早晨8点半开始,庭审进行了大约两个半小时。法官没有做出结论。

代表美国政府的是两名通晓中文的律师。杨秀珠的律师柯自明聘请了一位专家出庭作证。

有报道称,这位专家熟悉中国事务、中文流利。她作证45分钟后出来,告诉杨秀

媒体早给杨秀珠定罪

路透社引用杨秀珠的律师柯自明的话说,“考虑到所有在官方媒体对她的报道,她担忧在中国是否会得到公正审判。因为大部分对她的报道都是负面的。她在媒体的眼里已经被定了贪腐罪。”

负责审案的是托马斯·穆里根法官,他在2009至2014年期间总共审理了1426件庇护案,他批准了其中的1234件,拒绝了192件,批准率为86.5%,拒绝率为 13.5%。其拒绝率远低于同期全美和全纽约移民法官的拒绝率。

同期,纽约移民法官的拒绝率为20.7%,而全美为48.5%。

移民律师李进进曾经与穆里根法官打过交道。他认为穆里根律师的法理性和政治性都不强。“他没有很强的政治倾向,凭直感、好恶判案,他不在乎中国反腐不反腐,他会同情一般民众,但不会同情一个坏人。他觉得你是个坏人就不会批给你。”

李进进认为,杨秀珠获法官准予庇护的几率较低。

但移民律师高光俊的意见相反,“如果她的法官是穆里根的话,她的希望非常之高。他是非常仁慈的法官,我都不记得在他手上(我的)案件失败过。”

刘汝华说,“如果她能证明回国会受迫害的话,她可以不被送回去(申请反酷刑保护令),当事人几乎可以永远停留在美国,虽然不能申请绿卡,但可以合法居留和工作。”

 

奥巴马:与伊斯兰国的反恐战不短暂

美国总统奥巴马星期二再次来到联合国发表演讲,指出和伊斯兰国的战斗将既不容易也不短暂。
奥巴马总统主持了联合国大会期间召开的有关打击伊斯兰国和暴力极端主义的领导人峰会。他表示有100多个国家和机构已经做出回应,这是全球为摧毁这一极端组织而团结起来的部分行动。

美国总统奥巴马在纽约召开的联合国大会期间主持有关打击伊斯兰国和暴力极端主义的领导人峰会 (2015年9月29日)

奥巴马宣布尼日利亚、突尼斯和马来西亚已经加入了美国领导的在伊拉克和叙利亚打击伊斯兰国的联盟,他称这是一场持久战,将会遇到成功和挫折。
他说,“我反复指出我们的行动需要时间,这不是一个容易的任务。”奥巴马说,“伊斯兰国在一些由于失败的政府而导致比如内战或者宗派冲突的地区正扎下根来。”
奥巴马总统说,伊斯兰国已经能在那些出现安全真空的地区纵深发展,他还承认伊斯兰国正有效地利用社交媒体招募新的追随者。