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据《旧金山纪事报》的报道，前旧金山华埠帮派龙头周国祥的律师8月4号向法庭爆料称，当局虽然掌握了现任市长李孟贤受贿的证据，但是隐瞒了有关证据，有包庇李之嫌。
《旧金山纪事报》称，李孟贤是通过两名人权委员会的成员， Nazly Mohajer 和 Zula Jones收受贿赂，两人向联邦卧底探员坦称“李孟贤明知道拿的钱是非法的”。
据周国祥的律师 Curtis Briggs ，李孟贤“在当选市长的头四个月中，从联邦探员那里收取了2万美元”，这些钱据信是为了交换政治利益，通过两名人权委员会的成员得到的。在这次反贪行动中，联邦探员同时让余胤良上了钩，不过当局最终只起诉了余胤良。
Briggs还表示，当局为了抓周国祥，甚至出动时任旧金山市议长邱信福上场，希望邱能引诱周国祥说出对自己不利的口供。
《旧金山纪事报》指，现任州议员的邱信福在周二（8月4号）也证实了自己曾经戴着窃听器与周国祥会面。
对于周国祥律师的指控，市长李孟贤的发言人P.J. Johnston 予以否认，负责起诉的联邦检察官办公室则拒绝回应。两名涉嫌行贿的人权委员也没有现身置评。
加州一名法官拒绝了一个挑战政府限制用水权力的集体诉讼。今年由于干旱，州政府下令各水区必须限制用水，包括依赖水源进行灌溉的农业区。
在第一轮诉讼中，沙加缅度高等法院法官谢丽安娜.张（Shelleyanne Chang)曾裁定，加州政府在没有听证会的情况下通知农民停止抽水违反了宪法。根据法官建议，州府修改了强硬的措辞，向农民寄出新的通知，但内容不变，仍然要求对不遵守限水令的农民进行处罚。
农民们试图再次挑战州政府对用水的禁令，认为州府无权对抽取河水与地下水的行为进行处罚。代表中部农业区的律师表示新的信件依然侵犯了农民们的权利，不过法官则认为州政府的修改符合了要求，因此予以放行，对控方作出了败诉的裁决。
目前农业区的律师团尚未对这个裁决作出回应。这宗集体诉讼是几个与州府争夺用水权的官司之一。
许多家长对孩子的一些创造性表现也不太了解，往往在无意中压制了孩子创造性的发展。为了帮助大家发现具有创造性的儿童，心理学家们在多年研究的基础上，总结了以下15个可能是高智商的孩子的特征。你的儿女是这样吗？我们赶紧来看看…
1．在倾听、观察或做事时，精神高度集中
以至听不见别人的说话或忘了吃饭等。如〝哦，我没听见你叫我吃饭。〞
2．异常的活跃、难以安静。
例如他会说：〝我正在思考问题，我不能坐下。〞
3．说话时喜欢用比喻，而且比喻又很别致。
如〝我觉得自己像一条即将变成蝴蝶的毛毛虫。〞
4．有向权威思想挑战的倾向。
如〝为什么书上说的都对呢？〞
5．有追根究底的倾向。
如〝妈妈，我查看了所有的参考书，也看了电视的特别节目，而且问过老师，可我还是不知道上帝住在哪里！〞
如〝嗨，这只蜈蚣只有41条腿。〞
7．即使在闲暇的时间也不放弃创造性活动。
如他会说〝休息时，我做了样东西。〞
8．把两个毫无关系的东西联系起来。
如〝嘿，妈妈，你的新帽子简直像个飞碟。〞
9．对各种事情表现出好奇，并渴望了解它们。
如〝我就是想知道从这个院子的房顶上看出去是什么样子的，所以我就爬上了房顶。〞
10. 自发地运用实验检验自己的想法。
如〝我以为面粉加颜料就能做成橡皮泥，结果都发霉了。〞
11. 有做各种试验的习惯。
如〝我往洗鸟池里放过清洁剂，可是没有一只鸟来洗。今天我想试试泡沫洗衣粉。
12. 有独立的行为。
如〝让我一个人想一会儿可以吗？〞
13. 敢于提出新观点。
如：〝我觉得应该允许儿童投票表决。〞
14. 善于获得物体间的新组合。
如〝就用线和铅笔做圆规吧。〞
