董子健谈中国的好电影在哪里

董子健,左,在刘杰的新片《德兰》中,影片在本年度的上海国际电影节中获得金爵奖最佳电影提名。

董子健,左,在刘杰的新片《德兰》中,影片在本年度的上海国际电影节中获得金爵奖最佳电影提名。

快到20岁那年,董子健被导演刘杰发现,在他2013年的电影《青春派》中出演主角,影片讲的是一群北京高中生准备高考的故事。从那以后,现年22岁的他出演了多部电影。去年,他因在贾樟柯《山河故人》中的角色获得戛纳电影节最佳男演员提名。他的最新影片与刘杰再度合作,在《德兰》中饰演一名信贷员,来到云南省藏区,爱上了一个当地女人。该片在周六开幕的本年度上海国际电影节上获得主竞赛单元金爵奖提名。在采访中,董子健谈起身为年轻演员的生活,独立电影在中国的状况以及他为何崇拜贾樟柯。

问:你是怎样进入表演行业的?

答:这是很偶然的一件事。我妈妈在娱乐行业工作,但我从来没想过要进娱乐圈,因为我觉得自己太胖了,也从来没人请我去演电影。后来,十七八岁的时候,我遇到了刘杰导演。当时我正在健身房里锻炼,他叫住我:“过来,孩子。”于是我就拎起球鞋,冲他走过去。他邀请我在他的电影里出演角色,我就答应了。

问:在中国当年轻演员是怎样一种体验?

董子健

董子健

答:像我这样的人其实没什么优势,因为我不是太高,不帅也没什么天分。我不会唱歌,也不会玩乐器。但我很幸运,能在电影的繁荣时期进入这个行业。我已经有机会在艺术电影中出演角色,和很多新锐导演合作,比如肖洋,还有台湾导演藤井树。很多后期制作公司都是由90后经营运作的。看到中国电影的这些变化,感觉特别棒。

问:你觉得如今中国的独立电影状况如何?

答:说起中国电影,人们总喜欢说到三四十年前艺术电影的辉煌。他们疑惑为什么今天的中国拍不出这样的电影。但其实这样的电影也是存在的,只是人们没有去关注。过去的电影市场非常小,人们只能看到这样的艺术电影——我是指 《霸王别姬》、张艺谋的《活着》,还有陈凯歌和谢晋他们导演的电影。

如果你想看的话,现在还是可以看到这样的电影。在某种程度上,现在有了更多走独立路线的导演,比如刘杰、贾樟柯和张艺谋。

问:或许这和发行更有关系。就算有人拍了这样的电影,独立电影也很难广泛进入影院。

答:是的,现在是商业电影的好时代,也是严肃电影的坏时代。有些国家有艺术电影院线,专门放映更独立的电影。中国就没有这样的地方。

问:和贾樟柯共事是怎样一种体验?

答:太棒了,我崇拜他。我第一次看贾樟柯的电影时只有十一二岁。我在爸妈的DVD架子上找到一张碟,觉得肯定是喜剧,就开始看了,结果是《站台》(贾樟柯2000年的电影,通过一群年轻文工团演员的命运追溯中国社会从 1979年到90年代初的巨变)。我那时还不了解贾樟柯,尽管我看不懂那部片子,我还是从头到尾看完了,因为里面的场景又新鲜又有趣。几年前我遇到了贾樟柯后,重新看完了他所有的电影,也包括《站台》。它和我记忆中的完全不一样了。真有意思。坦率地说,贾樟柯是我的偶像,对于我来说就像神一样。中国能有他这样的导演,去讲述人们的故事,探讨社会问题,真是太好了。

问:你还崇拜哪些导演?

答:这个问题真不好答。我现在很喜欢哈维尔·多兰(Xavier Dolan),他拍过《我杀了我妈妈》(I Killed My Mother)。当我知道他拍这部片子只有20岁时,简直就像在我脸上扇了一巴掌。这激励我更加努力工作。

问:你最喜欢的中国导演呢?

答:中国有太多优秀的电影导演了。我没法一一列举。贾樟柯、姜文和张艺谋是我最喜欢的。

问:媒体讨论了很多中国和好莱坞之间的竞争,你对此有什么看法?

