Just another WordPress site
西维吉尼亚州的一名受灾居民在路边的水里清洗被水淹的家具。（2016年6月24日）在百年不遇的大水灾导致20人丧生后，西维吉尼亚州州长汤姆伯林宣布该州44个县进入紧急状态。
汤姆伯林星期五说：“洪灾造成广泛的毁灭性破坏，我们继续集中力量进行搜寻和救援。”
星期四多达25厘米的降雨导致该州西南部和中部地区的众多河流暴涨，漫过河堤，涌入附近城镇的街道。
格林布莱尔县警长卡希尔说，他的周围“一片混乱”。他说：“道路被毁，桥梁坍塌，房屋倒塌，从房基地上被冲走，高速公路多处地段被冲毁，人行道就像香蕉皮一样卷曲起来。”
数万人没有电力供应，数百人身陷住宅无法脱身。在一座桥梁被冲走后，大约有500人被困在一家购物中心里。洪水冲进居民的住房后，他们被困在自家屋顶上。
西维吉尼亚国民自卫队帮助进行救援。
气象学家把这场洪灾归咎于一个相对狭小地区的上空聚集了多个雷暴雨。山区所降大雨令山洪倾泻而下。同一个风暴系统在美国中西部造成龙卷风。
这里提供 8 种迅速纾压的方式，只要几分钟丶甚至是几秒！让你在任何时间丶地点，都能找到最适合自己的充电方式，现在就选一个最喜欢的试试看！
1. 如果你有 60 分钟，试着「写日记」吧！
我们常忽视自己的情绪，甚至一天下来也忘了自己曾有哪些感受，但适时的面对跟纪录是有帮助的。罗彻斯特大学的医学中心指出，「写下感受」能有效管理压力，一方面检视自己的情绪，另一方面透过纪录，也让你找到压力的来源。睡前拨出一点时间，写段小日记吧！
2. 运动 30 分钟，「情绪荷尔蒙」让你身心都健康
大家都认同运动很重要，但到底能带来什麽好处？除了拥有健康体态外，运动的过程中，人体会释放「情绪荷尔蒙」，这些化学物质会让你感到快乐；此外运动也能帮助你一觉好眠，美国心脏协会 建议每人每个礼拜至少要运动 5 次，每次至少 30 分钟。
3. 利用 15 分钟列 to-do-list，重掌时间的控制权
临时接到一通告知，原来是下午的会议时间又要调动了！虽然令人无奈，但这时不妨花几分钟重新列代办清单，让时间排程重回你的掌控之中，别让突如其来的意外，打乱自己工作的步调。
4. 户外散步 10 分钟，「晒太阳」对情绪有正面影响
中午吃饭时间，不要屁股黏着椅子，等同事帮你外带，一起走出去公司买午餐吧！根据 美国国家生物技术讯息中心研究证实，晒太阳产生的「维生素 D3」 对情绪有正面影响，同时散步也能舒展久坐变得僵硬的身体。
5. 7 分钟的红茶独享时光，有效降低「压力荷尔蒙」
吃完午餐，回办公室的路上买杯红茶吧！伦敦大学 的研究发现，红茶内含的多酚和类黄酮，能有效降低皮质醇（压力荷尔蒙）；另外，红茶也具有降低血压的效果。
6. 「冥想」 5 分钟，训练想像力丶找回工作灵感
当你的提案卡关，想破头也想不出好点子时，不妨让自己「放空丶冥想」片刻，想像自己处在一个安全又舒适的环境。这样做，让你在身心灵放松的同时，还能训练自己的想像力，说不定还能意外找到工作上的灵感！
7. 花 1 分钟放个「小盆栽」，能增加安全感跟生产力
布置办公桌时，考虑买个好照顾的小盆栽吧！根据《环境园艺期刊》 研究发现，在办公桌摆放一株绿色植物，能增加员工的安全感跟生产力，盯着电脑太久时，不妨看看绿色植物，让眼睛休息一下。
8. 30 秒专属迷你咒语，马上纾压丶冷静下来
假使时间非常急迫，而你需要马上冷静下来，深呼吸对自己信心喊话吧！在你开口前，深呼吸五次，或是在心里默数到十再开口。《Forbes》杂志建议，可以为不同情境设计自己的舒压小咒语。
华裔助选团：川普爱中国
据统计，美国亚裔选民中，民主党人是共和党人的三倍，也就是说，大部分人支持希拉里·克林顿，而不是大富翁川普。不过有一个华裔川普助选团逆流而上，他们说，川普喜欢中国人，就是要支持他。
反川普“路牌”登上街头
支持川普的人不少，不喜欢川普的人也很多。就在政客们激烈较量的时候，艺术家也从大选中找到了创作灵感。
大麻合法化争议不断
尽管美国联邦政府仍然规定大麻是非法的，可是2年前，科罗拉多州和华盛顿州就已经成为美国第一批娱乐性大麻的合法市场。那，隔壁邻居种大麻，大街上的小店里卖大麻，由此造成的影响和犯罪活动，执法官员怎么管理呢？请看报道。
“姐妹圈”帮助非裔学生拼读博士学位
今年夏天，将有8名非裔美国女生从印第安纳大学获得她们的教育学博士学位。不论男女，非裔美国人获得博士学位的比例还不到8%，因此这场毕业典礼是一场小型的胜利庆典，这几位女生把成绩归功于一个扶持她们的组织。