15. 具有敏锐的观察力的提出问题的能力。
如〝雪融化后，白色到哪儿去了呢？〞
别失去让孩子发挥创造力的机会，以上这15个特征，虽然不太可能在表现同一个孩子身上，但只要细心地注意孩子的表现，记住这些特征，就能帮助孩子找到属于自己的天空。
信任教育浅谈By 看东方儿童教育, 教育, 湾区生活指南
在「人性本善」的大前提下，信任能让人际关系和谐丶世界大同，但现今社会很多亲子丶师生往往因缺乏信任，而产生隔阂丶冲突。
相信大家都曾听说，不论亲子丶师生丶夫妻丶情侣丶朋友，乃至对陌生人都要相互信任，因为人性本善，如果大家都做到「信任」便会世界大同。但很多人也会提出反对的案例：一些坏人利用小孩的善良丶无知，加以诱拐伤害，很多骗子利用人的同情心敛财丶骗色，难道对人真的不用有所提防吗？
我当然见过很多亲子丶师生之间，因为彼此不够信任而产生隔阂，甚至冲突的案例，但却深深觉得，亲子丶师生间信任的问题，可就单纯多了。因为基本上，亲子丶师生间或许会有些隐瞒丶欺骗的状况，但如非特殊个案，是绝对不会严重到相互陷害的地步，而是信任不良所产生的扩大效应而已，所以并不难面对与处理。因此要做到「信任」与「被信任」也只是方法与心态的问题而已。
信任被信任 犹如天平两端
师长与孩子之间如何做到「信任」与「被信任」？这是同样重要的两端，并非一方一厢情愿就能做到相互信任。首先谈谈师长这一端，任何的开放式教育都不是放牛吃草的「放任」，皆需要一段避免过度介入的观察和柔性丶互动的辅导，信任教育也是一样。
首先，师长应先采取信任态度，让孩子在信任的世界里成长，譬如，大人经常会无意识的问孩子：「这东西是你拿的吗？」当小孩说不是的时候，大人可能还会严厉的追问：「不是你，还有谁？」虽然大人不是有意的，但这确实是一种不信任的伤害，孩子当然会很生气，认为大人为何要诬赖我？从此家长便无形中灌输了孩子「我从不被信任」的感觉，那麽，他也会不再相信被信任的感情了！
孩子诚实的表现 需被奖励
有一次，外甥捡到我的皮包，姊夫打电话给我，还顺便问我，皮包里面有多少钱？他想看看小孩是否有顺手拿走一点钱。我一听直呼不可！虽然大人这麽做是好意，却严重伤害小孩的善意，也会让他怀疑做人是否不该诚实？後来再见面时，我还特别感谢夸奖了外甥一番，一向酷酷的他，脸上还因而露出了得意的神情。
大人要能即时地赞扬丶奖励诚实的孩子，让他觉得被信任是一件美好幸福的事！譬如，孩子跟父母说他捡到了一块钱，大人当然可以不屑一顾，但如果大人此时可以大大地褒奖他，那麽「诚实是一件多麽美好幸福的事」便会深植在他脑海里，以後他也会珍惜被信任的情感。
每次兔爸爸回家後，难免会叮咛兔小妹不要老是看电视或上网，该多去读一下书或做一些活动。这时我就会跟她说：「再看30分钟，可以吗？」後来我发现，在约定的时间到了以後，兔小妹每次都会依约定关掉电视或电脑，比我小时候还守信（我们都曾偷偷瞒着大人看卡通影片吧？）我很高兴地告诉兔小妹我的发现，并好好奖励她，她很得意，这也变成她的荣耀。以後如果我用质疑的口气跟她说话，譬如「真的吗？」她便会很生气的说：「你干嘛怀疑我？」而我也会跟他道歉，说明我是无意的。
所以，当「信任」从师长与孩子之间的关系，变成感情时，那麽彼此之间还有什麽不可信任呢？但我却看到很多大人并不信任他们的孩子（担心他们变坏丶做错事……）而大人的父母也不信任他们（担心他们做错决定丶背叛自己）。我常常在想，在人类世界里，要信任自己最亲密的人，终究有这麽难吗？因为我们都不做信任教育，才会落得相互猜忌。
（来自：大唐网站）
初来美国丶打算买车的华人可能都会听修车师傅或老侨说，「老美」最爱的汽车是Honda Accord（本田-雅阁）。但你可能还不知道，在美国，Accord不只是寻常百姓，也是小偷们最爱的车型。