答:我觉得这种比较本身就很无趣。中国市场增长得这样快,主要是因为中国拥有庞大的人口。人们更有钱了,所以电影业的发展只是为了满足需求。

川菜的危机:传统的滋味哪儿去了

中国成都——街头餐馆林立,大名鼎鼎的川菜浓香四溢。火锅里的辣椒和油如同汹涌的火山。鸡、兔、蛙肉炖锅里放着红红绿绿的花椒,分外刺激。麻婆豆腐之类受欢迎的菜肴随处可见。

但在四川省会成都,空气中除了刺激味觉的香味外,还有一丝恐慌。

“川菜确实面临着一个危机,”71岁的厨师王开发说。他认为这个地区的著名菜系的水准正在不知不觉地下降,因而发起了一场运动来扭转这一趋势。

“表面上感觉川菜是在繁荣发展,但是背后其实是个乱象,有很多的问题,”他说。“这些问题最终可以成为一个顽疾,导致川菜的没落。”他说着这个地区的方言,元音拖长,高音鲜明,抑扬顿挫。

这种悲观似乎出人意料。成都餐饮业一派欣欣向荣的景象。从近年刚开起来的新潮餐厅,到破破烂烂的“苍蝇馆子”,这里有着几千家餐馆。游客就是冲着美食而来。

川菜正横扫全球。它是中国最受欢迎的外出就餐选择。川菜餐厅不计其数,常常以标志性的热辣风格为卖点。在国外,川菜在纽约、伦敦和其他餐饮行业竞争激烈的城市也大有斩获。

但成都的很多厨师和美食爱好者担心,就像一个曾经默默无闻的本地乐队被突如其来的明星光环冲昏了头脑一样,他们的传统可能会背叛自己的根源,为了唾手可得却又不会长久的名利而出卖自己。

快速的增长拉低了很多餐厅的烹饪水平,过去几十年尤其如此,用大量辣椒、油和味精淹没鱼香茄子等菜肴的味道和口感。菜单上往往只剩下辣得吓人的菜,如毛血旺,忽视了川菜的多样与微妙。

“我们的味蕾现在已经被伤的退化了,结果就是我们越吃越辣,”声音沙哑、曾在成都开过餐厅的美食撰稿人石光华说。“川菜现在变的没了底蕴,很单调。”

在成都,人们会带着其他城市的人对球队的那种热情,来评析自己的菜肴。对于这个问题,成都餐饮业的每一个从业人员都提出了解决办法。还爆发了激烈的争论,尤其是如何在保留传统与接受新方法、新顾客之间找到平衡。

在这个几乎每一个问题都会促使官方给出一个方案的国家,政府去年更新了川菜的标准。比如,标准建议,用陈醋制作的凉菜怪味鸡丝应选用饲龄为一年左右的公鸡肉。

一些新闻网站调侃此举是对餐饮行业的无效干涉。但政府在4月宣布,计划向国内外的川菜名馆颁发金、银、铜熊猫认证牌——类似于米其林评级——以鼓励优秀川菜的代表。

“商业化和味道简化所带来的震动已经造成了这样一个危机,”在上述餐厅评审项目的监督委员会任职的石光华说。“川菜抛弃传统是不能生存的。但是怎么在保持传统的同时还要重新让它焕发活力呢?这是讨论这个问题的重点。”

在局外人看来,这种警惕可能有些过头了。但随着中国越来越多地摈弃传统,对川菜的担忧反映了对传统的地位的担忧。

一些捍卫老派烹饪技艺的人寄希望于中国国家主席习近平。习近平外出就餐时吃家常的包子一事广为流传,在政治上他也呼吁恢复本国的传统。他们希望在餐饮业看到同样的情形。

“很多以前的烹饪方法都失传了。不过在习总书记的领导下,现在的趋势是复兴中国的传统,”厨师陈百明说。“川菜是中国文化的一部分,我们当然要保护它。”

今年年初,几十名已经退休的厨师成立了川菜老师傅传统技艺研习会,为的是恢复他们认为受到了破坏的悠久传统。研习会的160名会员中,大部分是六七十岁的老人。他们每周在一间餐厅楼上的会所见面,交流菜谱,推广传统技艺和打麻将。这里的人比中国其他很多地方更迷恋麻将。

他们会抱怨大量使用蛋黄酱等新食材的年轻厨师,并怀念被忽视的经典菜肴,如酱爆腰花。王开发说,他是在诧异地看到一名30岁的厨师在做宫保鸡丁时加入了莴笋后,才想到要成立研习会的。那名年轻的厨师来自一家五星级酒店。

“我就生气了,”他厌恶地说。这道菜应该只用鸡肉 、花生、干辣椒段和香料,他说。“年轻的厨师们现在不知道传统究竟是什么样”。

当然,没有菜式是静止的。经典的法国菜在逐步发展,其他所有菜式也都一样。在四川,问题在于应该保留什么元素,以及如何在不违背烹饪传统的条件下做出变化。

这里的一部分厨师希望以食材和技巧的传统核心为基础,针对讲究的中产阶级的口味改造川菜。一些人开办了窗明几净的现代餐厅,供应的菜式经过了现代的改良,外观也颇具现代气息。

“传统肯定是要保存的。但是传统也不能像保存在博物馆里那样,”厨师杨文说。她所在的莲影餐厅做的是改良菜,如茉莉花茶虾,和复古派青睐的那种家常菜有着天壤之别。“没有创新是没法生存的。”

