Category: 生活攻略

墙上的毛毛让人烦？这几招让小霉点永远消失!

（图源：Flickr）

墙壁出现发霉时，我们所要做的第一步就是杀死霉菌，清除霉菌。在杀灭霉菌孢子的前提下，再进行正常的墙面处理。 墙壁发霉怎麽处理

墙壁出现发霉时，我们所要做的第一步就是杀死霉菌，清除霉菌。在杀灭霉菌孢子的前提下，再进行正常的墙面处理。

简易处理小窍门

当墙体已出现霉斑时，可先采用（乾）牙刷将霉渍刷走，再用软布沾酒精轻轻抹擦，这样可以使墙壁乾燥，阻止霉菌滋生。

漂白水（粉）加水以1：99的比例倒进喷水瓶，喷在有发霉的墙体可立即解决墙体发霉问题。用抹布擦拭墙面;再以清水洗净，墙面乾燥後刷上防霉漆，则能长时间防潮。此外，市面上还有一种家用的便捷型防水修复剂，只需跟杀虫剂一样朝渗漏墙地面的缝隙喷一下就可以了，操作起来十分便利。

在霉菌不太严重的情况下，使用80%的酒精洗刷墙壁就足够了。清洗时要注意通风，应戴防护手套丶口罩和眼镜。为了避免再次发霉应当注意使墙体彻底乾燥，消除霉菌的成因以及正确取暖和通风。

在天气潮湿期间，尽量少开窗。此外，尽量使墙壁乾爽，在潮湿天气可藉助抽湿机丶冷气机丶风扇，吸走墙体上的水分。一旦墙体或家具有水汽出现，就应该立即用乾抹布擦除。

如何防止墙壁发霉

要常常开窗通风，或打开换风扇，保持室内空气流通。

购买室内用乾燥剂至於室内，可有效去除室内湿气。乾燥剂有效成分用完後，需及时更换。

防止墙面长霉最好的办法就是防止墙体结露。在北方地区，当室温在18摄氏度丶相对湿度在60％时，任何低於10．1摄氏度的物体都会结露。

造成墙体结露有设计丶施工丶和使用三方面原因。设计上的原因有：墙体虽然符合保湿要求，但梁丶板丶柱未做保湿处理；采暖技术措施不到为，散热器布置不当；外墙迎风面的凸角和异型柱没有加厚保湿层，造成保温效果不达标等。施工上的原因有：保温材料没达到设计规定的厚度；强开裂丶透风；门窗与墙的接缝之间未做保湿密封处理。

针对上述问题，应采取增加保温层丶用高效保温材料代替原有保温材料丶对透风做保湿密封处理等方法进行解决。对因用户使用不当造成的结露，应避免室内湿度过大。只要按要求设计丶施工和使用，墙体长霉的问题完全可以避免。

墙壁发霉的原因

给丶排水管或者暖气管道发生渗漏，导致墙体受潮，时间一长，墙体就会发霉。

外部雨水渗入室内，导致墙体潮湿。阳台窗户下的挡板（多由预制楼板制作，因此其与墙体的交接处容易出现裂缝）与墙体交接处出现裂缝，或者窗户密封性能不好都有可能导致外部雨水渗入室内。

墙体保温没有做好，造成室内外温差较大，这样室内空气中的水遇冷後就会凝结到墙面上，导致墙体潮湿。

防止墙壁发霉提醒

防止墙面发霉，在装潢时可先在墙面上涂上抗渗液，使墙面形成无色透明的防水胶膜层，以防止外来水分的浸入。

如果墙壁经常发霉，可能是防水层没做好，这种情况要请专业装修队重做防水层。

发现墙纸上有黑点，千万不要以为是污垢而用水抹。

墙体霉菌可隐藏大量的肝炎病毒和流感病毒，不要忽视墙体霉菌对人体的伤害。
注意事项

1. 墙体霉菌又称墙体霉斑，墙体长毛，墙癌等，多生长在潮湿墙面，室内外均可能生长，是一种可见性生物菌群，最常见的有葡萄穗菌和黑曲霉等。
2. 墙体霉菌的孢子粉随空气流动，长期接触吸入，可引发呼吸道疾病和过敏症状，如支气管炎，扁桃体炎，花粉热，哮喘病等。免疫力低的人还可能引起头疼，发烧，皮肤或黏膜发炎。
3. 当然这都是小面积的处理，如果已经是大范围的发霉，那就要请专家帮忙了…!!!

