5个做法,贾伯斯让成功好运自然降临!

Image都是因为做了这5件事,才能成功吸引正向的运气。换言之,「幸运」是可以培养的,就看你愿不愿意好好把握!

1.保持心胸开放,尝试各种经验
你永远不知道什麽时候才会证明你的经验很宝贵,贾伯斯心胸开放,对世界充满好奇心,他多方尝试,获得各式各样的经验;他不管这些经验在短时间内有没有用,因此他的知识能在意料之外的情况下发挥作用。这件事提醒我们:你拥有的经验越多丶基本知识越广博,就掌握了更多可用的资源

2.拥抱意外,挑战过去的自己
面对意外,幸运的人不会抱怨,而是视为机会,好好把握。他们随时注意周遭发生的事情,因此能够挖掘出每一种处境最大的价值;他们总是张开双臂拥抱新机会,愿意尝试超越过去经验的事情;他们比较会挑选不熟悉的书来看,到不熟悉的地方旅行,结交与自己不同的人。

3.善用联想,让生活变有趣
有的人自然而然就会有各种联想,而且能够以独特的方式发挥联想的价值。这些人就像贾伯斯一样,随时都在寻找各种有趣的方式来实现想法。

4.组合知识和资源,创造更多价值
幸运的人不只会注意到周遭世界和有趣的人而已,他们也懂得运用非比寻常的方式来组合自己的知识与经验。大多数人手上都掌握了丰富的资源,却不懂得如何运用。不过,幸运的人了解自己的知识和人脉是多麽的有价值,因此懂得在需要的时候挖掘这座金矿

5.越踏实努力,越能带来好运
如同麦当劳创办人雷.克洛克 (Ray Kroc) 所说的:「幸运是汗水的红利。你流的汗越多,就会越幸运。」我们经常听到很多类似励志故事,谈到原本一无所有的人,如何凭着超乎常人的努力而博得幸运之神的眷顾。即使有时候以为自己运气很好,其时往往都是经过一番辛苦耕耘,好运才会落到我们头上。

李波事件引发港人续期英国BN(O)护照潮

以出售中共政治敏感书籍为主的铜锣湾书店,先后5人神秘失踪,老板李波更怀疑在香港被来自大陆“强力部门规避法律”掳返内地接受调查,事件最近触发港人新一 轮的英国国民(海外)护照(亦即一般人所说的BN(O)护照)的续期潮,至于如何放弃中国国籍的讨论,亦有所增加。明报引述移民顾问指,过去每年只有1至 2宗针对BNO的查询,但这个星期却接到逾10宗,主要是查询BN(O)的认受性及居英问题。

李波事件引发BN(O)护照续期潮之际,中文大学学者沈旭晖早前亦在社交网站分享持有BNO护照的好处,形容它是真正香港人的身份象征,而且是港人最后的“逃生门”。

所谓BNO护照,是英国与中国在1984年签订香港主权移交的中英联合声明之后,为了对港人前途的所谓道义责任的一个折中安排,BN(O)在 1987年7月1日起签发。护照持有人没有在英国居留及工作权利,他们亦不是欧洲联盟公民。BN(O)在1997年9月30日截止登记,身份终身有效,可 终身续领护照。1997年回归时香港有340万人持有BN(O),护照目前有189个国家给予免签证或落地签证优惠。

明报引述移民顾问关景鸿表示,本周一李波失踪事件被广泛报道后,收到有关BN(O)的查询大增至每日约10宗,主要包括续期手续,以及居住权事宜,当中涉误解,如有查询人问“97年后出世可否申请”、“是否可持证居于英国或欧洲”。

港大法律系副教授戴耀廷指出,只持BN(O)下放弃中国籍“风险很高”,如要退出中国国籍,先要有“外国人近亲属”或“在外国定居”等条件方有资格申请,由于BN(O)没有外国定居权,未必可成功放弃。

另外,社会亦讨论BN(O)持有者可得的保障。根据英外交部网页资料,持BN(O)护照者权利包括可获“英方外交层面的领事协助及保护”,但不能拥有居英权及欧盟公民身分。

虽然BN(O)持有人受到诸多限制,香港甚至有人讥讽它是英国二等公民的象征,但没有人想到,在所谓港人治港、高度自治的一国两制实施了接近19年后,香港人不少宁愿做二等英国公民,也要想尽办法“去中国化”。

心有疑虑时,就说真话!

Image如何提醒自己,任何情况都要说实话?

夸大并不会让你赢得信赖。世上最成功的广告,往往都是简单的真话──可口可乐:「每一口都清凉舒畅!」肯德基炸鸡:「吮指回味乐无穷!」记住,建立客户的信任很难,失去却很容易,夸大就是最快的方法。

有疑虑时,就诚实查证。当客户问「7天内可否交货?」你不清楚,就先和技术人员确认再回报,千万别说:「我相信不会有问题,先签合约吧!」

不要轻易承诺。一旦承诺的事做不到,你在客户眼中就不再是问题解决者,你本身就是个问题!

