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乍听「人脉王」三个字，会以为一定是非常外向丶擅於交际的人，但其实未必。大部分的人脉王只是做到了对每个人敞开心胸丶展现友善，比别人更易於亲近而已。
以此为出发点，千万别再轻易把任何人贴上「可能没有帮助的人」的标签，从柜台总机丶新进员工丶出差途中认识的人到不熟的同事，你永远不知道谁在未来的某个时间点，会对你的人生产生关键性的帮助。
不过，提醒你千万不要为了获取回报而积极广结善缘，因为回报通常来自於意想不到的地方。
简单说，只要你愿意张开双臂拥抱人群，就等於启动了弱连结人脉圈，以下是建立弱连结的3个技巧：
1.主动邀约同事聊天，打入他的人脉圈
公司里的主管丶同事都有各自熟悉的人脉圈，可以每星期主动邀约一名主管或同事吃饭，聊聊生活与工作，藉机融入他们的社交圈。
2.争取外派丶跨团队工作
主动争取海外工作机会或跨部门协作任务，甚至换工作取得新人脉等，透过扩大工作范畴，建立更广泛的弱连结，让人脉圈愈滚愈大。
3.建立工作之外的人脉圈
每年可定期与同事之外的朋友联谊两丶三次，并确保参加者的背景多元，彼此讨论热门议题，或邀请在特殊领域的专家来演讲交流。
作者：戴志扬
某天接野孩子放学，校门口停了不少各式双Ｂ房车及保时捷跑车，一位熟悉的小朋友晃呀晃到我眼前，「可谦拔，你开什麽车？我家刚换车耶，从宾士换保时捷，我幼稚园时妈咪是开ＬＥＸＵＳ」，接着他很热心的开始对我介绍停在校门口的各式车型。听到这，其实我的脸上已经出现三条线，压根儿不想再听下去。
白千层的魅力大於保时捷？
「来，你看看，你知道这是什麽树吗？」我立刻转移话题，走到校门前一排粗壮的白千层旁，摸着树干招唤他。「我跟你说一个这棵树的秘密，你不能跟同学说」，听到有秘密，他的好奇心马上出现，「可谦拔，快告诉我」，他小声又急切的说，眼睛还飘向四周，深怕别人也知道这个秘密。
我拉起他的手，摸摸树皮，「你有没有觉得像什麽？」我问。「细细软软滑滑的」，「好，我跟你说，它叫白千层，他的树皮可以写字和画画喔！千万别跟人说，只有你知道。」这时他的眼神开始发亮，我轻轻撕下一片树皮，请他拿出铅笔盒，用原子笔写上他的名字，「哇，真的可以写字」，这可激起了他的兴趣，一堆各式各样的笔接着出炉，那片树皮上也出现了各式涂鸦。
「你可以用树皮写一张小卡片送人，一定很特别」，接着我又撕下几片即将掉落的树皮送他，这时他早已忘了啥双Ｂ或保时捷，已经开始计画要用「神奇的纸」画画送一堆人礼物，看来我转移的策略相当成功。
我的麦当劳梦
当父母，偶尔「装肖ㄟ」何妨！记得小学五年级吧，麦当劳刚进台湾，花莲也没开分店，同学间也没人吃过，但密集的广告，早已将大家洗脑成吃麦当劳是一种「高级行为」，彷佛吃了一口後就会成为台北人。因此每个人都将吃汉堡当成是一个最远大且最想达成的梦想。我当然也不例外，没事就是缠着父母叫他们带我上台北吃麦当劳。
有一天，我们一群小孩在同学家玩，大家又嚷嚷要吃麦当劳炸鸡丶汉堡，同学的妈妈竟然立刻答应，让我们兴奋不已，但花莲根本没有开店，汉堡要去哪生出来？不一会儿阿姨从厨房出来，很慎重的在桌上垫了两张现在我们看到，放在托盘上，还带有番茄酱污渍的麦当劳的广告纸，大家几乎都相信下一个上场的就是炸鸡丶薯条丶汉堡。
一群没看过速食的孩子叽叽喳喳讨论要怎麽吃时，阿姨端了一盘「割包丶炸鸡腿」出来，慢慢地放在广告纸上。「赶快，趁热吃」，当她笑意满盈的缓缓说时，我同学大声抗议，「这不是汉堡炸鸡啦，哪有这样骗人的」，我们也在一旁傻眼不敢说话，只见阿姨笑着说，「用麦当劳的广告纸垫着吃，阿不就和吃麦当劳一样，不吃我就收起来！那个广告纸还是我请朋友从台北带回来的。」即便如此，我们还是很高兴的吃着这个「半套台式麦当劳」，在孩子心中，有东西吃，还管得着是真是假。
很幸运的，隔年爸爸带着我去台北看读大学的哥哥，终於，我的「麦当劳初体验」就发生在台大门口麦当劳，我记得那天只吃了一个汉堡。吃完後，我小心翼翼将纸盒丶包汉堡那张纸丶以及广告纸丶装可乐的杯子，珍惜地放进我的包包带回花莲，接着我带去学校，走路有风的向同学展示了好几天。然後，家里有鳗头或面包时，我就用那张曾经包过汉堡的纸及纸盒，装在里面享受，就这样享受了好一阵子的「麦当劳梦」。
努力保持孩子那最原始的纯真
孩子之所以「可爱」，就是因为他们「单纯」，当我们被孩子们的童言童语丶无厘头的行为逗乐之际，回头想想，其实就是一种单纯的快乐。当孩子被「物质化」丶「市侩化」及「制约化」後，往往就丧失了原本该有的天真本质，连带的眼界也就被限缩在他们所认知的事物中。
