如果你拥有这7项东西,表示「你已经够成功了」!

Image有时候,我们觉得天底下的不幸好像都集中在自己的身上。简报失败了丶客户提案失败了丶和老板要资源失败了丶请同事协助也失败了…这些事情只要有个一两件,足够让你不快乐一整个星期。不过,或许你没有自己想得这麽糟。

想从失败和沮丧中站起来,可以用「感谢」帮助自己转念,Lifehack网站整理出7项值得感恩的事情,帮助你正视所拥有的丶而非不小心失去的东西,说服自己你已经做得够好丶够成功了:

1. 你在跌到的路上学到经验
没有人说生活很容易,你一定会经历各式各样的跌倒和受伤,但这些伤痕的背後,都成就了你今天的样子,也就是说,多亏了那些失败得到的经验,才组成现在的你。而每一个经验,都帮助你往自己更希望的方向前进。

2. 你期待自己变得更好
现状之所以让人沮丧,是因为你期待能做得更好。如果正面看待这个期盼,能推动你继续努力,只要你不放弃丶不沈浸於沮丧,成功和快乐自然会来找你。

爱因斯坦曾说,他没有特别聪明,只是长时间浸淫在相同领域中努力,所以永远不要停止去做每件你可以做的事。

3. 你拥有选择的权利
亚里斯多德曾说,成就不会来自於意外,它是基於真诚的努力和有智慧的执行才得出的结果。在这其中,你可能会遇到很多选择,懂得选择而不是等待机会,会造就你的命运。这表示,如果你拥有选择的权利,就记得好好善用,帮助自己迈向理想人生。

4. 你有一个梦想
不管这个梦想是什麽,只要是你所认定的,会带给你无穷的动力,绝对有能力去创造和实现。梦想可以说是人类生命里,最棒的东西,千万不要放弃。

5. 你能够辨别出「快乐」
生活中的大小事,都可以由你来定义是否带来快乐。如果你擅长抓住机会丶辨认快乐,可能只是听见孩子的笑声,或是吃一顿晚餐,也都能感到幸福。

6. 你有能力去原谅
这包含原谅别人,和原谅自己。在面对最不可思议的恶梦时,别忘记你拥有这一份独特的礼物:宽恕。试着放下,就会带着你前进新的生活。

7. 你有张温暖的床丶乾净的水丶吃的食物和穿的衣服
如果你觉得以上的事情都不存在,那我们回归物质面来思考吧。你每天能在舒适温暖的床上入眠吗?你是不是拥有乾净的水和食物,以维持生命所需?你应该不会被迫在街头裸奔吧?无论如何,至少你都还拥有这些可以保护自己身体的事物,有机会遇到其他的快乐和机会。

勇敢面对否定 是成长的磨练之器

勇敢面对否定 是成长的磨练之器

Pine Tree Mountain Snow(来自:Wikimedia)

看到精英们在自己的意见受否定或遭到驳回时的应对,就会有种「难怪啊」的感觉。大部分的人在谈到自己的意见受到否定的状况时,多半都是很反感的感觉。有时,甚至会有不只是意见,连自我人格都遭到否定的错觉。

顶尖精英们在这方面完全不一样。

他们会感谢能获得和自己不同角度的想法,也会视这样的情况是强化自我意见(计画等)的粮食。一位长年身处於金融界的经营者这麽说过:「即使被人叨念『所以说你就是不行吧』或是『真怀疑说这些话的你脑袋装了什麽』之类否定人格般的话也一样,因为自己正是有不足之处,所以要以『是吗?以後我会注意的,谢谢』这样的方式反省,并掌握成长的机会」。

总之,要给人经得起受批评或否定的印象。当然,也不是所有的否定意见都得毫不犹豫地照单全收,有时也会有「这位仁兄似乎并不是相当了解我」的状况。但为了增强自我成长的养分,冷静倾听否定或批判的言语,仔细分析,接着踏出的下一步才会更稳定。

(来自:心光网  摘自/日本高级餐厅女老板的成功者伊藤秘密笔记/春光出版)

