杨焕宁被任命国家安监总局局长孙志刚任贵州省委副书记

在公安部排名第二的常务副部长(正部长级)杨焕宁,昨日正式被任命国家安监总局局长。

而原国家卫计委副主任、国务院医改办主任孙志刚(图)前日调任贵州省委副书记,料将接任贵州省长。

《新京报》报道,昨日上午,国家安监总局召开领导干部会议,中组部有关负责人在会上宣布了党中央、国务院关于国家安监总局主要负责人任命的决定,杨焕宁任国家安监总局局长、党组书记。58岁的杨焕宁,是刑侦专家,长期任职公安系统。天津港「8·12」瑞海公司危险品仓库大爆炸事故发生后,他被任命为国务院调查组组长。

另据《贵州日报》消息,贵州省委前日召开常委扩大会议,宣布中央决定,孙志刚任贵州省委副书记。  现年61岁的孙志刚,河南荥阳人,原为国家卫生和计划生育委员会副主任兼国务院医改办主任(正部长级),在此之前,孙志刚在湖北任职长达17年,是现任政治局常委、全国政协主席俞正声的旧部。由于贵州省委书记赵克志月前已调任河北省委书记,省长陈敏尔一人兼任书记、省长两职,孙志刚空降贵州,按惯例应是准备接任省长一职。

阿里巴巴不久将在意大利法国和德国设立办公室

阿里巴巴集团(Alibaba Group ,BABA)一位高管周二表示,公司不久将在意大利、法国和德国设立办公室;中国经济增长放缓之际,这家中国电子商务巨头加大国际扩张力度。

阿里巴巴总裁Michael Evans称,上述办公室将在未来几个月内开设,是公司扩张在欧洲、美国、亚洲等地业务的最新举措。Evans在阿里巴巴推广今年双11购物节的活动上提到开设新办公室的计划。

 

天氣冷、食慾开 冬天防止增肥请看

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Winter(图源:Pixebay)

路邊的雞蛋糕攤販,夏天看到無感,冬天遠遠聞到溫溫熱熱甜甜的香味就忍不住排隊買;看電視新聞聽到「薑母鴨」「麻油雞」「麻辣鍋」等關鍵字,食物畫面就熱騰騰湧入腦海,忍不住衝出門找。冬天,真的是好吃鬼上身的季節啊!

有個驚悚的數據:八成女性在冬天過後,平均體重增加3公斤!

生物遇到寒季自動想要儲存脂肪過冬的天性,即使人類也避免不了,這是為什麼天氣一冷,食物胃口大開的原因。其實,只要掌握幾個小秘訣,即使天氣再冷,也能順利維持窈窕身材過冬天!

1.  別窩著!一定要「動」

天氣一冷大家都想窩在被子裡,你只要想,剛才吃完就馬上窩著不動,熱量怎麼消耗?逼迫自己多活動吧!其實冬天是很適合運動的季節!路跑不會飄汗、室內健身不用狂開冷氣、況且唯有靠運動,才能讓手腳真正的暖活起來,當身體由內的變熱了,自然也不會想要一直吃不停了!

2.  少量多餐

因為冬天會一直想吃,那不如少量多餐,一次吃一點點,把三餐拆成四餐以上,反而還能讓消化系統不間斷運作,增加熱量的消耗!另外,食物放在嘴裡多咬幾下,慢慢吃,都是不養胖的好習慣喔!

3.  慎選暖身湯飲

冬天喝暖暖的湯,是種享受。但是如果喝到養胖的湯,到了夏天可就欲哭無淚了!「薑母鴨」「麻油雞」「麻辣鍋」盡量少碰,取而用「鮮魚湯」「味增湯」「蔬菜湯」等營養不發胖的湯替代,一樣暖身還能攝取更多養顏養分呢!最近我會熬味增鮮魚湯,趁機補充膠質和氨基酸,裡面加點蔬菜,還能增加膳食纖維!

冬天許多女生會想喝熱奶茶,巧克力等飲品。飲品是最容易發胖的高GI食物,GI指升糖指數,也就是食物吃下去會讓血糖升高的速度。當體內的血糖升高,人體會分泌胰島素讓血糖降低,胰島素還會促進脂肪合成及堆積!所以吃愈多諸如甜點飲料的高GI食物,身體會分泌大量胰島素,脂肪就會愈累積愈多!

我也會想喝奶茶,但是我會買鮮奶奶茶取代奶精或奶精粉沖泡的,並且不加糖!最省錢的方式就是茶包加上熱牛奶,一樣營養不發胖,又能解決生理需要!