陪伴孩子过程中，我喜欢当演员，我更喜欢当编剧，和孩子一起编排生活中的乐趣，透过各式角色扮演享受生命中的事物，大自然就是我们的舞台，任我们自在地律动，我的初衷，就是想力保孩子内心那一份最原始的纯真。
很多孩子原本「不愿意」或「不想」去做的事，透过我稍微「转化」，马上就引起他的兴趣。例如，我曾想让野孩子享受莎拉布莱曼的天籁美声，但顽皮男孩子怎麽可能会对女高音有兴趣？
於是我尝试，趁着到友人在偏远山区内开设的咖啡馆玩乐时，夏夜晚上，我生起一小堆营火，在四周的树林架起无线喇叭，配合着满天星斗丶蛙叫虫鸣及凉爽晚风，我要求孩子躺在草地上钉着星空，寂静三分钟，当「Ａｖｅ Ｍａｒｉａ圣母颂」高亢磁性的歌声一出，缭绕在树干及树梢丶山谷内，配合着像要掉到脸上的星星，在大自然立体环绕音效下，发挥了绝佳的感染内化效果，孩子们不但静静的享受完这歌声，甚至一听再听，然後喜欢上了类似表演形式。
让孩子找到属於自己的桃花源
野孩子现在最喜欢的运动是冲浪。虽然他向来在海边玩乐长大，游泳潜水样样来，但对於拿个大浪板，必须独自游到远处，等待着一波波浪趴骑上去仍相当畏惧。於是我拿出他最喜欢的鲁宾逊漂流记卡通，陪着他看鲁宾逊一家人搭独木舟漂流在海上的景象，「走～我们来当鲁宾逊，体验一次漂流，好吗？」他睁大眼点头说好。
来到海边，我让他坐在浪板上，推着他往外海挺进，我说，「我是鲁宾逊，你当法兰斯，我们的船刚刚沉了，现在漂流在大海，赶快寻找附近有没有荒岛！」我一边认真演着，一边转移他的畏惧感，一时他玩兴也来了，於是咱就开始扮演如何操控独木舟求生，边演边玩边学，不知不觉中，他就学会了如何「闪浪头」以及「抓浪头」，现在准备要换专业浪板了。
以前，野孩子非常讨厌绘画，不管如何恩威并施，他始终不肯动一次笔，让我们伤透脑筋，某天，学美术教育的姐姐提点我，「不要让他坐在室内画，带野孩子出去玩时，记得准备简单的小绘本和色笔，当你发现他专注或是特别喜爱哪件事物时，请他花几分钟时间亲自将特徵大概画下来。」
说也奇怪，这招相当有效，野孩子几乎都能精准的抓住精髓或神韵丶色彩，描绘出他喜爱的事物，成果令人惊艳，这时我也才发现原来孩子会画图。之後，孩子也渐渐开始主动去描绘自己感兴趣的事物，一切都很自然的发生。
现代的孩子背有太多包袱，充斥着太垃圾资讯，占据了他们原有的单纯心灵，而成了机器娃娃。不妨转个弯，把自己当成编剧，写出多套剧本，帮忙发掘出孩子心中的小宝藏。再转个弯，孩子会在道路那一端，找到属於自己的桃花源。
《今日美国》总结出来的Costco会员需要了解的6件事。
1、何时换成花旗信用卡
周日是客户可以使用Costco美国运通联名卡的最后一天。周一开始， Costco将不再接受这款卡，客户要确保他们没有通过美国运通卡自动付款。
如果你之前设定美国运通卡的自动还款，收到花旗新卡后，需要重新设定自动还款，不过花旗官网表示，新卡的还款日期会跟原来的美国运通卡差不多。
2、怎样才能得到新的Costco信用卡？必须重新申请？
如果你已经有了Costco的美国运通联名卡，不用操心如何得到一张新卡。花旗将给拥有Costco美国运通卡的所有会员邮寄出新的花旗Visa卡，官方称此卡为“Costco Anywhere Visa Card by Citi”。
Costco也将不对客户进行信用检查。此外，客户也不必重新申请新卡。所有Costco美国运通卡内的现金回馈奖励将转移到新的花旗Visa卡，余额和欠款也将转移至新卡。
花旗集团已开始在上月底开始邮寄新卡，这一进程将继续下去。
如果你现在不是Costco美国运通联名卡会员，就需要申请新卡。
3、新的Visa卡需要年费？
新卡没有年费，但和美国运通卡一样，需要交纳Costco本身55美元或110美元的会员费。
4、其它信用卡、万事达卡在Costco可以使用？
在Costco，只能使用Visa卡，意味着所有其它非Visa信用卡将不再能使用。
这就是说，你并不一定需要使用Costco的花旗Visa卡，其它Visa卡也可在Costco使用。当然，仍然可以使用现金、支票、借记卡、电子福利转账（EBT）和Costco现金卡支付。
5、新的Costco Visa卡也是会员卡？
Costco的Visa信用卡可兼作会员卡。如果你没有Costco的Visa卡，仍然可以使用Costco会员卡。
6、新的Visa卡有什么好处？
Costco公司表示，此次转换到Visa卡，和之前的美国运通卡相比，客户可获得更多好处。
加油可获得4%的现金返还，每年加油消费7,000美元或以内，返现4%，超过7,000美元，返现1%，不仅在Costco加油，在其它加油站加油也一样。之前美国运通卡，每年加油4,000美元或以内，现金返还3%。
