2015全球最佳着装名人榜揭晓

2015全球最佳着装名人榜揭晓


(图片来源:Vanity Fair网站)

美国时尚杂志《名利场》(Vanity Fair)日前在网站公布“全球最佳衣着榜”,榜单细分为“女士”、“男士”、“好莱坞”、“名人堂”等七大项。而“国际最佳衣着人士榜”出人意表的,由 英国首相夫人珊曼莎•卡麦隆(Samantha Cameron)以“保守却又迷人”的穿着获得冠军,25岁的美国流行乐小天后泰勒•斯威夫特(Taylor Swift)排名第二。这次也有新面孔入榜,美国非裔芭蕾舞伶米斯蒂‧科普兰(Misty Copeland),乔治克隆尼娇妻艾玛阿拉穆丁(Amal Alamuddin)。

2015年最佳衣着女士排行榜前3名:

1、英国首相夫人萨曼莎‧卡梅伦(Samantha Cameron)

2、美国女歌手泰勒丝(Taylor Swift)

3、美国芭蕾舞剧院首席舞者科普兰(Misty Copeland)

2015年最佳衣著女士排行榜前5名:
1)英國首相夫人薩曼莎‧卡梅倫(Samantha Cameron)
2)美國女歌手泰勒絲(Taylor Swift)
3)美國芭蕾舞劇院首席舞者科普蘭(Misty Copeland)
4)英國愛德華王子妻子索菲(Sophie Countess of Wessex)
5)美國男星喬治克隆尼的妻子艾馬爾(Amal Clooney)


英国首相夫人莎曼珊(图片来源:Vanity Fair网站)

第一名:英国首相夫人莎曼珊被《名利场》杂志评为2015年度最会穿衣服的女人。

(网络图片)

(网络图片)

(图片来源:Vanity Fair网站)

第二名:泰勒丝在《名利场》杂志眼中时尚潜力无穷。

(网络图片)

(图片来源:Vanity Fair网站)

第三名:美国芭蕾舞团首位黑人首席舞者柯普兰首度入榜。

第四名:乔治克隆尼老婆艾马尔。(图片来源:Vanity Fair网站)

(图片来源:Vanity Fair网站)

第五名:西班牙雷蒂西亚王妃。

(图片来源:Vanity Fair网站)

第六名:美国歌手蕾哈娜,同时也是设计师。

(图片来源:Vanity Fair网站)

第七名:摩纳哥夏绿蒂公主。

现任Montblanc(万宝龙)全球形象代言人的摩纳哥夏绿蒂公主(Charlotte Casiraghi)。

(网络图片)

英国爱德华王子妻子索菲(Sophie Countess of Wessex)。

(图片来源:Vanity Fair网站)

亚洲女星范冰冰在“好莱坞最佳衣着榜”排名第六

《名利场》编辑群首次为“好莱坞影星”进行评选,26岁的瑞典新星艾丽西亚•维坎德(Alicia Vikander)拔得头筹;有小雀斑之称的奥斯卡影帝埃迪•雷德梅恩(Eddie Redmayne)是最会穿衣明星第二名。甜美的新生代美女艾玛•斯通(Emma Stone)获得第三名,而亚洲女星唯一入榜的女星是获得第六名的范冰冰。

(图片来源:Vanity Fair网站)

这次也被选入在榜单的Tiffany首席设计总监Francesca Amfitheatrof衣品优雅。


范冰冰首登“好莱坞最佳衣着榜”,也是唯一入榜的亚洲女星。(网络图片)

食谱:養肝護肝秘方

食谱:養肝護肝秘方

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肝是我们要重点保护的身体器脏,喝酒丶熬夜等都会伤肝,多吃些养肝护肝食物可以降低伤害,那麽,吃什麽可以养肝护肝?今天为大家介绍几款养肝的食谱。

护肝食谱

  1丶苡苓小米粥

材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。

做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。

服法:取出土茯苓喝粥,1周数次。

宜忌:服时忌茶。

说明:土茯苓性味甘淡平无毒,入肝丶胃二经,可利湿解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。

全方清热除湿,健脾整胃,对肝解毒能力差丶容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨痛,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防兼治疗的功效。

  2丶红枣炒木耳

材料:红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐丶香油,葱丶姜适量,清水100毫升。

做法:

