谁是奇門遁甲的老祖宗?

谁是奇門遁甲的发源人?

Yellow Emperor(图:黄帝  图源维基百科)

奇门遁甲基本上是一种可以供人们掌握「时间」丶「方位」,从而能有效掌控对自己有利的天时丶地利丶人和的条件,并实现自我愿望的最有效的一门学术。在中国五千年的历史中,有文字纪录的,最早使用过「奇门遁甲」大概要首推黄帝了。

1、黄帝与指南车

在中国五千年的历史中,有文字纪录的,最早使用过「奇门遁甲」大概要首推黄帝了,他在和蚩尤的战争中,因为蚩尤非常擅长烟雾战,使黄帝的行军部阵及挥军实战时大受困扰,所以在历史上,只提到黄帝因为发明了「指南车」,所以终於打败了蚩尤,成为中国的共主,却从未有人提到过有关和「指南车」配套的其它战略……

但是,「指南车」只是指示方位的工具,并不是武器,黄帝不可能把「指南车」一推出去,蚩尤就被吓的大败而逃,所以,黄帝一定还有拥有一套可以运用到「指南车」来协助定位的方式,或者说是一套行军部阵的战略,并且还一定要靠着「指南车」指出正确的方位,才能有效运用,到此,这套东西大概已经呼之欲出了,那不正是「奇门遁甲」吗?黄帝因为拥有由伏羲制作的八卦衍生而来的这套东西,在蚩尤制造的漫天烟雾,不辨方向情形中,可以有效的指挥军队,掌握时机,利用地形地貌,并且完全突破烟雾的迷惑,在最有利的方位切入敌阵,攻敌人於不备,杀他个措手不及。

这正是黄帝能够致敌机先,掌握整个战局并因此攻破蚩尤最擅长的烟雾迷魂阵,获得最後胜利的主要原因。从这里来看,黄帝是因为先有了至少是类似「奇门遁甲」这种可以有效掌握对自身有利的时间方位的秘法,又必须确实掌握正确的方位才能生效,所以才会绞尽脑汁,终於发明了大概是以齿轮惯性原理制作出来的「指南车」。所以我们後代人,不是只说到「指南车」就结束了,更要深究到相关的配套方式才对,那不正是一种奇门遁甲雏形的发轫吗?

2、大禹治水与奇门

後来,到了夏朝,大禹治水,疏导了这麽多的江河水系,使其顺利的流向大海,不再泛滥成灾,造福了全中国一向苦於水患的苍生黎民,他的功劳是难以笔述的,但是,在中国上古时代,科技还不算发达的时代,这麽艰巨的水利工程,不只是要订定正确的方位,还要运用到高深的测量学,工程学,但是,那时,中国不但还没有进入铁器时代,甚至还没有进入铜器时代,大概还在新

石器时代的晚期,就是说,大家还在用石器作工具的时代,要靠什麽来决定正确的方位丶高度丶角度来挖凿河道,移除山岭呢?大禹是否也必然拥有一套我们还不甚明了的特殊方法呢?他用来确定方位,从最有利的方位,最有利的时机切入的攻角,不也正是奇门遁甲的雏形吗?

3、周汉朝名人与奇门

到了周朝时,武王伐纣成功并取而代之,到了周公卜吉而营建东都洛邑,奇门遁甲不但逐渐成型并且成了王室专属的一门秘术,到了春秋战国时代,由「鬼谷子学派」私下研发并代代相传,不论是苏秦丶张仪,或者庞涓丶孙膑,都是出自鬼谷子学派,可以却又互相勾心斗角,各显神通,不论是苏秦丶张仪的运用在外交谈判,或者庞涓丶孙膑的运用在军事交战,我们都可以看到奇门遁甲非常出色和出人意表的能力展现。到了孙武的孙子兵法时,论述和运用的已经是非常完备的奇门遁甲学术精髓体系。

之後,中国历史上最成功的商人陶朱公,不但在之前为越国重臣时运用在军事外交策略上,连後来弃官经商,由於能利用奇门遁甲来掌握有利的方位和时机,从事投资买卖,竟然因此而顿成富可敌国的巨富。

汉朝开国帝王刘邦本身只是个不学无术的无赖,但是,由於靠着汉初三杰,特别是在张良运筹帷幄之下,才能打败势力比他强上百倍的项羽,建立了汉朝。

 