成功者的11个共同习惯

Image企业家SUJAN PATEL在《Entrepreneur》杂志网站上列举出了11个,成功的企业家所具有的好习惯,供我们参考。

1.早起,成为晨型人
光是这一点,有很多人可能就做不到,有几个人可以在早上五点起床工作的?但成功人士,大多数都属於晨型人,他们都有早睡早起的习惯,早起能让你一整天下来有更多的产出,你的作息正常,身体也会变得更健康。

早起还有另外一个好处,那就是非常的安静,几乎没有可以让你可以分心的事。

2.保持好的友谊
特别是那些优秀的朋友丶值得深交的同事,别小看培养人际关系这件事,它往往能够帮助你的事业更顺利,而这件事必须做长期的准备,否则等到临时需要人帮忙,就会发现没几个人可以找。

3.做好计划丶事前准备
SUJAN PATEL说,如果你不计画,那其实就等於,你计画着失败。那些成功的企业家,多半都擅长计画,因为没有计画,行动就会漫无目的,就会变成事情多忙,但完成的却少。有目标还不够,目标订出来後,你还需要一个确切可执行的计划,否则你的目标永远也不会有完成的一天。

4.持续不断地学习
这世界总是变化的比你想像得还要快,因此,总是有学不完的东西等着我们,如果停止脚步学习,很可能在还没有意识到的时候,就已经落後别人一大截了。成功的企业家都明白这一点,因此,从未间断学习。

5.看见的是机会,而不是失败的後果
不妨问问自己,是否常常害怕结果失败,而裹足不前?面对人生各种难题,有些人看见的是机会,有些人看见的则是障碍,而成功的企业家,则会好好把握住他们所认为的机会,而不仅仅只是看到失败的後果,毕竟,我们无法预测未来,机会要靠自己去创造丶把握,才会有,不是吗?

6.勇敢实践你心中的想法
你心中一定有不少想法,可能已经深藏已久,也许你认为时候未到,所以尚未去实践它。但成功的企业家,多半都明白,当自己心中想做什麽事情时,就勇敢去做!因为时间永远不会等我们,别等到老了才後悔丶发现,自己什麽事情还没实践。

7.与其找藉口,不如让它发生
人生这条路酸甜苦辣,成功的人永远是少数,而成功的人之所以能成功,在於他们是行动家,比起找藉口替自己开脱,他们更愿意让事情发生丶对自己的人生负责。

8.遇到困难,坚持下去
有些人在遇到困难後,觉得太难受,因而放弃了,而成功的企业家,懂得在难过的时候撑下去,因为胜利永远属於能够坚持到最後一秒钟的人。成功的人与失败的人差别就在这里,能够坚持到最後的人,才能够尝到胜利的滋味。

9.对工作充满热情
《20几岁,影响男人的一生》的作者南仁淑曾说:「如果你对自己做的事情总是倾注「热情」,你会发现自己不知不觉间就成为了能经营好当下丶更能经营好生活的人。」大部份成功的人,无一不是对自己的工作充满热情,毕竟,只有能够让你充满热情的事物,才能做一辈子,不是吗?

10.把人生当成跑马拉松来经营
失败的人看短期,而成功的人看的则是长期。很多事情,当你把它拉远来看,往往当下就会做出不一样的选择。不妨问问自己,5年後,你还会跟现在一样做相同的决定吗?

11.即使难做决定,还是要做出选择
很多事情都是灰色地带,这世界充满各式各样的选择,可能有对有错,你也不知道哪个才是对你好的,而成功的企业家,不怕做出选择,他们不会犹豫不决,如果做错了选择,那就重来,也好过都不做选择,不是吗?

在实现梦想中更上一层楼

在实现梦想中更上一层楼

Runners(图源:Pixebay)

前些时间我的工作室招人的时候,一个小姑娘笑嘻嘻地进来了。我看了她的作品,很不错,于是就问她:‌‌“你想面试哪个岗位呢?‌‌”

她说:‌‌“剪辑。‌‌”

其实我挺想聘她的,但是我们剧组的剪辑师既刻苦,能力又强,而且预算又不够,矛盾中,我问:‌‌“有没有想过换一个职位,比如说特效什么的。‌‌”

她说:‌‌“我不会啊。‌‌”

我说:‌‌“那你还会什么?‌‌”

