妈妈：儿子，怎麽没出去约会啊？
儿子：因为没有女的喜欢我。
妈妈：怎麽会？是不是你做的不够好？
儿子：大概吧！
妈妈：如果有个女的喜欢你，你愿意为她做什麽？
儿子：任何事！
妈妈：儿子，我喜欢你，去帮妈妈洗碗吧！
儿子：…
Category: 生活感悟
千里马的遗憾
千里马的遗憾
（图源：Freestock）
有一匹年轻的千里马，在等待着伯乐*来发现它。
商人来了，说：你愿意跟我走吗？
马摇摇头说：我是千里马，怎麽可能为一个商人驮运货物呢？
士兵来了，说：你愿意跟我走吗？
马摇摇头说：我是千里马，怎麽可能为一个普通士兵效力呢？
猎人来了，说：你愿意跟我走吗？
马摇摇头说：我是千里马，怎麽可能去当猎人的苦力呢？
日复一日，年复一年，这匹马一直没有找到理想的机会。
一天，钦差大臣奉命来民间寻找千里马。千里马找到钦差大臣，说：我就是你要找的千里马啊！
钦差大臣问：那你熟悉我们国家的路线吗？马摇了摇头。
钦差大臣又问：那你上过战场丶有作战经验吗？马摇了摇头。
钦差大臣说：那我要你有什麽用呢？
马说：我能日行千里，夜行八百。
钦差大臣让它跑一段路看看。
马用力地向前跑去，但只跑了几步，它就气喘吁吁丶汗流浃背了。
你老了，不行！钦差大臣说完，转身离去。
今天你做的每一件看似平凡的努力都是在为你的未来积累能量，今天你所经历的每一次不开心丶拒绝，都是在为未来打基础！不要等到老了跑不动了再来後悔！
学历不代表有能力，文凭不代表有文化，过去的辉煌都已成为历史和回忆。所以，昨天怎麽样不重要，关键是今天做了什麽，明天怎麽样!！
诸葛亮从来不问刘备，
为什麽我们的箭那麽少？
关羽从来不问刘备，
为什麽我们的士兵那麽少？
张飞从来不问刘备，
兵临城下我该怎麽办？
於是一一
有了草船借箭丶
有了过五斩六将丶
有了据水断桥吓退曹兵……
赵子龙接到进攻军令时手上只有20个兵，
收获成果时已攻下了十座城池丶
多了2万兵丶增了三千匹马，
军令只是写着：攻下城池！
——如若万事俱备你的价值何在！
孙悟空是在取经的路上碰到的，
猪八戒是在取经的路上碰到的，
沙和尚是在取经路上碰到的，
白龙马也是在取经路上碰到的，
所以要碰到可以与你一路同行的人，
你必须先上路！
不是有了同行者才上路，
是因为你在路上才会有同行者！
今天如果你还在抱怨，不去努力，就一定成就了别人！
你不做，别人会来做，你愿不愿意又何妨！你不成长，没人会等你！
（来自：奇鹿客）
*注：伯乐是春秋时代一个着名的相马师。
稻盛和夫的人生智慧
稻盛谈工作
1.若要完成新的丶有意义的事，我们必须估量自己现在和未来的能力。
2.沈浸在梦想中是必要的，这样我们才有使之成为事实的热情。
3.能力普通的人，若能清楚自己的缺点，并极力弥补，就可以表现的比资质过人却不特别努力的人好。
4.没有灵魂的力量，我们很容易沦为自己才能的奴隶。
5.真诚使听者和说话者结合在一起。
6.热情是成功之钥。
7.乐观地思考，悲观地计画，实行时又要满怀希望和信心。
8.若有真正成功，获得伟大的成就，必得先爱上自己的工作。
稻盛谈人生
1.最伟大的技巧就是超越自我的能力。
2.如果动机和方法都是良善的，就不必担心结果了。
3.在所有的力量中，最重要的特质就是勇气和意志力。
4.若要做出正确的决定，一定要以真诚的生命哲学作为行事的尺规。
5.我们一定要学着控制自己的本能，这样才智方能发展，也才有做出正确决定的能力。
6.认真地重复练习，可以锻炼我们的潜意识在瞬间做出抉择。
7.绝妙的机会总是藏在最不起眼处，只有强烈地感受到自己目标的人才能看见。
8.人生这出戏丶为自己写好脚本的人，与庸庸碌碌过日子的人，有着天壤之别。
9.好走的路不一定能把我们带到目的地，相信这一点，准没错！
稻盛谈经营