在餐厅消费和旅游消费，现金返还3%，之前是2%。
从Costco实体店和Costco.com在线购物，现金返还2%，之前是1%。
转换到Visa卡后，也并非没有任何不方便之处，例如，新卡将不提供道路救援热线，客户需要到Costco柜台去兑现现金返还奖励。此外，美国境外使用Costco新Visa卡也需要收取手续费。
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自信对一个人的成功发挥着不可替代的作用，一个人想要做到自信有以下建议：
1. 尊重自己，鼓励自己
他人的鼓励和称赞对於年轻人来说永远都是最好的动力，可自信的关键还是在於「自」，如果自己总认为自己不行，总是不给自己「打气」，那麽，无论其他人怎样努力，也无法得到真正的自信。
因此，自信的第一个秘密就是：
永远相信自己有足够的潜能，并因此尊重和鼓励自己。
李白说：「天生我材必有用。」每个人都有自己的特点和长处，每个人都有尚未发掘出来的潜力和特质。如果能用尊重自己的态度努力发现和发挥这些潜能，每个人都可以取得成功。
2. 赞美自己，从潜意识做起
自信是一种感觉，你不可能用背书的方法「学习」自信，只能靠「学习」来提升自信。具体的做法是：
用具体的事例反复「训练」你的大脑，经过潜意识的每一次思维，告诉自己你是值得信任的，你应当为自己自豪，你必须成为自己最好的啦啦队。
每天告诉自己一次：「我真的很不错！」；每一次表现出色时，别忘了告诉自己：「我真的很不错！」；每晚入睡前，不妨想一想今天发生了什麽值得自豪的事情：得到了好成绩吗？帮助了别人吗？有什麽事情超出了自己的期望值吗？有谁夸奖了自己吗？每个人每天都可以找到一件或几件成功的事情，像这样坚持下去，慢慢地你就会发现，这些「小成功」会变得越来越有意义。
除了在心里夸奖自己以外，也要尝试让自己的言语充满自信，因为你讲的每一个字都会在不知不觉中影响着你的潜意识。如果一个人的每句话都带着消极丶失望的情绪，那麽他肯定会越来越自卑。改变说话的习惯可以帮助你获取足够的自信。
3. 用言行激发自信
首先，正确对待别人的看法，不能因为在乎别人的意见而失去了自己的想法和主见。自信源於自我认同，如果一切都以别人的意见为准，就会失去真正的自我，并会因此而失去自信。要更客观丶更理智地看问题．不要未经判断就盲目接受他人的立场。
第二，有自己的想法和主见。理解自己的原则，明白什麽是不可放弃的，什麽是必须坚持的。在与人交换意见的过程中，绝对不可以在原则问题上让步，不可以随便同意不符合自己的原则的事。当觉得自己对某件事可以「不在乎」的时候，那也许正是开始逐渐丧失自我丶丧失自信的时候。
第三，自己有想法的时候一定要表达出来，不要闷在肚子里。自我表现是对自己最好的鼓励，也是培养自信的必经之路。在很多情况下，自信心是要通过自我表现才能不断加强的。只有将自己的能力丶自己的见解充分展示出来，才能真正看到自己对他人的影响力，才能从这种影响力中获取足够的自信。
第四，在表现自我的时候要注意表达的方式丶方法。一个有自信的人和一个没有自信的人说起话来是大不一样的，明眼人只要两秒钟就可以看出他们之间的差异。一般说来，一个有自信的人总会在表达和沟通时注意以下几点：
表达和沟通时要注意的几点：
◆ 多用有魄力的语词，如「我」丶「我认为」丶「我希望」丶「我要求」丶「我决定」等等；
◆ 讲话清晰，声音中气十足，善於用语调丶音量丶停顿来强调话语里的重点讯息；
◆ 主动和对方目光接触，向对方传达「我对自己充满自信」的讯息；
◆ 坚持真理，不随意接受别人的意见；
◆ 表述时不让他人随意打断，也不默许他人不理会自己的意见；
◆ 对听众足够尊重，不担心听众不尊重自己；
◆ 拒绝沉默，主动表达自己的想法；
◆ 在表达和沟通之前做好充分的准备，如必要的演练等等；
◆ 表达时尽量简明扼要，让听众在最短时间内获得最重要的讯息。
4. 从成功里获得自信，从失败里增加自觉
一个自信和自觉的人，能勇敢地尝试新的事物，并有毅力把它做好，会从成功里获得自信，从失败里增加自觉。
当你开始感觉到自信时，无论多麽小的成功，都会特别期望再一次得到自己或别人的肯定。这时，需要有足够的毅力。只要有毅力，就会像周明所说的那样，「无论什麽事情只要我肯干，就一定可以干好。」
你能学会你想学会的任何东西
—— 这不是能不能学会的问题，而是想不想学会的问题。
如果对某件事有强烈的欲望，就会在做这件事的时候具备坚韧不拔的精神，就能用自信克服前进道路上的所有困难。
另一方面，在追求成功的时候，也不要成为自傲丶自负的人。自信的态度与自我偏执丶不允许自己犯错丶以自我爲中心丶失去客观立场等做法是绝不能划等号的。