（来自：爱经验）

与你的恐惧在一起

（图源：Pixebay）

我们总是充满了太多的恐惧，觉得自己不够好会恐惧，未来一片迷茫会恐惧，与伴侣的感情不稳定会恐惧，孩子不听话会恐惧，看起来似乎有太多理由让恐惧一直伴随着我们，还有的人恐高丶恐水等等。我们都知道恐惧会损耗人的精力，那么如何才能让自己不再感到恐惧呢？

人们对待恐惧有两种办法：你可以认识到自己拥有它，并努力释放它；不然你就会保留它，尽量隐藏它。因为人们并不是以客观的方式来处理恐惧的。因此人们最后会隐藏自己的恐惧，力图避免造成恐惧的事情发生。为了让一切妥当，他们会定义自己想要的生活，从而来试图营造出安全和可以控制的感觉，他们这一辈子都是这样生活的。这就是世界为什么会变得令人害怕的原因了。

这样听起来也许并不令人害怕，听起来也许挺安全。但事实并非如此。如果你这么做的话，世界真的会变得充满了威胁。生活就变成了一种‌‌“我必须对抗恐惧‌‌”的情形。当你内心出现害怕，缺乏安全感，或是软弱的感觉时，你就会尽力不让这些情绪得以激发，生活中一定是发生了什么事件或是某种改变在挑战着你的努力。因为你抗拒这些改变，所以感到自己正在和生活抗争。你感到某人做出了不该出现什么行为举止，或是某件事情没有按照自己的期望进行。你将过去发生的情形看作困扰，将正在进行的事情看作潜在的问题。你对喜欢和不喜欢，以及好和坏的定义全部了如指掌，因为你为了让一切妥当，早就定义过生活应该是什么样子。

我们知道自己都在这么做，却没人对此提出质疑。我们认定自己能推测出生活的本来面目，于是就按照这样的方式行事。只有那些看问题更深刻，质疑过为何生活必须以某种特定形式出现的人，才会提出这样的假设。我们为何会有这样的观念：生活像这样就不妥，或是像这样继续下去也不妥？是谁说的，生活以自然的方式在前行反而不妥？

答案就是，恐惧在说话。你内心里的某个部分出了状况，无法面对生命的自然状态，因为这不在你的掌控之下。如果生活的进行方式会激发你内在的问题，那么根据自己的定义来看，就是不妥的状况。逻辑其实很简单：凡是不会给你带来困扰的就可以接受，而确实困扰你的则不能接受。我们以自己内部的问题为基础来定义整个外部体验的范围。如果你希望在精神上获得成长，就要改变这样的状况。如果你对世界的定义都基于自己最混乱的部分，那么你期望这个世界是什么样子呢？世界就会变得令人害怕地混乱。

当你在精神上获得成长，就会意识到，试图保护自己不受困扰，实际上会带来更多问题。如果你力图将人丶地点以及事情都加以安排，让他们不困扰你，你就会发现生活处处与你做对。你会感到自己在挣扎，每天都过得很沉重，因为你必须要对每件事情加以控制和争斗。生活中总是充满了竞争丶嫉妒和恐惧。你会感到任何人，在任何时候，都会造成你的困扰。他们不过就是说了，或做了某件事，而接下来你就感觉到了心中的困扰。这使得生活充满了威胁。这就是为什么你担心这么多的原因了。这也就是为什么你会在内心里有这么多对话了。你总是在尽力盘算着如何不要让事情发生，或是在事情发生时想尽办法弄清楚该怎么做。你时刻在和世界抗争，这使得世界本身变成了你生命中最害怕的事情。