4.  泡澡

讓身體熱熱的,自然就不會想一直進食!除了運動,晚上睡前泡個澡,就能讓身體暖火起來,自然會屏除宵夜念頭,睡眠品質也會更好!

最後,如果真的不小心吃過頭,小肚子爆出來了怎麼辦??趕緊來看看如何在公園或辦公室及家中,隨處室內外,都可以急救身材的手臂及核心肌群運動吧!
Push Up 1Push Up 2
這個動作可以用家裡的沙發,或椅子靠牆做,也可以在瑜珈墊上做,但是因為全平面,難度會提高!只要找個安全的支撐面,隨處都可以動起來,高度愈低難度愈高。

動作要訣:

先採取手肘俯撐的姿勢,也就是棒式,身體打直腹部收緊,記得保持屁股不要翹起,同時腰部不要下凹,避免腰椎壓力太大受傷!

接著將手輪流伸直撐起身體,再將手輪流放下至手肘撐著,動作過程中都要保持身體的姿勢固定,也就是屁股不翹起,腰部不往下凹,如此動作確實就可以同時運動到手臂及腹肌跟核心肌肉群囉!

動作可以依個人能力調整支撐的高度及次數,初學者可以嘗試10~20次不用太快,以穩定的速度做,進階的話可以嘗試以最快速度持續做30秒。

(来自:健康远见)

Symphony Communication Services 筹资逾1亿美元

即时通讯服务初创公司Symphony Communication Services LLC表示,该公司已从谷歌(Google Inc.)和瑞银集团(UBS Group AG)等投资者筹资逾1亿美元。

这家总部位于加利福尼亚州帕洛阿尔托的公司在一份声明中称,新筹集的资本将被用于促进全球更多客户使用该公司的服务。风险投资公司Lakestar、Natixis和法国兴业银行(Societe Generale)也参与了最新一轮投资,现有投资者、风险投资公司Merus Capital等也参与了新一轮投资。

《华尔街日报》(The Wall Street Journal)本月早些时候报道称,最新一轮投资对Symphony的估值为6.5亿美元。

去年,包括高盛集团(Goldman Sachs Group Inc.)、摩根士丹利(Morgan Stanley)和贝莱德(BlackRock Inc.)在内的15家金融机构已向Symphony投资6,600万美元

美国联邦航空局(FAA)刻正面临招聘不足的困境

CNN财经新闻(CNN Money)14日报导,由于航管员严重短缺,位于纽约、达拉斯、亚特兰大和芝加哥的繁忙机场,航管员被迫每周工作6天。与2011年相较,航管员人数下降10%,而美国联邦航空局(FAA)刻正面临招聘不足的困境。

在最近的一个会计年度,FAA应该聘请1,772名航管员,但只录用了1,178人,仍然短缺近600人。雪上加霜的是,美国目前全国10,859名航管员中,有30%是具备退休资格的,也就是有3千多人可以随时退休,但目前仅培训1,844人填补这些退休空缺,而培训时间需要2-4年。

美国联邦航空局将航管员短缺问题指向美国国会,并表示航管员训练学院过去曾因美国政府关闭及预算削减停办9个月,延迟好几个新进航管员训练班的开班。该局已努力加快招聘的脚步,以达到填补空缺的目标。

美国2011年的航管人数较目前约多4,500人,当年曾发生数起航管员疲劳打嗑睡的事件。 –

美国民主党五名总统参选人拉斯维加斯首场辩论涉题广泛

美国民主党五名总统参选人周二在拉斯维加斯举行了首场辩论,议题涉及银行改革、枪械管制、叙利亚战争和斯诺登等。

热门人选、前国务卿希拉里·克林顿(Hillary Clinton)和其挑战者–佛蒙特州参议员伯尼·桑德斯(Bernie Sanders)备受关注。

枪械管制和资本主义是周二(10月13日)当晚辩论的主要议题。希拉里·克林顿指责伯尼·桑德斯对枪械管制立场不够强硬。不同于民主党人的社会主义者伯尼·桑德斯,希拉里·克林顿认为美国倘若摒弃资本主义,将大错特错。

另外三位参选人分别是马里兰州(Maryland)前州长马丁·奥马利(Martin O’Malley)、前佛吉尼亚州(Virginia)参议员吉姆·韦伯(Jim Webb)和前罗德岛州(Rhode Island)参议员林肯·查菲(Lincoln Chafee),但是他们目前的支持率远低于希拉里·克林顿和伯尼·桑德斯。

