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（中央社乌拉圭科罗尼亚苏伊拉17日综合外电报导）乌拉圭当局今天指出，暴风雨与洪水近日来已夺走7条人命，导致3600人无家可归。
「每日邮报」（Daily Mail）网站报导，根据乌拉圭政府提供的死伤数字，15日的暴风雨在西部城市多洛雷斯（Dolores）肆虐时，造成4人死亡，另外3人穿越泛滥的河流时溺毙。
乌拉圭总统瓦兹盖斯（Tabare Vazquez）宣布今天为国殇日。
他发表谈话时誓言「重建多洛雷斯。」
法新社记者在多洛雷斯目睹无数遭到摧毁的建筑物。
由於许多河流泛滥，乌拉圭当局统今天晚间大幅调高无家可归的民众人数。今天早先公布的流离失所人数是2000人，但现已调高到3600人。
（中央社华盛顿10日专电）美国媒体报导，一名来自台湾的美国海军飞行员遭指控，涉嫌从事间谍活动，将美军的机密情报文件交给中国大陆政府，这名林姓少校还涉及嫖妓，违反美军军法等多项罪名。
美国海军研究协会新闻（USNI News）今天报导上述消息，名为「Edward C. Lin」的现役美国海军少校飞行员涉嫌间谍丶嫖妓及隐匿谎报行踪等违反军法等罪名，他的案件8日在维吉尼亚州的诺福克军事基地展开听证调查。
USNI News的官网上刊出林姓军官的照片，并引述知情人士的话指出，他涉嫌间谍行为，交付文件的对象正是中国政府，而案件的一些相关细节已列为机密，报导并将起诉书文件隐藏相关资讯後丶节录登出内容。
报导说，这名林姓军官14岁与家人从台湾移民至美国，能说流利中文，他在美国海军从事最敏感的情报搜集工作，曾在美军夏威夷基地负责EP-3E白羊II型（EP-3E AriesII）侦察机的飞行任务。
起诉书上指出，他2006年就涉嫌从事间谍工作，将机密文件交给外国政府。
报导提到，美国如何从搜集潜在对手的讯号细节，是军事上最严格的秘密讯息之一，而林姓军官涉嫌交付情资，将让外国政府了解美国搜集军事讯号及情报的方法，并找出应对美国监测的方式。
起诉书上指出，林姓军官成功交付文件2次，另外还有3次企图交付相关机密的举动。
报导提到，他已遭关押8个月。
美国海军的现役军人从事间谍活动，最近一次重大案例是「约翰华克」案（John Walker），他曾将军事机密交付给当时的苏联政府，从事间谍工作达18年，1985年遭逮补。
2001年4月，美中发生军机撞机事件，当时就是美军的EP-3型侦察机与中国解放军的歼8战斗机发生相撞意外，美军EP-3侦察机後来迫降海南，美中关系当时空前紧张。後来，美侦察机组员先行撤离，中方直到当年的7月才允许美军派人到海南拆解侦察机，送回夏威夷。
培养意志力，可从生活的小细节开始：
1.检视生命本质，了解你自己
自问「我是谁？我的目标是什麽？目前距离目标还有多远？」，才能激发达成目标的意志力。
2.征服恐惧感
问问自己，最坏的状况是什麽？想成功，必须做到「什麽都不要怕！」。
3.设定目标，让抉择变容易
如果无法触动你内心感觉的目标，请马上放弃。
4.激发改变的渴望，逼自己下定决心
时时自问「这真是我想要的吗？」如果是，请你竭尽所能豁出去！
5.贯彻意志，踏上实现的旅程