同时还是一名烹饪老师的杨文计划在成都开办一个集烹饪学校和研究所为一体的机构,叫中华美食创意及信息发布中心,帮助恢复和改造当地的烹饪技巧。她说,像回锅肉这种常见的菜可以进行改良,做成新口味。用煮过的五花肉做的回锅肉是一道经典川菜。

“这既保存了传统的精髓,又达到了现代人对味道的预期,”杨文说。这里的厨师大军主要由男性组成,像她这样的女性很少见。“川菜从来也不是静止不变的。”

杨文的话不无道理。川菜被归为中国八大菜系之一。但它的历史相对较短。在几个世纪的战争、贸易和人口迁徙过程中,外乡人带来了辣椒、豆瓣酱、糖和其他香料,以及他们自己的烹饪传统。

这些因素在几个世代前才融合到一起,创造了香味异常浓烈,并且非常多元的川菜风味。这里的一些美食爱好者说,四川历史上对其他影响持开明的态度,这应该被当成一种美德。

“真正的川菜只有一百多年的历史,”月刊《四川烹饪》的美食评论家王诗武说。“川菜的魅力在于它就像个大熔炉。别的菜系里面吸引人的好的东西,我都能吸收转化以后为我所用。”

如今,一名川菜厨师使用的香料包括鲜绿色或红色的本地花椒、青葱、带着泥土味的豆瓣酱和辣椒酱、黑色的豆豉、陈皮,还有几十种辣椒(有小有大,有红有绿,辣度不一),以不同方式备好:新鲜的、干的和腌制的。

这些香料和其他调味品可以混合出几十种口味,其中有不少难以很快用英文描述出来。担心这些味道将来会消失的厨师们总是提起那句老话,“一菜一格,百菜百味。”

“四川餐馆密度极高,餐饮业竞争非常激烈,尤其是在成都,所以人们总是在寻找下一个新东西,”英国美食作家、顾问扶霞·邓洛普(Fuchsia Dunlop)说。她在四川居住过多年。“不过有一点是肯定的,自90年代末以来,改变的步伐的确加快了。”

自那时起,川菜在全国流行开来,首先是激发了人们对麻辣火锅的热爱,接着催生了大批连锁餐厅。这些餐厅巩固了川菜的地位,使之成为全国各地的人们外出聚餐时的首选。最近风靡的是香辣小龙虾。

不过在成都,经营连锁餐馆“田园印象”的主厨熊阿兵表示,人们慢慢会对追新求异感到厌倦。这家餐厅专做十分传统的川菜。

“大概2012年开始我们就感到了国内的一些变化,”他说。那一年,正好是习近平掌权。熊阿兵正在制作一碗碗水煮牛肉,上面覆盖着厚厚的一堆香味格外浓郁的辣椒碎。“现在很多人,特别是70年代以后出生的,都在回归,改吃传统川菜。很多人都在回归自己的根。”

五个适合移动办公者的最佳城市

如今,你无论走到哪里都可以创造出一个办公空间(图片来源:Getty Images)

如今的一些工作只需要一台笔记本电脑以及网络就可以完成,这让众多的全球移动办公者(又称数字游民)有了在世界各地城市工作和生活的机会。但是由于这些特别的 环球旅游者们经常一次只在某一个地方待上几周或几个月,所以当他们在寻找一个将其称之为家的地方时,他们就会提出一些独特的需求,比如住的地方要有可靠的 网络,签证要灵活,有适合一起工作的地方(并且,或要有咖啡馆)。

为了获知这些特别的需求,来自阿姆斯特丹的移动办公者彼得·勒韦尔斯(Pieter Levels)整理出了一张理想地点清单,清单上将最适合全球移动式办公的城市进行了排名,排名依据包括生活花销、网速、天气、安全以及其他五万多项数据。

这一数据库中的526座城市的排名一直在变化(所有的数据都根据用户的输入情况进行即时的更新),一些城市因为它们对移动办公者的友好而一直名列前茅。我们找到居住在这些城市里的旅游者们,寻找是什么原因让这些城市成为了他们的理想生活之地,怎样的社区是适宜之地。

泰国,清迈

较低的生活开支和七天二十四小时营业的咖啡馆让这座位于泰国北部的城市成为了东南亚数字游民们的聚集中心。

“清迈有着足够的令我生活得以舒适的基础设施,而且清迈的生活成本也足够低,让我不用去过于担心钱的问题,”Martín Raúl Villalba说。Martín Raúl Villalba是一名来自于阿根廷萨尔塔的软件工程师。“同时在泰国有着合宜的签证选择,有着轻松的生活方式,可以租到短期的出租房,还有着各种美食, 这一切都使这里成为了一个绝佳之地。”