睡前问这7个问题,让你重新喜欢上自己!

Image探索人生意义是一辈子的功课,不见得做过一次练习就能找出答案,所有的问题也没有完美答案,重点在於持续问自己「什麽才是真正重要的事情」,透过反覆探询,逐渐厘清内心真正的目标:

1. 昨天,你的人生是什麽样子?
2. 今早醒来时,你有什麽感觉?
3. 在人生中,你最想要的是什麽?
4. 什麽让你充满动力?
5. 想像一下90天後的生活,你希望到时候有什麽样的感受?有怎样的成就?
6. 你将时间及精力花在哪些对你的人生其实不那麽重要的事情上?如果你不再全心关注这些事情,会发生什麽事?
7. 什麽能带给你真正的快乐,让你感觉更有意义?
附注:练习过程举例,仅供参考
A:「Angela,你昨天做了哪些事,能不能描述一下?」
B:「我安排了几个采访,写了几篇文章。」
A:「做这些事情的时候,你的感觉是什麽?」
B:「我研究采访对象的时候,觉得他们创造了很棒的成果,我想知道他们怎麽做到的。我很喜欢采访,可以听到不同的人生故事,听到不错的观念,我还会想赶快分享给其他人知道。」
A:「为什麽你想分享呢?如果不分享你所看到丶感觉到的,又会怎样?」
B:「我常常觉得每个人在这世界其实非常渺小,就算消失了,可能也只是像尘土飘散那样,不留痕迹。我希望自己的存在能更有意义。而且,透过分享和意见回馈,我感觉自己更靠近别人的心。」
A:「那麽,在你的人生中,你最想要的是什麽?」
B:「我还不清楚。可是,至少目前为止,我能见识到许多以前见不到的人,并且分享很多好故事给更多人知道,当有人对我说,谢谢你的文章,让我深受启发,我会觉得很感动,很有成就感。」

美国强力球彩票史上最高头奖9亿美元

美国强力球彩票最高彩金达9亿美元。

美国强力球(Powerball)彩票周六(1月9日)将开出金额高达9亿美元的头奖,创下强力球彩票史上最高金额头奖。

美国各地已经掀起一股彩票热潮,许多贩卖彩票的店面口大排长龙,进一步推高头奖彩金。

9亿美元头奖的幸运得主如果选择领取一次性奖金的话,能够拿回家高达5.58亿美元的奖金。

美国媒体引述强力球官方资料表示,中奖机率为2.92亿分之一。

强力球彩票的玩法是从1至69之中选出5个号码,再从1至26之中选出第6个号码,中头奖的人必须5+1全部猜中6个号码才行。

强力球彩票在美国44个州,华盛顿特区,以及两个海外属地销售,每周三和周六开奖。

美国破获“预谋绑架总统爱犬案”

奥巴马夫人溜狗
奥巴马夫人在白宫安全人员的陪同下遛狗

华盛顿的警察称,他们破获了一起预谋“绑架”美国第一家庭爱犬的案件,并已经逮捕了一名嫌疑人。

警方信息说,来自中西部北达科他州(North Dakota)的一位名叫斯考特·斯陶克尔特(Scott Stockert)的男子预谋“绑架”美国第一家庭两条爱犬中的至少一条:Bo或Sunny。

据悉,华盛顿特区的警察在斯陶克尔特的车中发现一管滑堂散弹枪,一条自动步枪和一柄砍刀。

精神有病?

嫌疑人据称在被捕过程中不断语出惊人,先是高喊他要“竞选总统”,接下来还声称自己是已故前总统约翰·肯尼迪和已故好莱坞艳星梦露的“私生子”。

斯陶克尔特已经因违反哥伦比亚特区枪支管理法而被起诉。

目前还不清楚他试图“绑架”奥巴马总统家庭爱犬的动机。

美国第一家庭的两条母犬分别是2009年购买的“姐姐”Bo和2013年购买的“妹妹”Sunny。

俄国热爆视频:大夫一拳打死病人

俄罗斯电视视频
俄罗斯闭路电视视频记录下了大夫一拳将病人打倒在地的情景

一段俄国某医院医生拳打病人并导致后者死亡的闭路电视录像视频在网络爆红。

俄国西部临近乌克兰边境的别尔哥罗德市(Belgorod)某医院的一段闭路电视录像记录下了大夫伊利亚·泽兰蒂诺夫(Ilya Zelendinov)一拳打死病人(Yevgeniy Bakhtin)的场面。