她愣住了一下,继续说:‌‌“我剪辑很不错的,您看了我的作品应该知道。‌‌”

那时,我非常矛盾,因为她确实很优秀,可是工作岗位已经满了。优秀的人很多,她可以被替代,先来后到,所以我们讨论了一会儿,最后推荐她去了另外的工作室。本来故事应该结束了,可是当天晚上,小姑娘给我发了一条很长的短信,问:‌‌“我很想加入你们的团队,而且我的能力也不差,为什么不要我?‌‌”

我想了半天,回了一条很长的短信:‌‌“小美,我们都看出你很优秀,可是剪辑这项工作你还没有做到极致。虽然我们都看到你到我们这里来后,能力会提升得很快,你有超强的潜力,可是我们已经有了一个剪辑师,岗位已经满了。你虽然优秀,但运气不是那么好。可是你知道,如果一个人无可替代,他的运气可能就好得多,下次一定要多学点儿能拿得出手的东西,会更好的!告诉你一句话,在以后的学习丶工作中,记得,优秀不够,一定要卓越,一定要无可替代才是最重要的。‌‌”

那天以后,小姑娘和我成了很好的朋友。我们经常一起吃饭,直到今天,她已经与大工作室签约了,月薪上万。她的微博个性签名上写着:优秀不够,你是否无可替代。

其实只要你还在读文字,每天没有睡到中午,玩游戏没有玩到半夜,没有喝酒喝到天亮,那么你就是那种正在努力的人,一个一直看着阳光丶盯着未来的人,一定是一个优秀的人。可是,为什么一个优秀的人还是被理想的公司拒绝,被自己的梦想拒之门外?因为其实在这个世界上,没有什么只要努力就一定能成功的。毕竟努力的人很多,在大城市,最不缺的就是梦想,最不差的就是优秀的人。可是,你优秀又能怎么样,每个人对于优秀的评价又不一样,既然优秀不够,就让自己无可替代吧。而无可替代的方式有两种:一是做别人不愿意做的事情;二是把别人都能做好的事情做卓越。这样的人,才是这个社会真正需要的。

北大古生物专业一个女生的毕业照在网上疯传,因为那个系只有她一个人,大家都在调侃她上课肯定不能逃课;有些人在羡慕她,因为她不用愁找不到工作。因为如果社会上只有一个对应的岗位,在没有关系户的前提下,这个岗位非她莫属;如果有两个呢,那么两个单位就会竞争要她,给她更高的薪酬待遇,因为她无法替代。这世上有很多人都是这样,做别人不愿意做的事情,做到无可替代。

几年前,我在军校学英语,身边人都觉得我有毛病。记得无数个夜晚我拿着厚厚的英文字典去自习室,在空空的教室里对着墙大声朗读着丶背诵着,那时我在纸上写了一句话:耐得住寂寞,才能享受繁华。后来,这句话在网上被不停地转发。记得同学问过我一句话:‌‌“已经学得很好了,干嘛还要继续学?‌‌”我说:‌‌“好不够,要拔尖才可以。‌‌”2010年,我参加了希望英语演讲比赛,经过激烈的角逐后,我拿了北京市一等奖丶全国第三名。主持人说:‌‌“你是我们这个舞台第一个穿军装的演讲者。‌‌”

我记得,那段时间,脑子里面都是如何让我自己变得无可替代的记忆。很感激那段日子,每天跟打了鸡血似地学英语,才能有了今天自己想过的日子。

我在英语培训这个行业做了4年,对于这个行业来说,最有名的不是公司高层,也不是工作人员,而是那些拥有一技之长的老师,这些老师一直都是每个公司寻找的。他们有一技之长,是无可替代的。在这个行业待久了,我逐渐明白了,让自己强大起来比什么都重要。

每次读《水浒传》时,都会觉得挺有意思的,那些当年风云江湖的宋江丶李逵,最后都没有好的下场。而最后有善终的丶被重用的竟然是吹笛子的萧让丶刻字的金大坚等这些专才。杜甫留给世界的,也不是他的官职,而是他写的诗篇。因此,对于我们这一代的人,在这个世界上活下来的利器,其实是一技之长。用一技之长活在世界上的人,评价你的是市场给你的相对公平的分数。那些有一技之长的手艺人,才是社会机器不可替代的零件。

年轻人,在学习的路上,不要低着头看书,多去人才市场看看现在社会需要什么专长,上网看看大型公司缺的是什么人,把一技之长磨得无可替代,变成自己喜欢的事业。这一路可能很难受,但是,没有哪个高手在修炼的时候是不寂寞丶不难受的。既然选择无可替代的路,那么在实现梦想的路上挨两拳又如何呢?