辩论现场,当被问及她是进步主义者还是温和的中间派时,希拉里·克林顿回答说,她是“做实事的进步主义者”。

在如何最有效地监管华尔街、发起伊拉克战争的决定和泄密者斯诺登应当被视作英雄还是叛徒的问题上,希拉里·克林顿和伯尼·桑德斯也各持己见。

当谈及对伯尼·桑德斯有利的希拉里电邮丑闻时,桑德斯出人意料地说,美国人已对有关你(希拉里·克林顿)的电子邮件的新闻感到厌倦。“电邮的事就到此为止吧,让我们来谈谈真正重要的事。”

至于美国如何看待叙利亚战争和在叙利亚逐渐强势的俄罗斯总统普京?两人观点并非截然相反。希拉里·克林顿桥强调:“我认为,美国应该向普京表明:决 不允许他在叙利亚添乱。”伯尼·桑德斯就这个问题回答说,他相信普京会对他的行为感到后悔,就像他为在乌克兰的所做所为后悔一样。

伯尼·桑德斯在辩论中还表示,过去40年里,美国中产阶级的规模日趋缩小。对近日达成的跨太平洋贸易伙伴关系协议,曾经表示支持的希拉里·克林顿现在表现出批评的态度,有人怀疑她是为讨好选民而改变立场,她解释说,自己和大多数人一样,会收到新的信息。

美国副总统拜登参加2016年总统竞选的呼声越来越高

美国副总统拜登参加2016年总统竞选的呼声越来越高。路透/益普索调查显示,近一半的民主党成员希望拜登参选。

当下围绕拜登参选意愿的臆测升温,媒体报导称拜登接近做出决定。希拉里和桑德斯等宣布参选的民主党议员将于周二晚间在拉斯维加斯进行首次党内辩论。

拜登不会参加这次辩论,但路透调查的民主党成员中,48%希望拜登参选,30%称他不应参选。在无党派人士中,36%受访者称拜登应该参选,差不多同样比例的人士持相反观点。

但支持拜登参选并不代表支持他成为民主党候选人。只有17%的受访者称拜登是他们的首要人选,46%的受访者首选为希拉里。25%的受访者首选为桑德斯。

佛罗里达支持拜登参选的组织Draft Biden的民主党策略师Steve Schale表示,一旦拜登正式宣布参选,会有更多选民支持他。

缅甸选举委员会宣布该国具有历史意义的大选将于11月8日会如期进行

缅甸选举委员会宣布该国具有历史意义的大选将于11月8日会如期进行。此前有关方面曾经就推迟选举时间进行过讨论。

最近,鉴于该国一些地区遭受洪水以及泥石流的冲击,缅甸选举委员会曾经就推迟投票时间而咨询过各党派。

缅甸选举法规定,“因为自然灾难”或者“地区安全”可以推迟某些选区的投票。

不过选举委员会周二晚些时候表示,在考虑了所有的利与弊,该国的大选将会按照原计划在11月8日举行。

BBC记者表示,如果因为一些地区受灾而在全国推迟大选,将是一个政治决定。而现在如期举行大选的决定作出,在缅甸的很多人都有如释重负的感觉。

记者还称该国还会面临很多困难,但是至少这个危机已经度过。

最近,缅甸反对派领袖昂山素季声言,如果她领导的全国民主联盟在即将到来的大选中获胜,她将领导国家。

缅甸大选投票将在11月8日举行,这将是该国25年来第一次公开竞争的大选。

外界预期全国民主联盟将赢得多数议席。

缅甸军队支持的国民政府在2011年上台,结束了该国长达半个世纪的军政统治;此后缅甸开始实施改革,昂山素季在2012年赢得了国会一个席位。

昂山素季表示,假如全国民主联盟在下月赢得大选,将会提名一个平民政党成员做总统,而不是一个军方候选人。

70岁的昂山素季说,此次投票将是“缅甸独立后的历史上最重要的一次选举”。

日本可能停止联合国教科文组织缴纳经费

因联合国教科文组织决定将中国提交的《南京大屠杀档案》列入“世界记忆名录”,日本可能停止向该组织缴纳经费。日本抗议称,中国提交的《南京大屠杀档案》的真实性存疑。

联合国教科文组织的“世界记忆名录”旨在保存重要的历史材料。

日本政府的一名消息人士称,联合国教科文组织负责作出上述决定的委员会是由文献保护专家组成,而非由评估历史内容真实性的专家组成。

日本内阁官房长官菅义伟称,联合国教科文组织不顾日本和中国对该问题存有相互矛盾的观点而作出该决定,“是有问题的”。

“(日本)政府要求‘世界记忆名录’项目是公正和透明的,而不会被用于政治目的,”菅义伟称。

“至于日本(对联合国教科文组织)的(财政)贡献,我们将研究所有可能性和修正,包括停缴经费,”他在新闻发布会上表示。

日本2014年向联合国教科文组织缴纳了37.2亿日元(3,100万美元)经费,约占该组织总预算的10.8%。

中国称,日本军队在南京大屠杀中杀害了30万中国人。战后远东国际军事法庭认定的死亡人数约为以上数字的一半左右。

“(日本)政府认为,不可否认存在对一些非战斗人员的杀戮,以及抢劫行为的发生,”菅义伟称。“但关于此事存在诸多争论,日本的立场是:很难对此给出一个确切的数字。”