移民创业推动硅谷发展
旧金山附近的美国高科技中心硅谷继续蓬勃发展，多数能量来自移民创业者。今天我们要走访两位互联网公司的移民创始人。
图像识别技术潜力无穷
说到高科技，从脸书的自动标签，到自动驾驶汽车，科技发展日新月异，可是专家说，现有的图像识别技术才刚刚起步，随着使用推广，不久将改变个人和公司跟现实世界打交道的方法。
智能手机应用软件帮你避免车祸
确实，高科技正在改变我们的生活，比如说，开车的时候，即使你很小心，不撞别人，也难免被别人撞到。现在有了一个新的应用软件，可以帮你避开鲁莽开车的人。
甩起长绳 甩掉体重
加州兴起了一种新的健身热潮，健身者用一种特制的长绳进行训练，据说这种健身方法可以刺激身体所有的主要肌肉群，促进心血管功能。
节目最后，Ryan Beaver是美国乡村歌坛上新升起的一颗亮眼明星，让我们一起欣赏他在我们的演播室演唱的 If I had a horse。谢谢收看，我是叶凡, 下星期同一时间见，byebye。
云南一家瑜伽会所的学员们正在练习流瑜伽。（2015年10月8日）
英国与欧盟现在必须朝着史无前例的“分手”方向前行，同时要试图防止出现政治和经济动荡。
周五早间所有投票区的计票工作均已完成，脱欧派以51.9%对48.1%击败留欧派，宣告英国与欧盟的“婚姻”在43年后走到尽头。
此次公投并不具有法律上的约束力，所以英国议会现在必须通过法案，让脱欧变成现实。
这次脱欧公投将引发一场围绕英国如何真正实现脱欧的争论，这场争论可能会持续数年。英国现在还没有明确的脱欧路线图。此次公投结果标志着首次有成员国退出欧盟；1985年，格陵兰退出了欧盟的前身欧洲共同体。
在英国国内，英国首相卡梅伦(David Cameron)将立即面临这个公投结果带来的不利影响。此前卡梅伦力主留欧，这次留欧派失利对他造成了打击。
卡梅伦将于下周在布鲁塞尔举行的欧洲理事会会议上与其他欧盟领导人举行英国公投后的首次会晤，此次会议定于下周二和周三举行。
英国下一步需要采取多项举措，其中包括决定何时启动脱欧程序。根据欧盟《里斯本条约》(Lisbon Treaty)第50条，成员国可告知其脱欧意向，开启为期两年的退出条款谈判窗口期，这意味着严格来说英国在正式退出前仍是欧盟成员国。而且该窗口期还可延长。
英国政府尚未说明具体何时启动退出程序。包括卡梅伦在内的部分高级官员曾表示他们将迅速启动《里斯本条约》第50条，不过部分脱欧派则称英国无需匆忙行动。
最棘手的任务之一将是敲定英国与欧盟剩余27个成员国之间的贸易协定。目前尚不清楚脱欧后的英国能获得欧盟这一巨大的商品和服务市场的何种准入，或者欧盟会提出什么样的交换条件。
脱欧阵营在这场战役中对于任何新协议可能采纳的形式给出了不同观点，引述了欧盟与挪威、瑞士和阿尔巴尼亚的贸易安排。欧盟市场准入条款可能对英国经济前景至关重要。
谈判人员面临诸多其他挑战。反对欧盟公民自由往来是脱欧阵营的驱动力之一。英国脱欧引发了关于目前在英国国内及未来赴英的欧盟工人、以及居住在欧盟其他地区的逾100万英国人的移民身份问题。
英国脱欧也引发了对英国自身未来形态的问题。这场争论凸显出通常更亲欧盟的苏格兰选民与英国其他地区选民之间的民意分歧，苏格兰民族主义者怀有重新举行独立公投的雄心。2014年苏格兰尝试独立的行动失败。苏格兰民族党领导人在周四英国公投前释放了一个强烈信号：如果英国选择离开欧盟，苏格兰将再次推动独 立。
瑞银集团(UBS Group AG)策略师Yianos Kontopoulos说，这一结果料将引发英镑下滑和股市下跌。公投前几天，受留欧阵营将获胜的预期提振，英镑和股市均上涨。
包括美国联邦储备委员会、欧洲央行和英国央行在内的全球主要央行已释出信号，准备好在必要时介入，平息金融市场动荡，让面临资金困境的任何银行都能获得不同币种的流动性。
英国行长行长卡尼(Mark Carney)表示，该行需要仔细权衡是否在经济增长失稳的情况下通过降息支持经济，或是在英镑大幅贬值的情况下提高借贷成本以遏制通胀。
台湾桃园市空服员职业工会周四晚突然宣布24日零时起发起罢工。华航数千名空服人员响应罢工号召。华航宣布，24日上午6时到晚上10时，桃园、松山共计有67个航班，全部停飞，约有2万名旅客受到影响。