(来自:博谈网 作者 李尚龙)

想要什麽以及应该要什麽

想要什么以及应该要什么

Coins

(图源:Flickr)

我们不会羞於承认,希望投资能让自己过舒适的退休生活,养育子女,或者捐给属意的公益慈善机构。但我们却不好意思表示,希望从投资得到某些东西,例如身分地位。我们可能想让别人知道自己有投资避险基金,因为避险基金是有钱人的投资,象徵着一种身分地位。但是这样高声炫耀,就像大剌剌展示古驰(G u c c i)包的超大标志,得不到身分地位的肯定,反而令人难堪。

我们也很难承认想要什麽,因为「想要」的经常和「应该要」的相冲突。想要的声音说:「我想要这辆红色新跑车」,应该的声音却说:「你应该买二手车,省下的差价存进退休户头」。别人给的投资建议,总是充满「应该」:存更多钱丶少花钱丶分散投资丶买进抱牢。「想要」是欲望,「应该要」则是理智。想要强调的是投资的表现和情感利益,应该要强调的是实利利益。想要经常驱使我们做出愚蠢的投资选择,应该要却大多把我们推向聪明的选择。

当我们的理智薄弱,心思超载,「想要」的感官声音会特别高昂,「应该要」的理智声音则特别静默。两者之间的冲突,在我们想要吃巧克力蛋糕,和应该吃水果沙拉的选择间,显露无遗。

在某个实验中,受测者被一一带进房间,部分受测者被要求记住两位数,一个不致於让心思超载的数字;其他受测者则被要求记住七位数,一个可能让心思超载的数字。接着,每个人走到另一个房间,并在行进间选择巧克力蛋糕或者水果沙拉。结果发现,必须记住七位数而导致心思超载的人,较有可能听从感官的声音,选择巧克力蛋糕。

1990年代末,达康公司(Dot-com)的股票提高了它们的感官声音,就像网际网路泡沫时期的巧克力蛋糕。有些原本名字像水果沙拉的公司,纷纷改叫巧克力蛋糕。电脑读写公司(Computer Literacy,  Inc.)改名为肥脑网(FatBrain.com)。改了新名字的公司,股价一飞冲天,因为投资人抢着要,就像他们抢食巧克力蛋糕那样。

纵容自己丶冲动支出,以及缺乏自制,是人之常情。它证明了高筑的债台中,诱惑人的「想要」声音和证据。

但是我们在抑制放纵和强化自制这两方面,都有点矫枉过正。挥霍无度的人少点纵容丶吝啬小气的人多点纵容比较好。理智的声音会鼓励小气财神找一家好餐厅,掏钱吃顿美味的晚餐。他们当然吃得起,也无损退休生活。不过,感官的声音会劝阻守财奴不要享受,把心思游移到餐厅帐单带来的痛苦上。几年後,挥霍无度的人会懊恼当初的过度纵容和不够自制,小气鬼则会懊悔不够放纵和过度自制。有位财务顾问便跟我提起某位住破房子丶不给家人必需品的小气客户,死後却留给他们三百万美元的故事。

(来自:心光网  摘自/為什麼你無法致富/天下文化

上班族:不快乐,就落伍了

上班族:不快乐,您就落伍了

Busy Office

(图源:Pixebay)

年关将近,有许多上班族开始蠢蠢欲动,等着领完一笔年终奖金後,就要换新工作。我自己最近所谘商的个案,也有许多是因为面临生涯危机而上门求助的。仔细分析这些人想要换工作的原因,我发现「金钱」只占了很少部分的原因,最主要的因素还是他们强烈感受到工作所带给他们的「不快乐」!