中国提交的南京大屠杀档案覆盖了1937年12月13日至1938年初的期间,包含了远东国际军事法庭和一家中国军事法庭的法庭文件,以及据说是由日本军队拍摄的照片,以及一位美国传教士拍摄的胶片。

 

美联储今年加息前景愈加渺茫

美联储主席耶伦
美联储9月会议后,耶伦曾表示她预计今年会加息,但也对决策者们担忧近期疲软数据表示赞同。

图片来源:Andrew Harrer/Bloomberg News

在经济活动疲软的种种新迹象下,美国联邦储备委员会(简称:美联储)2015年加息的概率正在降低。一些央行官员原本希望在经历长时期的宽松货币政策之后,美联储今年能有所行动,如今看来,他们或许要大失所望了。

消费者支出、通胀以及就业等经济数据的疲弱表现实际上已经消除了本月加息的可能性。本周,两名美联储官员已经对今年是否适合加息提出了怀疑,而近日公布的经济数据也未能打消决策者对经济前景的疑虑。

美国商务部周三公布,9月份经季节性因素调整后的零售额仅增加0.1%,若剔除汽车销售额,当月零售额实际上较8月份下滑。此外,劳工部公布的数据显示,9月份生产者价格──衡量批发价格变动的指标──下跌0.5%,较上年同期的跌幅达1.1%,为此轮经济扩张以来的最大同比跌幅。

今年年底前,美联储还将召开两次政策会议,时间分别在10月底和12月中旬。期货交易员目前认为,美联储将在本月加息的可能性几乎为零,而在年底前加息的可能性为三分之一。

长期以来,美联储官员都在强调,首次加息的时间将取决于经济数据。三年多来,美国的消费者价格指数(CPI)升幅一直低于美联储设定的2%的目标,决策者们希望在确定通货膨胀率能够回升后再启动加息。消费者支出占据了美国商品、服务总需求的大约三分之二,零售额是显示美国经济潜在活力的一大重要指标。

尽管10月份加息的可能性非常小,但美联储仍可能决定在今年加息,特别是如果就业市场在12月15-16日之前再度显露出活力,或者工资、通胀率出现了摆脱低水平迹象的话。

疲弱的零售、通胀报告势必不会激发美联储官员的信心,尤考虑到就在几周前美国劳工部刚刚宣布9月份企业招聘速度有所放缓,而且7、8月份数据也不及初值。目前来看,美国今年的出口也料将出现金融危机以来的首次下滑。

美联储官员已经不再指望2015年经济增长将加速,今年年初时他们曾对此抱有期望。如今他们的希望是国内经济处于健康水平,能够承受海外经济放缓和金融市场剧烈波动的考验,并维持足够的增速,促使失业率进一步适度降低。

过去几天,一些官员对美联储关于今年可能加息的预期表示不安。在9月份的政策会议上,美联储出于对海外形势和市场动荡的担忧而按兵不动,当时17位美联储官员中有13位表示,他们仍预计年底前会加息。美联储主席耶伦(Janet Yellen)此后表示,她是那13位官员之一。

耶伦等人将通胀低迷归咎于暂时性因素,包括能源价格和进口价格疲软,他们预计这些因素的影响将减弱。

本周两位美联储理事布雷纳德(Lael Brainard)和塔鲁洛(Daniel Tarullo)都对美国经济前景以及耶伦提出的应该加息理由的框架表达了不安情绪。耶伦曾表示,她预计随着失业率下降,经济中的闲置产能也将减少,这是未来通胀率上行的前奏。

布雷纳德和塔鲁洛称,失业率下降并非预示未来通胀上行的良好指标,因此不能作为加息的有力依据。上个月耶伦本人在马萨诸塞州阿默斯特发表演讲时也表示认同上述两位理事的质疑,显示出美联储最高级别官员在加息决定上的担忧。

布雷纳德在本周早些时候的演讲中称,美联储应采取观望态度,观察经济前景的风险是否会减弱。塔鲁洛周二在接受CNBC采访时呼应了这一观点,他表示,鉴于眼下他对经济前景的判断,他认为今年加息并不适宜。