将黑丶白木耳洗净浸泡後,切成条状备用;大枣洗净(剖开)备用;姜入油锅爆香後,放入准备好的黑丶白木耳翻炒几下後,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟後再快速翻炒,收汤後加入调味料即可食用。

服法:当主菜佐膳食用,每周数次。

宜忌:腹泻者慎用。

说明:红枣是含有很多维生素的食物,可以说成是维生素的宝库。而木耳具有养肝护肝的作用,还有滋肾的功效呢。可增加人体抵抗力。

  3丶灵芝冻

材料:灵芝10克,红枣10枚,水500毫升,洋菜粉10克,冰糖适量。

做法:灵芝洗净加水,大火煮滚後转小火煎30分钟,过滤取药汁後加红枣续煮15分钟後加冰糖,加洋菜粉煮溶後放入容器中,再放进冰箱中让它凝成果冻状,即可食用。

服法:当点心食用。

宜忌:腹泻者丶肠胃虚寒者慎用。

说明:灵芝含有17种氨基酸和23种微量元素,能使人体延缓衰老,扶正固本丶增强体质,中药性味属甘平带微苦,有益气安神定惊之功,加上红枣的补中健脾效用,对於肝气的疏导,肝火的平缓有很大的助益。

  4丶黄金蚬炖豆腐

材料:豆腐300克,蚬50克,姜片3—5片,水1000毫升,盐适量。

做法:

先将蚬子洗干净,去掉里面的泥沙,然後再放入切好的豆腐块丶姜片,再加入适量的水,放到锅里面,包上保鲜膜就可以了。待20分钟左右,就可以食用了。

服法:1周2-3次当汤佐膳或点心食用。

说明:这味汤既可以补脾又可以养肝。蚬常被推荐为保健最佳食品之一。蚬中主要成份为肝糖及蛋白质,有助与人体的细胞修复,而且,蚬中含多种有机矿物质,有利於身体各项机能的保护作用。

蚬还含丰富的胆碱,是不可或缺的营养。豆腐甘凉,清热解毒,益气和中,二物都有清热利湿丶养肝和中之功。

  5丶清爽芹果

材料:芹菜(新鲜)丶苦瓜丶小黄瓜丶青椒丶青苹果丶蜂蜜适量。

做法:取以上5种瓜果,一起榨汁,滤去渣取汁,再加入适量蜂蜜即可。

服法:夏曰口干舌燥丶眼睛分泌物多时可每曰1次。

说明:芹菜味辛丶甘丶性凉丶清热平肝,有健胃丶降压等功效,再加上其它的清热蔬果,使果菜汁更有清热解毒丶养肝滋阴的作用。尤其对於容易有口苦丶口臭丶大便燥结丶多眼屎等属肝火旺者更是绝配。

  6丶马蹄蛋汤

材料:马蹄250克,鸡蛋1个,香油丶盐适量,清水1升。

做法:

①准备鸡蛋1个,并打咸蛋花备用;

②将荸荠洗净削皮切碎,加水煮沸,转小火煮10分钟後,加入打好的蛋花即可熄火,滴上几滴香油丶适量盐即可食用。

服法:佐膳或当点心食用。

宜忌:腹泻者暂停用。

说明:荸荠甘寒,清热化痰,利湿退黄。适用於常常容易出汗,有臭气,胸闷胃口差,口苦黏腻,身体常觉重重的,容易疲倦,小便量较少且颜色较黄,舌苔黄腻,属湿热者的日常保健汤品。

(来自:Gigacircle)

不花钱8招,教你把卫生间变香!

不花钱8招,教你把卫生间变香!

(网路图片)

作者 : 杨心怡

浴室臭味有时是先天不良造成,有时是後天失调,《康健》帮你找回浴室该有的清香。

第一天搬到新家,我就发现了这个问题:厕所里有股难闻的味道。一开始,我以为是因为施工刚结束的关系,因此每天都用抽风机抽上半小时到一小时,窗户更是全天候打开。但那臭味还是时不时会飘出,让我上厕所很想快快结束,有时味道更重到让我想吐。我还曾经猜测,是不是脏衣服堆久了的味道?还是上完厕所马桶盖没盖起来?或是楼下正在施工飘上来的臭味?