在床前贴张纸条丶换不同颜色的鞋带，随时提醒自己告别散漫的过去，贯彻达成目标的意志力。
6.成功无关天赋，关键在於坚持下去的意志力
优异其实是一种习惯，必须不断地.训练，训练，再训练！
7.与自己对话，自我提醒以下3件事：
（1）情绪影响行为：千万别喊累，否则你会兵败如山倒，整个人松懈下来。
（2）问自己的问题：起床第一件事，先问自己，「今天期待什麽？」
（3）形容自己的措辞：说出自己的弱点，你就输了。要跟自己说：「我办得到！」
此外，拉森还提供3项强化心理素质的工具，可以保有坚强的意志力：
8.运用想像，预见成功画面
以减重为例，想像你达成目标的画面，像是穿得下比现在小两号尺寸牛仔裤的自己，就能更有动机减重。
9.你的行为，决定你的思考方式
当你感到沮丧时，请将背脊挺直，你就会更有自信。
10.强化心理素质，让你零极限
你得先了解自己在达到巅峰状态时，是什麽样的人。请用两丶三个字形容，并试着回想一下自己的最佳表现。那时，你是谁？
一天结束工作丶下班回家全身疲累之馀，自问「我甘愿遭人取笑『背後看来像一张桌子』吗？我还能忍受自己小跑步时鲔鱼肚会抖动丶挥手时掰掰袖会左右摇晃吗？」如果不想，现在就站起来，出去运动丶跟自己拚了吧！
韓流天王宋承憲和中國大陸女神劉亦菲領銜主演的電影「第三種愛情」，訂於5月19日在南韓全國上映。
電影製作公司發布最新官方海報，宋承憲和劉亦菲擺出「浪漫之吻」姿勢。海報中，劉亦菲依靠在窗前，而宋承憲則用手摟住劉亦菲腰部，宋承憲漸靠向劉亦菲，詮釋出了緊張而又浪漫的氛圍。
南韓「體育朝鮮」指出，去年9月份，電影「第三種愛情」已率先在中國大陸上映，而宋承憲和劉亦菲也因為該片最終發展成為戀人，成為各大媒體和粉絲們的關注焦點。
據報導，「第三種愛情」改編自中國大陸作家的同名小說，講述了高冷律師「鄒雨」（劉亦菲飾）與霸道總裁「林啟正」（宋承憲飾）之間坎坷但有趣的愛情故事，以及姐妹等4人間的愛恨糾葛。
《经济学人》(The Economist)和《时代》周刊(Time)两个杂志加入被中国大陆屏蔽的外国新闻网站名单。
普遍分析认为，这两家杂志的网站在中国被封，原因应该是它们最近发表了批评中国国家主席习近平集权的封面文章。
据追踪中国互联网和社交媒体审查的网站GreatFire.org称，从4月2日开始，《经济学人》的网站和它的封面文章受到全面封锁。可让用户下载杂志和阅读在线文章的《经济学人》移动应用也受到了封锁。
根据GreatFire.org的在线测试，《经济学人》网站和《时代》在周日（4月10日）仍然在中国全面被屏蔽。
《纽约时报》引述GreatFire.org还表示，从4月5日开始，搜索《时代》周刊的网站或该杂志的封面文章的人经历了频繁的连接重置。中国的互联网控制系统，又名“防火长城”，对包含某些受审查关键词的网络请求连接进行了重置。《时代》的移动应用仍可使用。
两家杂志均于上周在线发表封面文章，专题报道习近平对中国政治的集权，以及个人崇拜的做法。
英国《经济学人》杂志在上周发表的文章中分析了中国出现的对习近平的个人崇拜，认为他推行的高压政策以及强化自己权力的做法并不能给他带来安全，也不能帮助稳定中国。