这座城市足够得小,用一辆小摩托车或者打一次便宜的的士就能将其游览一番。出城也很方便,出了城就能体验到植物繁盛的乡村,欣赏到美丽的湖泊与山脉。

“在这里有着丰富悠久的历史以及数不清的民族节日,”Ben Salt说。Ben Salt来自英国,是“Tripmap”的创建者之一,“Tripmap”是一个社交地图创建平台。Salt自2013年起就开始断断续续地在清迈工作。 “清迈虽然也处在现代化的进程中,但在这里你仍然可以体验到更为传统的泰国文化。”

Salt说,在3月和4月份的时候,大部分的游民们会向南边或东边迁移,到达那里的海滩或小岛来躲避由附近庄稼的燃烧导致的重度空气污染。

宁曼路(Nimman)是宁曼社区(Nimmanhemin)的一个当地缩影。其位于这座著名旅游老城的西部四千米处,它也是移动办公者聚集的热点地区。宁 曼路靠近当地的大学,有着许多的合伙办公空间和咖啡馆。PunSpace是当地很受欢迎的一个长期合伙办公地,Mana则用于短期出租,按小时或天数来计 价。

别霍港,哥斯达黎加

虽然在这个地方没有传统意义上的合伙办公空间,但在该位于哥斯达黎加东南部的社区有着众多移动办公者友好型的咖啡馆、餐馆以及酒吧。

“在成为一名数字移民之前我曾在合伙办公地工作了三年的时间,我需要从开放 的办公室暂时解脱一阵子,”Miks Kalniņš说。Miks Kalniņš是一名来自拉脱维亚的软件工程师。“在这里我可以在我自己的房间里工作,或者是下楼在楼下的酒吧里工作。当我需要思考更加复杂的问题的时 候,在坐下来编码之前,还有吊床可以让我歇会儿。”

自然与沙滩使得别霍港成为了一个理想之地,在这里人们能够不受外界打扰,将思想集中于伟 大的想法。Kalniņš还补充说当地社区也是一种恩惠,他说:“在这里有着很多的家制品。”人们烘制饼干与面包,加工红茶菇,制作价值无酒精饮料。当地 还有家小啤酒厂颇受欢迎,因为哥斯达黎加的最主要的两大类啤酒味道不是一般的差。

虽然别霍港是一个移动办公者的中心,但是很多游民会选择住 到远离此地的地方,因为吵闹的背包客们会时不时地“攻占”这座城市。Cameron Guthrie是一名从事哥斯达黎加旅游咨询的美国人,她住在卡维塔(Cahuita),距离别霍港有16公里之远。Cameron Guthrie说卡维塔有着50年代的感觉。如果你居住的小镇有着一种塔法里教的氛围,那么这座小镇就一定是卡维塔。Kalniņš居住在Punta Uva,在那里生活支出不多。Punta Uva是一座位于别霍港东南部距其9公里的小镇。在那里出行便利,如果他想去更热闹的市区,走路、骑自行车或乘坐公交车都十分方便。

美国,迈阿密

迈阿密的宜人气候通常是将移动办公者吸引到这座位于弗罗里达的南方城市的最重要的原因。“我公司的总部实际上位于新泽西(New Jersey),当我的同事受困于暴风雪的时候,我却能在沙滩上漫步,”Josh Stutt说。Josh Stutt是Strides Shasun制药公司市场部的副主任,来自纽约,现在已经在迈阿密居住了十年以上。“我就在我的家里工作,我的窗户在一年中的大多数时间里都是开着的。”

这座城市能够吸引来富有创新精神的人,也很容易为他们找到能够一起分享想法或寻找灵感的同道中人。这里也更利于社交往来。在这里,艺术景观的增长速度居于世界前列,也不断有名人慕名而来。

Stutt 表示,南海滩(South Beach)、布里克尔(Brickell) 和温伍德(Wynwood)是最适合移动办公者的社区。南海滩(位于迈阿密海滩的一座岛屿上,位于市区东部,距其有8英里)以其永不静歇的夜生活而闻名。 在那里有着数不尽的吸引你的事物,同时这里也变得越来越职业化,比如在南海滩最近也开了一家名为WeWork的合伙工作室。

布里克尔位于市区的中心,靠近这座城市的银行业中心。而温伍德位于市区的北部,距其5.5英里,它是这座城市的达人之家。Stutt还说它永远都处于一种扩展、启动的态势,以其壁画艺术闻名。

温伍德的Panther咖啡馆大概是现代迈阿密受雇者的中心聚集区,Stutt说。在这里,你可以从人们的创意中感受到快乐,这种欣喜你不应该错过。

巴西,弗洛里亚诺波利斯

位于巴西南部的弗洛里亚诺波利斯(Florianópolis)有着众多美丽的海滩,那里的租金是里约的二分之一,这些因素使其吸引了一批又一批的游民们来到这里发展他们的科技,开始他们的事业。