搬进新家已经三个多月了。前阵子天气变冷,把窗户关上的时间较多,那股味道停留在厕所的时间似乎也变长了。

厕所臭味是个常见丶且十分令人困扰的问题。针对厕所臭味,有一个观念要先澄清:抽风机并不能解决臭味问题。

因为第一,一般抽风机只能换气,稍微高档一点的,会有除湿丶暖房功能,但都不除臭;第二,我们每家厕所的气体被抽风机抽到管道间,并透过管线的连结,将各家抽出的气体送到顶楼排出,但要顺利垂直往上送总是比较费力,光靠抽风机的力量其实是不够的。

那是不是表示厕所就应该会有臭味呢?其实不然。宜修网站长蔡明达说,如果遵守正规的设计,洗手台丶地板丶浴缸的排水孔都会设置 「存水湾」,存水湾的弯道部份会储水,形成所谓的「水封」,只要水封存在,臭气是无法进入室内的。

要检查你家的厕所有没有存水湾,有个简单的方法,拿着手电筒往地板排水内照,如果有反光,就表示有存水湾,如果没有,比较简易的方式可以加装内建有水封的落水头,只要两丶三百元,问题就解决了。

不过宜修网的专栏作家张家铭也提醒,现在大多数家庭都采用乾湿分离的设计,外面的地板排水很可能因为不常使用,容易导致水封乾掉,要记得常常添水。

除了存水湾,还有另一个地方要查看,不过你得搬张梯子或高椅子,爬上你家厕所的检修口,看看管路接到管道间的开口是否确实填塞。

(来自:康健杂志)

“Made in” 的重要性?

“Made in” 的重要性?


“Made in”,也就是产地标示,是许多消费者衡量一件商品的品质优良与否的重要根据。义大利的皮革制品丶瑞士的钟表丶日本和德国出产的电器产品都是多数人心目中 的品质保证。在今天,产地代表的不再只是品质和作工,同时也让人联想到生产过程中的劳工安全丶薪资等等事宜。

然而,产地有多重要?

部分精品品牌如 Bottega Veneta, Valentino, Saint Laurent, Gucci, Balenciaga ,在其网站上透明地公开其几乎所有产品线都仍在像是义大利这样技艺纯熟丶历史渊博的国家。另外也有像 Loro Piana, Salvatore Ferragamo, Ermenegildo Zegna 这样的品牌全程都在义大利制造,却不特别去强调。

而更多的是像 Burberry, Giorgio Armani ,依不同的支线分地区生产,或是像 Chanel, Dior, Prada,  Coach, Tory Burch 等在官网几乎不会提到其产地的品牌。

产地好像仍是一个检视品质的重要指标,但同时也愈来愈多人知道欧洲对於衣服的法规不像食 物那麽严格,很多产品可以全程在海外制作,运回法国後做最後一道加工再加上 “Made in France” 的标签。又或者很多所谓的义大利制,就是中国移民劳工在义大利制作的产品。

除了关心产地外,更重要的是制作过程,因为在同一个国家同时存在着重视员工及产品的优质制造商,也有永远都在追求更低廉成本的工厂。

但我们如何能知道光鲜亮丽衣服背後生产的过程?

答案是当消费者在乎的时候。如果人人都只希望用最低的价钱买到想要的衣服,制造商不断把生产环节搬到劳力更便宜丶工作环境更差的地区也没什麽好奇怪的。

美国以前也没人在管什麽有不有机,然而现在不用提 Whole Foods Market 和 Trader Joe’s 这些强调自然丶有机丶当地的超级市场大获成功,连 Walmart 都开始贩售有机食品。

有需求自然就会有供给,一切都只是看我们在不在意而已。

(来自:Wonder)

提升衣着品味的三个准则

提升衣着品味的三个准则

Fashion

现今服饰产业的主流是全球化、高速、和大量生产。比起以前,今天的消费者好像幸运很多,因为我们不但有了更多的资讯和选择,还可以用更少的钱买更多的衣服,听起来超级美好!但仔细回想一下就会发现衣柜明明超满但会穿的永远就是那几件,这样的结果其实浪费了更多空间及金钱,而且重点是,并没有让我们的 穿着变得更好看。

所以如何挑选好看、有品质、并且能让我们长久喜爱的单品?