1.看看部属是否热爱工作，并把自己的活力灌输给他们，直到他们也有炽烈的热情──这就是领导人的首要任务。
2.必须在小我之利与大我之利间做抉择时，领导人的基本道德责任就是：义无反顾地把团体的大我之利摆在私利前头。
3.身为领导人，一定要清楚表明自己无私的立场。你应该为团队订定一个有意义的目标，并以身作则。
4.唯有谦卑的领导人能创造出一个合作的团队，并使之导向和谐的丶长远的成功。
5.大计画一定要所有的员工都来参与，并把这项计画变成大家一心达成的几个标的。
6.在自由市场里，利润该是社会给有功者的嘉许。
7.是否愿意牺牲是每个主管的试金石。
8.以你的热情让主管充满动力，进而点燃部属心中的热情。
9.「管理」就是：在重纪律的同时，不要忘了奖赏。员工如果看到主管在严峻的外表下，还有一颗温暖的心，一定会愿意追随。
10.就如研发工作，管理也要培养从繁复的现象中找到事情本质的能力。
11.企业的长远成功来自顾客对公司的尊敬。
12.从一家企业的品质，可看出其追求卓越的热情有几分。纵使每个成员扮演的角色各有不同，但都可以是自己那个领域的专家。
13.我们的员工因为有失败的馀地，因此有勇气不断地接受新挑战，并更卖力地工作。
14.企业领导人一定要追求完美，就像是一种生活习惯。
15.长期的财务和心理准备是挑战创新的前提。
你也可以控制你的快乐
感激是快乐的种子。
从今以後，我的心将充满感激。
我是否快乐决定於我的思想，而非我的环境。
我控制我的思想，因此，我便可以控制我的快乐。
一件事情说了做了就是牛-说了没做就是吹牛
一件事情你说了， 如果你做到了就是牛人， 做不到就是吹牛逼………… 这就是所谓人言可畏！ 不要随便的把自己心里的伤口给别人看， 因为这个社会上你根本就分不清~ 哪些人给你撒的是云南白药， 哪些人给你撒的是盐。 狼若回头，必有缘由， 不是报恩，就是报仇。 事不三思终有败， 人能百忍则无忧。 越牛逼的人越谦虚， 越没本事的人越装逼。 拼你想要的，争你没有的。 记住，可以哭，可以恨， 但是不可以不坚强， 你必须非常努力， 因为后面有一群人在等着看你的笑话。 即便是躺着中枪，也要姿势漂亮! 送给我朋友圈里的所有朋友~ 要想人前显贵，就得背后遭罪。 最穷不过要饭，不死终会出头！ 朋友们！……加油！加油！
创伤，也是一种福份
创伤，也是一种福份
（图：Girl with a Book by José Ferraz de Almeida Júnior）
作者：黄淑文
大学时代，因为情感的挫折和迷惘，我参加艺术治疗团体，透过捏黏土和画画的方式探索疗愈自己。有一回，我捏了一个彩色人偶来代表当时的我，辅导老师瞧了一眼，就叫我用一层咖啡色的黏土，把彩色的人偶包裹起来。我照着老师的指令，却突然觉得自己被自己一层又一 层的触摸丶一块又一块的检视和探看，好像自己牵着另一个自己走入心灵的洞穴，把自己紧紧的包裹在里面，叫我不得不往内探看，赤裸裸的看见自己的全部。原 来，我的内在有那麽多的疮疤和伤痕，平常的我参加一堆活动，表面上过着多彩多姿的生活，事实上只是用忙碌的生活来逃避内心的伤口罢了。
豆大的泪珠，从我的眼角一滴一滴的涌出，彷佛所有的愤恨丶苦恼，都随着泪水洗涤而去。从小，我们被教导不要哭，要坚强，不能在众人面前显露自己的哀伤。长大後，面临挫败痛苦却不知如何处理，只好把痛苦隐藏起来，有时甚至连我们都不知道自己的痛苦居然埋的那麽深。
痛苦，是生命宝贵的金矿
那一次特别的体验，让我察觉所谓的「我」，比我想像中的还要多，还要复杂。每一个人的内心，都有不愿别人碰触或连自己都不愿意面对的部分，在那个黑暗的心灵洞穴，包含了许多不被世俗允许的念头丶感觉和欲望。我开始问自己，我自以为失去的丶让我痛苦的，从来不曾（不敢）去关注的，甚至从未想过去挖掘的 东西，究竟是什麽？