Eduardo Borges说同其他的巴西大城市相比,弗洛里亚诺波利斯提供了非常高品质的生活,在那里有着众多的国际饭店,户外活动和充满活力的夜生活。 Eduardo Borges来自于圣保罗,经营着一家名为 PressX PR的机构和一家名为SockMe的电商店,他已经在弗洛里亚诺波利斯待了一年。

虽然弗洛里亚诺波利斯位于海边,但在冬天也会很冷。“你可 能会在弗洛里亚诺波利斯附近的山上看到一些积雪,但是这座城市冬天的气温不会低于5摄氏度,” Borges说。夏天的时候这里非常热,气温达到将近30度,但是平均气温在20到25度之间,“这使得这座城市非常适宜居住。”

对于只在 这里短期居住的游民来说,Borges 建议Lagoa da Conceição 社区,该社区位于市区的东部,距其有13公里,Lagoa da Conceição 社区到哪儿都在步行距离之内,在那里很容易就能遇到住在当地宾馆的游客。对于长期居住的移动办公者来说, Beira Mar是个不错的选择,位于市中心北部,距其只有1公里。那里有体育馆、商场、饭店和夜店——但是如果要想去海边的话还是得坐车,海滩位于西边15公里 处。如果考虑到开支问题,也可以考虑考虑 Trindade,其位于市中心东部4公里处。那里住着很多学生,饭店和酒吧价格都更为低廉。

布达佩斯,匈牙利

作为欧洲花销最低的首都之一,布达佩斯之所以吸引着数字游民,是因为在那里,咖啡馆提供免费的wi-fi,有着高效的公共交通系统以及著名的地下酒吧。

“我来自西班牙南部,对于我来说,这里的气候要更凉些,”Jose Manuel Llopis Ortiz说,他是一名Your Local Cousin的导游,Your Local Cousin是一家新开的旅行社,其会将旅游者同当地人进行匹配。“在冬天看见雪很正常,但是这儿不常下雨。”春天会在3月开始,好天气会一直持续到11 月。

Llopis Ortiz说在那里可以碰到很多人,不论是运动还是外出的时候。WiktoriaSkiba是一名居住在布达佩斯的当地人,也是Your Local Cousin 的一名导游,同时也是The Spoiled Queen博客的创始人。他喜欢位于多瑙河中央、或位于城市中心的绿色之地——Erzsébet广场的“玛格丽特岛上的寒冷”。附近的布达山位于市中心的 西北部,距离其有16公里,是个白天徒步的好去处。

对于数字游民来说,第十三区Ujlipotvaros是一个正在兴起的游民社区,其本是 一个当地人的聚集地。“居住在这里的大多是匈牙利人,但是现在你可以看到有越来越多的外国人和年轻人来到了这里,”Skiba说。这就使得遇见当地人与外 国移居者变得很容易。第七区Erzsébetváros同样也很受游民欢迎,在那儿有着众多的旅馆和合伙办公地,其中包括更开放的Impact Hub Budapest。

法国队击败阿尔巴尼亚率先晋级16强

2016欧洲杯小组赛,法国队周三晚间零比二战胜阿尔巴尼亚队,成为第一支晋级16强的足球队。然而,如同五天前同罗马尼亚的那场比赛一样,直到临近终场,球迷们胜负难料,法国队胜败的悬疑一直到最后才得以破解。

如同上次同罗马尼亚对抗赛一样,法国只是到最后时刻,到九十分钟的时候,格列兹曼头球破门,随后,在第九十五分钟,上次为法国队救场的帕耶特再踢进一球,锁定战局。

同上次不同的是,上次是世界杯小组赛头场比赛,法国队对抗罗马尼亚,虽然法国队实力雄厚,但极其紧张,上半场失掉的球多达180几个。

下半场临近终场时,形势才出现急转,最后以二比一战胜罗马尼亚队。这次是A组第二轮比赛,法国队对抗阿尔巴尼亚队,已经有第一场垫底的法国队应该说比较稳定,法国队教练德尚决定换掉上次表现不如意的明星球员博格巴和格列兹曼。然而,上半场,阿尔巴尼亚队全场紧盯,法国队无法突破,上半场零比零结束.