买少一些,好一点

品质本来就不是“快速时尚”的重点。为了追求更低的成本,快速时尚大牌子们的生产线早就都被迁到劳力最便宜的地方去,当然不是劳力昂贵的地区就一定 会生产出品质最棒的产品,但快速时尚追求的是流行、价格、和速度,在这样的前提下做工品质和原料的选择相较下当然就没那么重要。即使是简单的款式,只要拥有好的剪裁和原料,整体的质感就会完全不一样。而在没有那么多预算的情况下,减少购买数量但慎选好的单品不但会让整体衣着质感上升,也会让我们开始思考用 不同的搭配方式呈现它,久而久之也就养成了更多穿衣技巧也更了解自己的风格。

投资适合自己的单品

认识自己的体态和身形比例上的优缺点非常重要。拿现在流行的jumpsuits来说,并不是每个人都适合穿着,不管它再流行在身上 model 身上再好看要是身形不适合永远都不会是个聪明的选择。相反地,我们都知道有些单品是适合自己而且容易搭配的,在这样的单品上我们就可以花多一点 的时间跟预算去追求更好的原料及质感。找到适合自己的那一件并进一步去了解生产它的品牌,也就容易发现更多可能喜爱的选择。

80/20法则

将预算的八成分配给那些百搭、基本的单品,剩下的20%则运用在一些较有设计感、特别的服饰或配件,依照这样的比例去选择衣服时就可以建立一个简单、有型但又不会过于无聊的风格。

所以,最终我们会改变购物习惯吗?价格永远都会是购物考量的一大因素,而且也不是比较贵的单品就一定能能穿着、使用比较久的时间。但每当面临要省一点钱还是买一件好一点的衣服的选择时,我们还是可以问问自己:我多喜欢这件衣服?我会想穿它多久?

(来自:Wonder)

立秋养生诀窍

立秋养生诀窍

Autumn(图:Pixebay)

立秋养生方法有哪些?立秋节气到来,天气就由热转凉,但秋老虎依然肆虐,太阳依然毒辣,更要注意养生保健。那麽立秋节气该如何养生呢?下面教大家立秋养生方法,一起来看看。

  “立秋养生”要祛暑养肺护肝

立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至,此後气温还可能回升,甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢?中医专家建议,立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。

立秋饮食宜祛暑滋阴

立秋时节,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻丶糯米丶粳米丶蜂蜜丶枇杷丶菠萝丶乳品等柔润食物,以益胃生津。另外,多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物。

考虑到天气还可能会依旧炎热,市民可通过多吃蔬菜丶水果来降暑祛热,还可及时补充体内维生素和矿物质,中和体内多馀的酸性代谢产物,起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的,如:黄瓜丶冬瓜丶西红柿丶芹菜等。水果应食用养阴生津之品,如:葡萄丶西瓜丶梨丶香蕉。另外需要提醒的是,立秋之後生食大量瓜类丶水果容易引发胃丶肠道疾患。因此,脾胃虚寒者注意不宜食用过多。

早晚温差渐大预防感冒

立秋过後,再加上时而来袭的台风影响,可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。白天炙热的气温到了晚上,就会开始变得清凉起来,因此,早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒市民在衣着和居家休息方面,应更注意防止夜间着凉。

一些市民习惯於在家赤膊睡觉,再加上空调温度设定太低,夜晚睡眠时寒气侵体,体质下降,诱发感冒丶肩颈疼痛等疾病。专家表示,立秋过後,天气将逐渐转凉,提醒广大市民在居家环境中不宜24小时空调全开,尤其是夜间,尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风,流通空气,保持室内空气新鲜。

另外,近来突发降雨天气较多,市民出门当心淋雨,容易引起身体不适。提醒出门时最好随身携带雨具,或备件衣物,以备不时之需。

立秋时节宜养肺护肝

立秋将至,初秋时节应重点养护哪些部位?预防哪些疾病?可选用何种方法来调理丶养护身体呢?中医专家认为,立秋过後,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,容易产生疾病,因此需要润燥丶养阴丶润肺。而此时,肝脏丶心脏及脾胃还处於衰弱阶段,因此,立秋过後肺功能开始处於旺盛时期,因此要加强调养,使肺气不要过偏,影响机体健康。

专家指出,要适当多润肺,多补充水分,少食辛辣丶烧烤丶油腻丶伤胃的食物,相反,可多吃点果仁类的食物。起居还宜早起早卧,多呼吸新鲜空气,多做深呼吸,以及时排出体内的有害物质。注意不做剧烈运动,不过度劳作,可适度慢跑,促进血液循环,增强体质。