文章说，在上台后的三年半中，习近平以惊人的速度为自己取得各种头衔。中共的“集体”领导做法被抛弃。文章引述一位分析人士说，习近平现在是“全面主席”（Chairman of Everything）。
即将在迪拜建造一座新摩天大楼的发展商称，这座塔的高度将超过目前世界最高建筑哈利法塔。
尽管这座新建筑的发展商“艾玛尔地产”并未宣布这座新塔的设计高度，但说将比现在828米高的哈利法塔高出“一截子”。
这座耗资10亿美元的建造项目将作为2020年迪拜贸易博览会的献礼项目届时落成。
据信这座新塔内将包括住宅公寓、塔顶平台和一家酒店。
这座新塔的设计师是新未来主义风格的西班牙籍瑞士设计师瓦尔斯，并由网格式缆线作为支撑。
但美联社报道认为，这样的设计结构即便高度超过了哈利法塔，也不太可能会被公认为比哈利法塔更高的“建筑”。
到2020年，估计真正能超过哈利法塔一跃成为世界最高建筑的将是一公里高的吉达王国塔。
这座新塔的建造工程将作为迪拜河城市改造的核心项目，并将坐落在迪拜老城的中心。该建筑将配备观景台和餐馆。
在专家们表示地产业出现软化的背景下，众多地产商与这家迪拜政府支持的公司一样，不断地推出新地产项目。
瑞士科学家在《天文学和天体物理学》杂志上发表文章，描述了可能存在的太阳系第九颗行星的状态。
美国加州理工学院科学家曾在今年1月份发表文章说，在太阳系遥远的外部边缘可能存在着第九颗行星。
科学家并没有直接观察到这颗行星，而是根据其他天体运行轨迹的变化得出了这颗行星存在的推断。
在美国科学家提出上述结论之后，世界各地的天文望远镜正在加紧搜寻。
瑞士伯尔尼大学科学家现在用计算机模拟的方式，具体推断了这颗可能存在的行星的尺寸、温度和构成。
伯尔尼大学教授莫达希尼（Christoph Mordasini）领导的研究小组得出结论说，这是一颗冰冻的星球，外层包裹着氢气和氦气。
这个小组使用行星进化模型，计算了46亿年前太阳系形成至今这颗行星的演化过程。
美国加州理工学院科学家曾表示，这个行星的质量是地球的10倍。
瑞士伯尔尼大学科学家现在进而认为，其直径是地球的7.5倍，其温度为零下226摄氏度。
（网路图片）
在《杂宝藏经》有一段故事。“佛在王舍城，告诸比丘，于父母所，少作供养，获福无量，少作不顺，获罪无量。”
慈童女不愿失信，离母入海取宝
我于过去久远世时，波罗柰国，有个长者子，名叫慈童女，其父早丧，家里又贫，慈童女侍母极孝，日作劳力，割草卖薪，日得两钱，奉养老母，因勤工作，日得四钱，以供于母，逐日增加，日得八钱，供养于母，为人忠实，人多信赖，获利转多，日得十六钱，奉给于母，众人见其聪明，经营有方，便劝之言：“汝父在时，常入海取宝，汝今何不入海采宝？”
慈童女闻是言，而白于母：“我父在时，作何事业？”
母言：“你父在时，入海取宝。”
子言：“我父入海取宝，我今何故，不我入海取宝？”
母见其子，仁慈孝顺，便戏言：“你也可去。”
慈童女一听此言，认为他母亲许可他去，便约诸同伴入海取宝。
一日，向母辞行，母对其子道：“我唯有你一子，怎可放你入海取宝。”其母说着，便拒绝其子的入海请求。
子对母说道：“母若先不许，我就不作此拟想，已先征得母同意，设今不去，便失诸同伴信约，宁可立信而死，不可无信而生。”
母看子意坚决，阻之也是无益，趋前抱子而哭，说道：“待我死后，才可得去。”
