西瓜减肥食谱五则
西瓜减肥食谱五则
西瓜中所包含的成分能够帮助人体排除大量的废物和毒素。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能够去除角质,增加的弹性和光洁度。让你看上去更年轻。西瓜中含有大量的水分,饭前食用会带来很强的饱腹感,所以想要用过节食减肥但是又怕难以坚持的朋友可以在这个西瓜肆横的夏季,把握机会啦!
西瓜减肥食谱一:柠汁翠衣
材料:西瓜皮、柠檬、白糖、盐。
做法:1、将瓜皮切下表皮部分。
2、用刨皮器将瓜皮刨成薄片。
3、加入少许盐,腌制10分钟后,倒掉腌出的汁。
4、加入适量白糖,拌匀。
5、挤入柠檬汁,用刨皮器刮入少许柠檬皮拌匀即可。
瘦身功效:西瓜皮中含糖量最少,所以最适合减肥食用,柠檬所具有的酸性对酸解体的脂肪也有一定的作用。将西瓜和柠檬的优点结合起来的这款果汁,瘦身效果自然明显。
西瓜减肥食谱二:双皮粥
材料:西瓜皮、虾皮、粳米、盐。
做法:1、西瓜皮去翠衣、红瓤,洗净,切成小丁。
2、虾皮清洗干净,切碎备用。
3、粳米淘洗后放入砂锅,加清水大火烧开,小火熬制。
4、 待米粒煮熟后加入虾皮煮10分钟。
5、最后加入西瓜皮丁、盐再煮两分钟即可。
瘦身功效:这一款食谱中的粳米具有通便养胃的功效,西瓜和粳米熬成粥,养生又减肥。是不可错过的一款健康减肥食谱呢!
西瓜减肥食谱三:西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄。
做法:用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。
瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥水果,这款西瓜番茄汁在帮助爱美爱美人士补充维生素的同时,还能依靠西瓜和番茄本身所具有的丰富的膳食纤维,达到很好的减肥功效哦。
西瓜减肥食谱四:西瓜皮蛋汤
材料:西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油适量。
做法:西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入西红柿片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。淋入蛋液前,可在汤中加少量液,这样可使蛋液不散。
瘦身功效:这款瘦身汤不仅味佳色艳,而且能消暑利尿,帮你消除全身,快快瘦下来。
西瓜减肥食谱五:西瓜红茶
材料:红茶5克,西瓜适量。
做法:将红茶放入茶杯中,用热水冲泡,然后加入切好的西瓜丁即可。
瘦身功效:红茶本身就具有很好的瘦身功效,加上西瓜利尿的特性,可以清热解暑,加速腹部脂肪的分解。
(来自:减肥密集)
近观韩星眉桩
近观韩星眉桩
不少清秀美丽的韩国明星表示,在妆容中没有比眉毛更重要的部位了。眉妆和眼妆之间有着绝妙平衡,掌握得宜,就能让五官更显精致。
以下几位韩国明星们的眉毛形态,各有特色,她们配合自己的脸形化出的眉妆,更显自己独特的美感,对美容爱好者来说,或许有一些启发。
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一字眉,最近一字眉可是大热,韩剧中流行一字眉。如《想你中》的尹恩惠、《来自星星的你》男主全秀贤等,都是一字眉。这种眉显得自然而年轻。
这样的眉形会比较适合圆脸型的人或者是脸盘儿左右比例稍大一些的人。眉毛的情感看上去会比较精神,有朝气。