自觉的人会从失败中学习，认识到自己不适合做什麽事情，并以此提升自己的自觉。因此，不要畏惧失败，只要曾经尽了力，只要愿意向自己的极限挑战，就应为爲自己的勇气而自豪。
5. 制定具体目标，由自觉达到自信
有自觉的人不会过度地自我批评，也不会盲目地乐观，他们能客观地评估自己。所以，会坦诚地面对自己的能力极限，不会轻易地接受自己能力范围外的工作，不会对自己设定不合理的目标。当然，他们仍乐於接受挑战，但会在接受挑战时做客观的风险评估。
自觉的人不但对自己坦诚，对他人也坦诚。坦诚地面对失败会得到别人的信赖，因爲对方知道你已经接受了教训。坦诚地面对自己的缺点也会得到别人的尊敬，因为对方知道你不会不自量力。
所以，自觉的人更容易成功，也更容易获得自信。
培养自信时，一方面要基於自觉的态度，另一方面也要设定具体的目标，并据此一步步向目标迈进。与制定人生目标和工作目标相仿，这些目标也必须是可衡量的。
除了可衡量的目标之外，培养自信的目标也一定要有可行性。结合自身实际制定的目标，成功的可能性大，也容易引发良性的循环；不符合实际的目标容易造成失败和沮丧，并进而引发恶性的循环。
许多时候，失望的最大原因就是期望太高。因此，无论制定的是哪一类的目标，都必须从实际出发，从正确的自我认识和自我评价出发。
6. 发挥优势，放飞自我
当你听取他人的反馈意见时，应当客观地评估丶采纳其中可行性较高的建议或目标。但同时也要努力培养自觉和自信，不要一听到别人的赞许就飘飘然地开始走向自负，更不要因别人的批评而陷入自卑。当你认识到自身的价值并做了最终决定之後，即便有人反对，你也不必在意 ——
你就是你自己，你的自信可以帮助你发挥优势，释放潜能。
培养自信的关键在於认识并发掘自身的优势，从某种意义上说，这比弥补自身的劣势更重要。美国盖洛普公司之前出版过一本畅销书：《现在，发现你的优势》。盖洛普的研究人员发现：大部分人在成长过程中都试着「改变自己的缺点，希望把缺点变爲优点」，但却碰到了更多的困难和痛苦；而少数最快乐丶最成功的人的秘诀是「加强自己的优点并管理自己的缺点」。
所谓「管理自己的缺点」，就是在不足的地方做到足够好而不是放弃努力；「加强自己的优点」，就是把大部分精力花在自己有兴趣的事情上，让自己有最大的机会取得最优秀的结果，从而培养自信丶走向成功。
你是否常常觉得「别人的人生总比我过得好？」在社群媒体发达的现代社会中，人与人之间的比较心态让人挫败，知名心理学家阿德勒在《被讨厌的勇气》化身为哲学家，向困惑而又没有自信的年轻人开导，阿德勒说，人们总是为了人际之间的种种比较，所产生的自卑感而痛苦，导致无法获得真正的心灵自由，自卑感束缚了人生，有时更成为自己不愿成长的藉口。
据此，阿德勒要告诉世人，自卑感人人会有，重要的不是你如何消灭，而是如何活用它，使它成为你跨步向前的勇气。
1.健全的自卑感：
不要和别人比较，而是跟「理想中的自己」比较後的後果。阿德勒表示，人虽然生而不同，却是平等的，他提及，人与人之间虽然有起步上的差异，但由於我们只跟过去的自己相较，所以也没有羡慕或忌妒等额外情绪
2.人际关系不是「竞争」而是「夥伴」关系：
阿德勒表示，自卑的来源是竞争心态，因为你不想成为输家，将所有人视为敌人，将别人的幸福视为自己的挫败，才无法衷心给予祝福。
阿德勒建议，将心情从「竞争」模式，转为「夥伴」关系，就没有胜过别人的必要，也就可以从「可能会输」的不安中解脱，打从心底祝福他人，当你能够在对方陷入困境的时候，愿意伸出援手，对你而言就是从竞争心态解脱，自己也能获得幸福。
3.无须寻求他人认同：
我们总是希冀向外寻求认同，进而消弭自己的自卑丶拥有自信，但阿德勒说，若老是在意他人的评价，到最後你过的就是别人的人生。
选择一条自认为最好的路：别人要对你的选择作出什麽样的评论，这是别人的事，你是无法干预的，同样的，你要作出什麽样的选择，也跟任何人都没有关系，阿德勒强调，那是你自己的人生课题，不要交给别人做决定。
因此人生的问题，从来都不在於世界是什麽样子，而在於「你」是什麽样子，从今天起放下自卑与羡慕，要相信「人生的意义，由你自己给予，」阿德勒强调，从今天起，勇敢的作你自己吧。
人生没有目标，就会感到迷惘，无所适从。难怪常有人说，人一定要有目标，知道自己要的是什麽。对於孩子的梦想，我们只要默默守护，多给自由发挥的空间，大人退一步，孩子就海阔天空。
「中野屋悦生！」
「はい（右）！」弟弟用力举起挺直的右手，铿锵有力的回答，迅速敏捷的起立，踏着一步步练习过的步伐，走向绑着红色蝴蝶结的麦克风前，字字清楚分明的说:「我以後想要当一位赛车手。」