下半场开始,博格巴和格里兹曼先后替补入场,但是法国队的表现仍然令人担心,一直没有突破。只是到了比赛临近九十分钟,拉米右路传中,格里兹曼禁区头球破门,赢得关键一分,法国队军心大振,第九十五分钟,法国队勇猛前进,帕特耶突入禁区左侧射门,成功破门,法国队最终以零比二战胜阿尔巴尼亚队,成为率先晋级16强的球队。

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英脱欧公投 农民赛猪预言

英脫歐公投 農民賽豬預言
(中央社伦敦14日综合外电报导)英国将公投决定是否脱离欧洲联盟,现在暂时别管民调结果和赌盘赔率,1名英国农民自有预测方法,就是举行迷你猪赛跑。

根据路透社,英国德翁(Devon)彭尼维尔农场(Pennywell Farm)迷你猪成功预测去年英国全国大选结果,如今再度上跑道一决高下,预言英国是「留欧」还是「脱欧」。

英国首相卡麦隆(David Cameron)力主英国「留欧」,伦敦前市长强生(Boris Johnson)也来自执政的保守党(Conservative Party),但他呼吁英国民众在23日公投选择「脱欧」。

最近民调显示,支持「脱欧」民众有逐渐增加趋势。位於英格兰西南部的彭尼维尔农场现在每天下午让4只猪在137公尺长的跑道上赛跑,直到公投日。

农场利用卡麦隆和英国财政大臣欧斯本(George Osborne)名字玩起文字游戏,代表「留欧」阵营的猪取名「大卫火腿隆 」(David Hameron)和「乔治猪斯本」(George Hogsborne)。

而「脱欧」阵营的赛猪代表,则是「猪是强生」(Boar-is Johnson)和「史嗅嗅」(Iain Duncan Sniff),取自强生和疑欧派的保守党前阁员史密斯(Iain Duncan Smith)姓名。

德国「明星周刊」(Stern)网站显示,尽管昨天雾很大,农场仍展开首场「公投赛猪」。

农场主人莫瑞(Chris Murray)说:「我认为这种天气最能反映这个时刻。」「这次公投是个隐晦不明的问题,我们都一头雾水。我想彭尼维尔这些迷你猪将会在这片混乱和不明确的雾中找到一条明路。」

赛猪终点线有2道门,分别呈现英国国旗和欧盟旗帜,昨天结果是「大卫火腿隆」丶和「乔治猪斯本」和「史嗅嗅」轻松跨越障碍,「猪是强生」落後。

裁判宣布:「我们3票跑向留欧,1票跑向脱欧。」

肥胖危机日益严峻 全球营养不良个案上升

资料图片:肥胖人士
最新研究指出,全球三人之中,就有一人营养不良

最新研究指出,肥胖及饥荒同时令全球营养不良现象加剧。

根据2016全球营养报告,全球44%国家的营养不良及肥胖数字都“十分严重”。

全球营养报告在129国家展开研究,发现全球三人之中,就有一人营养不良。

研究专家指出,营养不良现已变成一种“新常态”。

以往大众一直认为,只有饥荒的儿童才会营养不良。营养不良令儿童发育不良,及令他们容易感染疾病。

虽然这是造成营养不良的主要问题,但有关方面也已取得进展。

报告作者指出,全球肥胖现象越来越严重,是对全球的“惊人挑战”。

作者说,肥胖问题日益严重,是发生在每个地区、每个国家的现象。

报告指,数以亿计的人因肥胖问题而营养不良。他们血液内糖份、盐份及胆固醇都太高。

负责研究课题的科琳娜‧霍克斯说,报告重新定义营养不良。

“营养不良就是营养欠佳──任何人没有摄取足够营养就是营养不良。”

她还说:“营养不良的后果可以是人变得太瘦,或生长速度缓慢…… 也可以过重,或者血糖过高导致的糖尿病。”

在减低体重不足儿童的数字方面,不少国家进度良好。不过,很少国家在处理肥胖及相关疾病方面取得成绩。

报告指出,五岁以下的儿童中,过重的与过轻的儿童数目近乎一样。

另一名领导研究的学者劳伦斯‧哈达德说:“我们身处的世界里,营养不良现成常见现象。”

“我们必须指出,这样的世界是完全不能接受的。”

作者呼吁各地应该投入更多金钱及政治承诺去处理营养不良的问题。报告指,每向营养项目投入一美元,就会得到16美元的回报。

流言揭秘:吃姜会得肝癌是真的吗?

(图片出自网络)

导读

姜是我们最常用的做菜佐料之一,也是普遍认为具有保健作用的食品。然而,最近有小伙伴反映,他们在美国食品药物管理局(FDA)的研究里面发现,生姜里含有的黄樟素可引起肝癌,在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素,在150天到2年的时间里,会诱导小鼠产生肝癌。这也太可怕了吧!