另外,在肺盛之时易影响到肝,而肝主情志,疏泄气血,肝气受制的秋天,人们容易出现情绪低落等表现,表现在生理方面则为容易引起气血失调等疾病的发生,比如:内分泌紊乱等问题,像月经失调丶心慌心悸丶失眠问题等。当出现此类现象时,可通过养阴丶柔肝丶疏解等方法调理。

当心“秋老虎”依旧伤人

立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期,此後湿气逐渐减弱,让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。但立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的馀热未消,处暑节气也将在8月底接踵而来,“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈,而天气也逐渐转向干热。特别是立秋过後,还可能再处於炎热之中,而这种炎热气候有时候也可能要延续到九月,天气才能真正凉爽起来。因此,立秋後应当心“秋老虎”,小心中暑。

为预防中暑,市民最好要保证充足睡眠,注意补充水分,多吃新鲜蔬菜和水果,不要长时间待在空调房里,以免因室内外温差过大引起“热伤风”。外出时,记得随身备好藿香正气丶人丹等防暑用品,同时做好防晒工作。

(来自:海德网)

降低血糖的十五种食物

降低血糖的十五种食物

(网络图片)

在治疗血糖过高的问题上除了必要的药物调节和加强锻炼外,合理的健康饮食至关重要。下面就给大家介绍15种可以降低血糖的食物,希望可以帮到您的健康。

1丶洋葱:性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

2丶南瓜:甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤丶戊聚糖丶甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。

3丶黄瓜:性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C丶胡萝卜素丶纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有益处。

4丶苦瓜:性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%。所以,糖尿病患者若用苦瓜1个,剖开去瓤洗净,切片水煮1次服下,每天1~2次,有利于控制血糖。

5丶菠菜:性味甘寒,止渴润燥,归肺丶胃经。具有润燥清热丶下气调中丶调血之功效。适用于胸膈闷满丶脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

6丶小扁豆:含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖丶降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食,每天1次,对糖尿病合并血脂异常者有良效。

7丶豇豆:粗纤维含量:1.4(每100g扁豆含1.4g粗纤维)。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素丶微量元素等,可补充机体的招牌营养素。此外,豇豆富含的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。

8丶薏苡仁:性味甘淡微寒,是补肺健脾丶利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

9丶芹菜:甘寒。能除心下烦热,散节气,下瘀血。有降血糖丶降血脂丶降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。

10丶藕:味甘,性寒。归心丶脾丶胃经。生用具有清热解渴丶凉血止血丶散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾养胃丶滋阴补血丶生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止丶饥饿丶形体消瘦型糖尿病,兼有吐血丶衄血及热淋者尤为适宜。

11丶莱菔(萝卜):味辛丶甘,性温。归肺丶胃经。具有消积滞丶化痰热丶下气丶宽中丶解毒之功效,适用于食积胀满型糖尿病。

12丶韭菜:味辛,性温。入肝丶胃丶肾经。具有理中行气丶散血解毒之功效,适用于高血脂丶冠心病丶糖尿病患者。

13丶山药:能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分,以及维生素B1丶维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外,山药还含有淀粉酶,这是消化糖类的酶,可使血液中不再积存糖分。

14丶芋头:最适合需要限制热量的人,芋头中含有黏蛋白丶镁丶锌丶维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。此外,很重要的一点是,山药的热量较低。因糖尿病丶高脂血症丶肥胖等疾病而必须限制饮食的时候,芋头是最为适合的食品。100克芋头中,热量仅为58千克。人们多是将芋头煮熟后再食用,这样虽然容易损伤黏蛋白,但是有利于其他有效成分的吸收。

15丶肉桂:性味辛温,具有补元阳丶暖脾胃的作用。美国科学家研究发现,肉桂可使血中胰岛素水平升高,对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1~3克肉桂末,但肉桂辛热,不适宜阴虚型糖尿病患者。

(图:Flickr)

加州三家医院入围美国最佳

加州三家医院入围美国最佳

cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da梅奥医疗中心(照片:Jonathunder)

以制作大学排行榜知名的《美国新闻及世界报道》(U.S. News & World Report),过去20多年来每年都会编制最佳医 院排行榜,从这个排行榜上,可以大致了解美国顶尖医院的基本情况。上榜医院每年的排名先后或有变化,但只要榜上有名,便属一流。现在就让我们看看2014 年的排行榜上有哪些医院(最佳医院排行榜以成人为主,儿童医院另有排行榜)。