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河智苑:圆弧型+上扬的剑眉,这种眉形结合了两种眉形的特点,既不乏女性的细腻感,又体现刚强正直,富正义感。
很多女性都有疑惑,为什么在看韩剧时,韩国女艺人的眉毛都那么漂亮,不仅适合他们的脸型,而且颜色搭配恰当。可自己用眉笔画怎么也画不出那样的效果。其实可以通过韩式纹眉术,轻松达到这种效果。
专家谈韩式纹眉 打造“绝世佳人”
韩式纹眉采用韩式无创纹眉,通过形象设计、画眉定格、科技绣制等步骤,根据不同的个性、脸形、职业,让消费者共同参与设计有创意的眉毛,纹出的眉毛有层次感,长期不褪色,达到美容目的。
位于韩国首尔的半永久化妆院“绝世佳人”院长张仁子,曾多次获世界美容大赛大奖,她表示,纹出的眉是否理想,眉型设计是关键。要按照顾客眉毛自身的特点和眉弓的形状来设计,这期间要和顾客进行良好沟通,才能使顾客满意。
其次,对颜色的选择要十分慎重:韩式自然眉所用的颜料有深浅棕色、灰色、黑色、咖啡色等多种,要根据头发和皮肤的颜色来选择。另外,纹刺的手法轻重要适当、浓淡要适宜。
张仁子院长表示,“绝世佳人”并非一定要把你打造成什么绝世佳人,但是会帮助你拥有一个清秀端庄的眉毛,使你的形象焕然一新,增添优雅品味。也可以参照韩流明星的形象为您打造年轻的形象。
(来自:大唐网络)
爪哇咖啡旧金山
班芙國家公園最著名的是路易絲湖城堡飯店(Chateau Lake Louise)
https://youtu.be/g89cwuoc8Jg
班芙國家公園最著名的是路易絲湖城堡飯店(Chateau Lake Louise),建於1890年,與班芙溫泉旅館並稱“洛基雙堡”,她完全與雪峰、碧湖融為一體,簡單的翠綠色屋頂和白色建築,靜靜依偎在湖邊,設有 554間格調優雅的客房和套房(據說房間很小),通過房間的窗戶就可俯瞰水色碧藍的露易絲湖或是白雪皚皚的山峰。一樓是許多不同風格的禮品店,餐廳和大堂。
《人民日报》刊发署名文章-《辩证看待“人走茶凉”》
多维
“宁可少活十年,休得一日无权。”中共喉舌《人民日报》8月10日刊发署名文章称,“有的领导干部不仅在位时安插‘亲信’,为日后发挥‘余权’创造条件;而且 退下多年后,对原单位的重大问题还是不愿撒手。”有政情观察人士指出,中共党报这一类的文章一般都暗有所指,或许正是各界关注的下一只 “老老虎”。更有网友纷纷点名直指“江泽民”。
这篇题为《辩证看待“人走茶凉”》的文章指出,“人事有代谢,往来成古今。”长期以来,我们党的许多领导干部从工作岗位上退下来后,正确对待身份地位的 变化,对新班子的工作自觉做到不插手、不干预,体现了一名老党员、老干部的宽广胸怀和高尚情操,赢得了大家的尊敬。然而,也有的领导干部不仅在位时安插 “亲信”,为日后发挥“余权”创造条件;而且退下多年后,对原单位的重大问题还是不愿撒手。稍不遂愿,就感叹“人走茶凉”,指责他人“势利眼”。这种现象 不仅让新领导左右为难,不便放开手脚大胆工作,而且导致一些单位庸俗风气盛行,甚或拉帮结派、山头林立,搞得人心涣散、正常工作难以开展,削弱党组织的凝 聚力战斗力。 文章说,照理说工作上的“人走茶凉”是常情,为何有人执意“人走茶热”?就当事人本身来说,主要有两类原因:一些领 导干部认为自己在一个单位好不容易站稳脚、有威望、说了算,不甘心退休后落个“人走茶凉”,于是千方百计延伸权力,不管政策如何、不顾政德影响,努力让那 杯“茶”始终热着;也有一些领导干部并没有搞“余权”之意,只是离开领导岗位后极不适应,加之有些亲朋好友指望其继续为自己的利益发挥“余热”,便为这杯 “凉茶”不断添柴加火。两种原因,尽管动机有异,但都对其原单位的工作带来了不良影响。