据法新社报道，华航被迫取消了台北桃园和松山两个机场的全部航班。新当选的台湾总统蔡英文刚好于周五（24日）开启代号“英翔项目”的出访行程，访 问中南美洲邦交国巴拿马和乌拉圭。而蔡英文乘坐的专机正好属于华航公司。华航公司23日晚间强调，已确认空服员调度正常，24日出发的总统专机不会受到影 响。
据德新社报道，华航公司还表示，受到罢工影响出行的乘客可以获得一定的经济补偿。华航在高雄、台南的航班维持正常。
华航24日召开的董事会上罢免了总经理张有恒，理由是张有恒未积极与华航工会协商。据《联合报》报道，台湾警界出身的何暖轩临危受命，被任命为华航董事长。报道中称，华航空服员提前发动罢工“说明他们对这项任命不满”。
报道中称，99%的空服人员支持罢工，显示其不满已到了临界点。文章分析此次华航空服人员罢工的主要原因是“华航未经协商，即迳自要求空服员将报到 地点由松山机场改为桃园机场，如此一来，又牵动空服员的排班和整体工时，使他们的劳动条件受到损害。此外，华航协商态度强硬，也让空服员感到忍无可忍”。
端传媒在一篇相关报道中举例说：“2013年，华航亏损新台币12.74亿元，2014年亏损7.49亿元，在此情況之下，经营阶层千方百计节约成 本。空服人员的新招募速度，明显落后于市场的扩张。每月飞行时数持续飙高，午夜航班也大量增加，加上大量”打来回“（意指飞到目的地后当天立刻返回）的大 陆航班，都使组员的体力负荷水涨船高。”
《中国时报》报道称，工会方面发表声明，要求华航暂停桃园报到，恢复6月1日前的劳动条件，否则冻结一切协商管道，“不接受资方拿着刀架在工会脖子上谈判”。
英国公投决定脱离欧盟之后，世界领先的金融信用评级公司穆迪（Moody’s）将英国的信用评级下调至“负面（negative）”。
穆迪表示，此次公投的结果将带来“一段长时间的不稳定”。
与此同时，英国首相大卫·卡梅伦（David Cameron）亦备受压力，在欧盟表态认为英国脱欧谈判应该立即开始之后，各方要求他加快进行“分手”谈判。
欧盟委员会主席让-克劳德·容克（Jean-Claude Juncker）表示，英国脱欧“不是一次友好的分手”，但是“反正也不是一场亲密的恋爱”。
穆迪表示，英国欧盟公投的结果将会“对该国的中期发展前景”带来“负面的暗示”，它将英国的长期债券评级从“稳定”下调为“负面”。
约翰逊成热门替任人选
穆迪还表示，在他们看来，“由更低的经济增长所带来的负面效应将会大于英国因无需再承担欧盟预算而节省的财政储备”。
穆迪公司还说，英国是债务赤字最高的发达经济体之一。
这一财政评估是在英国公投决定脱离欧盟之后进行的，争取留欧失败的卡梅伦首相亦表示将在今年秋天下台。
支持脱欧的议员鲍里斯·约翰逊（Boris Johnson）被认为是热门的首相替代人选。
意大利海岸警卫队在周四 一整天的救援行动中，在地中海 救起5000名难民，避免了一次可能发生的海上的人道灾难。 
海岸警卫队发言人表示，由于天气转好，许多难民 从利比亚沿岸出发，企图横渡地中海 到达欧洲大陆，这些人大部分都是乘坐 橡皮艇 横渡地中海，其余一部分难民 则分别乘三艘木船。
意大利海军派出了五艘军舰，欧盟派出两艘舰船 给予支持，连手展开了这次搜救行动。
当局说，今年迄今为止，已经有 至少5.6万名难民 乘船驶入意大利。
科学家根据最新的GPS数据分析，揭示了San Andreas地质断层之前从未被发现的地层运动现象。这些地层运动形成了太平洋板块和北美板块之间的地质构造边界，并且跨越了加州的大部分地区。
这项研究的团队来自夏威夷大学、华盛顿大学以及斯克里普斯海洋研究所，研究还揭示了一个125英里长的跨断层运动现象，这些现象之前虽然被预测过，但是从来没有被仪器所记录到。
许多研究人员表示，这项发现，可以帮助他们预测大型地震。特别是在加州，按照地震周期来推算，这种大型地震早就应该发生了，但是截至目前 还一直没有出现。
旧金山的一名联邦法官，周五初步批准了一项2700万美元的和解案。这项和解案 将解决网络打车公司Lyft与它的16万3000名司机之间的争议。
这项和解规定，Lyft公司将依据工作时间的长短，为每位司机平均偿付142美元，但是司机们还是会被界定为独立的合同工，而不是Lyft公司的雇员。
在这项2013年发起的诉讼中，司机身份的界定是主要的诉讼目标。因为如果被作为Lyft公司的员工对待，司机们将有权利获得工伤补偿、失业保险、加班费以及费用报销等基本福利。
Lyft公司和它的竞争对手Uber，都坚持认为，司机是独立合同工，而不是该公司的雇员。