慈童女为不失信故，便推开其母，同时又拔出其母数十根发，母恐儿得不孝罪，便放他去。
慈童女入山进城，二享良缘
慈童女离开母亲后，就和同伴入海取宝，行到半路，忽然刮起一阵大风，遂失诸伴，又不识路，见有一山。至山顶，遥见有城绀琉璃色，饥渴困乏，疾向城中，尔时城中，有四玉女，擎如意宝珠，作诸使乐，而共来迎，慈童女带着奇怪的心情，便问四玉女道：“你们为何所事，而来迎接于我？”
四玉女笑着，齐声答道：“君有好大的福气，能得在此城中与我们姊妹共用四万岁的快乐。”
慈童女就在这里住，和诸玉女同相取乐，但住了不久，便生厌离，遂舍她们而去，诸玉女感到无限遗憾，就带着娇瞋埋怨似地责备他道：“阎浮提(又译南赡部洲)人，真是反复无常，为什么就这样无缘无故抛弃我们而去呢！”
慈童女不顾她们娇瞋，又不沉恋她们色相，决意和她们告别，向前而行，见一座颇梨城，有八玉女擎八如意珠，也作使乐，前来迎接，慈童女又觉得很奇怪，便问她们道：“你们为什么这样客客气气地来迎于我？”
八玉女嫣然地笑了，齐声答道：“难得今日君临，我们与君有八万岁良缘，所以今日君到，就应该欣然相迎。”
慈童女知道了这段因缘，不客气就在这里住，但住不久，也生厌离，也和他们告别，诸玉女在这时似乎也领略到阎浮提人实在是靠不住，也感到无限的惋惜，就让慈童女告别。
进白银城与黄金城，续享良缘
慈童女别后，向前而行，进一座白银城，有十六玉女擎十六如意珠，欣然相迎，慈童女又觉奇异，便问她们道：“你们也是这样兴高采烈的来迎接于我，但我有何宿德，而受你们这样厚礼相迎？”
十六玉女笑着，娇声一同答道：“君有好大福气，堪受我们姊妹拱待十六万。”这时慈童女自知有大福气，但不知生平造何福德，而受此种艳福。不过，慈童女还是住下，接受她们殷懃的款待。不久，旧态复燃，慈童女又生厌离，接着又与她们辞别。
慈童女又向前行，至一座黄金城，城中有三十二玉女，擎三十二如意珠，欣然来迎，慈童女这时又感到很奇怪，内心却作这样想着：为什么我这一向以来，我居然遇到这许多的艳遇呢？以是便启口向她们问道：“诸位玉女：我今有何因缘，受到你们这样厚礼相迎呢？”
三十二玉女欣然同声答道：“这是君之宿福，我们与君有一段宿世因缘，所以我们应该这样迎接，愿君勿却，接受我们的欢迎吧。”
慈童女知道了这段因缘，便在这里住下。但住不多久，不知怎样，又生厌离，想欲他去。他对诸玉女告辞，这时诸玉女状似留恋，慨叹万端，便带警告般的口吻挽留劝道：“君前后所住，均是艳境，受大快乐，恐君此去，就无乐境可言，以君不如在这长住，长期享受我们姊妹的福气，此是吾等姊妹为君之计，才出此之良言，以免君后日之悔啊！”
进铁城，竟入牢狱
慈童女在这时，雄心蓬勃，料想前面更有艳境可遇，就不理她们的劝告，毅然和她们辞别，向前而行，遥见一座铁城，心生疑虑，独自暗暗想道：外虽是铁，内必有更好境界，以是不虞有他，向前渐进，到了城阙，一切情境，均是阗寂寂，并无玉女来迎，而此遭却就出他意外，他又自信城里必有更好妙境，以是再进，不知不觉进入铁城，而城门自动关门，城里火炎灼灼，热不可近，慈童女张目一望，四处又是阗然无声，并无一个玉女来迎，横在他眼前的是一个面孔狰狞，头戴火轮的鬼卒，慈童女看后，内心只感惴惴不安，已知此人非是善类，又知此间非是善处，显然是一座牢狱。