文章表示,可见,“不在其位,不谋其政”的这种 “茶凉”是一种常态,应辩证看待、正确对待。对领导干部来说,从岗位上退下来,不再负责那份工作,自然也就没有那份权力与责任,应及时调整心态,适应人生 转变,以免陷入无穷烦恼。对于组织而言,应立好规矩,把尊重感情与明确职责区别开来,杜绝说情之风、挡住干预之手,营造风清气正的政治生态。
今年三月份,中共军方人士曾直接点明“徐才厚收受巨额贿赂且架空军委领导人”,此前一段时间有关胡锦涛权威旁落的传言早已经是公开的秘密。有报道称,胡 锦涛时期,枪杆子、刀把子甚至笔杆子都在胡锦涛时期出现重大问题。比如在“枪杆子”实则是每个中共领导人命根子,毛泽东在林彪事件后实现大军区换帅,邓小 平誓不做最高领导人却稳操军权。而胡锦涛之所以一直生活在江泽民的阴影之下难有作为,也实则因为江泽民牢牢掌控军权,并得以在2002年“到站”后被军头 们拱上台连任两年军委主席,而在八一大楼的办公室更是一直保持到了2012年十八大后习近平上台才撤销。
上月的22日,万里的遗体在北 京八宝山火化,习近平、胡锦涛等人前往致哀,江泽民“在外地送了花圈,表示哀悼”,自己并未出席。江泽民缺席万里的葬礼显然不是心血来潮,而是讲政治规矩 的体现。其实,今年6月19日,乔石追悼会在北京召开,习近平胡锦涛参加哀悼,江泽民同样没有参加。多维记者查证,半年前去世的张万年的追悼会江泽民同样 没有参加,2013年之后公开报道的中共高层的追悼会,江泽民都没有参加。有分析人士指出,江泽民不参加追悼会,是在守中共的政治规矩。2013年1月 21日,原中央军委秘书长白冰追悼会召开,习近平、胡锦涛前往哀悼,江泽民同样没有出现,是他首次缺席高层葬礼。 (苏米 撰写)
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三种蔬菜别放菜篮
三种蔬菜别放菜篮
生活中三餐离不开蔬果,新鲜蔬果含丰富的维生素和矿物质,是人体所必需的营养素。不过,市场上贩售的蔬果可能残留有农药、激素等不利人体健康的有害物质,采买时可要特别留意。
下面这三种蔬菜最好不要买,免得吃出一身病。
太浅的绿叶菜
一般而言,蔬菜颜色越深,所含的营养成分就越多。深绿色蔬菜是人们获得维生素C的最主要来源维生素C能提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙 齿和牙龈等,并能让皮肤白皙。同一株蔬菜,部位的颜色不同,营养成分也随着变化,以大葱来说,维生素C几乎都在葱绿部分,且其维生素B1及C也比葱白高出 1倍以上。绿色芹菜叶所含的维生素C及D比颜色浅的茎高4倍,胡萝卜素也高出6倍。
大棚内的蔬菜虽然颜色较浅,卖相好看,但营养成分却远不及直接光照自然生长的蔬菜来得好。所以买绿叶菜要挑深色的。
闻起来有异味的蔬菜
为了产量和卖相好,农民一般都会给农作物打药。为了家人和自己的健康,采买蔬果时最好先闻一闻是否有农药残留的味道。
一般生长期长,轮番采收的蔬菜如长豆,小黄瓜等这类蔬菜,需多次喷洒农药。另外,抢收及抢种的蔬菜,通常也较常忽略了喷洒农药后的安全采收期,农药残留会比较多。所以,尽量选购当季盛产的蔬果,因为病虫害较少,相对使用的农药也最少。
除了农药,农民还会给一些农作物施打激素,促进生长和催熟。该物质具备一定毒性,像是番茄越硬植物激素使用就越多,最好不要买,或是放两三天延续一下成熟期,等催红素释放后,自然变软再吃。
清洗过的蔬菜