EQ畅销书作者高曼博士(Daniel Goleman)曾说:「成人生活中大约80%的『成功』,来自於自我的情绪或压力管理能力。」到底面对这样激烈竞争的工作环境,上班族真的还能快乐的起来吗?目前许多人喊的响亮的「乐活」(LOHAS)只是一句好听的口号吗?

员工情绪影响企业营收

美国宾州大学华顿商学院教授南西•罗斯巴德(Nancy Rothbard)与她的同事针对一家大型保险公司的客服中心员工进行了研究。他们发现,不论是正面情绪还是负面情绪都会影响员工的工作效率,但正面情绪的影响更加强烈。最重要的是,她们发现与工作以外所发生的事件比工作时所发生的事情,对员工的情绪以及工作表现造成的影响更大。

带着恶劣情绪来上班的员工每小时接听的电话数量较少,工作态度也不是非常积极。反之,那些带着愉快情绪来上班的员工,每小时接听客户的电话的次数更多,其中原因可能是他们需要休息的次数较少。而心情越是愉快的员工,将电话转接给上级督导的次数也越少,意味着客户已经从这群快乐的员工这边获得满意的答覆了。

这个结论表明企业可以通过帮助员工应对私生活中影响情绪的事件来改善员工的工作表现,譬如告诉员工在上下班途中遭遇骚扰应当如何应对,或者为家庭问题提供咨询服务。

有快乐员工才有快乐客户

行销专家告诉我们,损失一名顾客的原因,有70%跟EQ有关。例如,对於该公司的客户服务不满意。我相信许多人跟我一样有类似的经验:你兴冲冲地走进一家店里,想挑选一样自己喜欢的东西,於是向店员询问了一些问题,结果却被店员粗鲁不佳的态度破坏了购物的兴致,不但发誓自己以後永远不买这个牌子的东西,还到处宣传自己不愉快的经验。

这个例子说明了顾客对某样产品的情绪经验,会影响对该品牌的忠诚度。而顾客的忠诚度,又跟企业的获利能力大有相关。

聪明老板 取悦员工

在个人长期谘商企业中丶高阶主管的经验中发现,这群企业精英的生涯发展若遭受挫折,75%的原因可归因为情绪管理能力不足。例如:处理人际问题的能力不足丶无法适应变革丶无法被人信任…等。要让这群企业金童变的更快乐,企业老板得拿出办法来。

美国运通(American Express)曾要求部分的财务顾问接受一系列情绪管理训练。训练成效显示,接受此项训练的财务顾问比未曾接受训练的同侪,业绩表现高出18.1%。今天,所有新进的财务顾问,都必须接受为期四天的情绪管理训练。

让你快乐的生理时钟

究竟在如此不景气的时代,有什麽方法能让自己的快乐净值一直增加,而又不让钱包失血呢?这边提供大家一整套从早到晚保持快乐的好方法。

06:30  养成早起运动的习惯,身心更健康
09:00  办公室养盆小植物,累了有它作伴
12:00  跟同事一起吃午餐,千万别搞自闭
12:45  抽空午睡15分钟,让你下半场更有力
15:00  跟MP3一起搞「失踪」,听首劲歌回回神
17:00  感谢今天帮助过你的贵人,让你人缘更好
20:00  留点时间给家人,他们是最关心你的人
22:00  祷告或感恩,老天爷又给了你一天的生命

(来自:优活网  作者/邱永林 心理师)

家犬不能吃的蔬菜水果

家犬不能吃的蔬菜水果

Dog Maltese(图源:维基百科)

狗的生理构造丶体质丶新陈代谢丶营养需求和消化系统都跟人类是不一样的,某些人类认为美食的东西,对狗来说是有毒,甚至有致命的危险性。以下几种常见蔬果一定要避开!