解决的办法就是下决心不和生活抗争。你要意识到并接受这一点，生活并不处在你的控制之下。生活总是在不断变化，如果你总是试图控制它，那么你就永远也不能全心投入生活了。你不是在生活，而是在害怕生活。一旦你决定不和生活抗争，那么就必然要面对造成你抗争的恐惧。幸运的是，你不必将这样的恐惧埋在心中。这个世界存在着没有恐惧的生活。为了能叙述清楚这样的可能性，我们首先必须要深刻地理解恐惧本身。

当你内心出现恐惧时，生活中所发生的事件肯定会激发它。这就像是将石头丢进水里一样，世界不停的变化也会让你在心中泛起涟漪，不管你心里隐藏了什么。这并没有什么不好。生活中发生的事情将你推向边缘，目的是为了能让你丢掉阻塞在心中的一切。那些阻塞和埋葬在你内心中的东西正是产生恐惧的根源。恐惧是由在能量流动中的阻滞所造成的。当能量受到阻滞，就无法滋养你的心灵。因此，你的内心就会变得虚弱。当内心变得虚弱时，就会受到细微振动的影响，所有振动中最细微的一种就是恐惧。恐惧是所有问题的起因，也是所有偏见和负面情绪如愤怒丶嫉妒和占有欲等的源头。如果你没有恐惧，那么就能非常快乐地生活在这个世界上。没有什么会困扰你。你会愿意面对任何事物丶任何人，因为你没有会带来困扰的恐惧。

（来自：博谈网）

性情宽厚福相随

宽厚的人多半一脸福相，性情柔和的人面相柔和美丽。（网络图片）

美貌也是一种福报。任何福报都有其必然的成因，就像财富来自施舍，尊贵来自谦恭一样，美丽的容颜来自柔和善良的性情。人到中年以后，就显现出现世性格影响所致的面相了。

宽厚的人多半一脸福相，性情柔和的人面相柔和美丽。性格格外粗暴的人，总是一脸的凶相；许多品性不太好的中老年妇女，往往一脸的刻薄相，这就是所谓的薄命相丶克夫相。实际上不是生就的相貌，而是长期的心与行为的修炼在脸上的投影，这些相貌也在预示着其未来的命运。相术也就是一种经验积累，相由心生，由脸观心，由心知未来。

那么幼年与少年丶青年时期相貌的成因是什么？相貌特征与父母的遗传因素有关，脸型身材与禀受的先天之气有关，漂亮程度是前一生带来的习气所致。人的前半生是活在前世的影响之下，下半生更多地活在前半生的影响之下。所以说，人到中年以后，要对自己的脸负责任。

慈悲心也是一个特别重要的因素。比较有爱心的人，往往从内而外散发出一种过人的光华，让人越看越顺眼，越来越喜欢与其接触。而过于自私丶狡猾丶计较的人是很不耐看的，甚至丑陋。即使侥幸生得姣好的容貌，也会在脸上逐渐显现出一些不招人喜欢的地方，比如面无和气，仅是“第一眼顺眼”，稍多接触就毫无吸引力了。请相信相貌是能逐步改变，尤其是美好的相貌是会由内而外散发出一种吸引力，让见者不知不觉心生倾慕。很多时候，美丽与否，是从看到的人心里生出来的，“情人眼里出西施”就是这个道理。所以，若要相貌美，先要心灵美！

一丶心甘情愿吃亏的人，终究吃不了亏。能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人，机会自然多。人的一生，能抓住一两次机会，足矣！

二丶爱占便宜的人，终究占不了便宜，捡到一棵草，失去一片森林。你看那些一到买单就上厕所或钱包半天掏不出来的聪明人，基本上都没啥成就。

三丶心眼小的人，天地大不了。朋友聚会时，三句话不离自己和自家的人，是蜗牛转世，内心空虚丶自私。心里只有自家的事，其它的事慢慢也就与他无关。

四丶只有惜缘才能续缘。在人生的路上，我们会遇到很多人，其实有缘才能相聚，亲人多半是前世的好友，好友多半是前世的亲人，给你带来烦恼的，多半是你前世伤害过的。因此切记：善待身边的亲人，关心身边的朋友，宽恕那些伤害你的人。这就是因果。