美国汽车防盗与寻回设备供应商LoJack公司，新近发布2013年遭窃数量最多的10个车型，消费者在购车时也可从另一面作为参考。排名第一的是 Honda Accord。被偷数量第二多的车型也产自Honda公司，是其小型车Civic（思域）。Accord已是连续第五年在美国偷车贼心中排第 一，Civic也是多次取得「亚军」。取得「铜牌」的是 Toyota Camry（丰田-佳美）。LoJack公司的这项调查基於安装了其寻回系统的遭窃汽车的数据。
Honda Accord连续5年成为被盗数量最多车型。图为2010款
实际上这前三名的「评比」结果并不让人惊奇，在美国生活稍久便知，它们可以说是美国的街道上最常见的三款车。紧随Camry的是Toyota Corolla（丰田-花冠）， 然後是Chevrolet（雪佛兰）的Silverado。
「入围」这次最受小偷青睐比赛前十名的其他几个车型是：Acura（讴歌）Integra, Cadillac Escalade（凯迪拉克-凯雷德）, Ford（福特）F350, Nissan（尼桑）Altima和 Chevrolet（雪佛兰）Tahoe。
Accord和Civic也曾位居NICB（全国保险犯罪办公室）近年所作遭窃最多车型调查名单的第一和第二名。NICB向驾车者提出的防盗建议： 首先就是记得锁车并取下钥匙。这很简单，但相当多的窃案都因车主让贼轻易得逞。其次是安装视丶听报警防盗装置，确保车在原处。还有跟踪装置，车被盗时会向 警方或监控站发信号，能有效帮助追踪和寻回被盗车。还有远程系统，结合GPS和无线技术，远程监控汽车。
（来自：大唐网站）
（图片：Pau Artigas)
刷牙是口腔保健的重要方法之一。很多人已听说牙齿护理不当可导致心脏病及其它多种全身疾病。而不正确的刷牙方式增加了罹患疾病的风险。msn 网站列举了以下五种不正确的刷牙方法。
1.没有在适当的时间刷牙：
加 州大学洛杉矶分校牙科学院（UCLA School of Dentistry）教授休利特（Edmond R. Hewlett）说，牙齿在睡前最後接触到的应该是牙刷。刷完牙後不应再吃零食，牙缝中的残留食物会大幅提高蛀牙风险。早晨刷牙也同样重要，因为在睡觉 时，具有保护性的唾液分泌会减缓，促使口腔中的细菌加快繁殖。一般而言，每天应刷牙两次，每次两分钟，也就是确保每一面牙齿有30秒的清洁时间。
２.不用漱口水：
刷牙後吞咽或吐出牙膏并不能完全清除所有被刷出的有害物质。纽约市整形牙科医生建议在刷牙後使用无酒精丶含过氧化氢成分的漱口水漱口。当然，如果没有漱口水，用清水漱口效果也不错。
３.刷牙方式不正确：
简单地刷两下了事，这并不解决问题。休利特建议，将牙刷柄以30至45度的角度接触牙龈，以圆周运动的方式旋转手腕，这样可以有效清除牙斑。在刷牙背面时，应使牙刷垂直，以便更好地接触整个牙面。尤其要注意对口腔後部牙齿的清理，这一区域隐藏了最多的菌斑。
４.不经常更换牙刷：
英国一项研究发现，每把牙刷平均含超过1,000万个细菌，美国牙科协会（American Dental Association）建议每3至4个月更换一次牙刷。旧牙刷不能有效地清除牙菌斑或细菌。如果你生病了，应立即更换牙刷，因为残留的细菌和病毒仍会附 在牙刷上，可能使你再次感染。
５.忽视清刷舌头：
舌头也隐藏了大量有害细菌。食物和残渣能轻易地粘在舌头表面乳头状突起的缝隙中。因此在刷牙时应顺便刷一下舌头。
（来自：大唐网站）
黑色食物对人体究竟有什么好处？中医的五行学说将五色“青、赤、黄、白、黑”，归属于“肝、心、脾、肺、肾”等五藏。简单的说就是以五色食物补五藏；青色入肝，红色入心，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。