日本幼稚园毕业典礼的重头戏，是每位毕业生上台发表自己未来的梦想。大家穿着小西装丶小礼服丶黑色长袜，别着胸花，双手乖乖的放在大腿上，不时转头偷偷瞄一下爸妈在哪里，又赶紧注意听穿着传统袴和服的导师，是不是快要叫到自己的名字。
真心看待梦想
典礼在场地最大的游戏视听室举行，为了毕业典礼，老师和家长非常用心的布置，完全「纯手工」制作，不错失任何角落。我半开玩笑的说：「就差摆的花不是亲手种的而已。」旁边的哲也妈妈小声回答：「那是莉奈的欧吉酱种的，典礼完，每家人可以带一盆回去喔！」
墙壁四处贴着妈妈们（包括我）亲手摺的上百朵色彩缤纷纸花丶在校生们亲手做的一串串祝福纸鹤，希望毕业生在真心温暖的典礼中，认真许诺自己的梦想，不会草草应付了事。我隐约感受到，家长和校方想透露出一种「即使是用钱也砸不出来」的阔气。
热烈的掌声中，不时夹杂着妈妈的啜泣声和爸爸擤鼻涕声。幼稚园安排让每位毕业生有上台的机会，让爸妈欣慰的看到平时稚气的小小人儿，人模人样丶大大方方的表现，成长茁壮不少。为了这数分钟的小小桥段，老师和毕业生反覆彩排了很多次，为的是想呈现出最好的一面，让孩子得到最大的自信。
毕业典礼不只是一个阶段的结束，更是全新的开始，迈向下一个新里程。就像是岁末过年时，挥别过去，展望未来，到处是欣欣向荣的期待。
将来的梦想是什麽似乎不是最重要的。弟弟的梦想常在变，但是都和运输工具有关，像是巴士驾驶丶电车驾驶丶F1赛车手丶飞行员。我尽力避免用世俗的眼光去评估职业的利弊贵贱，灌输大人的价值观及现实的考量。心中虽然有OS：「啥米？这是高风险职业耶，寿险的保费要比一般人缴得多喔！」但我只是微笑点头，对弟弟说：「不错耶！那眼睛要很好，就能当好驾驶，最好不要近视，才能看得又远又清楚。」
上星期去TOYOTA试乘Hybrid油电动力车时，弟弟说：「妈妈，我喜欢这车子引擎的声音，因为它和电车一样。」我起先不懂他的意思，售车员佩服的说：「没错。因为Hybrid的电动引擎就是和电车的原理相同。」我突然对这小子另眼相看，果真对车子很有兴趣呢！
人类因梦想而起飞
我不禁思索，为什麽日本会这麽重视孩子梦想呢？
日剧最常出现的主题：追寻梦想，坚持到底，永不放弃。我看到自己的偶像男演员，为了梦想，不惜一切，就会更加崇拜。几乎像信仰一般的洗脑。
美国电影也常环绕着「梦想」的主题。从早期移民时代追寻的「美国梦」；风靡全世界的迪士尼乐园，也是来自於华德迪士尼那「一人的梦想」。人类和其他动物的最大分别，就是有梦想的能力。
在日本太空总署上班的爸爸，语重心长的说，太空科技就是以「梦想」为种子，用科学技术开发灌溉，用毅力开花结果。在旁边半听半懂的哥哥直截了当的问：「那什麽时候可以去火星呢？」
爸爸一听，立马像选举助选员般，热血沸腾激昂的说，「从莱特兄弟发明飞机，从人类首次飞上天空，到首次登陆月球，不过是短短70年间的事。何况以现阶段科技的水准，在接下来不用数十年的时间，肯定会有惊人的发展。……你们一定要有健康的身体，才能见证这一刻！」（爸妈不变的梦想，就是希望孩子健健康康的）
在日本国中教书，平日感情内敛深藏不露的同事淡淡的说：「梦想只是包装过的好听名词，其实就是『目标』。」虽然是超理性丶没感情的发言，但仔细想想，的确很有道理，也很实际。
人生没有目标，就会感到迷惘，无所适从。人生失去目标，就会觉得虚无，心慌意乱。难怪常有人说，人活在世上，一定要有目标，知道自己要的是什麽，想追求的是什麽。
相信就是力量
对於孩子的梦想，我们只要默默守护，不用苦口婆心，多给自由发挥的空间，大人退一步，孩子就海阔天空。
让孩子从基本日常起，拒当妈宝，尽量亲自动脑动手，积极体验生活，累积五感的美学经验。用眼睛仔细观察事物，用耳朵认真倾听，用鼻子辨别空气中飘散的气味，用嘴巴品尝不同食物的原味，用指尖感触万物的质感形状，相信孩子会自然而然的找到自己的兴趣和长处，朝梦想出发。
鼓励孩子拥有梦想的同时，那我们大人呢？曾经因为生活，因为家庭孩子被迫妥协，放弃远离梦想。也许当下，我们可以重拾梦想时刻，每天留30分钟给自己，单纯做想做的事，享受简单满足的快乐。敬祝各位心想事成，梦想起飞！
後记：我一边写稿，一边问在旁边玩车车的弟弟，「你将来的梦想是什麽呢?」他不假思索的回答，「开法拉利458，黄色的。」抬头看到我有点错愕的表情，赶紧补上一句：「旁边坐妈妈喔！」
对於孩子的梦想，家长应该默默守护，让他们自由发挥。
回想小时候，我们常发现有些大人能做的事情，身为小孩就是做不到，自然产生「不如人」的情绪。阿德勒说，怀抱自卑感并不稀奇，差别在於「你是怎麽看待你的自卑？」
自卑感不是逃避的藉口，而是成长的发条