五丶心中无缺叫富，被人需要叫贵。快乐不是一种性格，而是一种能力。

六丶解决烦恼的最佳办法，就是忘掉烦恼。

七丶笑看风云淡，坐对云起时。不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。

八丶不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。

九丶今生注定我们什么也带不走，那就活在当下丶笑在当下丶悟在当下吧！

（来自：Vision Times）

美国名校招生最重视哪些课外活动呢？

（图源：Flickr）

有关美国申请美国大学，课外活动是非常重要的。因为它是考核学生不可量化能力的重要组成部分。那么哪些学生课外活动美国名校的招生官特别青睐呢？列举以下十项活动，仅供参考。

1丶学生会 (Student Government)

学生会对于美国学校来说是一个至关重要的组成部分。在学生会任职，招生老师会认为学生很有责任心和社会能力。美国大学希望这样的学生能够在大学生活中，对于执行政策和程序方面有优秀的表现。另外，学生会是通过学生选举产生。所以，学生的领导能力已经有了一定的基础。但学生会毕竟是一个学生组织，能体现的领导能力仅限于校际水平。

2丶辩论队 (Debate Team) 虚拟法庭 (Mock Trial)

在美国大学辩论队和虚拟法庭几乎与篮球队和足球队一样重要。参加辩论队及虚拟法庭能够帮助学生提升思辨能力以及分析能力。因此这样的课外活动格外受到美国招生官的青睐。辩论赛不仅在中学阶段风靡，而且在大学阶段也是一个重要的学生活动。美国大学需要优秀的辩论队队员，就如同大学中需要优秀的篮球队员一样。辩论赛在中学阶段通常来说是全国性的，多采用淘汰机制。辩论队全国获奖的含金量与美国着名的英特尔奖丶西门子奖等齐名。美国前总统尼克松丶肯尼迪丶克林顿都是全国辩论队的优秀成员。

3丶参加学术团队 (Academic Teams: Math, Envirothon, Robotics, Decathlon, etc)

许多学术团队如：数学小组丶环境科学小组丶机器人科学小组和十项全能等。都是参与度非常高的课外活动小组。美国大学招生官更期待看到的是，你参加许多课外的竞赛，并获得从区域到国家级的荣誉。这样的经历，能够凸显出你在课程以外的学术兴趣和才华。

4丶参加艺术活动 (The Arts: Music, Theatre, Visual Arts)

美国大学需要如有创造力的人才。比如演奏大提琴丶演出戏剧或者富有绘画才能。学生的艺术活动能够为美国校园带来无限生机。这也正是美国招生官希望看到的未来的大学新人。

5丶参加实习丶研究活动 (Internships, Research Opportunities)

参加校外科研活动在美国大学招生官看来是非常有价值的，比如医学类活动或者科学类活动。这些活动能够表现出学生对其所学领域的忠诚度和研究精神，并且能够向学校证明学生掌握了高水平的研究流程和操作规范。此外，参加不同领域的课外实习同样能够让学校印象深刻，无论这份实习是在律师事务所打杂还是给体育教练当助理，录取官非常看重学生在探寻未来的职业道路而付出的努力。

6丶多元化俱乐部 (Diversity Club)

现在校园中最为热门的话题就是校园生活的多样性。因此美国大学招生官希望看到学生参与多种多样的校园组织，如：跨文化交流组织丶多种信仰研习小组丶甚至异性恋同性恋大联盟以及残疾学生互动会。通过了解不同文化，接触不同信仰的学生，以及与残疾学生相处，能够体现出一个学生的包容能力及开阔的心胸，这将使他们在未来的大学生活中更好的与他人和睦共处，为课堂教学和宿舍生活带来更多的包容性。

7丶社区服务 (Community Service)

无论录取竞争激烈的美国大学还是普通大学，社区服务在学生的履历背景中是必不可少的一部分。许多学校希望看到学生每年在社区服务中贡献的时间不低于50小时。而对于社区服务的选择也是多种多样的。比如你喜欢打棒球，那你可以去给小球队做助理教练；或者你喜欢弹钢琴，那么可以去欠发达地区义务教授钢琴课程。