据悉,事件发生在2015年12月29日。死亡病人在挨打前曾脚踢医院护士。

当地司法调查人员称,刑事调查已经展开,案件性质应该是“过失杀人”。

張清芳 高雄終唱「完美ending」 夫靈藥保膽現身挺妻

張清芳昨穿水藍色禮服,在高雄巨蛋自信飆嗓。

婦唱夫隨
張清芳「芳華盛宴」演唱會第3場,昨移師高雄巨蛋,吸引1萬1千名粉絲朝聖,老公宋學仁在她上月底台北小巨蛋開唱時,因闌尾炎 引發腹膜炎再併發膽炎,發燒住院逾20多天,後來靠新藥治癒,讓他保住膽不必割除,張清芳笑說:「還好我老公很有膽!」他昨也到場力挺,讓她整場笑靨如 花,也透露他住院時竟禁止她探病,擔憂她若在醫院被傳染病菌會影響嗓音,貼心舉動讓她感動不已。

宋學仁(右)昨在台下聆聽老婆歌聲,李宗盛陪他一同欣賞。

張清芳昨穿金縷外套搭紗裙開場,唱到第3首《無人相識》時,脫去外套小露香肩,接著換造型變黑色流蘇短裙,唱到《天天年輕》時說,歌迷現在看到舞台上的她是 不一樣的,是有別於香港的賢妻良母角色,逗歌迷大笑。她也提到:「大家都知道我先生的事,這些日子的確有些辛苦,但是目前都很好,我今天的表現是不是也很 好?」獲如雷掌聲。

張清芳昨穿金縷外套搭低胸黑紗長裙,展現歌后氣勢。

憶港都參賽踏星途

她說每次來到高雄,就會想到當年在參加大學城比賽,遇到貴人改變她的一生,想起往事如煙感觸很多,還笑稱很少有歌手敢在前幾首就邀大家合唱,自誇「因為我的 歌太紅」!她撒嬌:「不知道(開唱)是不是機會難得……沒想到等這麼久,因為要問我尪啦!」一首首經典歌曲,彷彿帶領4、5、6年級歌迷重返青春的時光隧 道,除歌迷熱情掌聲、李明依等好友捧場,病癒的老公宋學仁帶著兩個兒子坐在台下,更是讓她神采飛揚的動力。
63歲宋學仁去年12月初因闌尾炎住院,開刀後又高燒不退,連打20多天抗生素控制不明病情,進一步抽膽汁才發現是膽發炎,經醫生評估後,醫療團隊在動刀割膽及採用新藥卻有風險疑慮中陷兩 難,後來張清芳相信醫生建議,採用新藥,全家齊心禱告,他身體恢復了近9成,成功保「膽」,也讓她能沒牽掛地飆金嗓。



張清芳昨從花簾中翩然現身唱《你喜歡我的歌嗎》。

宋學仁禁老婆探病

放下心中大石的她昨透露,感謝台灣最棒的醫療團隊,他們堅持給「膽」一個機會,去年底醫生對宋學仁說:「放寬心,你可以帶膽回家跨年。」幽默言談讓她噗滋一 笑,她笑說:「還好我老公『膽子大』,可以帶膽跨新年。」張清芳昨回憶老公住院期間曾霸氣說:「不要來醫院看我,免得感冒讓喉嚨痛,影響演出,先不要管 我,只要專心在演唱會上!」不顧自己病體、將老婆演出擺在首位的鐵漢柔情,讓她一度哽咽。
暌違5年再到高雄開唱,張清芳難掩興奮之情,也表示香港 好友若來台灣,她都會組南台灣美食團到高雄大啖美味小吃,也說之前台北小巨蛋演出時,因老公生病,雖在台上談笑風生,內心其實很忐忑,如今老公病癒,曾傳 有意不再舉辦大型演唱會的她,昨也意有所指:「今晚演出會是完美的ending(結束)」。

想睡好觉 先吃对食物

想睡好觉  先吃对食物

Boy Sleeping

(图源:Flickr)

数羊数到不耐烦了,还是睡不着,或许你该改变饮食习惯。《康健》提供四道食谱及饮品,祝你好眠。

一只羊丶两只羊丶三只羊……已经数了100只羊,羊圈都快要塞不下了,还是睡不着觉,甚至愈数愈亢奋。对於晚上翻来覆去睡不好觉的人,这样的场景就像梦魇般「阴魂不散」。

或许该检视一下你的饮食习惯。除了一些身体病痛如消化不好丶腰酸背痛丶更年期症状丶感冒咳嗽等可能引发睡眠障碍问题,或是因睡眠周期不固定而睡不好,你的饮食也是关键之一。