带泥的蔬菜一般人都不爱买,所以商贩通常都会经过清洗再贩售。但洗过的菜可能会有细菌,这种细菌即便是用盐泡还是水焯,都很难去除的。另外,清洗过的蔬菜因浸泡、冲水、撕剥的动作,可能会造成蔬果一些看不到的伤口容易造成细菌、寄生虫孳生,并且也更容易腐烂。
翡翠玉石的神奇
翡翠玉石的神奇
关于翡翠玉石对于人的好处,在中国的古代流传着各种各样的说法,通常人们都知道的术语就是“戴活”和“替主”。
“戴活”,说一个人戴上一块自己非常喜欢的玉件,终年累月不离其身,这块翡翠玉石就会产生“灵气”,可以和主人同呼吸共命运,因为你已经把这块翡翠玉石给 “戴活”了。在一些戴玉人的身上也确实出现过不少类似的独特现象。因为一块翡翠玉石戴的时间长了,翡翠玉石由于长期处在主人身体的恒温中,翡翠玉石中的绿 丝可以由细变粗,由短变长,有的翡翠玉石底色也会发生一些微妙变化,好像在戴玉人身上真的出现了第二条“生命”。
“替主”,即可以替戴玉人阻挡灾难。据说唐朝时有一家的独生子被抓去从军,临走时母亲将家里收藏的一块翡翠玉石挂在儿子的脖子上,并再三嘱咐儿子,一定要 昼夜戴在身上。这位儿子当时并不明白其中用意,只是答应照办就是了。在一次战斗中,他偶尔一失手,对方一枪就向着他的前胸刺来,那块翡翠玉石被刺碎了,但 生命却安然无恙。在清朝末期也流传着一个翡翠玉石“替主”的故事。说中国军队在同洋人的一次战斗中,好多中国士兵都死在外国人的洋枪之下,唯独有一个戴翡 翠玉石的战士,只是他所戴的那块翡翠玉石被洋人的子弹击碎了,却替主人保住了一条生命。
另外,古代的先人们还有一个习惯,就是在一个人停止呼吸后,大多要在他口中放一块翡翠玉石,说翡翠玉石有灵气,只要有翡翠玉石在身,一个人的灵气就不会消失。
历史资料显示,清王朝的最后一位执政者慈禧太后死了以后,在大量的随葬珍宝中,除了口中含有一块翡翠之外,有好大一部分都是她生前喜欢的各种硬玉。其中有 翡翠西瓜两个。瓜皮是绿色的“翠”,瓜瓤是红色的“翡”,还有几粒瓜子是黑色的。当时就有人估价说,仅这两个西瓜就值五百万两白银。
在河北满城出土的汉墓中,一个叫刘胜的王室成员,干脆让人用翡翠玉石打造了一件外衣穿在身上,使自己死后变成了一个“玉人”。有一个通灵的道士曾说,他真的到了他生前向往的“玉国仙界”。
(来自:Vision Times)
电玩弊处证据惊人
电玩弊处证据惊人
假期研习,听了一位教授对于电玩损害儿童的研究演讲,深觉获益良多。其中谈到关于电玩对于脑部结构与孩童学习、情绪掌控破坏的证据,更令人悚然心惊。
电玩危害证据显著
首先,这位教授提到许多“无差别杀人”的罪犯,远自挪威杀人魔,近至郑捷;都有电玩成瘾的问题。表面上,他们只是喜欢打电玩;实际上,很可能是电玩导致脑部改变的病态结果。
从脑部科学研究发现,人类的大脑中有一个杏仁核,掌管恐惧、惊吓等负面情绪;作用犹如车子油门,可使人快速应变。而前额叶就是车子煞车,有人又比喻 成理性与良心。杏仁核很早就发育完全,前额叶却要到25岁才能完全发育,需要不断的练习与内省,方能完成神经串联完成。人体的杏仁核功能,可使我们在危急 时保住一命,但是杏仁核太过活跃时,就会产生负面、暴怒与敌意,如果没有前额叶辅助,就会酿成悲剧。
研究发现电玩成瘾的人脑活动,前额叶近乎停滞,最后逐渐萎缩;杏仁核却作用活跃。这就像一个人情绪长期高涨,却丧失理性一般的可怕。研究显示:越早 接触电玩,越容易沉迷,而前脑的优先考虑、控制情绪功能就会受影响,容易导致幼稚和冲动的决定,间接引发暴力行为。这也说明了电玩风靡之下,校园乱象丛 生、道德沦丧,而霸凌四起的结果。