  1. 苹果杏仁桃子野莓苦瓜李子类梅子类:果肉不可多量,种子则是完全不能吃。因为多数瓜果类的种子含有氰化物(cyanide)。以上都可能导致下痢丶呕吐丶下腹疼痛。
  2. 香蕉等无毒性植物:香蕉目前在ASPCA还是列於无毒性植物之一,但ASPCA也特别提到,所谓无毒性植物只是让狗狗食用後如果有产生上述症状也还是比较轻微的,或者对於狗狗的胃肠道还没有很重大的影响,通常不需要特别治疗。
  3. 花椰菜:会刺激肠胃。
  4. 樱桃:导致呼吸急促丶休克丶口腔炎丶心跳急促。
  5. 洋菇:导致急性肠胃反应丶肝脏和肾脏损伤丶下腹痛丶反胃恶心丶呕唾液。
  6. 肉豆蔻:颤抖,甚至会死亡。
  7. 洋葱:胃肠不适丶溶血性贫血。
  8. 葡萄葡萄乾梅子:肾衰竭(每公斤体重摄取超过0.41盎司就有可能导致严重呕吐和下痢)。

(来自:爱经验)

称赞孩子「聪明」反而使孩子容易放弃?

称赞孩子「聪明」反而使孩子容易放弃?

Children Boys(图源:Pixebay)

那天在校门口等待孩子放学,看到一位妈妈带着孩子走出校门,一边帮忙把书包从孩子肩上拿下来,一边说着:「你就是那麽聪明,所以书包背得那麽好!」「你有把课本记得带回家,真是聪明!」殊不知背书包与记得带课本跟聪明才智有甚麽关联?

我们该怎麽称赞孩子?有父母常把「聪明」挂在嘴边,称赞对孩子固然是正面的做法,但是不当的说法反而会孩子会有负面影响!

2012年六月在英国教育心理学期刊中刊登了一篇研究,学者各找了9~11岁及大学生参与研究,首先让他们感受成功的感觉,给予不同的称赞(针对个人的称赞如「你好聪明」丶针对表现得称赞如「你真努力」及不给予称赞),之後再让大家面对失败的经验,经由检测了解此时的情绪丶行为及态度。结果发现,得到「你好聪明」称赞的孩子,面对之後的挫折容易放弃,影响学习效率与成就,但是得到「你真努力」的孩子对後续的行为也没有明显的帮助!但是学者建议,虽然没有帮助,但是减少「你好聪明」的称赞至少不会让孩子落後!

临床上发现,常被称赞「你好聪明」容易拥有过度的自信心,并且容易眼高手低地认为可以面对一切挑战,所以缺乏练习,导致真的在面对课业丶竞赛时表现落後,进而推卸失败的原因,像是考试成绩落後是因为老师不会出题。大人们称赞孩子主要是希望孩子好还要更好,因此应该针对孩子的表现给予赞赏,我们可以从以下方面着手:

● 从动作赞赏:当孩子写字太慢,字写得又不好看,妈妈该如何称赞?看看孩子的动作,是不是屁股黏在椅子上没有乱动?是不是拿笔姿势正确?甚至眼睛有睁开看着作业?从孩子的动作开始称赞,孩子将会想要把每件事情做好。

● 从态度赞美:「你的样子好认真!」「我感觉到你想要把作业完成!」「你很小心地搬东西耶!」给予这样的称赞,孩子即使失败了也会有意愿继续挑战,因为他已经感受到妈妈了解他想要成功的企图心。

孩子优秀的表现结果,是提醒我们该给孩子称赞的时候到了,而我们可以藉由称赞让孩子知道优秀成果的原因在哪里,孩子才知道如何继续追求卓越表现。

(来自:优活健康网 作者/儿童职能治疗师张旭铠)

10种沟通地雷千万不要踩

Image10种人们沟通时常犯的错误:

错误1:无视对方的缺点或错误
人们往往以为指出一个人的缺点或错误会让对方不高兴,所以通常对此保持沉默。确实在很多情况下,我们无论在礼节或是顾及对方感觉上,都不应直接指责别人的错误,因为这不仅可能会让谈话气氛尴尬,甚至使对方产生敌对心理,但是这并不意味着要隐瞒他人的错误。

沟通的目的,是为了相互提升,以及维护人际关系的圆满。如果能够发现对方的错误,并且用委婉适当的方法告诉他,一般情况下对方是会欣然接受的,因为实际上他可以因为接受指正後的调整变得更好,他可能会感谢你,也可能更加佩服你,对双方关系来说都有加分。

错误2:太快做出简单的评价
我们在碰到事情时,常会凭直觉或经验下一个判断和评价。当对方叙述某件事情的时候,我们总是急於说出自己的意见。我们总喜欢给别人一个「好」「不好」或者「对」「不对」的评语,就好像我们的意见是价值判断的原点一样。