肝癌号称“癌症之王”,预后极差,人人都谈之色变,写下“既然选择了远方,便只顾风雨兼程”的著名诗人汪国真就是被肝癌带走的。还让不让人愉快地吃姜了?!各位稍安勿躁,我们接下来就看看,到底肝癌是怎么回事、什么样的因素会导致肝癌、还有吃姜究竟会不会诱发肝癌。

首先,我们来认识认识肝癌

我们的肝脏主要由肝细胞和胆管上皮细胞组成,发生于这两种细胞的癌症都叫做肝癌。肝癌分为肝细胞癌、胆管细胞癌和混合细胞癌(即两种细胞都发生了癌变)三种类型。

在我国,与肝癌相关的危险因素主要包括肝炎病毒感染、食物黄曲霉素污染、长期酗酒以及农村饮水蓝绿藻类毒素污染。

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其中,慢性乙型肝炎是最重要、也是最明确的危险因素。当乙型肝炎病毒感染了我们的肝细胞以后,病毒就可能会整合到肝细胞的遗传物质中去,就跟穷 亲戚搬进家里一样,从此赖着不走。不仅如此,它们还会在肝细胞里面生息繁衍,释放后代感染更多的肝细胞。被感染的肝细胞表明会表达病毒的标志,我们身体的 免疫系统识别到这些标志,就会认为这个肝细胞已经被敌人控制了,必须派出免疫细胞将其消灭。借刀杀人,这就是乙肝导致肝损害的原理。

更麻烦的是,如果病毒和肝细胞两者的遗传物质整合到一起的话,单靠免疫系统很难将之清除,所以乙肝自然转阴的病例是很少很少的。

如果肝细胞长期处于这种损伤、修复的循环,再生的细胞就会逐渐失去原来正常的结构和功能,发展为肝硬化,进而发展为肝癌。中国是著名的肝炎大 国,目前卫计委公布的乙肝患者和携带者数量大概在1亿左右,无论是数量还是比例都是世界之最。“肝炎——肝硬化——肝癌”三部曲,是中国肝癌高发的最主要原因。

(图片出自网络)

除此之外,不良的饮食习惯也是诱发肝癌的原因。黄曲霉一般产生于各自发霉的食物,尤其是坚果如花生、核桃、玉米、通心粉、调味品、牛奶、奶制 品、食用油等制品之中。这种真菌会释放黄曲霉素,这是一种1级致癌物,致癌作用极强,与肝癌的关系非常密切。还有,农村饮用被蓝绿藻类污染的水源也可能增 加肝癌的风险。

另外,肝癌还与年龄、性别有关系。肝癌的高发年龄是50~60岁,男性要明显高于女性。

吃姜会导致肝癌吗?

这个传言的出现主要是源于美国FDA的一份研究:黄樟素可引起肝癌,黄樟素经过代谢转化为活性致癌物的过程,目前已经比较清楚:黄樟素在小鼠体 内首先代谢为苯乙醇形式,接着被激活转化为乙酸盐或硫酸盐,成为最终的致癌物。黄樟素若与氧化剂结合,会生成更强致癌活性的环氧黄樟素。在小鼠的饲料中添 加0.04%~1%的黄樟素,150天到2年,可诱导小鼠产生肝癌。

黄樟素主要存在于黄樟油、大叶樟油、南美巴西黄樟油、北美黄樟油等天然芳香油中,这些原料可能会被用于制作食用天然香精。另外,在生姜、豆蔻、 月桂等佐料里面也含有少量黄樟素。国际食品添加剂法典委员会正在启动制定的《食用香料使用准则》中规定,黄樟素在食品和饮料中最大限量为1毫克/千克。

(图片出自网络)

如此看来,“吃姜可能导致肝癌”这个传言是有一定依据和道理的。但是,如果因此就拒绝吃姜,那也未免有些矫枉过正。首先,黄樟素是2类致癌物, 它的致癌作用远没有黄曲霉素强。其次,没有发霉的生姜所含的黄樟素很少,如果只是做菜偶尔放一些,是远远不会达到1毫克/千克的警戒线的。不过,我们还是 要注意,不要拿它当饭吃、天天吃,另外,发霉的生姜一定要丢掉,因为里面的黄樟素含量会大大增高。

怎样才能预防肝癌?

比起不吃姜,我们还有更多靠谱得多的预防措施可以执行——

1. 全面推广乙肝疫苗的接种

现在乙肝疫苗一般都是出生常规接种的,但是还有少部分地区没有严格执行。出生接种的乙肝疫苗一般可以管15-20年左右,如果过了这段时间,复查抗体滴度太低的话,建议再次接种补强疫苗。此外,如果不幸查出患了慢性肝炎,一定要主动接受治疗。

2. 不能食用霉变食物、远离烟酒和高脂饮食

使用可靠水源也是帮助我们预防肝癌的主要手段。花椰菜、洋葱、海藻、蓝莓等食物可能具有一定的抗癌作用。多吃蔬菜水果也有助于减轻黄樟素的毒性 作用。中国肝癌指南建议,对于≥40岁的男性或≥50岁女性,具有乙肝和/或丙肝感染、嗜酒、合并糖尿病以及有肝癌家族史的高危人群,每隔6个月进行一次 AFP(甲胎蛋白)+腹部超声检查,争取早期发现。对于一般人群,指南没有建议做常规筛查,只要每年定期体检就足够了。