8丶校刊编辑 (School Newspaper, Literary Magazine)

现在，很多学生的写作能力弱丶写作技巧不足，然而学生的写作能力又在成功申请大学的过程中起到决定性作用。因此，积极参与文学编辑活动。如：参加校内文学社，向青少年杂志投稿等。如果你的文章能够发表，那么对于提升学校申请的成功率来说将是有力的一笔。

9丶课余工作 (Job Experience)

对于许多家庭条件不是十分优越的学生来说，参加各类学校俱乐部的费用让他们有些承受不起，他们不得不打工来贴补家用。美国大学很少会责难因家庭经济因素而无法参加课外活动的学生。对这类学生来说，一份课余的工作经历也是不错的履历。在这份工作中将充分展现学生的家庭责任感和奉献精神，如果学生能够体现你在这份工作中一如既往的坚持以及能力持续的提升，将更加有利于你的申请。

10丶参加体育活动 (Sports)

现在有许多学生参加体育课外活动。毫无疑问，参加体育活动能够锻炼团队协作精神并保持健康的体魄。但是对于大学招生官来说，除非你是值得招募的专业运动员，否则你很难脱颖而出。而更令人担忧的是，许多学生为了参加多样的体育活动而放弃了参加辩论队或者话剧社。其实，面对众多的课外活动，分门别类的进行选择是非常重要的。学生应该在高中阶段持续参加4至6项不同类别的课外活动，而不是仅仅是参与不同的体育运动。

（来自：Vision Times）

头疼您的青少年？ FBI教你如何教养孩子！

（图源：Pixebay）

前几年台湾出现不少《FBI教你×××》的热门畅销书，显然许多人认为诘问术丶读心术等FBI的看家本领拿到日常生活也挺管用的。最近美国有位曾担任过FBI探员的心理学教授Jack Schafer也出了一本《开启『赞』开关：FBI教你如何影响丶吸引丶赢得人心》。作者把他任职FBI十五年学到的反情报调查技巧倾囊相授，教你如何把这些技巧运用到人际关系上。

甚至连父母教养难搞的青少年也可以跟FBI学学哦。Schafer教你这几招：

一丶创造由对方掌握情势的假象

受过FBI训练的都知道，要降低冲突，就要给对方一些选择，让他们做决定，觉得自己掌控了情势，但那些选择其实是你已经挑过的。

譬如说，你要外带晚餐回家，想问小孩要吃哪一家，又不希望他们乱挑没有营养的垃圾食物，这时可以给他们两家餐厅选择，但这两家其实都是你觉得OK的。

二丶运用匮乏理论

愈无法拥有，愈显得珍贵，人都是这样。当你想禁止孩子参加某个活动或跟某个人往来，切记这一点。

如何在设下限制的同时，又不让小孩急着跨越界限呢？ Schafer说，「让小孩知道你信任他们。」当他女儿明知老爸不怎麽欣赏她某个男性朋友，却又把他带回家时，Schafer没有横加阻止，只是告诉女儿，他信任她能够自己做正确的决定，後来那个男孩再也没有出现在家门口了。

三丶采用间接问法

青少年最恨被父母质问，因此直接问他们问题恐怕得不到答案，这时你要采取典型的FBI 讯问技巧：用第三人的角度问他们。譬如说，你想问的是：「你是不是会喝酒？」但比较聪明的问法是：「我朋友的小孩被逮到在喝酒，你觉得他的爸妈应该怎麽做才好？」也许你不见得会得到答案，但至少会更了解你的小孩心里怎麽想。

四丶展现同理心

FBI懂得如何让人去除心防，开口说话，而展现同理心，让对方知道你了解他们的经历和处境，是最大的利器。要求丶恐吓丶套话，只会让小孩更闭口不言。如果你说的是：「你好像很烦恼的样子，在想着很严重的事」，会让小孩比较愿意敞开心房跟你说话。Schafer说，「大部份的青少年其实都希望跟父母说他们在烦恼什麽，只是需要点鼓励，」当然你得让小孩觉得，是他们「自己」决定要跟你说的。