《美国新闻及世界报道》调查了全美近5000家医院及医疗中心以及询问了9500多名医生,按16个专科分别评分,这16个专科是癌症、心脏病和心 脏手术、糖尿病及内分泌、耳鼻喉科、胃肠科和胃肠手术、老年病科、妇科、肾脏病科、神经科与神经外科、骨科、肺科、泌尿科、特色眼科、精神科、康复科、风 湿病。经过分类综合,有17家医院荣登排行榜,每个上榜医院至少要在6个专科评分中得到高分。下面是这17家医院名单:

1,位于明尼苏达州罗切斯特的梅奥医疗中心(Mayo Clinic, Rochester, Minnesota)

2,位于马萨诸塞州波士顿的马萨诸塞州总医院(Massachusetts General Hospital)

3,位于马里兰州巴尔地摩市的约翰●霍普金斯医院(Johns Hopkins Hospital)

4,位于俄亥俄州克利夫兰克的克利夫兰医疗中心(Cleveland Clinic)

5,位于加州洛杉矶的加大洛杉矶分校医学中心(UCLA Medical Center)

6,位于纽约市的纽约长老会医院(New York-Presbyterian University Hospital of Columbia and Cornell)

7,位于宾夕法尼亚州费城的宾夕法尼亚大学长老会医学中心(Hospitals of the University of Pennsylvania-Penn Presbyterian)

8,位于加州旧金山的加州大学旧金山分校医疗中心(UCSF Medical Center)

(图为:加州大学旧金山分校福瑞斯诺分部UCSF Fresno

9,位于马萨诸塞州波士顿的布莱根及女性医院(Brigham and Women’s Hospital)

10,位于伊利诺伊州芝加哥的西北纪念医院(Northwestern Memorial Hospital)

11,位于华盛顿州西雅图的华盛顿大学医学中心(University of Washington Medical Center)

12,位于加州洛杉矶的雪松 – 西奈医疗中心(Cedars-Sinai Medical Center)

12(并列),位于宾夕法尼亚匹兹堡的匹兹堡大学医学中心(University of Pittsburgh Medical Center)

14,位于北卡罗来纳州达勒姆的杜克大学医院(Duke University Hospital)

15 ,位于纽约市的纽约大学朗格尼医学中心(NYU Langone Medical Center)

16,位于纽约市的西奈山医院(Mount Sinai Hospital)

17,位于密苏里州圣路易斯的华盛顿大学巴恩斯 – 犹太医院(Barnes-Jewish Hospital/Washington University)

cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da1马萨诸塞州总医院(照片:William L. Herbert)

《美国新闻及世界报道》评出的17家最佳医院,有三个显著的特点,首先,最佳医院没有一家位于首都华盛顿特区内,这与许多国家的情况很不一样,一般 来说,许多国家最好的医院多在首都。离华盛顿最近的入榜最佳医院是排名第三、位于马里兰州巴尔地摩市的约翰·霍普金斯医院,但开车也要一个小时的路程。其 次,大部分入榜医院是大学医院,在17家医院中,共有11家医院属于大学附属医院。第三,最佳医院大多集中在东、西两岸的大城市,其中纽约市最多,有3 家;然后是波士顿与洛杉矶,各有两家;此外,费城、巴尔的摩、旧金山、西雅图各有一家。

《美国新闻及世界报道》除了评出17家全国最佳医院外,还编制出各个都会地区的最佳医院排行榜,让民众可以找到自己所在地区高水准的医院,十分方便有用。

江湖侠客都靠什么维生?

江湖侠客都靠什么维生?

在阅读武侠小说时,是否觉得奇怪?对于那些豪气万丈的大侠们,能够整天行走江湖、不事生产,却又动不动就能掏出“几两银子”的行径,是否会感到不可思议。因为,他们的收入究竟是从哪儿来的?