(来自:奥秘网)

原来黄瓜还有这些功效

原来黄瓜还有这些功效

Cucumbers

(图源:Geograph.co.uk)

黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。美国《吃好》杂志最新载文,刊出「常吃黄瓜的11个理由」:

  1. 补水:黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。
  2. 排毒:营养丰富的黄瓜有益「清扫」体内垃圾,常吃还有助於预防肾结石。
  3. 补充维生素:黄瓜富含多种维生素,如B族维生素丶维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。
  4. 护肤:黄瓜富含钾丶镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。
  5. 预防便秘:黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。
  6. 抗癌:黄瓜中含有开环异落叶松脂素丶落叶松脂素丶松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌丶乳腺癌丶前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
  7. 预防糖尿病,降脂稳压:黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维丶钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。
  8. 清新口气:黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。
  9. 顺发亮甲:黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。
  10. 减轻关节炎和痛风疼痛:黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。
  11. 醒酒:黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒後不适,缓解宿醉。

 

(来自:爱经验)

真实的孙悟空到底是谁?

真实的孙悟空到底是谁?

SunWuKong(图:”西游记“剧照 网路图片)

 从上个世纪90年代,有学者提出孙悟空不是一只猴子,而是另外一个唐朝和尚 ,名叫车奉朝,悟空是他的法号,他也曾游历印度近40年,後来才回到长安。但很快学术界找出了另一个人更符合原型,那就是在玄奘在甘肃收的『临时弟子』胡人石磐陀。

石磐陀是玄奘在西行路上所收的第一个弟子,而且身份是向导,曾经帮助玄奘渡过了难关,但是後来却突发歹意,想向自己的师傅下毒手。这些描述似乎都和《西游记》当中的孙悟空符合,而且石磐陀是胡人,出了家就是『胡僧』,胡僧与『猢狲』音近,这就和孙悟空更接近了。由於石磐陀是甘肃出家的,因此有人就据此分析『孙悟空』是『甘肃人』。

但有『考证癖』的胡适却认为,孙悟空是一个『外国的神』。他指出印度史诗《罗摩衍那》中有一个神通广大丶智勇双全的猴神『哈奴曼』,但对於很多国人来说,自幼崇敬的大英雄变成了『外国人』,实在是有些不能接受。

(来自:奥秘网)

上班族抗疲劳六大招

上班族抗疲劳六大招

Stress(网路图片)

第一招:保持良好的睡眠

最好的休息时间,尽量能够达到21时就上床睡觉,实在觉得难做到,睡觉时间也不应该晚于22时。不只是中医认为熬夜耗心血,现代医学研究也表明,22时到凌晨4时,是免疫系统丶造血系统最旺盛的时候。睡眠时间与工作性质丶体力消耗和生活习惯也有关。

力劳动者比脑力劳动者所需睡眠时间长。每个人可根据自身情况确定最佳睡眠时间。

根据中医学理论,春夏宜晚睡早起,每天需睡5~7小时;秋季宜早睡早起,每天需睡7~8小时;冬季宜早睡晚起,每天需要睡8~9小时。顺应自然界生长化收藏的规律。

第二招:坚持经常锻炼眼睛

1丶上下视法:眼球向上转动后平视,再向下转动后平视做20次。

2丶环视法:眼球按顺时针方向转动一圈为一次,做20次,再按逆时针方向转动20次。

3丶远近平视法:双眼看远处5米以外的地方,越远越好,看清楚目标后数3个数,再看近处一尺以内的目标,越近越好(如将手放在眼前看手指上的指纹)看清后数3个数,如此远近交替,每日2次,每次10分钟。

4丶望远法:双眼尽量往远看,如能看绿色植物更好,在晴天晚上可数天上的星星,每次10分钟。

锻炼眼睛不受时间地点的限制,可随时随地进行。如能经常坚持,不仅能保护和提高视力,还能使眼球转动灵活,目光有神,具有良好的美容作用。

第三招:快速解除疲劳小妙招

困倦思睡时,不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。

1丶拳头按压释放疲惫,

拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。

2丶指弹轻敲赶走疲倦

(1)头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。

(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺,你可以用手指头轻敲这个区块,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,充满精神。