不过，中医所说的肝心脾肺肾五藏，非等同于现代医学所认知的肝脏、心脏、脾脏、肺脏、肾脏等五个内脏。它是一个系统，所以才称为“五藏”，而非“五脏”。
故中医有一套藏象学说，将肝心脾肺肾等五藏做系统的归纳与延伸。
冬天养生首重养肾，黑色食物能补肾益气是冬天应多食用的上选食材，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、海参等。以下列介绍此四味食物的功效：
黑芝麻
润五脏、填精髓、坚筋骨、乌须发
黑芝麻是一种“三高”的食品，即高钙、高铁、高蛋白食物。其中钙的含量比豆腐高，铁的含量比猪肝高，蛋白质的含量比牛肉和鸡蛋高。
芝麻的功效有补肺气、益肝肾、润五脏，填精髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、乌须发的功效。适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核、习惯性便秘、糖尿病、血小板减少性紫癜、末稍神经麻痹、荨麻疹以及有出血倾向者食用。
在中医历史上最著名的一本食疗书籍──《随息居饮食谱》，对黑芝麻是这么论述的“胡麻，甘 平，补五脏，填髓脑，长肌肉，充胃津，明目息风，催生化毒，大便滑泻者勿食。脂麻油，甘凉润燥，补液息风，解毒杀虫，消诸疮肿，烹调肴馔，荤素咸宜，诸油 惟此可以生食，故为日用所珍，且与诸病无忌，惟大便滑泻者禁之。”
滋阴降火须严选芝麻粒
芝麻本身性平，有滋阴降火的功效，必须注意是低温烘焙的芝麻粉或冷压初榨的芝麻油才有此功效，高温烘焙的芝麻粉及高温压榨的芝麻油易上火，体质燥热者须特别注意。
黑豆
补肝肾、解百毒
黑豆煮食则性寒，可以下热气退火，并可消水肿。对于糖尿病患者而言，食用黑豆是有效的食疗法。
黑豆具有优良的强肝、强肾作用。此外，黑豆也能增加血液，具有使身体恢复力再次清醒的作用。黑豆能够去除二次合并症的发麻和疼痛，也具有预防眼底出血和坏疽的效果。
《随息居饮食谱》：“黑豆，甘平补脾肾，行水调营，袪风邪，善解诸毒，性滞壅气，小儿不宜多食。”
李时珍：“按古方称大豆解百药毒，予每试之大不然，又加甘草，其验乃奇，如此之事不可不知。”
黑大豆解毒法揭密
黑大豆的解毒功效，是因为所含的蛋白质入腹溶化后的凝固作用，使消化器内的有毒物质不再被肠胃黏膜所吸收，与初服毒者的吞生鸡蛋清，用以凝固毒物的原理相同。
黑木耳
活血、止血、通络、消症瘕积聚
古人将木耳称为树鸡，即是说木耳有鸡肉一样补力。《神农本草经》：“木耳益气不饥，轻身强志。”列为养命的中品。木耳可治女子崩中带下，月闭血凝，产后血凝，男子痃癖等疾，是一味妇科的良药。凡妇女子宫病，皆宜加入木耳，则奏效更佳。
《神农本草经》：“桑耳之黑者，主女人漏下赤白汁，及女人血病症瘕积聚阴痛，阴阳寒热无子。”是指黑木耳能治妇人子宫或卵巢内的症瘕积聚、赤白带等病。
止血功效与阿胶相同
木耳还有止血作用，功同阿胶，因木耳也富含胶汁所以有相同的作用。凡肠痔出血，脱肛泻血，小儿鼻衄，月水不断，可以黑木耳炖烊加冰糖服之，既能止血，又能袪瘀。
海参
滋肾补血，健阳润燥
海参含蛋白质百分之二十一，其量独多。蛋白质是补充人体细胞组织的材料，中国人认为补阴的食材具有填补精血的作用，是一种有形的阴质，与参耆的无形阳气有所不同。
《随息居饮食谱》：“海参，咸温，滋肾补血，健阳润燥，调经养胎利产。凡产虚病后，衰老尪孱，宜同火腿或猪羊肉煨食之，种类颇多，以肥大肉厚而软者，膏多力胜。脾弱不运，痰多便滑，客邪未净者，均不可食。”