有些人会因为自卑感作祟，逃避人生中必须面对课题，像是人际关系不佳，就埋怨「爸妈从小打骂，导致我的个性比较阴沉」；工作升不了官，则以「没办法，我就是不够聪明干练」来推拖。凡事都让自卑感来承担，拿各种藉口来逃避你可以做出的改变。
相反的，贝多芬没有因为失聪而放弃音乐，马内没有因为视力不佳停止画画，他们只专注在自己还能够做到的事，终於成为领域内的专家伟人。
这种因为所处环境和条件恶劣，反而更加努力的状态，被阿德勒称为「补偿作用」，当你将自卑感视为努力的发条，想尽办法克服丶超越丶打破现状，就能成就丰功伟业。但如果你只是负面看待自卑感带来的影响，一直逃避问题，将终其一生在抱怨中度过。
想真正阻绝以自卑为藉口的毛病，可以参考阿德勒提出的以下建议：
1.不要努力「看起来很强」，而是努力「变得很强」
自卑感的反射是强调自己的优越，透过华丽的打扮丶看不起别人丶指使他人丶随意批评丶大声喧哗丶话题以自己为中心等方式，透露出「哪有自卑啊，我比别人优秀多了！」试着观察自己有没有这些行为？如果有，放下这些伪装吧。你需要提升的是能力丶知识和技术，才能让心里更踏实。
2.陷於过度自卑时，用举证来破除
「大家都讨厌我」「这次不成功，之後也不会成功」「同事肯定把我当傻瓜」当有这些过度负面的情绪时，可以冷静的举证看看，到底有多少人讨厌你？过往的成功机率有多少？不断藉由具体数字来确认，就会发现自己多虑了，破除负面的迷思。
3.接受不完美的自己
破除了过度自卑，并不表示你就能产生正向幸福感。阿德勒说，你还得学会认同现在的自己，才能成为真正的强者。现在的你，可能有缺点，甚至是一无是处，但当你能够和缺点相处，认同自己真正的模样，就拥有了得到幸福的勇气。
如今的一些工作只需要一台笔记本电脑以及网络就可以完成，这让众多的全球移动办公者（又称数字游民）有了在世界各地城市工作和生活的机会。但是由于这些特别的 环球旅游者们经常一次只在某一个地方待上几周或几个月，所以当他们在寻找一个将其称之为家的地方时，他们就会提出一些独特的需求，比如住的地方要有可靠的 网络，签证要灵活，有适合一起工作的地方（并且，或要有咖啡馆）。
为了获知这些特别的需求，来自阿姆斯特丹的移动办公者彼得·勒韦尔斯（Pieter Levels）整理出了一张理想地点清单，清单上将最适合全球移动式办公的城市进行了排名，排名依据包括生活花销、网速、天气、安全以及其他五万多项数据。
这一数据库中的526座城市的排名一直在变化（所有的数据都根据用户的输入情况进行即时的更新），一些城市因为它们对移动办公者的友好而一直名列前茅。我们找到居住在这些城市里的旅游者们，寻找是什么原因让这些城市成为了他们的理想生活之地，怎样的社区是适宜之地。
较低的生活开支和七天二十四小时营业的咖啡馆让这座位于泰国北部的城市成为了东南亚数字游民们的聚集中心。
“清迈有着足够的令我生活得以舒适的基础设施，而且清迈的生活成本也足够低，让我不用去过于担心钱的问题，”Martín Raúl Villalba说。Martín Raúl Villalba是一名来自于阿根廷萨尔塔的软件工程师。“同时在泰国有着合宜的签证选择，有着轻松的生活方式，可以租到短期的出租房，还有着各种美食， 这一切都使这里成为了一个绝佳之地。”
这座城市足够得小，用一辆小摩托车或者打一次便宜的的士就能将其游览一番。出城也很方便，出了城就能体验到植物繁盛的乡村，欣赏到美丽的湖泊与山脉。
“在这里有着丰富悠久的历史以及数不清的民族节日，”Ben Salt说。Ben Salt来自英国，是“Tripmap”的创建者之一，“Tripmap”是一个社交地图创建平台。Salt自2013年起就开始断断续续地在清迈工作。 “清迈虽然也处在现代化的进程中，但在这里你仍然可以体验到更为传统的泰国文化。”
Salt说，在3月和4月份的时候，大部分的游民们会向南边或东边迁移，到达那里的海滩或小岛来躲避由附近庄稼的燃烧导致的重度空气污染。
宁曼路（Nimman）是宁曼社区（Nimmanhemin）的一个当地缩影。其位于这座著名旅游老城的西部四千米处，它也是移动办公者聚集的热点地区。宁 曼路靠近当地的大学，有着许多的合伙办公空间和咖啡馆。PunSpace是当地很受欢迎的一个长期合伙办公地，Mana则用于短期出租，按小时或天数来计 价。
虽然在这个地方没有传统意义上的合伙办公空间，但在该位于哥斯达黎加东南部的社区有着众多移动办公者友好型的咖啡馆、餐馆以及酒吧。
“在成为一名数字移民之前我曾在合伙办公地工作了三年的时间，我需要从开放 的办公室暂时解脱一阵子，”Miks Kalniņš说。Miks Kalniņš是一名来自拉脱维亚的软件工程师。“在这里我可以在我自己的房间里工作，或者是下楼在楼下的酒吧里工作。当我需要思考更加复杂的问题的时 候，在坐下来编码之前，还有吊床可以让我歇会儿。”