3丶热石按摩颈部舒畅,选择一颗温润顺手的石头,

最好有一面是比较平整的,放在热水中,让石头有着温暖的热度,将石头顺着肩颈线慢慢滑动,让热度能传达到肩颈的部位,温暖舒畅,一扫疲惫。

4丶嗅闻精油神清气爽

精油的好处是抒压,并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑丶迷迭香精油,让周边的空气清新。另外,柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上,柠檬丶马鞭草丶柑橘丶葡萄柚等气味可让人充满元气,有更强的提神效果。

第四招:加强锻炼

久座办公室除了每周定期锻炼,还可利用一些上班空暇时间,见缝插针,忙里偷闲活动身体。下面介绍一些简便易行的锻炼方法,不仅有助于消除疲劳,促进头部血液循环,保持健美姿态,而且还是防止颈椎病的有效段。以下功法简便易行,而且随时可做,效果显着,可以全练,也可根据个人需要选练。有些功法的运动量和运动强度要循序渐进,以不感到肌肉酸痛为度。此外,练功必须长期坚持才能见效,一旦见效,仍应继续锻炼,以便长期保持效果。

1、头俯仰

头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停止片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。

2、头侧屈

头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停止片刻,然后再向另一侧屈,同样停止片刻。

3、头绕环

头部先沿前丶右丶后丶左,再沿前丶左丶后丶右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

4、肩耸动

肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈旋转。

5、体侧转

坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

6、腿抬伸

坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停片刻,放下,再抬。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停止片刻,还原后再伸。

7、膝夹手

两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。

8、体放松

端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云)屏除杂念,闹中求静,呼吸自然深长。经验证明:练放松功可使全身神经丶血管丶肌肉全都得到舒松,血液循环畅通无阻,新陈代谢旺盛,既可消除疲劳,又可防治多种疾病。

学会这些技能,吃货们不用担心晒美食照了

第五招:多补水

我们人体有大约三分之二是由水构成的,人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本运作。如果你感觉到疲倦的话,最好的方法就是补充水,因为疲倦是最高的脱水信号。在一些特定的时间补水将会收获你意想不到的惊喜,比如在早上刚起床就喝一大杯水,有助于保持身体水分以外,同时还能促进我们人体的新陈代谢,促进排便避免便秘的产生。喝不惯白开水的话,在里面放入一些蜂蜜丶柠檬汁等进行调味,这样就是一杯极具作用的提神水了。一般每天喝上5~6大杯白开水,即能达到一整天人体对水的需求量,加速体内的循环,保持身体活力。

第六招:好的进餐习惯

上班族要想提高工作效率饮食一定要规律合理。如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食。午餐不要吃得太饱,下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。

 

(来自:养生健康网)

刹车失灵怎麽应对?学会能保命!

刹车失灵怎麽应对?学会能保命!

Handbrake(图源:Drive.co.nz)

如果开车行驶在路上,突然发现踩刹车没效果了,这个时候千万别慌张,学会下面的几个应急办法,以备不时之需。

1、换入低速档

根据路况和车速控制好方向,脱开高速挡,同时迅速轰一脚空油,将高速挡换入低速挡。这样,引擎会有很大的牵引阻力使车速迅速降低。在换低速挡的同时,应结合使用手刹。

2、正确使用手刹

正确的方法是缓缓拉起手刹,分几次拉紧丶松开丶拉紧丶松开的方法使车辆减速停下来。

需注意的是,拉手刹车的手柄时要摁进手刹车手柄的保险按钮,这样可以使手刹车手柄在拉紧丶放松的过程中操作自如,防止拉紧时手刹车锁死。

注意,手刹不能拉紧不放,也不能拉得太慢。如果拉得太紧,容易使制动盘「抱死」,很可能损坏传动机件而丧失制动能力;如果拉得太慢,会使制动盘磨损烧蚀而失去制动作用。

3、利用自然障碍物

利用车的保险杆丶车厢等钢性部位与路边的天然障碍物(岩石丶大树或土坡)摩擦丶碰撞,达到强行停车脱险的目的,尽可能地减少事故损失。

4、特殊路况的应对办法

上坡刹车失灵,应适时减入中低挡,保持足够的动力驶上坡顶停车。如需半坡停车,应保持前进低挡位,拉紧手制动,随车人员及时用石块丶垫木等物卡住车轮。如有後滑现象,车尾应朝向山坡或安全一面,并打开大灯和紧急信号灯,引起前後车辆的注意。