《本草纲目拾遗》：“盖海参能生百脉之血，若失血过多，必须以此补之，其生血之功捷于归芍也。”
红参滋补效力最强
海参之中有一种色微红而有刺的“红参”，其滋补力量是海参中最大的，但是它入口不但无鲜味，还略有腥味，所以常被弃而不用。红参专供虚弱体质者，作为补身之用。
海参在煮烂之后，滑爽如冻，柔软而不胶黏，小儿极易消化，所以在发育期间，进食海参是很相宜的。
（来自：大唐网站）
据英国《每日邮报》报导，英国一项研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。一天当中有三个减肥的黄金时间点，定时在这三个时间吃三餐对减肥很重要。
（Fotolia）英国一家节食指导公司调查了1000名减肥成功的人，了解他们吃三餐的时间。结果发现，最理想的三餐时间是，早餐在上午7点11分，午餐在12点38分，晚餐在18点14分。研究者表示，成功控制体重的关键是三餐规律。如果没有吃早餐，午、晚餐会吃得更多。
84%接受该调查的人表示，定时吃三餐对减肥很重要。早餐是一天中最重要的一餐，每天吃早餐有助减少热量摄取。
早上7点，人的体温开始上升、脉搏开始加快、交感神经逐渐活跃，消化功能也开始运转了，这时吃早餐，食物中的营养成分可以高效地被消化吸收。
75%的人表示，他们一定会吃午餐，只是吃得较少。中午12点半是身体能量需求最大的时候，是吃午餐的最佳时间。这时肠道消化功能已没有早餐时旺盛，用餐时要细嚼慢咽，才能较好吸收养分。
72%的人表示，他们晚餐热量摄取不超过午餐。而且晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。如果太晚吃晚餐，带着未消化的食物入睡，不仅会囤积脂肪，也会影响睡眠。
（来自：大唐网站）
据BBC报导，日本首相安倍晋三周二（8月4日）在参院特别委员会上，就“维基解密”公开机密文件显示美国国家安全局（NSA）对日本政府省厅等实施窃听一事称：“如果属实，作为盟国感到极为遗憾。将继续强烈要求确认事实关系。”
对于此事，财务相麻生太郎在记者会上表示，窃听的手段被用于在盟国企业等之间的竞争并不稀奇。
有关窃听一事，美国政府官员3日透露称已接到了来自日本政府的抗议。美国国务院发言人托纳透露美国政府已着手向日本解释。
维基揭秘网说，美方最早2007年就监听日本政要和大企业通信，包括官房长官秘书、经济产业大臣、日本中央银行、三菱商事的天然气部门、三井物产的石油部门，主要收集与日美关系、贸易谈判、核电政策等相关的政治和经济情报。
维基解密网站发布的文件列出35个美国国家安全局（NSA）监听的电话号码。
这是美国监听盟友行动最新一次被公诸于众。维基解密此前曾经发布文件显示，美国监听德国、法国、巴西等与日本一样的盟国。德、法都予以强烈回应，而日美目前则持“冷处理”的态度。
中国正在要求奥巴马政府遣返逃往美国的令计划之弟，令完成。熟悉这一案件的几位美国官员表示，如果他寻求政治庇护，将可能成为中共历史上最具破坏力的叛逃者。
令完成出逃事件，加剧了本就紧张的中美关系。习近平将于今年9月到美国进行国事访问，这将是他上任以来的首次，但两国在诸多议题上都存在分歧，包括美国政府数据的大规模网络失窃，和中共强势的领土主张。
令完成是令计划最小的弟弟，后者以中央办公厅主任的身份掌控着中共的核心部分。在习近平作为其主要举措推出的一场反腐败运动中，令计划是职位最高的落马官员之一。
几位美国官员和令完成在美国的邻居证实，他避开中国当局，已来到了美国。产权记录显示，令完成在内华达山脉脚下拥有一座面积为7800平方英尺（约合725平方米）的住宅，他以250万美元（约合1550万元人民币）的价格从一名职业篮球运动员那里买下。
