
“占中”发起人戴耀廷将因匿名捐款一事受罚

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所以夏天10件事最伤脾胃,增加湿气,少做最好
1、狂吃冷饮
一到夏天,冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。
2、猛吹空调
空调吹出的冷风为外寒,也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中,容易出现肚子凉痛,甚至腹泻,都和外寒侵袭脾胃有关。
3、穿衣露腰腹
夏日的街头,很多时尚女孩穿着露脐装,赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭,不仅伤脾胃,还会伤肾、伤骨头。
4、喝太多凉茶
对于脾胃本就虚寒的人来说,喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用,月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。
5、不吃主食
一到夏天,很多人胃口不好,不爱吃主食。如果胃口差,可适当吃开胃的食物,如四川泡菜,或熬点养生粥,如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。
6、蔬菜只吃生的,不烹制
热天在厨房做饭是种煎熬,因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉,生吃不容易消化,都伤害脾胃。
7、沉迷麻辣重口味
夏天夜晚的街头,麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜,容易引起胃火,长口疮,这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。
8、大量喝酒
酒精同样会刺激胃黏膜,还会增加肝脏的负担,对脾胃极为不利。
9、饥一顿饱一顿
脾胃喜欢规律的生活,定时定量、细嚼慢咽,是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事,时间长了必然导致脾胃虚弱,容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。
10、经常熬夜
夏天天长,再加上炎热,很多人习惯晚睡。熬夜伤阴,容易引起阴虚、气虚,不仅伤害脾胃,五脏都很受伤。要想养生,必须睡好“子午觉”,即晚上睡觉不能晚于11点,中午再睡半个小时,才有益于健康。
最好的医生,是自己,最好的医院,是厨房,最好的药物是饮食,最好的疗效,是坚持!
路透社消息。益普索民意调查显示,美国共和党总统参选人杰布·布什的支持率近期有所下滑,而特朗普则遥遥领先布什20个百分点。
此项在线调查显示,过去五天内,共和党内对布什的支持率从16%下滑到8%。布什与特朗普一直就移民政策争执不下,布什周一为其“抛锚婴儿”的言论辩解。
上周特朗普的支持率大体不变,维持在30%,远远超过其他十余名共和党参选人。
调查显示,布什的支持率跌至第三,阿肯色州前州长麦克·哈克比支持率为10%,暂列第二。
布什近日与特朗普就移民问题展开争论,称特朗普驱逐非法移民、以及在美墨边境筑造围墙的强硬计划代价高且不现实。
布什还被迫就上周使用“抛锚婴儿”一词进行辩解。特朗普发推文回击,称布什的辩解“拙劣”而“混乱”。
特朗普的持续领先打乱了共和党的阵脚,该党一直在焦急等待选民对特朗普的行事风格产生厌烦。但恰恰相反,特朗普的优势一直持稳并在扩大。
调查显示,共和党人支持特朗普的受访者中,77%称因为他对“政治正确”没有兴趣,大约同等数量的人称因特朗普敢于直面媒体,约68%称因他个人财富巨大无需对捐款人有所亏欠。
大部分共和党人现在认为特朗普参与总统竞选辩论将对共和党构成挑战,并为该党打开新局面。(
今天与大家分享一道清凉的甜品 — 哈密瓜西米露,很适合炎热的天气食用喔。
这道甜品有几个要注意的地方
◎食材的用量不必讲求精准,一切以喜好的口感来调整比例
◎哈密瓜若是品质不够好,其接近蒂头处的果肉,较容易发出苦味
所以切开时,可先试吃一下这部份的果肉,若有点苦味请切掉,或留做切块食用
千万不可用来打成果泥,这会让哈密瓜西米露变成苦苦的喔
◎喜欢浓稠点 → 增加西谷米
注意:西谷米会持续吸水发涨,而且冰久了会变稍硬
提醒大家:这道甜品因为用的是新鲜水果,以及会持续吸水发涨的西谷米。经过一天的冷藏之後,成品会因为西谷米,变得较浓稠,所以这道甜品的冷藏保存约1~2天,就要尽快食用。
哈密瓜西米露
食谱来源:米桶乱乱做
材料:
哈密瓜…..1颗,约2000g
西谷米…..50g
鲜奶…..300ml
果糖…..适量 (依喜好甜度决定 )
※果糖可用少许的滚水将白糖溶化成糖水(但甜度要够高)来替代果糖
※以上食材用量可以依喜好的口感来自由调整用量
做法:
1.取一锅,加入超过10倍西谷米重量的水煮滚後,放入西谷米煮至滚
再转中小火续煮约10分钟,中途需适时搅拌,以避免沾黏
再熄火盖上锅盖焖约15~20分钟至西谷米完全变透明
再捞起,用冷开水冲至冷却後,沥乾水份,再拌入适量果糖,备用
2.哈密瓜预先放入冰箱冷藏冰凉後,去皮,取1/3的瓜肉切小块状(或挖成球状)
再将剩馀的部份加入100ml的鲜奶打成果泥(注意不要打过细,这样才有口感)
贴心建议
◎西谷米要水滚了才可以下锅煮,且煮熟的西谷米要用冷开水冲洗掉表面的黏液
◎哈密瓜若是挑选的不好,其接近蒂头处的果肉较容易发出苦味,所以这部份的果肉可留做切块用,千万不可用来打成果泥,这会让整个哈密瓜果泥发出苦味喔。
3.再将剩下的鲜奶,依喜好的奶味,决定是否加入哈密瓜果泥里,最後再放入切小块状的哈密瓜果肉丶西谷米,混合均匀,并加果糖调整至适当的甜度,即完成。
贴心建议
◎成品的浓稠渡可以依喜好决定,比如:喜欢稀一点的,则可多加鲜奶