那些难以启齿的痛苦和疮疤，就是荣格所讲的「阴影」。每个人在成长的过程中，因为害怕曝露自己的缺点，有意无意的，就会戴上面具隐藏自己，生命就有 了所谓的「阴影」。根据荣格的说法，这些阴影（黑暗面），有百分之九十都是宝贵的金矿，如果我们允许任何痛苦忧伤丶本来就存在每个人心中，接受它们真真切 切的在你内心留下痕迹，你的生命就会变得更完整丶更丰富。
面对痛苦，是疗愈自己必经的过程。那些创伤的记忆，就像一格又一格的抽屉，在开了又关，关了又开，反反覆覆之间，不断的变化它的颜色。我总会在痛苦 难耐时，想起当年的自己，用咖啡色的黏土一块一块抚摸自己，和自己对话的过程。一个完整成熟的人，会提醒自己要照顾到生命的每一部份，在所谓的「好」与 「坏」丶「光明」与「黑暗」中取得平衡。只有自己才会知道自己曾经发生过什麽事？抚慰曾经有过的疮疤，不管那是如何难堪，都承认那是你生命中的一部分，承 认它的存在，就能和它和平共处。渐渐的，每一次回想起痛苦的间距就会拉长，轻轻碰触伤口，也没像以前那麽疼了。
我，到底还要痛多久？
有过生命遽痛的人，最常问的问题是：「我，到底还要痛多久，才能完全走出来？ 」我想，有些悲伤的记忆，会伴随着我们一辈子，但那并不代表我们会一辈子悲伤。在伤心和遗憾中，我们仍然可以继续生活，继续欢笑，那才是我们最必须学习的。
即使是二十年後的现在，我还是会常常想起，当年的我用咖啡色的黏土，把彩色的人偶包裹起来，那一瞬间的触动和心痛。我常问自己：「真正的我，究竟是 什麽颜色？现在的我，又像什麽颜色呢？ 」我给自己的答案是，什麽颜色都有可能是我，我接纳生命所有的颜色，不管是七彩颜色的我，或黯淡不堪的我。因为，我已经找到如何在黑暗中绽放自己的光亮， 同时允许黑暗的存在。
我的生命变宽了，弹性也变大了，这是过去的创伤，带给我的福份。
（来自：康健杂志）
与其每天在挣扎，何不用另外一个角度去看待
人生的路途上，总有一个关口令你停滞不前。
你很想这些烦恼，甚至难受的日子可以统统过去。
有时，与其每天在挣扎，每天在愁眉苦脸，
何不用另外一个角度去看待事情？
事情发生了，谁也无法回到起点。
但是，我们可以做的，是用一个正面的态度去看待。
也许我们作出了转变以後，事情会有逆转的机会。
自己的心情也能够得到释怀。
犹如雨後彩虹一样。
少数族裔移加後为什么健康变糟?
每天验自己的血糖，已经成了加拿大不少上年纪的南亚裔男性每天必做的一件事情，75岁的印度裔韦德·沙尔马（Ved Sharma）就是其中一位，他是安大略省密西沙加市的一位居民。
沙尔马在7年前被诊断出患上了2型糖尿病，他在接受加拿大广播公司的采访时说，自己很快就出现了并发症，血栓导致中风，脚部有问题，肾功能不好，而且左眼完全受到影响，已经丧失了80%的视力。沙尔马承认，在中年时期，自己对饮食不是很注意，经常吃油炸食品，而且也不锻炼身体。
他说，当然，你可以看得出，我不喜欢锻炼，也不喜欢走路，医生说这是错误的。根据多伦多地区的一项研究，沙尔马属于高危人群。
华人男性肥胖率翻倍
大多伦多是世界上最为多元化的地区之一，少数族裔云集，多伦多临床评估学研究所（Institute for Clinical Evaluative Sciences）就少数族裔移民加拿大以后健康状况的变化进行了一项研究。
该研究分析了加拿大统计局在2001-2012年间收集的健康方面的数据，数据来自安大略省22万居民。
研究显示，在2001-2012年中：
华人男性的肥胖率翻了一倍，从3%上升到近6%;
南亚裔男性患糖尿病的比例翻了超过一倍，从近7%上升到15%；
黑人女性患糖尿病的比例也翻了一倍，从6%升至12%。
亚裔体重增加更危险