研究发现,睡前几小时摄取富含色胺酸(Tryptophan)的食物能有助安眠。

林口长庚医院营养师曹雅姿解释,影响睡眠的主要因素之一就是「血清素」,因为血清素能帮助身体镇静丶放松;一旦血清素不足,便容易躁郁而睡不好。而色胺酸是人体必需的胺基酸,能帮助制造血清素。

我们常听到睡前喝杯温牛奶有助睡眠,正是因为牛奶当中富含色胺酸。鸡肉丶牛肉,或优格丶起司等乳制品,或像香蕉丶蛋丶全谷杂粮类丶蜂蜜等,也都含有丰富的色胺酸。

除了多吃富含色胺酸的食物,还可以补充碳水化合物,例如全谷类面包丶马铃薯等。研究指出,碳水化合物对色胺酸有锦上添花的效果,能提高人体的必需胺基酸中色胺酸的比例,使更多色胺酸能进入大脑,进而转换成血清素,达到安眠的功效。

其实不见得是睡前那一餐,白天的时候多摄取碳水化合物也能帮助对抗焦虑的情绪,使得晚上睡得较好。但要小心不要吃得太甜,血糖起起伏伏,也会影响睡眠。

蛋白质会干扰睡眠

碳水化合物对色胺酸有加分作用,但是蛋白质摄取太多却有扣分的效果。当蛋白质摄取过量,其中所含的酪胺酸(tyrosine)会挤压色胺酸的比例,大脑便不是制造血清素,而是制造多巴胺丶肾上腺素(epinephrine)及正肾上腺素(norepinephrine),这些神经传导物质会使你变得警醒,且精神亢奋;与安眠作用恰恰相反。

富含蛋白质的食物较难消化,是另一个不利睡眠的理由。

因此营养师建议,有失眠困扰的人,可尝试控制蛋白质的摄取量,多吃点碳水化合物与乳制品丶全谷类等,看情况能不能改善。

有一点要提醒:睡前最好不要吃太多东西,特别是高油脂的食物,除了会发胖,也会影响肠胃蠕动丶消化机能。因为身体得先处理该消化的食物,之後才能慢慢放松丶进入睡眠休息模式。可想而知,入睡的时间便会往後延。

想睡好觉?不妨先从调整饮食习惯丶内容开始做起。

(来自:康健杂志  作者 : 杨心怡)

紐約第一名媛 教穿搭7連拍

LV宣布蕾雅瑟杜為新的形象代言人,過去她也常以LV服裝出席公開場合。

LOUIS VUITTON(LV)剛宣布法國女星蕾雅瑟杜(Lea Seydoux)為新的形象代言人,認為她獨立、摩登的形象,與品牌極為契合。另一位摩登女性也很愛用LV,幾乎快變成Sofia Coppola Bag(SC Bag)的代言人,她是紐約第一名媛奧莉薇亞巴勒莫(Olivia Palermo),經常以褲裝搭配紅色SC Bag,展現率性時髦風範。

由知名女導演蘇菲亞柯波拉(Sofia Coppola)和LV合作設計的SC Bag,已經是經典款之一,是2009年蘇菲亞柯波拉造訪LV工坊後,將經典的Keepall與Speedy結合完成的作品,以Veau Cachemire皮革製成,相當柔軟細緻,不但可以手提或肩背,並有多種尺寸規格。

穿著帥氣的軍裝外套,奧莉薇亞搭配LV的SC Bag。
奧莉薇亞穿著隨興帥氣,提著掛有FENDI魔魔吊飾的LV包。
離開美甲沙龍,一手拎紙袋、一手挽著LV的SC Bag。

奧莉薇亞拎著這只包,曾穿著軍裝外套、皮草背心、BURBERRY毛毯斗篷等,皮褲、吊帶褲、牛仔褲也都搭配過,統計被拍到的7次穿搭中,有2次是同一件背 心式大衣、2次是同一條皮褲與樂福鞋、2次腰間綁著格紋襯衫,還有1次牽著小狗,當然也有和帥老公Johannes Huebl一起出門放閃的時刻。
新的形象代言人蕾雅瑟杜是《007惡魔四伏》(Spectre)的龐德女郎,過去常穿LV服裝出席公開場合的她,法式優雅氣質備受讚賞,未來會參與廣告拍攝 以及品牌活動。有了新身分後的首個任務,是出席本月12日由LV與聯合國兒童基金會在洛杉磯舉辦的晚宴,屆時她將穿著訂製服現身,令人相當期待。

披著BURBERRY斗篷,手上是LV的SC Bag。
她牽著小狗l上街,穿搭一樣有型。
在紐約吃完飯離開餐廳的奧莉薇亞與老公。

穿上皮草外套的奧莉薇亞,挽著紅色的LV包。
SC Bag由蘇菲亞柯波拉與LV合作設計。
黑色麂皮款的SC Bag。