或许我们内心会忍不住希望透过评论别人,来满足自己的优越感和自尊心,因为当我们评论别人的时候,首先就已经「自认为取得了评价别人的资格」。然而,任何人都会对一个姿态高高在上的人感到反感。谈话的地位是平等的,对方可能只是想「谈」某个关於自己的问题,他告诉你,并不是因为他需要一个评价—他自己可能已知道这个评价—或如何解决问题,也可能他只是需要一个陈述发泄的管道而已。

在评价一件事情之前,不能带有任何成见,更重要的是,我们无法仅从一件事,就能对某人进行简单的评价。

错误3:自认知道得比较多,盲目对别人说教
我们总喜欢告诉别人应该这麽做,不应该那麽做,这麽做是明智的,那麽做是错误丶愚蠢的。我们总是自认为知道的比对方多,看得比别人清楚,因此完全有资格去告诉别人应该怎麽做。如此一来,常常让一般的谈话变成了课堂对话,双方的角色也变成了老师和学生。

有时候,我们并不了解对方做一件事情的原委和情况。当别人犯错的时候,我们总喜欢用过於简单的道理,说明对方做得并不正确。指出别人的错误,是一件「诱人」的事,即使会牺牲谈话的和谐气氛也在所不惜。但其实你应该试着从别人的角度看问题,这样也许就不会想说教,而更加倾向於使用理解丶尊重和欣赏的方式和对方互动。就算真的想要帮助别人,也尽量不要用说教的方式令人不快。

错误4:无端推断对方的心理状态,自以为是心理学家
在潜意识里,我们都希望成为一个心理学家。我们经常对别人说「你知道得不够」或者「你想太多了」。即使我们并没有受过专门的心理训练,也觉得自己有一种天生的心理学家本领,并且认为这样是正确的。

要知道,即使是心理学家也并不是仅仅从表面上的判断,就能推测出每个人的心理状态,而是必须结合相当多的事实,才能谨慎得出结论。所以,不要在没有太多事实依据时无端地推测对方的心理,否则还可能因此让对方感到不悦。

错误5:直肠子,有话就说
我们经常说:「我是个直肠子,说错话请大家别见怪。」好像以为说完这句话就能毫无顾忌地犯错一样。尽管对方可能会鼓励:「有话就直说。」

事实上,我们常因这样的说话方式和别人产生芥蒂,甚至发生激烈冲突。当谈话进行时,气氛看似融洽,但之後你可能很惊讶的从他人口中听到对方其实并不满意这次的谈话。这说明了,「直肠子」并不真的对沟通有帮助,实际上甚至破坏了双方的关系,只是当时对方碍於情面没表现出来而已。

错误6:不给对方表达意见的机会,将想法强加於人
命令就是当想要别人做某件事的时候,用非常肯定的语气告知对方,让人感到毫无商量馀地。另外,想要别人同意你的意见时,可能会采取不容置疑的态度,去取得他人同意。整个过程中,你看起来像是在与对方商量,但对方并没有表达意见的机会。

这两种形式给人一种威慑的力量,使对方无法反对你的意见。前者,对方会做你交派的事,但不会全力以赴,并且只希望这件事情尽快结束。後者,对方其实没有机会提出不同意见,你们只是表面上取得了一致。

错误7:唱「独角戏」,或完全沉默
有些人喜欢将自己或对方当成一面墙壁,让谈话的一方长篇大论,而另一方保持沉默。整场谈话中,沉默的一方不发表任何意见,但并不表示他们真的没有意见,而是当时的情况让他只能沉默。前述两种情况并不可取。

所谓的沟通,已预设了一个前提,亦即谈话是双方的事。一场完美的谈话,必须双方积极参与,共同营造和谐的气氛。真正的谈话中,「独角戏」是唱不起来的。

错误8:让「细节」毁灭你
日常交谈很容易不小心犯些小错误。例如,穿着打扮其实很重要,却常不被重视。我们常认为才华丶知识比较重要,而不是谈吐。亦即把一件事中属於「内容」部分的作用无限放大,而看轻了「技术」层面。殊不知,被看轻为细节的事物,切身影响着谈吐。不注重细节的结果,容易让人不喜欢与你交谈,甚至产生反感。