下坡刹车失灵,不能利用车辆本身的机构控制车速时,驾驶员应果断地利用天然障碍物,如路旁的岩石丶大树等,给汽车造成阻力。如果一时找不到合适的地形丶物体可以利用,紧急情况下可将车身的一侧向山边靠近,以摩擦来增加阻力,逐渐地降低车速。

 

(来自:爱经验)

成绩差不表示孩子笨,浅谈左右脑分工

成绩差不代表孩子有问题,浅谈左右脑分工

Left Handed(图源:维基百科)

人的大脑分为左脑和右脑,左脑主要发育智商,表现于逻辑推理丶理解思考。右脑主要发育情商,表现于美术丶音乐丶文学等。

许多孩子成绩差,就被定位差等生,丧失自信,这部分孩子真是很冤,他们的父母不知道左右脑的秘密,拼命逼迫孩子补课,导致很多孩子反而愈来愈厌学。

弄懂了左右脑的发育,你还逼迫孩子使劲补课吗,就算补课,孩子其实还是动用他们的强项──记忆,其实是在背题。所以你逼迫孩子补课,还不如逼迫孩子使劲背课本,课本都记在脑子里了,题还不会做吗?

左脑智商随着年龄的增长而提高,孩子的脑力只达到做四年级的数学难题,而你逼迫孩子做六年级的数学难题,孩子能不痛苦吗?男孩子更甚,男孩发育滞后于女孩,所以男孩到高中数理化都很厉害,但是估计孩子等不到高中,过早被逼迫做题,早已经害怕思考,趴在半路上了,百年来中国人就是这样丧失了科学的探索兴趣,才会有钱学森之问。而国外数学初中的题才相当于国内的四年级的题,这是有科学的安排的。

右脑则正好相反,十三岁之前记忆力是程下降趋势的,越小的小孩子记东西越厉害,越早的记忆都在潜意识里,记得牢,大人的记忆都在表层意识里,忘得快,而人更多是受潜意识支配。对右脑的训练,你可以让婴幼儿听经典音乐,看名画,书法作品,感受美的熏陶,但你不能让婴幼儿做奥数难题。所谓维也纳的孩子不懂音乐也懂音乐。右脑教育要从胎教开始,且欣赏高度的,而不要欣赏低俗的。

右脑的提早训练反过来又促进左脑智商的发育,我们古人在人文领域就甚高一筹。古人都强调诵读经典练童子功,用现代语言说就是右脑开发,诵读过程中眼耳鼻舌身意都调动起来,刺激脑神经的发育,而读又是正心丶修身丶齐家丶治国的经典之作,所以古人情商都很高,十年苦读考取功名后能当宰相和地方长官治理天下,就是民国的知识分子精通几门语言也是常态,因为右脑够聪明。

反观我们现在的教育,早期是文字扫盲,后期则是求生存技能培训,无安身立命之学,社会物质极大丰富,人人却倍感压力,没有幸福感。难怪国学大师南怀瑾先生说:“二十一世纪是精神病的时代”,很多人都处于精神亚健康状态,连如何调节自己都找不到方法,只能用低俗的方式发泄,发泄之后是心灵极大的空虚。

当然,如果你够有远见,让孩子在黄金记忆期背终身受用的国学经典,千万别背小猫小狗小明之类白开水的文章,也千万别问孩子读经典懂不懂,理解力还不到,背到脑子里高考写篇作文还不是小菜一碟。辞熟才能义透,你连读都读不下来,以后如何能运用。

爱孩子就让孩子大量读国学经典吧,大量读训练孩子的右脑神经,让他够聪明,经典又让他知人知事,只会更加孝顺丶明事理,哪还有所谓的逆反期。

国学读经的教材淘宝上遍地都是,大人只要会拼音就可以带着孩子一起读,读我们这个时代都未曾接触到的国学经典,和孩子共同成长。

文章受益于全球推广国学读经第一人台湾教授王财贵先生于北师大的讲座《一场演讲 百年震撼》。

 

(来自:Vision Times)

做个厚道的人

做个厚道的人

Ocean

(图源:Flickr)

我们无时无刻都在比较,因为大多数的人都有一种「攀比心理」。举个例子来说,这天你到了演唱会购票现场,明明已经提前两个小时来排队,但购票窗口已经排了不少人。而你的位置排在队伍的中间,前面排了大概50个人,後面排了70个人。你往队伍前方看,心里很着急,深怕买不到票。但这个时候如果你往後看排在你後面的人,你心里就会有一丝安慰。