五丶多多陪伴

青少年也需要你在身边？没错，Schafer说，你跟一个人在一起的时间愈多，你们对彼此的影响力就越大，这点即使是青少年也适用。因此父母能为小孩做的最重要的事，就是多花时间跟他们在一起，因为如果你不在他们身边，他们就会从同侪找答案。

（来自：远见杂志  作者 / 黄维玲）

家中有跳蚤怎么办？消灭跳蚤有效方案

（图源：Pixels）

如果你发现房子四周和爱宠身上跳蚤越来越多，但又不想将化学用品用於住所或宠物身上？以下这些更温和的天然方法同样可以给跳蚤一记强力的反击。

进行室内清洗

1、将所有宠物寝具扔进洗衣机清洗。这些寝具包括所有宠物喜欢经常躺下或睡觉的器具。如果这些寝具可烘乾，热风烘乾15或20分钟，可杀除跳蚤成虫，幼虫和虫卵

2、用真空吸尘器进行彻底除尘。阳光照射不足的地方需要重点做好除尘工作（因为跳蚤喜欢阴暗潮湿的地方）。软体家具和任何有血迹，宠物粪便（含有跳蚤残骸）的地方也是如此。用真空吸尘器清理地毯前，撒上盐丶硼砂或小苏打，并用扫帚扫进地毯内，静置数小时。这些粉末会让深藏在地毯内的虫卵脱水而死。

这段时间不要让宠物在地毯上走动，它们的爪子会粘上这些粉末，不时舔舐，导致生病。如果无法避免其走进地毯，那麽请使用小苏打，并用扫把彻底扫进地毯中，这样就不会留在地毯表面，也不会粘在它们的脚上。

吸尘器里的脏物袋装满後，用塑料垃圾袋将其密封，然後最好放入室外的有盖垃圾桶中。不然，还存活着的跳蚤会向外爬出，继续横行。

3、根据房间大小购置除湿器。每16平方米的房间需要一台10L/Day除湿器（每天可去除10升空气中的水）。跳蚤存活的空气湿度需大於或等於50%，显然，若房间空气湿度保持在50%以下，两日内无论是跳蚤成虫，幼虫还是未孵化的卵都将无法存活。过後只需吸尘器清除其尸体和虫卵即可。

4、清理室外宠物有可能逗留的地方。修剪草坪和杂草，让阳光照能射到黑暗潮湿的阴凉处（跳蚤非常喜欢这些地方）或让宠物远离此处。

清洗宠物

1、给宠物洗澡。洗澡时，使用温和的洗浴产品，应先清洗颈部，防止跳蚤跳往宠物头部。清洗要彻底，因为会有数个跳蚤不停跳出或浮在水中。

2、制作除蚤药水。将两杯新鲜的迷迭香叶放入两品脱水中煮30分钟，留水，除叶，再往药水中加水直至混合成一加仑的温药水。之後将药水倒在宠物身上直至毛发全部湿透，无需擦拭，令其自行风乾。

若是在炎炎夏日，可往宠物项圈内滴入2-3滴柠檬水（详见第二部分的步骤二）用於驱赶跳蚤。

3、使用除蚤梳。待宠物风乾後，使用除蚤梳为其梳理全身毛发，这是特别为去除跳蚤而设计，可去除宠物身上顽固粘附的跳蚤。

制作除蚤项圈。可往宠物项圈或围巾中滴入几滴桉叶，茶树，香茅，薰衣草或天竺葵精油。需每周一次。

●注意事项：这些精油不适用於宠物猫，由於宠物猫对桉叶和茶树精油十分敏感，吸入或皮肤吸收这些精油後，其无法通过自身的新陈代谢将这些精油排出，还有可能会加重身体代谢负担。

●使用纯度小於1%的茶树精油产品时需特别留心，会造成宠物恶心，呕吐，瞌睡甚至身体虚弱。使用此精油使用时要适量，用多未必好。

纯植物方法去除跳蚤

1、使用薄荷草。薄荷油能够预防跳蚤。可在家中种植薄荷，但宠物若有吃薄荷的倾向或家中有小孩，此法不适用。

2、制作柠檬喷雾。柠檬切成薄片入锅，加入一品脱的水，加热至沸点，然後静置留过夜。第二天早晨将柠檬水喷洒在跳蚤可能出没的地方（当心变色）。并用其擦拭宠物，不要浸湿，轻轻擦拭即可。每月一次，可去除跳蚤。