几位官员表示，最近几个月，中国政府一直向奥巴马政府施压，要求遣返令完成。路透社援引几位不愿具名的官员表示，这一问题已经让美国国土安全部(Department of Homeland Security)和中国公安部于今年4月达成的一项协议变得更加复杂。
这项协议是美国国土安全部长杰·约翰逊(Jeh Johnson)此前访问北京时与中国达成的。依据协议，美国可以遣返目前需要被驱逐出境的数以万计的中国人，他们当中有些人目前身处美国拘留机构。作为回报，美国将帮助中国追捕逃到美国的富有逃犯，这些人有可能也违反了美国的一些法律。
几位美国官员确认，令完成目前身在美国，但他们不愿公开表示令完成是否已经申请政治庇护，也没有透露他的具体下落。因有隐私法的限制，处理政治庇护案件的美国国土安全部也不对具体案件置评。
截至目前，奥巴马政府没有同意北京对令完成的遣返要求，而令完成有可能叛变，这或将成为情报领域的一项非凡成就，对中国造成打击。上个月曾有消息传出，有一些电脑黑客盗取了数以百万计的美国政府工作人员和承包商的人事文件。几位美国官员已经表示，他们几乎可以确定，是中国政府实施了这一数据盗窃行动。
专攻中国情报的前美国中央情报局(Central Intelligence Agency)分析师克里斯托弗·K·约翰逊(Christopher K. Johnson)说，中共领导层可能想让令完成帮助起诉他的哥哥令计划。他还表示，他们想阻止令完成把自己掌握的有关中国政治的信息“宝藏”交给美国官员。
虽然目前尚不清楚令完成知道多少事情，不过中共在提到令计划的行为时，透露了一些引人好奇的线索：称其腐败是家族行为。上个月，中共宣布开除令计划党籍，并移交司法机关处理，说他“本人或通过家人收受巨额贿赂”。令计划是前国家主席胡锦涛的忠实下属。
现年58岁的令计划在1980年代，在胡锦涛主管的共青团里节节高升，并最终在1999年到2012年间担任中共中央办公厅副主任和主任。他是胡锦涛的私人秘书，也是关系最亲密的部下，他的职位拥有极大的实权：可以指挥保护高层领导人的警卫，在顶层人事任命上拥有相当大的发言权，并且在政策的执行中起着关键作用。令计划本来有望跻身中共中央政治局。自1942年以来，除他之外的所有中办主任，后来都进入了政治局，其中包括原总理温家宝。但在2012年3月18日，令计划的儿子驾驶一辆黑色法拉利在北京发生车祸丧生。车中还有两名女性，其中一人死亡。
令计划对该事故的拙劣掩盖，在一定程度上导致了他在政坛失势。他未能进入政治局，而是被降职到了一个没那么重要的职位。 2014年12月，他正式受到腐败调查。
但针对令计划的腐败调查远远超出了法拉利撞车事故，他的弟弟令完成在其中可能扮演了重要角色。
作为一名高层官员，令计划的举动受到监控。但他弟弟是一名普通公民，受到的限制要少得多。据财新报道称，令完成是一家总部在北京的投资公司的老板，他借此取得至少2.25亿美元的巨额收益。房产记录显示，他利用加州的一家公司购买了卢米斯的一栋住宅。除此之外，一家与该公司地址相同的公司，至少还拥有两个高尔夫球场，其中一个在卢米斯附近，另一个在内华达州卡森市。
令完成是中国方面要求遣返的、身在美国的几名中国公民之一。两国建立了一个讨论此类案件的渠道，称为“中美执法合作联合联络组”(US-China Joint Liaison Group on Law Enforcement Cooperation)，中方时常通过这一渠道就他们的案件向奥巴马政府官员施压。中共今年早些时候公开发布了一份据信身在美国的外逃人员的名单。化名王诚或杰森·王(Jason Wang)的令完成，却不在这份公开的名单上。