其实,侠客不只出现在武侠小说中,历史上确实有侠客的存在。《史记•游侠列传》有载:“今游侠,其行虽不轨于正义,然其言必信,其行必果,已诺必 诚,不爱其躯,赴士之阸困,既已存亡死生矣,而不矜其能,羞伐其德,盖亦有足多者焉。”司马迁即给予游侠“言必信,行必果,轻生重义之人”的高评价。

西汉的开国皇帝汉高祖刘邦就是平民游侠出身,正因身分如此,他对于侠客亦相当敬重。


杨过是金庸武侠小说中,令人印象深刻的角色,图为《神鵰侠侣》剧照。(网络图片)

侠客又被称为侠士、游侠、豪侠,亦简称为“侠”。一般人多半将侠客归类为习武之辈,其实这并非侠客的定论,广义说来,处事行径具侠义之风者亦被称为 “侠”。对于侠客的印象,莫过于生平极具豪迈、意气风发、悲怆苍凉等戏剧色彩,例如让骆宾王写出“壮士发冲冠”的荆轲,他那慷慨激昂的“风萧萧兮易水寒, 壮士一去兮不复还!”就让历史上的侠义风范再增添了一道浓厚的悲壮气息。

正因为侠客的个性鲜明,才令许多侠客传说流传于世。在武侠小说中,侠客总是被塑造成“义”的形象,这其中其实反映出民间百姓期待正义之士能够有助于社会的稳定的渴盼与憧憬。

古代的侠客,完全不同于清末时期受人讪笑的“东亚病夫”。因为自汉唐开始,古代中国人就具备尚武精神,对于士的要求是文武兼备。因此许多文人不仅随 身配带富涵侠义精神的剑,本身亦习武,例如鼎鼎大名的诗仙李白、诗圣杜甫,就是自幼习得剑术的诗人。李白于《侠客行》道:“十步杀一人,千里不留行。”或 许,这正是他自身的写照。

此处不细究“侠”的类型,只欲论:能够四处游历,到处行侠仗义,能够豪气大笑的侠客,怀里的银两究竟是从何处得来?侠客到底以何维生呢?

除了本身即有家产为后盾来支援的侠士之外,根据史籍记载,我们能够知道,“侠”一般的收入有几种来源:

一、有人收容或资助

在局势动荡的战国时代,维持秩序、庇护弱小的侠客因应世道而生,当时许多侠客离乡背井,周游列国,世称游侠。门下收容食客的显赫权贵,往往收留了一些侠士,例如战国四公子之一的信陵君魏无忌,就收容了许多侠客。

隋朝大将沈光与北魏著名的军事将领薛安都,亦为实际例证。魏徵等人即在《隋书》道:“人多赡遗,得以养亲,每致甘食美服,未尝困匮。”自此可知,受 到许多京师恶少年攀附的沈光,受到他人赠与的财物、美食等,已经足够到让他得以赡养父母。薛安都之事蹟,《魏书•列传第四十九》有载:“远近交游者争有送 遗,马牛衣服什物充牣其庭。”可见,当时的社会风气是,那位“侠”只要拥有名气,获得众人爱戴,就有不须担忧谋生的优势。

二、违法的不良勾当(偷盗、绑票、贩卖人口、盗铸)

透过《史记•游侠列传》的记载:“解为人短小精悍,不饮酒。少时阴贼,慨不快意,身所杀甚众。以躯借交报仇,藏命作奸剽攻,休铸钱掘冢,固不可胜 数。”我们可获知,西汉游侠郭解,喜好结交各路豪杰朋友,他年轻时心狠手辣,遇人不合己意就会杀掉对方。他亡命天涯时,曾经做过私铸钱币、偷盗坟墓等违法 行为。东晋的军事家祖逖曾“闻鸡起舞”,而轻财好侠、慷慨有节尚的他,亦做过抢夺之事。据《晋书•列传第三十二》载:“宾客义徒皆暴杰勇士,逖遇之如子 弟。时扬土大饑,此辈多为盗窃,攻剽富室,逖抚慰问之曰:‘比复南塘一出不?’”以及《世说新语•任诞》所载:“王、庾诸公共就祖,忽见裘袍重叠,珍饰盈 列,诸公怪问之。祖曰:‘昨夜复南塘一出。’祖于时恒自使健儿鼓行劫钞,在事之人,亦容而不问。”祖逖不但未曾禁止门下宾客进行劫掠富室,他还会主动问 及:“是否要再前往南塘(当时富有人家聚集之地),再一次进行抢夺?”面对王导、庾亮等人来访,他亦不讳言,他们亲眼所见的裘袍、稀奇珍宝,都是昨儿个夜 里前往南塘搜刮所获。