●刚开始切勿使用过多，并留心宠物是否出现肠胃不适。
用醋制作喷雾。把白醋和水以1：3的比例混合。如果你想要一些去渍效果，可以加少许肥皂水。这个喷雾对家居表面来说非常安全。你也可以放心地把它喷在你的被缛丶床单上。每周喷一两次，跳蚤问题就解决啦！

後续工作

1、放置肥皂水。如果房间或是院子中有跳蚤聚居点，可於此处放置装有肥皂水的铝盘（例如：床底）。由於水表面的张力，跳蚤会被困在水中。每日更换肥皂水，直到盘里不再出现跳蚤。若是肥皂水放置於室外，每日清空，以防蚊子滋生。

2、尽可能定期打扫。如果无意间忽略某些跳蚤横行的地区，可能会留给他们喘息反击的机会。

• 每隔一天用吸尘器进行彻底除尘，因为跳蚤对这些除蚤制品会逐渐产生抗体，为了控制跳蚤的数量，定期除尘就十分必要。
• 定期修剪草坪。
• 温肥皂水清洗宠物寝具，至少每周一次。
• 制作捕蚤器。捕蚤器能帮助掌握除蚤进程。捕蚤器中的跳蚤越多，需要清除的也越多。

（来自：爱经验）

杰出演员陈锦鸿：尽力办到所有对孩子有帮助的事

（图源：Wiki）

花妈这次很幸运的受澳门自闭症协会Macau Autism Association理事长陈筱曼女士邀请，参加由其主办的《自闭症嘉年华日》，很幸运地是，透过这个活动，因而认识了拿过新加坡影帝丶香港杰出演员大奖的电视红星家长陈锦鸿。

连三天近距离观察丶接触陈锦鸿先生，看到他和妻子如何24小时全天候照顾儿子，并在过程中完全不假他人之手，轻声细语和孩子说话丶稳定孩子的情绪，这些画面让我觉得非常感动。

相处期间，陈锦鸿先生告诉我，他会替孩子安排教学活动丶教孩子写日记丶观察孩子并依照孩子当下的状况，将孩子的能力训练出来。只要对儿子有帮助的事，陈锦鸿先生都会尽力去做。

陈锦鸿先生还说，他会把过去在演艺学院学到的，转换成适合孩子的方法。他喜欢不停的观察孩子，思考在某些状况发生时，孩子为什麽会有这些反应？孩子为什麽会听不懂？甚至他还会蹲下来站到与孩子同高的位置，看看孩子现在能看到什麽？

如果有一些行为问题，孩子现在做不到，那也不用强迫，只要静下来等待，等待到儿子可以做到的那个时刻再进行。像是：倘若孩子没有办法长时间让情绪稳定，那就先从稳定坐下20分钟开始，否则强迫孩子学习的话，弄到最後只会让大家都很痛苦。但一旦孩子自愿想做的，那孩子在做的过程中就会得到快乐，学习也就会因此有所进展。

香港杰出演员陈锦鸿用『音韵之美』陪伴特殊儿理解情绪

陈锦鸿先生走到哪里都是镁光灯注目的焦点，大部分都是广东语QA，我几乎都听不懂，但还是专注在他们在对话中。突然，在他们的对话中，有一段对话吸引了我，听着听着，我自行脑补猜测他的前言後语。

之後的空档，我问陈锦鸿先生当时是不是在说中国诗词中《春晓》：「春眠不觉晓，处处闻啼鸟； 夜来风雨声，花落知多少。」的『音韵之美』。因为我听到「关键字」非常美妙的，有抑扬顿挫的声调『花~~落~~』知『多』(上扬)『少』(降音拉长)。 陈锦鸿先生发现我听懂了，於是他告诉我，一直以来他相当关注「音韵」的议题，他开始和我解释音韵之美，希望透过了解文字表达间的情感，能更有效的陪伴特殊的孩子。