自然与沙滩使得别霍港成为了一个理想之地，在这里人们能够不受外界打扰，将思想集中于伟 大的想法。Kalniņš还补充说当地社区也是一种恩惠，他说：“在这里有着很多的家制品。”人们烘制饼干与面包，加工红茶菇，制作价值无酒精饮料。当地 还有家小啤酒厂颇受欢迎，因为哥斯达黎加的最主要的两大类啤酒味道不是一般的差。
虽然别霍港是一个移动办公者的中心，但是很多游民会选择住 到远离此地的地方，因为吵闹的背包客们会时不时地“攻占”这座城市。Cameron Guthrie是一名从事哥斯达黎加旅游咨询的美国人，她住在卡维塔（Cahuita），距离别霍港有16公里之远。Cameron Guthrie说卡维塔有着50年代的感觉。如果你居住的小镇有着一种塔法里教的氛围，那么这座小镇就一定是卡维塔。Kalniņš居住在Punta Uva，在那里生活支出不多。Punta Uva是一座位于别霍港东南部距其9公里的小镇。在那里出行便利，如果他想去更热闹的市区，走路、骑自行车或乘坐公交车都十分方便。
迈阿密的宜人气候通常是将移动办公者吸引到这座位于弗罗里达的南方城市的最重要的原因。“我公司的总部实际上位于新泽西（New Jersey），当我的同事受困于暴风雪的时候，我却能在沙滩上漫步，”Josh Stutt说。Josh Stutt是Strides Shasun制药公司市场部的副主任，来自纽约，现在已经在迈阿密居住了十年以上。“我就在我的家里工作，我的窗户在一年中的大多数时间里都是开着的。”
这座城市能够吸引来富有创新精神的人，也很容易为他们找到能够一起分享想法或寻找灵感的同道中人。这里也更利于社交往来。在这里，艺术景观的增长速度居于世界前列，也不断有名人慕名而来。
Stutt 表示，南海滩（South Beach）、布里克尔（Brickell） 和温伍德（Wynwood）是最适合移动办公者的社区。南海滩（位于迈阿密海滩的一座岛屿上，位于市区东部，距其有8英里）以其永不静歇的夜生活而闻名。 在那里有着数不尽的吸引你的事物，同时这里也变得越来越职业化，比如在南海滩最近也开了一家名为WeWork的合伙工作室。
布里克尔位于市区的中心，靠近这座城市的银行业中心。而温伍德位于市区的北部，距其5.5英里，它是这座城市的达人之家。Stutt还说它永远都处于一种扩展、启动的态势，以其壁画艺术闻名。
温伍德的Panther咖啡馆大概是现代迈阿密受雇者的中心聚集区，Stutt说。在这里，你可以从人们的创意中感受到快乐，这种欣喜你不应该错过。
位于巴西南部的弗洛里亚诺波利斯（Florianópolis）有着众多美丽的海滩，那里的租金是里约的二分之一，这些因素使其吸引了一批又一批的游民们来到这里发展他们的科技，开始他们的事业。
Eduardo Borges说同其他的巴西大城市相比，弗洛里亚诺波利斯提供了非常高品质的生活，在那里有着众多的国际饭店，户外活动和充满活力的夜生活。 Eduardo Borges来自于圣保罗，经营着一家名为 PressX PR的机构和一家名为SockMe的电商店，他已经在弗洛里亚诺波利斯待了一年。
虽然弗洛里亚诺波利斯位于海边，但在冬天也会很冷。“你可 能会在弗洛里亚诺波利斯附近的山上看到一些积雪，但是这座城市冬天的气温不会低于5摄氏度，” Borges说。夏天的时候这里非常热，气温达到将近30度，但是平均气温在20到25度之间，“这使得这座城市非常适宜居住。”
对于只在 这里短期居住的游民来说，Borges 建议Lagoa da Conceição 社区，该社区位于市区的东部，距其有13公里，Lagoa da Conceição 社区到哪儿都在步行距离之内，在那里很容易就能遇到住在当地宾馆的游客。对于长期居住的移动办公者来说， Beira Mar是个不错的选择，位于市中心北部，距其只有1公里。那里有体育馆、商场、饭店和夜店——但是如果要想去海边的话还是得坐车，海滩位于西边15公里 处。如果考虑到开支问题，也可以考虑考虑 Trindade，其位于市中心东部4公里处。那里住着很多学生，饭店和酒吧价格都更为低廉。
作为欧洲花销最低的首都之一，布达佩斯之所以吸引着数字游民，是因为在那里，咖啡馆提供免费的wi-fi，有着高效的公共交通系统以及著名的地下酒吧。
“我来自西班牙南部，对于我来说，这里的气候要更凉些，”Jose Manuel Llopis Ortiz说，他是一名Your Local Cousin的导游，Your Local Cousin是一家新开的旅行社，其会将旅游者同当地人进行匹配。“在冬天看见雪很正常，但是这儿不常下雨。”春天会在3月开始，好天气会一直持续到11 月。
