内向 vs 外向?
（图源：Flickr）
许多人有一种错误的想法：一个外向的人应该是乐观丶自信丶阳光丶能干丶勇敢丶能言善辩的。反之，一个内向的人应该是悲观丶自卑丶阴暗丶笨拙丶懦弱丶沉默寡言的。总之，外向的人把很多好词都占了，而把一些坏词都留给了内向的人。这其实是一种误解。
很多人格理论都有关于内向和外向的区分。普遍的看法是：
内向的人会把更多的精力指向自己的内心世界，沉浸在自己的想法丶观点和情绪中，而外向的人会把更多的精力指向外部世界，愿意在人多丶事多丶活动多的环境中工作；
内向的人通过安静和独处恢复精力，外向的人通过与外界的联系恢复精力；
内向的人对外部刺激敏感，不喜欢太多刺激，喜欢对自己体验到的事情做深入的了解，而外向的人喜欢更强烈而丰富的刺激；
内向的人喜欢深度，外向的人喜欢广度；
这些区分其实是很中性的，并没有这么多“好”或者“坏”的价值判断在里面。
但其实大部分人说自己敏感内向的时候，说的并不是这个意思。
我在一个网站上做关于“内向和敏感者的幸福课”的话题咨询，接触了一些职场人士，我发现大家咨询的问题五花八门：觉得老板不好相处丶下面的团队成员不听话丶职业生涯没目标没动力丶不知道该怎么在公司内部拉资源……共同点是，大家很乐意把这些问题归于一个统一的原因：我是一个内向和敏感的人。正因为我是一个敏感和内向的人，我才会遇到这么多的问题。
有时候，我们需要一个标签，来为自己糟糕的情绪丶人际关系的挫折丶诸多的人生不顺命名。一旦贴上标签了，就好像得到了心理学专业认证盖章了一样，有了安全感和认同感。我们知道了它是什么，就暗示着知道了该怎么解决它，即使我们不知道该怎么解决，也至少暗示着很多人跟我们一样。
这是很多人觉得自己内向的原因。因为“敏感和内向”正是这样一种标签。
但也有标签贴不上的时候。题主问的是自己在有些朋友或者有些人面前特别开朗，勇于表达和冒险，这很正常。虽然人格理论会有关于内向和外向的区分，但内向和外向的人到底有哪些典型的行为，也仍然存在不少争论。
关于人的性格，心理学上也一直有两个派别：一个派别是人格派，强调人格特质的稳定性。人格派的心理学家相信3 岁看大10 岁看老。如果10 岁时你是一个内向的人，那么50 岁时仍应该是。如果你在工作中是一个内向的人，那你在生活中也应该是。另一个派别是情境派，觉得世上本没有内外向，说的人多了，也才有了内外向。内外向压根就不重要，你所在的情境和你在情境中扮演的角色，才是决定行为的关键。按情境派的说法，你在讲台上自信健谈，并不是因为你外向，而是因为你在扮演教师的角色。也许在课下遇到领导，你又变得内向害羞了。同样，你在一些朋友面前乐观开朗丶勇于表达丶也愿意冒险，那一定是你和朋友的关系，让你习惯了在这种情境中扮演这样的角色。所以按情境派的说法，重要的并不是你内向还是外向，而是你在什么地方丶跟谁在一起丶做什么。
听起来你好像有些隐隐的不安和困惑。其实这种困惑蕴含的假设是，你同意人格稳定的理论。你觉得在你的诸多行为中，总有一些不变的东西，那就是你真实的自己。
再回到标签的问题。有时候，人格的标签会帮助我们理解自己，但有时候只会让我们固步自封。所以我的建议，与其给自己贴上“内向”或者“外向”的标签，把自己的性格看作固定的东西，不如用成长的观点看待自己的性格，去尝试丶接受和拥抱更多可能性。成长和改变是可能的，如果你和外界不断接触，去尝试不同的东西，去突破所谓性格为我们设定的最佳舒适区，去结交不同的朋友，也许你会发现，你有超出了内向的丰富性，那些蕴含在你自我中的另一面。那时候，你到底是一个外向的人，还是一个内向的人，也许压根就没那么重要。
（来自：博谈网）