在这情境之下，真是把慈童女吓坏了，慈童女拟欲退出城门，但城门紧紧关闭，已无去路，那个横眉恶凶的狱卒，步步迫近慈童女身边来，在静寂间，烘然一声震响，那个火轮忽然飞在慈童女头上，把慈童女压得怪声怪叫，又痛又热，苦不堪言，那个火轮像磁质般，任慈童女出尽全身之力，总不能把它摆脱，这时慈童女才知身陷牢狱了，这种意想不到的突击，真是使慈童女料也料不到，也使慈童女莫名其妙。
狱卒陈述经历之因果
慈童女为了要明白这种突击的情形，所以不得不启口问那个狱卒道：“狱哥！我戴此轮，何时可脱？”
狱卒答道：“世间有人，作其罪福，如汝所作，入海采宝，经历诸城，时间又暂，然后当来代汝受罪，此铁轮者，终不堕地。”
慈童女又问道：“我作何福，复作何罪？”
狱卒答道：“汝在阎浮提，日以二钱，供养于母，故得琉璃城，四如意珠，及四玉女，四万岁中，受其快乐。四钱供养母故，得颇梨城，八如意珠，八玉女等，八万岁中，受诸快乐。八钱供养母故，得白银城，十六如意珠，十六玉女，十六万岁，受于快乐。十六钱供养母故，得黄金城，三十二如意珠，三十二玉女，三十二万岁，受大快乐。以拔母发之罪，今得戴此铁火轮，不曾堕地，有人代汝，乃可得脱。”
慈童女又问道：“今此狱中，有人受罪和我相同否？”
狱卒答道：“百千无量，不可称计。”
慈童女闻已，即作思惟：我因少意逆母，而拔母发，致受此罪，况世人大逆不孝，所受之罪，当比这更重，慈童女想到这，不禁毛孔悚然，慈童女为救世人之故，便发誓愿：“愿我代为一切众生受苦。”
慈童女发是愿已，头上铁轮顿然堕落于地，这时慈童女便驳问狱卒道：“你说此轮，不曾堕地，于今为什么会堕落于地呢？”
狱卒一听此话，不但不与辩驳，像野蛮地又不与他讲理，一股瞋忿心用铁叉打慈童女头，慈童女骤时命终，即生兜率天。
尔时慈童女，是什么人？就是当今释迦牟尼佛的前身。
佛告诸比丘：“于父母所，少作不善，获大苦报，少作供养，得福无量，当作是学，应勤尽心，奉养父母。”
看完此文，我们还敢不及时行孝？还敢对父母有丝毫不敬吗？
（来自：Vision Times）
中医认为人老先从腿部老，其实是指腿力可以看出一个人是否有老化的现象，小朋友每天蹦蹦跳跳静不下来，好像脚底装了弹簧似的，这就是年轻的表现，而老人站久丶走不远丶跑不动，就是因为腿力已经不行了。
现代人因工作型态缘故，每天都坐着超过8小时，人体坐着的时候，气血受阻丶经络不畅丶五脏六腑都因此而气郁进而导致提前衰老。从生理学的角度来看，久坐会使下半身血液回流变慢，下肢容易水肿，小腹及腰部受挤压而突出，脂肪囤积，女性久坐血瘀会导致子宫内部病变丶男性则容易出现久坐伤肾问题。
自我判断是否肾虚的方法
按一按肚脐下方的小腹是否比肚脐上方软，如果下方较软的话，叫做「脐下不仁」，表示已有肾虚的情况了！
锻炼下半身的日常保养方
• 双脚打开比肩膀略宽，双手往前交握围成圆圈。
• 缩小腹，肚子不要放松下垂。
• 往下蹲坐，膝盖不要超过脚尖。
• 一次蹲一分钟。
• 双腿站直，双臂收回，双掌置於丹田处，以腹式呼吸法做十个呼吸之後收功。
注意：膝盖不可超过脚尖，否则可能会造成膝关节压迫受伤。
（来自：健康远见 作者为楼中亮中医诊所总院长；原文刊载於《楼中亮中医预防保健网》）