由此可见,姜只要做到适量,还是可以放心让它成为餐桌上的一个好配角的。身为广东人的我自己也觉得,蒸鱼要是没有了姜和葱,这道菜就是不完整的。反而,我们更应该注意肝癌的其他危险因素,比如肝炎、发霉的食物等等。远离它们,才是帮助我们远离肝癌更为行之有效的途径。

学个词–consecutive

今天我们要学的词是 consecutive. Consecutive 形容词,连续的。Novac Djocovic won his first French Open title and his fourth consecutive major title.  诺瓦克.德约科维奇第一次赢得法国网球公开赛冠军,这也是他连续赢得的第四个重要赛事的冠军。The latest report shows that Scotland’s GDP growth will slow down for the third consecutive year. 最新报告预计,苏格兰的国内生产总值将连续第三年放缓。好的,我们今天学习的词是 consecutive, consecutive, consecutive…

iPad放这「完美隐藏」找了13天

iPad放这「完美隐藏」找了13天

大家来找碴!国外一名网友2日在twitter发文,表示「我的iPad不见了!找了整整13天,才发现原来它一直乖乖待在这!」还附上一张「副驾驶座」座椅的照片,要网友们一起睁大眼睛来找找,「到底我的iPad在哪躲了13天呢?」

照片中的副驾驶座座椅,乍看之下没有什么特别的,但仔细一看才发现,装上保护套的iPad竟然完全跟椅垫合而为一,颜色、波纹都一模一样,也难怪这位网友会「眼残」找了13天。

网友看了也纷纷大笑,「这保护色太强了」、「直接放车上也不怕被偷」、「13天就找到算快了…我的话不知道要几天!」、「最后是屁股找到它的吗?」、「这表示副驾驶座平常都没人坐,所以才会没注意到iPad藏在这,你的女朋友到底跑去哪了?该不会是分手了吧…?还是你从来就没交过??」

范冰冰 蔥花蛋裝踩上海電影節 心如較靚舒淇

舒淇昨穿白色洋裝罩白色大西裝,盡顯霸氣。

第19屆上海國際電影節昨在上海開幕,紅地毯星光熠熠。國際大導李安抽空出席,眾女星爭妍鬥豔;Angelababy穿淡綠公主風禮服緊勾老公黃曉明放閃;范冰冰以粉色綴銀刺繡的宮廷式禮服登場,氣勢逼人,但胸前裝飾被網友形容「像蔥花蛋」。林心如開深V,秀出貴氣的寶格麗鑲鑽古董項鍊,舒淇一身白洋裝外罩大西裝,霸氣十足。

林心如禮服開深V,秀出寶格麗彩色寶石鑲鑽古董項鍊。

上海電影節是中國最大電影盛事,新片都搶著在此曝光。原本林心如與情郎霍建華可在後台相遇,但霍臨陣抽腿。她昨勾著剛當人夫的好友何潤東為新作《魔輪》宣傳,戀愛神采和胸前春光一樣吸睛。

何潤東昨晚一身帥氣踏上紅毯。
韓星李敏鎬(右起)和唐嫣、鍾漢良在上海電影節亮相。
謝霆鋒一如往常戴墨鏡耍酷。

楊祐寧同場郭采潔

後台焦點落在離婚夫妻謝霆鋒和張柏芝重逢戲碼,霆鋒代表《驚天破》出席,張柏芝原訂為《失控幽靈飛車》亮相,紅毯上卻不見蹤影。另1對分手情侶楊祐寧和郭采潔也有同樣的尷尬。楊祐寧隨開幕片《寒戰2》一票帥哥亮相,郭采潔則與雙帥張孝全、吳彥祖為《沖天火》造勢。

韓星宋智孝(左)興奮地與合作《超級快遞》的中國男星陳赫走紅地毯。

Baby透視bra性感

王家衛帶著監製新片《擺渡人》演員梁朝偉、透視Bra展現性感的Angelababy(Baby)亮相,舒淇則是去挺《我最好朋友的婚禮》搭檔馮紹峰。成龍 挾《絕地逃亡》、《功夫瑜珈》登場,又帶《鐵道飛虎》王大陸等人。河智苑挽著《致命戀愛》拍檔陳柏霖出場,另有《賞金獵人》的李敏鎬、因《太陽的後裔》走紅的金智媛等韓星,以及好萊塢明星布萊利庫柏增添外籍星光。

李安前晚參與美國電影公司Studio 8和中國复星集團的結盟晚宴,Studio 8投資他的新片《半場無戰事》,复星則投入約324億元台幣挹注Studio 8,將繼續投資李安的下1部片。

范冰冰穿宮廷式禮服現身上海電影節星光大道,被虧像蔥花蛋。
黃曉明(左)勾著老婆Angelababy走紅地毯恩愛放閃。
韓星河智苑(左)與《致命戀愛》搭檔陳柏霖一同亮相。