我听完非常感动，重新领略情绪跟语言影响孩子的重要性。陈锦鸿先生之所以和孩子相处融洽，言语间表露的情感绝对是最好的体悟跟身教。我回馈给陈先生一位台湾语言治疗师─王道伟的叮咛。王道伟老师和我说过，现在的孩子不写书法真的可惜，因为写书法可以学点丶横丶竖丶撇丶捺丶提等等不同的运力手腕指尖的运筹帷幄都需要思考，也可以练习各种精细动作，原子笔铅笔都少了精细动作的练习。

陈锦鸿先生非常认同马上告诉我，他用毛笔抄写心经丶佛经经书，心经每天抄写写了九个月，接着写佛经。刚开始也不懂经书上的精要，他只是抄写，抄着抄着，有一天突然就理解了其中的涵义。『万法归宗』，最後都会领悟出一样的道理。
陈锦鸿先生，当他的孩子被诊断出是自闭症时，他大概只花了20分钟就接受这个事实。也因为孩子是遗传到他，所以他很清楚孩子的固执跟局限。对於孩子的问题，他不着急，他会等到孩子自己愿意学习和想改变的时刻，快乐地陪孩子一起成长。

我问：「你会想再生育第二个小孩吗? 」
陈锦鸿：「会。 」

我再问：「你不怕第二个孩子也是自闭症? 」
陈锦鸿：「不怕。我已经有经验了! 」

连续三天近距离跟陈锦鸿先生互动，我发现他会运用自身演艺学院习得的专长来陪伴孩子，像是：能将某个故事或情境，以对话丶歌唱或动作等方式表现出来，让孩子理解丶与孩子互动。而花妈我在陪伴孩子的过程中，也是运用自身的电脑能力跟孩子沟通互动，这让两个孩子都拥有基础的电脑运用能力，而电脑也成为他们的学习工具。这让我想到，在陪伴孩子的过程中，适度运用家长本身的专长，可以带出孩子的很多可能性。

（最後，花妈想告诉大家，三天的活动期间港澳人士都是讲广东话，只有花妈我一个人是讲国语普通话，我听不懂粤语，但只要陈锦鸿先生站在我身旁，他始终不忘在关键时刻，告诉我他们说话的重点。得过大奖的红星充当我的翻译，大家够羡慕我吧!!哈哈!!）

（来自：未来Family  作者：花妈卓惠珠）

聪明人是怎么活的

（图源：Pixebay）

1.把自己的时间分配给那些靠谱的人和事。

2.把自己周围的人过滤一遍，清除掉低素质，缩小朋友圈。

3.善于与正常人，文明人沟通，适度采纳别人的意见。

4.值得与跟生命有关的人耗着，少与生命无关的事耗着。

5.远离那些背后总给人挖坑下套，搞小动作，总爱讲他人不好的是非小人。

6.超过10个人的饭局和吹牛瞎忽悠的酒局尽量少参加。

7.与人为善，以诚相待，善于吃亏，对有些无聊之人少承诺，不许愿，避免吃亏。

8.有些事情可以拖一拖，没必要那么着急，事缓则圆。

9.杜绝事必躬亲，学会抓大放小，能够自己完成的事不去求人。

10.减少被别人利用的次数，对另类人不留客，不送客，学会合理减负。

11.不要认为自己比别人做得好，即便你很出色，也要随时发现别人长处。

12.减少蜗居时间，定期选择出行方向与目的地，亲近大自然。

13.常问自己，谁对我有恩还没加倍报答？做到人敬一尺，我敬一丈。

14.尽量减少与性格孤僻丶性情暴躁丶喜怒无常丶心态扭曲的人接触。

15.经常笑，学会向比自己小的人称哥道姐，以保持自己年轻心态。

16.保持健康，有健康的身体才有快乐的心情和积极向上的心态。

17.多想什么是自己真正想要的东西，想要亲近的人，想不透就继续想。

18.常抬头看太阳，保持阳光心态丶阳光生活丶阳光性格！

（来自：Vision Times）