每个人都会有这样的心理反应:在你成功的时候,想到比你更成功的朋友,你会感到一股压力油然而生;而当你沮丧的时候,想到那些比你倒楣的朋友,你心里的不快就会释怀。因此人在生活的低潮,或是心情不好的时候,想想比自己处境堪虑的人,对自己会有一种安慰作用。

不比较,让你更快乐

有时候一个人觉得自己不幸,并不是他真的不幸,而是与他人比较起来显得不幸。当自己不如他人的时候,心理容易失衡,这个时候,如果看到某些人「比我更不幸」,那麽他的心境就会坦然丶轻松得多,一种优越感丶自我价值感会支持着他,忧愁和烦恼也就大大减轻甚至消失。

「你失恋了,还好,他失恋又失业;你失业了,还好,她失业又失身;你得了重病,还好,他已经死去了。」像这样的比较,对每个人都有自我安慰作用。因此当你想要让人体会到某种幸福感丶优越感,或是在他人失落的时候给予安慰,就要衬托出他的「幸福」。

人事物若非经过比较,并不会特别显示出它的优劣。是好是坏?幸福还是悲惨?我们无法评断,因为世界上不存在着绝对的事物。凡事都是相对的,如果你把两件东西放在一起做个比较,才会有所谓的好坏之分。时时提醒自己当一个厚道的人,千万不要在失意的人面前表露洋洋得意的模样,不要在不幸的人面前炫耀自己的幸福。

 

(来自:心光网)

蔓越莓助女性抗氧化、减缓外线老化

蔓越莓助女性抗氧化、减缓外线老化

Cranberries(图:蔓越莓 Cranberries)

您知道有时候阳光看起来虽然没有那麽强烈,但皮肤仍然长期曝晒在紫外线下吗?事实上,紫外线是皮肤老化问题的元凶之一,新光吴火狮纪念医院营养师夏子雯表示,多摄取具有抗氧化成份的蔬果(如蔓越莓丶蓝莓等),当中的多酚类含量越高,对於抗老化及美白也有较大的助益。她进一步解释,多酚是蔬果中常见的抗氧化成份,酚类成份越高,表示抗氧化物含量越多,越能中和体内自由基的产生。

蔓越莓酚类含量最高 荣登水果美容大王

营养师夏子雯引述研究指出,蔓越莓的总多酚量是常见水果中数一数二的,当中所含的生物类黄酮丶维生素C丶单元不饱和脂肪酸以及维生素E,不仅有助美白抗氧化,其单元不饱和脂肪酸及维生素E含量高,还有助於抑制体内低密度脂蛋白(俗称坏的胆固醇)产生,同时又可以预防心血管疾病。

此外,蔓越莓中还含有丰富的花青素,能帮助泌尿道内的细菌排出体外,对於泌尿道保养的帮助更是不在话下!对於爱美的女性来说,若在摄取蔓越莓或蔓越莓汁时,同时搭配补充维生素C,对於美白肌肤会更加分!综观蔓越莓这麽多的好处,据说艺人贾永婕也透过喝蔓越莓汁来提升内外保养呢!

蔓越莓汁未经化学加工 复合莓果多酚提供天然保健

事实上,以不破坏营养素的角度来看,通常直接食用一般水果,能够最完整地摄取到果实的营养精华。但由於蔓越莓果实本身几乎不含糖份,口感酸涩较不适合直接食用,民众可以调配蔓越莓汁饮用;相对於工业萃取的锭剂,蔓越莓汁未经化学加工,复合的莓果多酚能够保持原生的活性,提供天然的保健功效。

若真的忙碌没有时间在家打成果汁,加上蔓越莓果取得不易,建议可以挑选市售有品牌的蔓越莓果汁。知名果汁品牌近期推出一瓶富含88颗蔓越莓的果汁,主打无需直接食用太多蔓越莓,一瓶(约400cc)就含所需的营养精华,不仅方便好喝,同时帮助养颜美容又养身,对爱美的女性来说也是不错的选择!