Llopis Ortiz说在那里可以碰到很多人，不论是运动还是外出的时候。WiktoriaSkiba是一名居住在布达佩斯的当地人，也是Your Local Cousin 的一名导游，同时也是The Spoiled Queen博客的创始人。他喜欢位于多瑙河中央、或位于城市中心的绿色之地——Erzsébet广场的“玛格丽特岛上的寒冷”。附近的布达山位于市中心的 西北部，距离其有16公里，是个白天徒步的好去处。
对于数字游民来说，第十三区Ujlipotvaros是一个正在兴起的游民社区，其本是 一个当地人的聚集地。“居住在这里的大多是匈牙利人，但是现在你可以看到有越来越多的外国人和年轻人来到了这里，”Skiba说。这就使得遇见当地人与外 国移居者变得很容易。第七区Erzsébetváros同样也很受游民欢迎，在那儿有着众多的旅馆和合伙办公地，其中包括更开放的Impact Hub Budapest。
只要掌握早上丶中午丶傍晚的几分钟时间调整作息，对於长期因不同原因，睡眠被剥夺的人来说，就能改善睡眠品质。
1. 早上：一起床，就马上晒太阳
起床後的 5 分钟内，拉开窗帘让日光直接照进房间。就算按掉闹钟後会回到床上赖床，也要把窗帘拉开。因为人体内含有促进睡眠的「褪黑激素」，晒太阳能使褪黑激素减少，就会渐渐清醒过来。在窗户旁边晒 5 分钟太阳，喝杯咖啡，就能开始神清气爽的一天！
2. 中午：午休 15 分钟，找回工作生产力
人体的生理规则在起床後到入睡之前，需要再休息一次，这也是为什麽上班族一到下午就想睡觉的原因。下午想睡觉的时候，生产力较低落，工作上也相对容易出现纰漏，此时不如花上 5 – 15 分钟的时间闭目养神，让身体好好休息一下，重新找回活力与生产力。
午休的关键是：不要等到想睡觉了，才赶去午休，而是要「在困了之前」就先休息！
3. 傍晚：做些轻松的「运动」
起床後的 11 个小时开始，是深部体温（内脏的温度）最高的时间。此时多做些放松身体的活动，例如「运动」，但并不用特别跑去健身房，只要不搭电梯改走楼梯，或是站起来整理一下办公桌就可以了！这样的运动，让体温可以於晚上时降到最低，比较容易顺利入睡。
撑住，因为不撑着，连怎麽生活都不晓得…
听着家人聊着工作丶家庭丶生活间的无奈和无助，少了出口令人身心俱疲，而早就存在的状态日益严重，但为了家人丶为了生活丶为了来自四面八方的目光…得忍。
听着小鬼讲述社团和目标间的冲突，一方面觉得两边都很重要，无法舍弃任一边让自己更累。另一方面又是卡在无聊的体制，目标再明确似乎也只能妥协，为了丰富自己丶为了一张破纸…得忍。
听着离校的夥伴说到出社会的经验，菜鸟得克服的关卡丶老鸟对菜鸟的建议与指教丶大环境的困难不利於菜鸟更快融入职场…挫折磨练着夥伴满腔的热忱，甚至重重打击到信心，为了口饭…得忍。
听着意外崩断底线的成员故事，来不及接触各自的过去，有些即便到现在依旧不知原由…是敏感吗？应该是平时都太急着表现出好的丶ok的丶开心的那面，为了不让人担心…得忍。
听着朋友给出的回馈，讲没两句，眼眶迅速红了，在泪水掉出眶前，两手一挥，不留下一点痕迹。或许是地点不对丶闲杂人等太多丶时间也不允许，为了戴好被人期待的面具…得忍。
觉得大家都好辛苦哦! 当然每个人有不同的家庭丶不同的背景丶不同的压力…为了要呈现平时形塑出的自己(无论是真自信还是装出来的假象)，大家都戴着属於你的面具，压下许多不顺丶不好丶不开心…选择逃避丶眼不见为净丶之後再处理或根本无能为力只好妥协不然能怎办的态度。这些被压抑的负压丶情绪侵蚀着理智那条线，不用拉紧，却让我们被长期教育的坚强千穿百孔，剩的就是几时有机会遇上最後点燃自己的引爆点。
看着平时开心丶活泼丶有满满热情或略带忧郁的你/妳们，因为氛围丶因为不确定丶因为不喜欢丶因为准备不够或因为遇上信任的人…给逼出忍耐很久的泪水，真心觉得你/妳都辛苦了！有时候真的不用那麽坚强，即便我们都晓得之後我们会再戴好面具丶武装自己丶露出招牌的笑脸或臭脸去上班丶上课丶生活丶滑手机…但在那当下就是好好享受久违的释放吧~~这些流泄而出的泪水，绝不会白费，它们都是滋养我们向前的肥料，而且是最补的那种！
知不知道故事需要时间去推移，想不想诉说和改变都是能自行选择的权利。今年，意外看见许多人的不同面，感谢每个夥伴的信任，每件与我分享的事，我都会记住，就像图片里看见的，每一幕都是珍贵的相片，谢谢分享每个画面让我知道的人，我知道那都是独一无二的时刻。也请你/妳记得资源和後盾就在这里，随时有需要就说一声~