错误9:没有想好就表达,说得含糊不清
如果无法准确地表达想法,会让对方感到疑惑,或是专注力不够。因此,必须尽量明确丶完整地表达。表达的内容之所以含糊不清,很可能是你并没有真正弄懂丶厘清自己的想法。想要表达的清楚而完整,一定要先弄清楚自己的想法,接着按一定的技巧顺序表达出来。

错误10:轻易转移或岔开话题
与他人交流时,难免会遇到较敏感或讨厌的话题,此时你可能会想换个话题,也或许你根本不想回答对方的问题。但是,转换话题不适合在特定的场合,一般情况下,最好不要轻易转换话题,除了会让谈话者感到错愕,也可能使气氛变得尴尬。与人谈话时,如果不是太无礼的问题,尽量不要岔开话题。

妈妈问:你会养我吗?

妈妈问:你会养我吗?

Hands(图源:Pixebay)

每当妈妈在叨叨念念着生活上的琐碎小事时,我从来都没有很认真的倾听,总是随口敷衍地回答「没事的,妳想太多了!」

「妳会养我吗?」

妈妈偶尔会在夜深人静的时候给在外工作的我打电话聊近况,这天在电话那头的她突然来了这麽一句。「我不知道啊!」喜欢开玩笑的孩子假装杀风景地说。「看妳老了,不能动的时候,会不会很『卢』喽!「如果很『卢』,就把妳搬去三楼,让妳哪儿都不能去;如果不『卢』,就装修一个房间在一楼,每天推妳出去散步跟晒太阳。」「妳太坏了!呵呵呵呵!」天真的妈妈,反而被我逗笑了。

妈妈还很健康,每天早上都会跟邻居的阿姨们走路去逛市场。她也很爱漂亮,有好几次跟爸爸上街时,还被误认是爸爸的女儿,所以爸爸非常讨厌跟她一起出门。虽然,对於操持了几十年的柴米油盐以及家务感到厌烦,但每天还是会替两个古锥的孙子准备他们最爱吃的东西。她非常喜欢旅行,最喜欢的是跟我们到邻近的郊外爬山丶海边游玩以及尝试一些新奇的美食。每次我一回到家她总是满怀期待地问我:「明天我们去哪里混啊?」

她一直都很乐天的生活着,数十年来不曾改变那直来直往的牡羊女个性—来去一阵风的火爆脾气也是。所以,突然说出这样感性的话,我真是吓了一跳。老实说,每当妈妈在叨叨念念着生活上的琐碎小事时,我从来都没有很认真的倾听,总是随口敷衍地回答「没事的,妳想太多了!」或是「吼!妳很无聊耶,这有什麽好烦心的。」或者,她偶尔会在工作的时间打电话给我,「好了,我在上班,回家再说好吗?」是我最常跟她说的话。

难道,就算有儿孙陪伴在她膝下,她还是会有莫名的不安感吗?是的,她的人生已经远远过了半百,功名利禄丶飞黄腾达已经不是她最想望的事情,她最想望的是在她的馀生,她的孩子们能不能照顾好自己?她最想望的还有—在这倒数计时的人生里,我们会不会陪伴她一直走到最後?想到这一点,我觉得很心疼—没有一个妈妈会去设想,将来自己的孩子不会陪在自己身边的吧!

自从那一个夜晚互道晚安之後,妈妈这一句感觉上是随口问问的「妳会养我吗?」却让身为孩子的我一直放在心上,不时地会想起那时候的妈妈是在什麽样的心情下脱口而出的这一句话?身为孩子的我是否粗心的忽略了或是触动了妈妈的不安呢?

老实说,她的孩子个个都有点叛逆丶自我,从小到大都没少让她担心过。但是有一件事,我是很确定的,那就是「妈妈,我们都希望妳可以一直快乐的活到老」。所以,如果妳觉得,在妳很老很老的时候没有我们的陪伴会很伤心;如果妳觉得—孩子们还没有烦够妳的话—那麽,我们一定会一直陪着妳开开心心地走到最後的。

(摘自/妈妈的一句话/春光出版)

(来自:心光网)