 

(来自:优活网 撰文/Megan Chen)

道破人性的中国古语

道破人性的中国古语

water-album-the-yellow-river-breaches-its-course(图:南宋画家马远作品——马远之水  图源WikiArt)

路遥知马力,日久见人心。疾风知劲草,烈火见真金。

是草都有根,是话都有因。吃饭品滋味,听话听下音。

钱财如粪土,仁义值千金。道高龙虎伏,德高鬼神钦。

运去金成铁,时来铁似金。生死不由命,富贵全在勤。

近水知鱼性,近山识鸟音。久在江边站,必有望海心。

以文常会友,唯德自成邻。有品德不贱,有学问不贫。

独行不愧影,独寝不愧衾。何必丝和竹,山水有清音。

交友无贫富,情义重千金。损友敬而远,益友近而亲。

砣小压千斤,椒小辣人心。打不断的亲,骂不断的邻。

千里不欺孤,独木不成林。海内存知己,天涯若比邻。

白酒红人面,黄金黑人心。无钱休入众,遭难莫寻亲。

篱笆扎得紧,野狗钻不进。生无一堆土,常有四海心。

是亲不是亲,非亲却是亲;三年不上门,当亲也不亲。

穷人见穷人,非亲胜似亲;富人见富人,是亲不认亲。

人心换人心,八两换半斤。长存君子道,事久见人心。

认理不认人,帮理不帮亲。人事有代谢,往来成古今。

让人非我弱,得志莫离群。再三须重事,第一莫欺心。

宁忍自己气,莫伤父母心。无病休嫌瘦,家安莫怨贫。

虎生犹可近,人毒不堪亲。无本休言利,有货不愁贫。

盛世藏古董,乱世屯黄金。饱暖思淫泱,饥寒起盗心。

同欲者相憎,同忧者相亲。酒逢知已饮,诗向会人吟。

救烦无若静,补拙莫如勤。床上书连屋,阶前树拂云。

官清民接近,主雅客来勤。读书须用意,一字值千金。

人皆因禄富,我独以官贫。隐士不可仿,政客不可近。

伴君如伴虎,刻刻要当心。从来名利地,易起是非心。

大海波涛浅,小人方寸深;海枯终见底,人死不知心。

富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈,权势不能侵。

一勤交十懒,不懒也要懒;一懒交十勤,不勤也要勤。

仰无愧于天,俯无愧于地,行无愧于人,止无愧于心。

(来自:文史网)

16大五脏排毒美食 排出毒素一身轻松

16样五脏排毒美食 排出毒素一身轻松

Mung Beans

(图源:Pixebay)

五脏是我们人体最为重要的器官,不过经过一个春节的狂吃,我想许多人的五脏内都或多或少的多出了一些毒素,因此要做一些五脏排毒措施。那么如何排除五脏毒素呢?接下来小编给大家推荐一些美食,排毒毒素,一身轻松哦。

五脏是什么?五脏分为:肝脏丶心脏丶脾脏丶肺脏丶肾脏。

助肝脏排毒食物:

1丶绿豆

绿豆具有清热解毒丶除湿利尿丶消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒丶消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。

2丶大蒜

很多人都不喜欢它的味道,不知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素,而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。

3丶葡萄

葡萄可以帮助肝丶肠丶胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。红葡萄酒有舒筋活血的作用。

4丶青檬

青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝丶解郁丶缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

5丶枸杞

枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

助心脏排毒食物:

1丶莲子芯

莲子芯,味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

助脾脏排毒食物:

1、乌梅

吃酸助脾脏排毒。例如乌梅丶醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

此外,饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

助肺脏排毒食物:

1丶白萝卜

白萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

2丶百合

百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇丶百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

助肾脏排毒食物:

1丶冬瓜

冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。

2丶山药

山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

3丶黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素丶黄瓜酸等还能帮助肺丶胃丶肝排毒。

4丶樱桃

樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。

除了以上给出的蔬菜类之外,还有其它助我们排毒的食物:

1丶海藻类

海藻类食物如海带丶紫菜和昆布等,对放射性物质有特别的亲和力,其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。

2丶豆类汤

豆类汤帮助体内多种毒物的排泄,促进机体内的新陈代谢,此外,黄豆中含有植物雌激素,能清除体内致畸物质,对女性美容养颜都有很好功效。

3丶菌种植物

常吃菌类有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳的特殊成份,具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压丶降胆固醇丶防止血管硬化丶提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠丶增智等。

(来自:养生健康网)