《史记•吴王濞列传》道:“吴有豫章郡铜山,濞则招致天下亡命者铸钱,煮海水为盐,以故无赋,国用富饶。”汉高祖刘邦的侄子刘濞,其剽悍、具野心的性格与刘邦有些相像,在汉文帝刘恒在位之际,曾私自铸钱、煮盐,虽能令国家富足,却也诱天下亡命、无赖子弟,谋作乱。

据《文苑英华•卷四百二十九》载:“江淮诸道私盐贼盗,多结群党”,能够了解,贩卖私盐其实是让江湖人士获利的好途径。此外,私盐贩子往往为了对抗官员的禁令与缉捕,而集结不少的江湖人士。

许多侠客在进行抢夺、绑票时,免不了伤人。与抢劫比起来,盗墓似乎就显得和平许多。

由于,许多坟墓中埋有珠宝玉器等贵重之物,因此不少历史名人曾前往坟墓进行偷盗,例如西汉广川王刘去、一代枭雄曹操、唐代黄巢等。据《艺文类聚》的记载,曹操就曾挖掘梁孝王刘武的坟冢,“破棺,收金宝数万斤”。

易被忽略的维生问题

虽然侠客讲究侠义,然而听闻这些不正当的谋生方式,似乎就灭减了侠客光彩的一面。大家都喜爱听到侠客们如何获得秘笈,锻炼武功,接着再于江湖中行侠仗义,掀起崭新的武林风貌。因而,侠客如何维生的问题,在武侠小说中当然就被忽略不提了。

(来自:Vision Times)

美容养颜的四物汤

美容养颜的四物汤

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四物汤的成份

四物汤最早记载於宋朝医典《太平惠民和剂局方》中,被称为妇人病的圣药,是补血丶行血丶活血的主方;方中由当归丶熟地黄丶川芎及芍药组成。 当归可减轻经前症候群的疼痛丶腹胀丶阴道乾涩及忧郁;川芎可抗菌消炎,调节子宫收缩,并抗维他命e缺乏症(维他命e是抗氧化剂,可能影响内分泌系统,可减 轻乳房不适丶焦虑及沮丧等症状),提升细胞吞病原体的作用;熟地黄则可补血强心,帮助滋养。

0★四物汤的疗效:1.调经止痛丶养血疏筋丶减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅。此外,四物汤更可补充铁剂,减少月经来潮时的贫血丶头晕目眩及经血不出的状况。

2.滋润肌肤丶防止老化,有助於气血通顺,不易手脚冰冷 。

3.头发乌气不分叉丶 皮肤去角质变嫩,有维他命A,除「调经」外,可变年轻。

四物汤最佳的服用时机

女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯,每次在经期乾净後,就连续服用10天份的四物汤。平日也可将四物汤与鸡丶猪肚或鳗鱼一起炖煮,是一道对女性极为有益的美味食补.

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四物汤倍受明星推崇

台湾女生普遍习惯用「四物」来调养身体,嗜美如命的大S除了勇於尝试各种保养品外,更不忘内调补血,锺情於在生理期结束後喝「四物汤」, 早晚两次,连续喝一周,让身体恢复过来。

吴佩慈也许因外公是中医,吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。像四物汤丶十全大补汤丶红枣汤等药膳汤水,她从小就没少喝。”美丽达人”不是白叫的,坚持喝四物汤真的对皮肤丶身材都大有好处呢!

食用方法:

直接用开水冲泡於水壶或茶杯中,随时饮用,也可以用锅煮.很适合忙碌的上班族及上课的学生族,而冲泡时记得盖紧杯盖,待五至十分钟後再予饮用,才易出味。 若假日有空,则可使用炖煮法,同时可再加入红枣丶枸杞丶姜片丶鸡丶鳗鱼或猪肚一起慢炖,绝对是一道美味药膳。

排骨四物汤

材料:当归丶熟地丶川芎丶白芍丶排骨丶盐。

做法:
1)排骨洗净斩块,汆水捞起;

2)将当归丶熟地丶川芎丶白芍各物洗净;

3)煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。

【禁忌】必须在月经结束之後才能开始喝,经期喝有反作用!服用期间忌食辛辣刺激食物,忌生冷,慢性腹泻者不宜。感冒时不宜

(来自:微信《食尚生活》)