电玩脑=老人失智脑
电玩对孩童的伤害,早在10年前,就有日本森昭雄与岛隆太两位教授的研究震惊世人:一群玩电玩10小时以上的青少年脑波测量状态,竟然与老人失智症患者高度相似。研究显示,每天玩2~7个小时电玩,即使没有玩电玩时,前额叶也几近停止状态。书中描述:
“这样的孩子平常都像是在发呆、集中力很低、常常忘记事情或东西、没有时间观念、不善于跟朋友交往,有经常不上学的倾向,学业成绩多位于中下。而电玩型头脑的人几乎也知道自己有这些症状。”对照每班几乎都有几个电玩成瘾而症状符合的同学,更令人心情沉重。
演讲中,教授并分享一个调查电玩人士与未成瘾人士对于电玩的评价调查,结果发现成瘾的人咸认电玩危害甚钜,负面观感要超过未成瘾的人士。教授以为数 据有误,重新调查一遍,结果依旧。这显示沉迷电玩的人并非不知其害,或许更明其害,但就像长期辅导监狱毒犯的教授所言:“100个人有99个人戒毒都失 败,1个是死亡了。”他们的大脑已被绑架,除了用在电玩上,显然无法再适应现实生活。
如何预防与治疗
而今科技的发展,与其说为人类带来幸福的生活,不如是说形成痛苦的炼狱。最后教授说,要改变这个现象,除了安排其他有益身心的活动,家长一定要慎重管控孩子们家中上网与使用电玩的时间,不要以为他乖乖坐在那儿就放心了。
然而也要注意不能过度高压,因为唯恐理性薄弱的孩子发生情绪暴走的悲剧,因此高度的关爱是绝对必要的,也建议家长辅导孩子以运动等健康方式取代电玩娱乐,切莫不要让孩子活泼的灵性在稚嫩的青少年时期就被扼杀了!◇
(来自:大唐教育)
鲜菇海菜素菌汤
食谱:鲜菇海菜素菌汤
这道素菌汤绝对适合孕妇以及产后滋补用,因为它主要使用海菜来煮汤,就跟韩国人都爱喝的海带汤异曲同工。加上一些鲜美的菌,这道汤想不好喝都难。 不太爱吃海带口感的女儿,今天也连喝了2大碗,加上她最爱的小白蘑菇,小家伙今天吃的很开心。晚上老公回来也美美的喝了一大碗,不停的说很鲜美。 裙带菜属海藻类的植物,一年生,色黄褐,叶绿呈羽状裂片,叶片较海带薄,外形像大破葵扇,也像裙带,故取其名。分淡干、咸干两种。裙带菜是褐藻植物海带科 的海草,誉为海中蔬菜,营养丰富,含有多
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准备好所有的原料。
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把裙带菜提前泡入水中。
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基本上几分钟裙带菜就会泡发好膨胀到很大。
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汤锅中放入适量的水,倒入泡好的裙带菜。
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放入适量高汤。
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锅开后撇去浮沫。
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放入洗好的香菇、白蘑菇、胡萝卜、豆腐煮大概20分钟。
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临出锅的时候放入少许的盐即可。
小窍门:
备注:
1.这道汤本身就以鲜美为主,所以不需要额外加任何调料就已经很好喝了。
2.喜欢其它材料也可以适当的添加。