医生玛丽亚·赵（Maria Chiu ）牵头了多伦多临床评估学研究所的这项研究，她说，上述结果尤其令人警觉，因为亚裔对体重的增加更为敏感，就是说，哪怕亚裔的体重只增加一点，他们患糖尿病和其他疾病的风险也要高于白人。在男性中，白人仍是肥胖率最高的群体，但在过去5年中，华人男性肥胖率的上升幅度是最大的。肥胖会增加人们患心脏病、2型糖尿病以及其他疾病的风险。
“移民效应”
玛丽亚·赵谈到，到加拿大后饮食习惯的改变、收入低、居住环境等都是导致少数族裔健康恶化的原因。所谓的“移民效应”，指的是移民来加拿大的时间越长，饮食习惯就变得越不健康，更爱吃零食、肉和半成品。玛丽亚·赵说，我们观察到的一个趋势是，移民后人们吃蔬菜的比例逐渐下降，证明饮食习惯越来越糟糕。
研究发现，在南亚裔男性中，承认自己每天吃水果和蔬菜少于3次的比例，从21%上升到近28%。
移民低收入家庭多
社会经济条件也是不容忽视的一个因素。研究发现，即使受教育水平相同，少数族裔的家庭年收入趋向于在 1万-3万加元之间，低于白人家庭的平均收入水平。收入低，购买健康食品、定期健身的可能性也随之减小。研究报告最后指出，应该加强目前已有的教育项目，增强移民在这个方面的认识，有意识地避开不健康的生活方式。
如果你四十几岁了，你可以看看这篇文章了
1)如果你四十几岁了，就该明白：在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
2)如果你四十几岁了，就该明白：不要因为寂寞爱错人，更不要因为爱错人而更加寂寞了。
3)如果你四十几岁了，就该明白：有个懂你的人，是最大的幸福，没有懂你的人，就自己懂自己。
4)如果你四十几岁了，就该明白：好朋友是应该相互欣赏的，而不是相互利用的。
5)如果你四十几岁了，就该明白：饭 应一口一口吃，事要一点一点做。没有一蹴而就的事情，凡事都有个过程。不要整日疲于奔命，应该活得从容。
6)如果你四十几岁了，就该明白：光从容还是不够的，适当的时候还是要秀一下自己，让平淡的日子亮起来。
7)如果你四十几岁了，就该明白：任何事物都具有两重性，有时候甚至没有对错。您以为错的，在别人看来或 许是对的。而您竭尽全力为之奋斗的，却很有可能正是别人摆脱和抛弃的。
8)如果你四十几岁了，就该明白：生活质量的优劣，完全取决于自己的心态。珍馐美味、杯晃交错间如果掩映的是尔虞我诈，则远不如“三五知己坐，淡茶话家常。”
9)如果你四十几岁了，就该明白：亲情的疏离是切肤的伤痛。淡一些、谅 一些、忍一些，会使我们的心宽一 些、和一些、暖一些。
10)如果你四十几岁了，就该明白：对待父母再不可做薄养厚葬的傻事了， 他们那一辈人受的磨砺太多了，善待他们就是善待我们的良心。其实大多的时候他们根本就不需要你的荣华， 每周打1个电话或问他们一个年轻时的故事，然后耐心地听他们讲完，他们就很知足了。
11)如果你四十几岁了，就该明白：地位和荣誉只不过是一个杯子，而您的修养和品性才是你杯中的东西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯浊水。粗瓷盏里未见得就是白开水，很可能闷的是一盏极品龙井。
12)如果你四十几岁了，就该明白：事业有成时要珍惜自己的身体，事业无成时要让自己更健康。
13)如果你四十几岁了，就该明白：您的生活应该是淡定、从容、健康而幸福！
我们，都是这样走过来的!
从KTV到高贵下午茶，
从夜市到高级餐厅，
从Nike到LV，
从背包到名牌包包，
从电脑游戏机到名车名酒，
从满身大汗到全身古龙水，
从蚵仔煎到名贵生蚝，
从永不妥协到可以考虑，
从据理力争到一人少句，
从「一定不可能」到「没什麽事是不可能的」，
从对抗到认命，
从坚持到低头，
从发言到沉默，
从固执到圆滑，
从轰烈到平淡，
从梦想到折腰，
从热情到冷漠。